A semana está chegando ao fim, e graças a Deus tudo vai muito bem, só estou em dúvida se espero minha menstruação passar para então me pesar, ou arrisco a pesar assim mesmo e talvez ficar chareada com a balança? É que ficamos tão inchada nessa época, e inchaço pesa né.
Bom tenho até domingo para decidir.
Hj serei rápida, pois estou muito cansada, passei a tarde toda sentada costurando uma fantasia de palhaço para o meu cunhado usar. Não aguento mais ver linha e tecido na frente, rsrsrsrs.
Beijos meus amores e até amanhã.
Minha alimentação de hj:
====================
Café da manhã = 3,5 pontos
café com leite
1 pct de clube social integral
====================
LANCHE= 1,5 ponto
Café com leite
====================
ALMOÇO= 6 pontos
Atum escorrido em água+ tomate+1 col. De maionese+salada de repolho+ 1 batata cozida
====================
LANCHE= 4,5 pontos
Pão de forma 12 grãos com requeijão+
Café com leite
====================
LANCHE DA NOITE= 4 pontos
1 pct de coockies de aveia com granola
====================
CEIA= 1,5 pontos
Café com leite
=====================
PONTOS PERMITIDOS : 30
PONTOS USADOS : 21
PONTOS EXTRAS GERADOS: 2
PONTOS EXTRAS USADOS: 0
PONTOS FLEX USADOS: 0
PONTOS FLEX RESTANTE: 35
=====================
Tarefa da semana OK
Bom tenho até domingo para decidir.
Hj serei rápida, pois estou muito cansada, passei a tarde toda sentada costurando uma fantasia de palhaço para o meu cunhado usar. Não aguento mais ver linha e tecido na frente, rsrsrsrs.
Beijos meus amores e até amanhã.
Minha alimentação de hj:
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Café da manhã = 3,5 pontos
café com leite
1 pct de clube social integral
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LANCHE= 1,5 ponto
Café com leite
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ALMOÇO= 6 pontos
Atum escorrido em água+ tomate+1 col. De maionese+salada de repolho+ 1 batata cozida
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LANCHE= 4,5 pontos
Pão de forma 12 grãos com requeijão+
Café com leite
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LANCHE DA NOITE= 4 pontos
1 pct de coockies de aveia com granola
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CEIA= 1,5 pontos
Café com leite
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PONTOS PERMITIDOS : 30
PONTOS USADOS : 21
PONTOS EXTRAS GERADOS: 2
PONTOS EXTRAS USADOS: 0
PONTOS FLEX USADOS: 0
PONTOS FLEX RESTANTE: 35
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Tarefa da semana OK
Oi Chris.
ResponderExcluirOlha tbém não sou muito chegada a selinhos, mais esse eu gostei e vc é uma das 3 blogueiras especiais que mereciam ser lembradas.
Beijosssssssssssssssssssss
Oi Chris,
ResponderExcluirAmiga, eu pesei no dia 14/09 em casa e estava com 84,5 quilos. No dia 16/09 pesei na academia e estava com 87,3 quilos confirmados na balança de casa.
Menstruei no dia 15/09.
Ganhei 3 quilos de retenção por conta da menstruação.
Pese-se para saber quanto você retém, mas só se você não for ficar desanimada.
Bjos
Oi Chris,
ResponderExcluirBrigada pela força amiga! E pelo OI hein? Que legal !
Amiga, nesse período nosso peso oscila mesmo, eu aumento até uns 3 Kg então se vc acha que vai ficar chateada, não se pesa não...
Fica bem e segue firme viu?
bjinhos