O inferno são os outros

Tweet

Mothers, beware! Se tem uma coisa que infelizmente não é mito quando a gente engravida, são as grosserias, tosquices e conselhos infelizes a que ficamos sujeitas. Não bastasse a mão na barriga, ainda temos que ficar ouvindo todo tipo de nonsense, barbaridade e absurdo, de todos os lados. Parece que quando uma mulher fica grávida, ela deixa de merecer respeito, e tem que aguentar os sentimentos dos outros.

É sério! É chocante!

Primeiro tem a coisa da mão na barriga. Acostume-se. Elas vêm de todos os lados, nos momentos mais inesperados. Eu até entendo: a barriga deixa de ser você, e passa a ser o bebê, e as pessoas querem encostar naquele bebê fofo que ainda não podem ver. Isso nem me incomoda tanto, já os comentários...

Desde a adivinhação do sexo do bebê, às cobranças quanto ao nome do bebê, a gente ouve de tudo! Coisas como "que barriga enorme", "como você engordou", "você tem que comer banana todos os dias", "você não pode mais tomar suco de laranja", "não passe a mão na sua barriga porque faz mal ao nenê", você ainda leva patadas quando diz que está lendo o livro da Encantadora de Bebês.

Aliás, nesse ponto, a coisa é bem mais escancarada. Eu sempre fui de estudar e me preparar para as coisas. Com minha filha, não é diferente. Estou lendo todos os livros que posso sobre bebês e gravidez, porque acho que estar informada é essencial. E isso parece causar revolta nesses pais que não leem, nem nunca leram nada sobre bebês, e que não acreditam que a gente possa se preparar para ser pai e mãe.

A revolta parece maior ainda vinda daquelas mães cujos maridos/companheiros ou simplesmente os pais dos filhos delas não deram muito apoio. Sinto muito, a culpa não é minha se você escolheu mal o pai do seu filho. Evito de falar sobre quanto meu marido me apóia e também lê sobre gravidez e crianças, porque a inveja fica escancarada, é horrível! Não sei como as pessoas não conseguem controlar esses seus lados negros.

Como ontem eu ouvi que "fica comprando esse monte de livros e não vai usar nada de tanta frescura". Assim, como uma chicotada, simplesmente porque eu disse que estou lendo o livro da Encantadora de Bebês e que ele é muito bom. Oi, amiga, desculpa se seus filhos são uns demônios e você não consegue educá-los, mas eu não tenho nada com isso. Talvez fosse bom você ler o livro.

Além disso, a gente fica ouvindo todo tipo de história horrível sobre partos prematuros, hemorragias, abortos, etc. Eu sei que noção anda em falta no mundo, antes eu pensava que as pessoas tinham mais carinho pelas grávidas, mas me parece justamente o contrário! O que digo é: não vire uma dessas pessoas! Se você não tem nada de útil ou agradável a dizer, não diga! Respeite as grávidas, pelamordeDeus!

Não é mito! Gravidez e manchas na pele

Tweet

Outra coisa que infelizmente não é mito são as manchas na pele causadas pela gravidez. Com o boom de hormônios que seu corpo recebe durante a gestação, sua pele fica muito mais sensível ao sol. Além da chamada linha negra que pode aparecer no meio da sua barriga (mas que some depois), você também pode ganhar indesejáveis e feias manchas por todo corpo, em especial no rosto e no dorso das mãos. Não tem nenhum mistério: protetor solar de fator alto (50 para cima), todos os dias. Além disso, tomar sol somente antes das 10h da manhã ou depois das 16h. Sempre com protetor solar, claro (leia mais aqui).

Muitas mulheres desenvolvem manchas escuras no rosto, ao redor dos olhos, quase como uma máscara. Por isso é muito importante o uso do protetor solar. Eu comprei o Fotoprot fator 100 e também uso o Vichy 50 no corpo. Ambos têm uma consistência leve e protegem bem. E, mesmo assim, ganhei pintas novas pelo corpo, que vou ter que tirar depois que a bebê nascer.

Durante a gravidez não é recomendado fazer tratamentos estéticos, nem de pele, em especial com ácidos, peelings e coisas do gênero. Tem que esperar o bebê nascer (e desmamar) pra se jogar na clínica dermatológica, que é o que eu pretendo fazer assim que possível.

Gravidez e celulite

Tweet

Nem famosas e ricaças como a JLO escapam dessa inimiga mortal

Ai, meu Pai! Infelizmente, isso não é mito. A boa e velha inimiga feminina pega com tudo quando a gente tá grávida. Mesmo amigas que engordaram pouco na gravidez se queixaram da presença desses malditos furinhos, que resolveram tomar conta em massa. Eu notei desde o começo que a minha celulitezinha querida, que era levinha, resolveu expandir seu reinado para toda a área das coxas. E o pior de tudo é que aqueles creminhos anticelulite amigos não são recomendados durante a gravidez!

Durante a gravidez a gente fica muito limitada. Não pode tomar quase nenhum remédio, e muito menos fazer tratamentos estéticos, só com aprovação médica. Minha médica autorizou a drenagem linfática, só nas pernas, e quero ver se começo logo, pra pelo menos manter a coisa do jeito que está. Depois do parto é que encararemos a realidade dura e cruel.

Uma coisa que dá pra fazer, no entanto, é beber muita, mas muita água. Ajuda com a celulite, faz bem pro bebê, e depois também ajuda na amamentação. E, se você estiver liberada pelo/a médico/a, exercitar-se também ajuda muito. Evite saltos altos e coloque as pernas pra cima, sempre que puder.

E vamos beber água, até porque tá bem calor, né?

Cremes antiestrias: Luciara x Hidramamy

Tweet

Já li muito sobre estrias na gravidez e, aparentemente, a questão é predisposição genética. Se sua mãe teve, você provavelmente terá, mesmo que se besunte de óleo e cremes todos os dias. Mas, como seguro morreu de velho (e minha mãezinha, ainda bem, não teve estrias nenhuma das duas vezes em que engravidou), eu comprei o Hidramamy, da Mantecorp, pra usar agora na gravidez.

O que me levou a comprar esse creme foi uma prévia pesquisa na internet. Embora não tenha achado muita coisa, vi alguns comentários em foruns de grávidas sobre cremes antiestrias e achei que esse creme tinha a melhor opção custo x benefício. Nenhum desses produtos é barato. O Hidramamy, na Panvel, custou uns 66 reais.

A textura dele é leve, fácil de espalhar e hidrata bem. Diz na embalagem que não tem cheiro, mas como meu nariz já era sensível antes da gravidez e agora está ainda mais sensível, eu sinto um leve (bem leve mesmo) cheiro de ranço. Não gosto, mas uso, não chega a atrapalhar. Passo o creme, depois passo um outro hidratante perfumado em cima, ou uso perfume mesmo.

Tinham me falado bem do Luciara, creme da Bayer contra estrias, mas como ele custa mais de 80 reais, eu resolvi passar. Agora a prima do meu marido, que teve bebê faz 3 meses, me deu o creme dela de presente, o que tinha sobrado, e eu já fui experimentar (até porque o Hidramamy está acabando). Realmente, como eu tinha lido na internet, ele tem uma textura mais grossa. Não chega a ser como Hipoglós, mas lembra, e é mais chatinho de espalhar e deixa a pele meio lambuzada.

Acho que fica mais fácil de usar o Luciara após o banho com a pele úmida, pra poder espalhar melhor.

Sobre a eficácia dos cremes, bem... estou na 21a semana e até agora nada de estrias, graças a Deus! Mas só vou poder dizer se funcionou mesmo depois de ganhar minha bebê. De qualquer forma, ambos os cremes deixam a pele bem hidratada e previnem coceira. Sim, sua pele vai esticando e vai coçando, por isso é importante mantê-la sempre hidratada.

Eu uso o creme na barriga, quadris e seios (mas não nos mamilos, porque a gente deve deixar a pele dos mamilos ficar mais resistente para não ter problemas depois, ao amamentar). No resto do corpo, uso hidratante comum.

Gravidez não é doença! Será?

Tweet

Essa você já ouviu, ou já falou, ou ambos. Gravidez não é doença. Mas será mesmo?

Uma das primeiras coisas que eu achei engraçadas foi a história dos sintomas. Não é doença, mas tem sintomas. E MUITOS sintomas.

Mas calma, não quero apavorar ninguém. A verdade é que, embora gravidez não seja doença, é um estado muito especial (em vários sentidos) na vida de uma mulher e requer muitos cuidados (mais ainda se você tem algum problema de saúde como hipertensão ou diabetes, por exemplo). E não é pra qualquer uma, não! É um período em que seu organismo é super exigido e tudo o que você faz ou deixa de fazer pode influenciar na sua saúde e na do seu bebê.

Digo isso porque quero esclarecer umas meninas maluquetes por aí, que acham que é tudo lindo e não pensam nas dificuldades que com certeza enfrentarão. Não só durante a gravidez, como depois que o bebê nascer. Um bebê não é um brinquedo. É uma responsabilidade para a vida toda (sim, mesmo depois de adulto você vai continuar sendo mãe dele ou dela).

Ficou claro? Gravidez e maternidade não são bolinho, não. O ideal é você se preparar para isso e, mesmo assim, coisas podem fugir ao seu controle. Eu esperei anos da minha vida para engravidar porque queria que minha filha ou filho tivesse um pai. Item de primeira importância da minha lista. E dois, eu queria ter um marido companheiro que pegasse junto comigo. Agora tenho isso, então engravidei feliz e consciente. Não sou contra mães que optam por produção independente, cada um, cada uma. Só que pra mim isso era muito importante, nunca quis ter filho sozinha, acho que a responsabilidade é grande demais.

Voltando ao assunto. Desde o começo você vai sentir os tais sintomas. E é muito importante que você comece o quanto antes o acompanhamento pré-natal. Assim que descobrir que está grávida, corra pro médico. Deixe pra contar pra todo mundo depois. Eu optei por esperar 3 meses pra contar, só contei para pessoas bem próximas. Porquê? Porque no início da gravidez há grande risco de aborto, em especial se for a sua primeira gravidez, como no meu caso. Por isso, achei melhor esperar. Tenho várias amigas que passaram por essa situação dolorosa, de perder o primeiro bebê, e não desejo pra ninguém.

Uma coisa que ninguém fala é que gravidez dói. É, dói sim. Seu útero vai expandindo e você sente dor. E gases doem também! Nossa, no primeiro trimestre eu tive muito, e chegava a ficar sem poder respirar direito!

Esse post aqui é pra recomendar cuidados, acompanhamento médico e também leituras! Estou lendo 3 livros sobre gravidez e bebês: O que esperar quando você está esperando, o Guia da Clínica Mayo para uma gravidez saudável e A solução sem choro para o beber dormir. Além disso gosto muito dos sites Bebê.com.br e o da Pampers. Quanto mais informada você estiver, mais tranquila ficará, na minha opinião. E boa gravidez!

O formato da barriga e o sexo do bebê

Tweet

Prosseguindo no meu intuito de desmistificar a gravidez, o assunto de hoje é o clássico "deve ser menino porque tua barriga está pontuda!". Toda grávida passa por isso, imagino eu. As pessoas ficam tentando adivinhar o sexo do bebê utilizando os argumentos mais absurdos. 

Um desses argumentos é o de que, quando é menina, a mãe enjoa mais. MITO. Bobagem! Descobri esse final de semana estar esperando uma menina e não tive um enjôo sequer! Já estou no 5o mês, muito obrigada, sem ter enjoado um só dia. Minha colega de trabalho, que também espera uma menina, igualmente não teve enjôo. E como ela é mais magra que eu, e tem o rosto mais fino, muitas pessoas diziam pra ela que ela estava esperando um menino.

Outra bobagem: seu rosto está redondinho, é menina! Fala sério. Meu rosto é redondo desde que eu nasci, e não bastasse isso, já engordei 5kg. Era meio improvável que meu rosto estivesse magro. E isso nada tem a ver com o sexo do bebê.

Por último, vem a história da barriga. Barriga redonda, barriga pontuda, barriga isso, barriga aquilo. Só bobagem!

Segundo especialistas, duas variáveis determinam o formato da barriga: a primeira está relacionada ao tamanho e ao peso do bebê. É verdade que meninos costumam pesam mais que meninas, o que também pode fazer com que o abdômen da gestante que espera um rapazinho fique ligeiramente mais proeminente, mas a diferença não é tanta a ponto de ser determinante nesta questão.

A segunda é a posição do feto no útero. Se as costas do bebê estiverem paralelas às da mãe, o abdômen parecerá mais arredondado. E, como a posição que o bebê adota não depende do sexo (e pode variar durante a evolução da gestação), é um mito dizer que o formato da barriga define se a criança será menino ou menina.

Também não tem nada a ver a questão do umbigo (é bem provável que o seu vá saltar pra fora, conforme a barriga for aumentando, e isso não tem relação com o sexo do bebê).

Ou seja: tudo bobagem. 

Como você vai descobrir o sexo do bebê antes dele nascer? Fazendo uma ecografia/ultrassom, possivelmente lá pela 17a ou 18a semana. Algumas vezes dá pra saber na eco de translucência nucal, que é feita lá pelas 12 semanas, se o médico for ninja, ele acerta em 80% dos casos.

Gatos e gravidez

Tweet

Oi! Há quanto tempo!

Bom, pra quem não sabe, estou grávida!

E como mãe de primeira viagem, tenho procurado por informações não só em livros, como na internet. E o que me espanta é quantidade de bobagens que a gente lê, bem como a dificuldade de encontrar resenhas sobre cosméticos específicos para grávidas, como cremes anti estrias.

Então resolvi retomar o blog e testar esses produtos, além de esclarecer alguns mitos que insistem em se manter ao longo do tempo, o primeiro deles sendo o de que toda grávida tem que se desfazer de seu gato de estimação!

Pra quem não sabe, ou não lembra, eu tinha uma gata de estimação, a Olívia. A Olívia já tem 7 anos e no ínicio deste ano eu resolvi adotar mais uma felina, a Florence. Descobri estar grávida em julho, e fiquei um tanto preocupada, porque a Florence foi tirada da rua. De onde vem o mito de que o gato é um ser maligno para as grávidas?

O gato, assim como outros animais, pode ser portador de um parasita chamado Toxoplasma gondii, que é um protozoário (lembram das aulas de biologia? Leia na Wikipedia o que é um protozoário). Segundo a Wikipedia, "o gato e outros felinos, que são os hospedeiros definitivos, estão relacionados com a produção e eliminação dos oocistos (ovos) e perpetuação da doença, uma vez que somente neles ocorre a reprodução sexuada dos parasitos. Eles ingerem os cistos que estão nos tecidos dos animais homeotérmicos, principalmente dos ratos e pássaros. Após essa ingestão passam a eliminar nas fezes por um período em média de quinze dias os oocistos não esporulados, sendo que provavelmente esta será a unica vez durante a vida que esse gato irá eliminar os oocistos não esporulados. No ambiente, através de condições ideais de temperatura, pressão, oxigenação e umidade os oocistos levam de 1 a 5 dias para se esporular e se tornar infectante".

Bom, vamos lá. O gato pega toxoplasmose ingerindo carne crua, em especial gatos que podem sair à rua e caçar pequenos roedores ou pássaros. É o seu caso? Você mora em casa e seu gato sai para andar pela vizinhança? 

No meu caso, minhas gatas moram em apartamento. Não saem pela vizinhança e só comem ração. Não dou nada que não seja ração para elas, acho detestável esse péssimo hábito que algumas pessoas têm de dar leite, queijo, e outras comidas para os bichinhos, porque em geral faz muito mal para eles (ficam gordos e doentes). Elas não têm contatos com outros animais e são castradas, desverminadas e vacinadas (se bobear, a saúde delas é bem melhor que a minha!).

E como que o ser humano pega a toxoplasmose?

Ainda segundo a Wikipedia (e também o que me disseram os meus 3 médicos):

A toxoplasmose pode ser adquirida pela ingestão de água e/ou alimentos contaminados com os oocistos esporulados, presentes nas fezes de gatos e outros felídeos, por carnes cruas ou mal passadas, principalmente de porco e de carneiro, que abriguem os cistos do protozoário Toxoplasma gondii. A ingestão de leite cru contendo taquizoítos do parasito, principalmente de cabras, pode ser uma forma de infecção, mas provavelmente rara, pois a cabra tem de se infectar durante a lactação para que exista a possibilidade de passagem de taquizoítos para o leite.
A toxoplasmose pode ser transmitida do pai para o filho, mas não se transmite de uma pessoa para outra apesar de que já foi constatado a transmissão por transfusão sanguínea e transplante de órgãos de pessoas infectadas. Seu diagnóstico é feito levando em conta exames clínicos e exames laboratoriais de sangue, onde serão pesquisadas imunoglobulinas como a IgM e IgG.

Tá, e quais os sintomas?  Os sintomas, tanto em grávidas como não grávidas, podem ser muito sutis, semelhantes ao de uma gripe, até sintomas mais graves, em casos mais raros. Aí é que mora o perigo, porque você pode pegar e nem se dar conta. Não chega a fazer muito mal a um adulto, o problema é que para o feto em formação a toxoplasmose pode ser terrível, causando aborto ou má-formações que podem gerar cegueira, surdez, dentre outras coisas que ninguém quer pro seu filho.

E como prevenir? Higiene e bom senso. Algumas dicas:

- não coma alimentos crus, em especial carne crua. Verduras cruas recomenda-se comer em casa, após completa higienização.

- use luvas e lave bem as mãos quando for lidar com terra (cuidar de jardins e plantas).

- não beba leite ou suco não pasteurizado.

- não coma carne mal passada.

- lave sempre bem as mãos quando lidar com animais (qualquer animal).

Quanto aos gatos: você não precisa se desfazer dos seus gatos. O essencial é que eles estejam com a saúde em dia: desverminados, alimentados com ração ou carne sempre cozida, vacinados e castrados. Porque castrados? Porque evita que os animais saiam e briguem com outros, o que evita também que se contaminem com outras doenças. Se seus gatos são de apartamento, não há muito com o que se preocupar, mas o ideal é que você, gravidinha, não limpe a caixa de areia de seus gatos. Deixe essa tarefa para outra pessoa. Se for necessário, limpe usando luvas e lave sempre as mãos, bem lavadas, depois que fizer isso, como na figura abaixo.

Você deve pedir ao seu médico um exame de sangue, para verificar se tem anticorpos da toxoplasmose. Se você já tiver (o que não significa, necessariamente, que já tenha tido a doença, mas sim que teve contato com o parasita), dá pra ficar mais tranquila. Se não tiver, como eu, que apesar de ter tido gatos e cachorros em casa quase toda vida, não tenho, tem que tomar mais cuidado, mas nada que te impeça de curtir seus felinos.

Se o seu gato é daqueles que passeia na rua, você tem que aumentar os cuidados. Lavar sempre as mãos após brincar com o gato, evitar que ele te arranhe ou lamba, tentar mantê-lo mais tempo dentro de casa e não limpar a caixa de areia dele em nenhuma hipótese. Encontre alguém que possa te ajudar com essa tarefa.

Mais adiante vou falar sobre como preparar seus gatos para a chegada do bebê. Mas é isso aí, não só com relação à toxoplasmose, mas qualquer outra doença, o fundamental é uma boa higiene, lavar constantemente as mãos, evitar alimentos que possam estar contaminados de qualquer maneira, ter cuidado ao lidar com animais (de qualquer tipo) e muito bom senso. E converse sempre com seu médico.