Mostrando entradas con la etiqueta Muntanya. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Muntanya. Mostrar todas las entradas

sábado, 3 de agosto de 2013

Maratón Aneto-Posets Las Tucas 2013





I ha arribat el moment d'escriure la crònica que ens donarà pas a explicar una experiència molt maca i en la què vaig disfrutar de la millor companyia i d'uns paisatges espectaculars durant 42km. Una vegada més puc dir que he sigut finisher de la marató de l'Aneto aquest cop havent trigat quatre hores més del que vaig fer fa dos anys però degut a les circumstàncies tècniques del terreny i a que la major part del temps vam haver de caminar per pedregal tant en pujada com en baixada. Una marató que no portava gens preparada, havent entrenat poc i en la que anava en condicions físiques molt baixes.
La setmana abans ja em notava intanquil.la nerviosa però amb molta il.lusió de tornar a fer aquest repte i a més amb la gran motivació que anava acompanya de Mar i Jose, dos persones increïbles i encantadores que em van alegrar la cursa de principi a fi. Vam compartir bromes, moments de riure, de cansament, cançons, converses transcendentals, silencis, concentració, pensaments i el més important de tot saber que anàvem junts i que l'objectiu era arribar a la meta junts, i així va ser. Donar-vos les gràcies per ser com sou i per haver compartit amb mi aquesta experiència, amb vosaltres tot ha sigut meravellós i ha estat un plaer.
Menció especial a Dani, perquè sempre m'anima i sempre em dona suport en tot, confiança i així ha sigut aquest cop també.
Així doncs tot comença en divendres, bon començament a l'arribada a Benasque em notava un pèl nerviosa però contenta, il.lusionada i a més em vaig trobar amb bons amics que també sabia que compartien amb mi aquesta experiència maratoniana a la muntanya.
Benasque sens dubte és un poble  preciós i que m'encanta i les sensacions només per ser-hi ja eren d'alegria. Dissabte ja ha arribat el moment, m'aixeco feliç i em noto molt bé, tot va rodat, perfecte, tot ben preparat, no ha de fallar res. I així va ser, perfecte, rodat, no va fallar res, em vaig notar molt forta físicament i mentalment, també he de dir que els germans Amador van ajudar molt a que les 11 hores que vam estar van ser molt divertides, amenes i plenes d'alegria per la qual cosa tot es va fer més fàcil amb ells. Potser em vaig cansar més la primera vegada que vaig fer aquesta carrera ara farà dos anys, ja que sí que vaig córrer sense parar 7 hores i aquesta vegada  tot va ser casi trekking i poc de córrer. Una petita tormenta amb molta pluja i calamarsa també ens vam enganxar de ple, aquí vam quedar ben xops i vam acabar mullats de dalts a baix. Justament poc després ens vam trobar en Pere Fàbregues, he de dir una de les millors persones que conec i que mai falla, allà estava amb el seu avituallament personal per tots els que ens vam guarir en una mini cabanya que ens protegia de pluja, ens va oferir aigua, isotònic i galetes caseres de fruits secs i xocolata, boníssimes que ja em van donar l'energia final per acabar, moltíssimes gràcies Pere per haver estat allà, esperar i ajudar-nos  a tots, ets una grandíssima persona.
Finalment arribem a l'últim refugi, en el Km 30.. la pluja i el cansament de moltes hores caminant ens obliguen a parar i fer un mini descans en el refugi, prenem alguna cosa de beure i continuem ja fins al final i ja fent els últims km corrents sense parar. Ja tenim al cap la imatge creuant la meta i ja és el final, una alegria immensa sento d'acabar-la bé i havent disfrutat cada kil.lòmetre i en companyia de la Mar i el Jose amb qui em feia il.lusió arribar a meta junts. I així va ser, últims moments emocionants, i més ja arribant al poble quan ens trobem en Dani, i ja la meva alegria es va desbordar, veure'l va ser com un cop d'energia i impuls i l'abraçada que li vaig fer va ser l'equivalent a l'alegria i felicitat que sentia en aquells moments. Ja arribant a meta i acompanyats del Dani fins al final, la Mar patint amb un flato que la va afectar a l'últim moment però amb tot el mèrit i admiració  per aguantar com una campiona fins al final corrents, amb el dolor...Mar ets una auténtica crak i una campiona de cap a peus, tens tota la meva admiració i més..molt més, ets genial.
Ja tot era un moment perfecte i ideal d'aquells que no s'obliden mai més a la vida, ho tenia tot, Mar al costat, Jose i el Dani...per uns moments vaig ser molt feliç i em vaig oblidar per complet de tots els meus problemes, de totes les meves pors i inseguretats i només era feliç.
Donar les gràcies a tots vosaltres, Dani, Mar, Jose i Pere per estar en els moments en què més ho vaig necessitar. Faltava una persona però la sentia igualment en cos i ànima, aquesta carrera també se la dedico a ella, a la meva estimada mare.





miércoles, 5 de junio de 2013

XXIV CURSA DE MUNTANYA 3 COMARQUES D'ALPENS - 2 juny 3013


Comencem entrenos de cara a la Marató de l'Aneto, un trail de 42km  increíblement maco que ja vaig fer farà dos anys i que aquest any repeteixo acompanyada en equip amb Mar Amador. 

La cursa d'Alpens de les tres comarques  forma part d'aquests entrenos de preparació, que aquest cap de setmana passat ja vaig iniciar dissabte al matí per Collserola i la intenció era completar kilòmetres ja que la feia sense dorsal i sense competir.  Per començar diré que aquesta cursa ha sigut una de les més maques que he fet de muntanya, tot i no fer-la de principi a fi. Recorregut preciós per senders i camins ben rodejats de bosc i rierols, un entorn molt verd i frondós en vegetació. Camins molt fàcils al principi però que a partir del km 10 es tornen d'una intensitat moderada a alta en desnivell.



La primera cursa de muntanya que faig sense dorsal i fent 18km del trajecte total que eren un 26km. El dia anterior l'entreno de trail running de 15km per Collserola ja em deixa les cames carregades i les molèsties del genoll que vaig patir en l'entrenament de la setmana anterior, tot i no tenir-les aquest cop, em diuen que no forci la màquina i que vagi amb la calma. Di i fet però disfrutant cada kilòmetre en plena solitud tot i que al principi vaig poder comptar amb una grandíssima companyia de Blanca Trenas, que després d'haver patit una lesió important era el primer dia que el metge li donava llum per verda per començar a córrer de nou ni que fos 20min. Tot un pas que fa evident que la recuperació va molt bé.  A partir del km 5 Blanca torna enrere i jo continúo fins al km 9 per després donar la volta. Vaig a un ritme tranquil i constant però sense deixar de córrer en alguna pujada fluixeta.
A partir del km 5 em quedo sola, enmig de la muntanya, la millor sensació que es pot tenir quan vas a la teva bola,  inmers en els teus propis pensaments... durant dues hores més o menys en les que vaig disfrutar moltíssim. Després relaxada arribo al poble, per cert molt maco, on impera la calma i encara disposo de 15min per estirar-me en un parc a prop de meta per relaxar-me al sol sense ningú al voltant. Veig que estic genial i em quedo una estona més fins que arriba el moment d'anar a meta i tornar a rodejar-me de gent i ficar-me en el follón de nou. Trobo als de l'equip que ja han arribat i fem petar la xerrada post carrera amb unes bones cerveses...per mi van caure dues, i que bé entraven després d'haver fet l'entreno. Un dels millors moments del matí. M'encanta que a les curses de muntanya són les que millor avituallaments ténen, a l'arribada sempre amb un entrepà de botifarra i un munt de coses de beure i picar, sens dubte són les millors...les carreres de muntanya són genials.

De cara a la Marató Aneto, està clar que aquest any  vaig amb un altra idea ben diferent a la que tenia quan la vaig fer per primer cop. Sobretot disfrutar-la en companyia i el temps no té importància, tan sols ser finishers i entrar juntes a meta amb la Mar. 
Sempre que vaig a córrer per muntanya sento que és el terreny on millor m'adapto, en el que més disfruto practicant esport i on moltes vegades m'agradaria quedar-me sense tenir que tornar a la ciutat, diria que és un dels llocs on puc estar en ple contacte amb la naturalesa, on la calma impera i on puc meditar amb mi mateixa sense atendre a altres estímuls del voltant que no fan més que interrompre els moments de reflexió i pau que em dóna la muntanya. Així, continúem amb aquest esport que tant m'ha donat sempre i que continúo practicant i definint com el millor que pot existir en el món.

CLASIFICACIONS

MIQUEL LAPEDRIZA 2:24
DANI JUAN SALLÉS 2:34
JORDI OLIVELLA PUJOL 2:41
JOSE GALLARDO 2:45









viernes, 30 de marzo de 2012

Hivernal Eina - Cambra d'Ase / Pas de la Casa - Pics d'Envalira - 3 i 4 març 2012

Última escapada hivernal prèvia a la marató de BCN, amb la grupeta 'pingu' i algunes noves incorporacions... Tres components de l'expedició (Molons, Laura i un servidor) vam aprofitar la ruta de diumenge per fer un bon entrenament de fons i en alçada de cara a la gran cita del 25 de març, tot i que el terreny a trepitjar res té a veure un amb l'altre...
I ja anem pensant també alguns components del Tri BCN Team en el Trail-Marató de l'Aneto a finals de juliol..., farem una bona expedició TFF!!!...

DISSABTE alguns ja ens vam avançar fins a Eyne per fer una ruta circular envoltant el Circ de Cambra d'Ase pels pics superiors, però les inclemències de la meteo (espessa boira que no ens deixava veure res just abans d'arribar al primer avanç-cim, quan ja portàvem uns 800m de desnivell ascendits, i una bona i gèlida ventisca...) ens van fer recular abans d'hora i deixar-ho per una altra ocasió... Com bé diuen... "val més una retirada a temps"...
Vam buscar però una ruta alternativa "bosc a través" per tal d'acostar-nos al Circ per la part d'abaix i aprofitar bé la resta de dia, esperant a veure si s'obria una mica el cel...
No fa gaire bona pinta per allí dalt..., comença a tapar-se...
No vam poder fer cims però......vam fer arbres!!, jeje...
I allí al fons tenim el magnífic Circ de Cambra d'Ase... Si la meteo s'hagués comportat, estaríem crestejant per aquells pics..., però ens ho guardem per la propera ocasió...

DIUMENGE ja molt millor, amb solete inicial, moooolta neu (i unes quantes enfonsades...) i tota la grupeta al complert... Excursió força complerta posant a prova tot el material (raquetes, grampons, piolo, polaines, fins i tot uns esquís la Laia...) i buscant un tram de cresta des del Coll dels Isards una mica "divertit", per acabar, aquest cop si, fent el Pic d'Envalira (i Negre d'Envalira).
Cap de setmana com sempre GENIAL!!, amb molta neu encara, i amb molt bona companyia...







Més fotos...


I uns vídeos...
V1 - Inici de ruta... Raquetejant!!...
V2 - Crestejant cap a Pic d'Envalira

sábado, 21 de enero de 2012

Hivernal per Andorra (Montmalús i Pessons) / 14-15 Gener 2012

S'acosta ja la temporada de duatlons de carretera i de curses, així que el cap de setmana passat vam aprofitar per fer possiblement la darrera hivernal muntanyera amb neu, aquest cop per Andorra, amb la grupeta 'Pingu' i el col.lega Luceno per part del Team...
Vam posar a proba tot el material hivernal (raquetes, crampons, piolet, polaines, sac de -5º, corda de seguretat en la pala de baixada del Pessons, etc...), dies magnífics i assolellats i una bona fresqueta (-6º al començar la ruta de diumenge!!...), i per suposat... molta neu i paisatges fantàstics!!...
Montmalús dissabte (2.782m, foto superior...) i Pessons diumenge (2.864m) els dos cims assolits, amb pernocta en el refu de l'Illa (2.517m).
Magnífiques vistes cap a l'estany de Montmalús...
Amb el compi de Team Luceno en el cim del Pessons...
Segon objectiu aconseguit!!, ara ja amb tot el grup al cim del Pessons...
Luceno a la pala de baixada del Pessons (a uns 45º en el primer tram...), el punt més complicat del dia...

Més fotos i vídeos...

viernes, 23 de diciembre de 2011

BON NADAL des d'AIGÜESTORTES!!! - Desembre 2011

...des d'un racó meravellós d'Aigüestortes (Vall de Saboredo...) i ben emblanquinats per la neu, Tri BCN-TFF us desitja a tots molt BONES FESTES, molta FELICITAT, i sobre tot.... molta SALUT!!!!. Que assoliu tots els cims, reptes i objectius en el 2012!!!...
(Totes les fotos d'aquesta última aventura muntanyera, en l'àlbum d'abaix..., junt amb panoràmiques espectaculars i alguns vídeos divertits...)

I qui ho vulgui cel.lebrar amb nosaltres, el dia de Nadal 25 fem la tradicional concentració atlètica a Ctra. de les Aigües, a les 10h..., farem 10km de running i desprès brindarem amb cava, torrons, etc..., porteu alguna coseta... A les 12h ja estem llestos i cadascú a complir amb els seus compromisos familiars...

A continuació, un petit resum de les principals escapades a alta muntanya per part d'alguns membres del club en el 2011...

Hivernal Aigüestortes (Vall de Ruda - Saboredo - Ratera - Gerber) - 10 i 11 desembre
Més fotos...


Pla de Boet (1790m) - Refu Baiau - Medacorba (2913m) - Vallpeguera (2747m) - 29 i 30 octubre
Més fotos...


Excursió Queralbs - Núria - Noucreus - Núria - Camí dels Enginyers - Queralbs - 1 octubre
Més fotos...


Ascensions Pic d'Alba i Eriste Central - 27 i 28 agost
Més fotos...


Trekking Parc Natural d'Aigüestortes - Agost 2011
Més fotos...

viernes, 7 de enero de 2011

Últimes activitats esportives del 2010

A continuació, i abans d'endinsar-nos en la nova temporada..., un resum d'algunes de les últimes activitats esportives i socials dels darrers mesos del 2010... (queden pendents cròniques i fotos de la cursa CEC Collserola, Mitja de Mataró, San Silvestres de Barcelona i Sant Cugat, etc..., on també hi va haver bona representació de Tri BCN's...)

RUNNING I CEL.LEBRACIÓ DIA DE NADAL A CTRA. DE LES AIGÜES - 25 desembre
Com ja és tradició el dia de Nadal, un bon grupet de runners ens vam reunir per fer una mica d'esport (5km tranquils i agrupats + 5km a 'maricón el último', jeje...), i cel.lebrar-ho en acabar amb torrons, pica-pica, cava, etc...
Primer tram de running, amb els incombustibles Jordi i Blanca comandant el grup... (bé, i el 'mendas' per davant fent la foto, jeje...). També Frank, Jose, Búfalo, Luceno, Rafa... per part del Team...
Foto de grup just abans d'iniciar el segon sector de tornada...Els darrers metres els vaig fer amb la meva nebodeta, que junt amb el meu germà també es van sumar a la festa... Just a continuació, i per fer encara més espai pel dinar de Nadal, ens la vam portar a fer unes pujadetes i baixades per la muntanya, tenia ganes de gresca, jeje... (ben aviat la tindrem fent curses...)
El vinillo... a càrrec d'en Búfalo, jeje...
De tertúlia i cel.lebració...

EXCURSIÓ ESTANY BULLOSES I CARLIT (2.921m) - 18 i 19 desembre
Sens dubte un bon entreno de fons aquesta preciosa excursió d'alta muntanya, amb uns paisatges espectaculars, uns dies espectaculars, unes caminates espectaculars (7h30' dissabte i 10h30' diumenge), i un FRED ESPECTACULAR!!! (per la nit baixant dels 10-15º sota zero, sort de la llar de foc del refugi, jeje...). Una bona manera d'acabar l'any!!!...
Entre aquestes quatre parets vam passar nit (la nit més freda que he viscut, jeje...), ens vam haver de proveir bé de llenya...
Per part del Team... Luceno i un servidor, i amb els amics Xavi Ódena, Miquel i Jose Luis...; molt bona entesa i coordinació de l'expedició...
Panoràmica del llac de les Bulloses des del Roc Roig (punt final del recorregut del primer dia, ja que no quedava temps per coronar el Puig Peric...)
... i diumenge a pel Carlit!!!; de camí ens anirem trobant tots els estanys glaçats, fins i tot el de la Bullosa, amb lo gran que és... (en la foto de l'esquerra amb el Puig Peric de fons). En la foto de la dreta, i al fons de tot, el gran objectiu del dia..., el cim del Carlit (de les dues puntes, la de l'esquerre, amb accés per la canal entre les dues...)
Un rètol en el recorregut ja ens avisava que aquell era un accés difícil i per a experts, i si a sobre li afegeixes la complicació pel gel que ens vam trobar en el tram final i empinat de la canal, ja no us dic res..., fins i tot amb els crampons i els piolets passaves canguelis, eh Luceno?, jeje... (la foto de la dreta ho diu tot...)
Per sort vam arribar sans i estalvis al cim, clar que ens quedava la baixada, que prometia encara més complicació, jeje...
... i allí dalt et trobes unes panoràmiques espectaculars i et sents com un Deu... (tot i el fred, el dia ens va acompanyar molt...)
Descens ràpid i sense entretenir-nos gaire, fent una variant per no tornar pel mateix lloc i per veure més estanys glaçats com aquest de les Dougnes...; així i tot se'ns va fer de nit en l'últim tram d'aproximació al cotxe, que estava a més d'una hora del refugi... (per sort va arrencar a la tercera intentona, jeje...).
Més fotos en aquest ÀLBUM - EXCURSIÓ BULLOSES I CARLIT

INAUGURACIÓ BOTIGA TRI·FOR·FUN BARCELONA- 30 novembre
Una bona colla de TriFunny BCN's vam assistir a l'acte d'inauguració d'aquesta nova i gran botiga de triatló que ens dóna suport i nom al club a partir d'aquesta nova temporada 2011, i que estem segurs serà un gran referent en la nostra ciutat...
Aquí podreu trobar tot el que necessiteu per la pràctica del nostre esport, així com un tracte molt especial i diversos serveis, com ara sortides de running, servei de fisioteràpia, etc...
En l'última revista Finisher ja podeu trobar el retall corresponent a la nostra botiga de triatló del c/Entença nº82..., una bona arrencada aquest acte d'inauguració...
Alguns dels companys que vam fer costat a Rafa en aquesta estrena de la botiga... Molta sort amb el projecte company!!!...

CURSA DE MUNTANYA PUJADA I BAIXADA A GUANTA 12,3km (SENTMENAT) - 7 novembre
Encara que sembli la foto prèvia a un duatló... no ho és, jeje... Gran troupe de Tri BCN's en aquesta bonica cursa de muntanya en la que ens vam posar tots d'acord per vestir el mono del club i donar una gran imatge de conjunt...
Uns 13-15 integrants i el Tri BCN veient-se per tot arreu...
... i per si no fóssim pocs, encara es van afegir també a la festa uns quants companys més que ens van venir a animar des de Barcelona en bici...
Més fotos en aquest ÀLBUM - CURSA SENTMENAT

SPINNING DYR SOLIDARI UNICEF - 6 novembre
Matinal esplèndida i diferent, a ritme de la música d'spinning a l'aire lliure (al costat de l'Hotel W i amb vistes al mar), amb una causa solidària i en bona companyia...
Escalfant motors...
Per part del Team... Judith, Neus i un servidor, i amb la companyia també dels amics Eli Cuello, Eva Fonte i Sergi, amb qui vam passar una bona estona...
Més fotos en aquest ÀLBUM - SPINNING DYR SOLIDARI

SOPAR FINAL DE TEMPORADA - 29 octubre
Un cop més acomiadàvem la temporada de duatlons-triatlons amb un bon sopar de germanor al què vam assistir més de 30 integrants del Club, i en el què, entre d'altres coses, es van renovar tots els càrrecs de la Junta Directiva... (malauradament no es va presentar cap successor al càrrec de president i no em van deixar opció a abandonar el càrrec, què hi farem!!?...).
... va ser una grata i gran sorpresa rebre aquesta placa commemorativa en agraïment a la tasca de 'capi-presi', quasi m'emociono i tot, jeje... (potser una tàctica per tal que no abandonés el càrrec?...)
A la sortida del restaurant... Després alguns vam continuar de copes en un altre local...
Més fotos en aquest ÀLBUM - SOPAR FINAL TEMPORADA

CURSA DE MUNTANYA 22km DE VILADORDIS (MANRESA) - 17 octubre
Duríssima cursa de muntanya, amb trams per a autèntiques cabres, en la què ens vam donar cita l'Andreu i un servidor per part del Tri BCN Team, i en la què alguns vam fer algun km més de propina degut a que algun simpàtic havia tret una cinta senyalitzadora en un punt on no hi havia control...
En primeríssima línia de sortida (dorsal 251), i els primers kms al capdavant de cursa, però a la que va arribar la part tècnica (mooolt tècnica!!), les cabres em van passar literalment per sobre... Després l'equivocació en un desviament no senyalitzat, fent un bon tros de més, i una ensopegada en els darrers kms (+ estrebada muscular), encara em van fer perdre unes quantes posicions més... (finalment el 49), però un magnífic esmorzar ens esperava a línia de meta com a recompensa al gran esforç... Al cap d'una mitja hora arribava el col.lega Andreu (pos. 135), amb el seu camel-bag i fent una bona preparació pels duatlons de muntanya...
Sens dubte una gran cursa, molt maca, però alhora molt exigent..., tornarem a repetir...

CURSA DE MUNTANYA NOCTURNA SALOMON (MONTJUIC) - 2 octubre
Després d'un bon rodatge matinal (uns 100km anant a l'expo del IM de Calella), i sense descansar gaire, em vaig decidir a estrenar-me en la modalitat de cursa de muntanya nocturna (amb frontals), i tot i la falta d'experiència i perdre posicions en les parts més tècniques pels voltants del castell de Montjuic, vaig aconseguir finalment la posició 17 de la general i 2on de la meva categoria, pujant a podi... (llàstima, perque el primer va arribar just davant meu a 20'' i perque em va passar en un desviament on em vaig equivocar..., el meu frontal no il·luminava gaire...).
En primera línia de foc (dorsal 48), ben aprop del crack Joan Freixa (dorsal 30), que va fer segon de la general... I la copeta de recompensa, jeje... (la foto del podi no la tinc...)
Després de la cursa també es van lliurar els Premis Outdoor 2010, amb figures ben conegudes com Mónica Aguilera, Hermida, Marcel Zamora, Kilian Jornet, Dani Comas, etc...