Mega Passatempo de Festas 2016

Como já era de esperar, o mês que tanto arrepia a espinha a uns com boas memórias e emoções, como faz o oposto a outros, chegou.

É Dezembro. Sim. “és berdade”. Se a chuva, o frio e o consumismo acerbado nas lojas não vos deu a dica, pensem no extremo gasto com as já velhas decorações de rua com luzinhas e símbolos natalícios a gritarem “É Natal!!”.

Vá, nem tudo pode ser mau: a malta come mais doces do que desejaria ser possível de o fazer e há sempre aquelas almas mais ingratas que se tornam nobres apenas pela sombra da época.

E assim sendo, com Dezembro chega sempre o nosso Mega Passatempo de Festas 2016!

Já sabem que enquadro este passatempo deste Dezembro e até depois do dia de Reis. Junta-se tudo num mesmo envelope e poupa-se uma fortuna em selos. Depois rezamos (todos os anos) para que seja sempre melhor, mais simples e mais reconfortante.

Este ano pode não ser tão recheado a nível de números, mas é sempre recheado a nível de sentimento genuíno, como tal e porque estão fartos de me ouvir falar, seguem as regras para quem quiser participar! (ora porra que agora até já rimo 😉)

Primeiro, o mais importante,,,, OS PRÉMIOS!

E desta vez vamos ter um prémio surpresa, que serei eu e apenas eu a dar e que não será aleatório!

Irei oferecer um cabaz, o qual apenas colocarei a foto no dia 25 de Dezembro, de forma a distinguir já quem é honesto e quem é ganancioso. 

Para ganhar este cabaz só precisas de ser activo. 

De participar e participar e partilhar e partilhar!

Para além de deixarem os links das partilhas no rafflecopter, se partilharem em mais redes sociais ou colocarem posts ou partilhas adicionas diárias, deixem em forma de comentário neste post e eu contabilizarei! O vencedor deste prémio poderá ainda ser depois escolhido aleatoriamente pelo rafflecopter para um dos outros prémios!

Gostava muito de fazer muita gente feliz e ao mesmo tempo ficar igualmente feliz vendo ali aquele numero de seguidores chegar aos 1000 e no facebook chegarmos mais perto dos 3000. 

Ajudam-me?

Cabaz Mistério do Mega Passatempo de Festas 2016

  

E pronto. Agora basta participarem e virem a ser um dos vencedores sortudos.
Seguem as regras abaixo.. 

(fazem directamente no aplicativo rafflecopter que está no fim deste texto) :

REGRAS:

Obrigatórias:

• Ser seguidor do facebook Paginas de uma Lua (fazer like)
• Ser seguidor do Blog Paginas de uma Lua (fazer seguir na barra da direita)
• Ser seguidor do Blog O meu Ponto de Vista através (fazer seguir neste link) 
• Fazer like na página Aroma do Olival no facebook
• Fazer like na página artEsanato'S by Eva Salgado no facebook
• Fazer like na página Casa da Bijutaria. no facebook
• Fazer like na página Chiado Editora no facebook
• Fazer like na página Edições Saída de Emergência no facebook
• Fazer like na página Editorial Presença no facebook
• Fazer like na página Espacinho do Guga no facebook
• Fazer like na página Estrelartes no facebook
• Fazer like na página Niña Rooster no facebook
• Fazer like na página Paradisum Candles no facebook
• Fazer like na página TOPSELLER no facebook
• Deixar um comentário neste post com qualquer partilha extra diária que queiras dar a conhecer e uma pequena mensagem de boas festas e agradecimento a todos os parceiros :) e boas festas para ti e para todos os teus!!
• Partilha o passatempo nas redes sociais em modo publico (podem fazer diariamente e nas redes sociais que quiserem e acumular pontos todos os dias)
• Deixa o teu email para te poder contactar depois se fores um dos vencedores
• Deixa a tua localidade de residência para onde será depois enviado o prémio 

Pontos opcionais (aonde conseguem acumular pontos):

• Ser meu seguidor pelo Instagram: @taniamac
• Ser meu seguidor pelo Twitter: @taniadmac
• Ser meu seguidor pelo Google+: +TaniaMac
• Ser meu seguidor pelo Pinterest: Tania Mac
• Ser meu seguidor pelo Pinterest: Tania Mac
• Ser seguidor da Edições Saída de Emergência pelo Instagram: @editora.saida.de.emergencia
• Ser seguidor da Editorial Presença pelo Instagram: @editorial_presenca
• Ser seguidor da Niña Rooster pelo Instagram: @nina_rooster
• Deixa um comentário num post (qualquer um) do blog e ganha pontos extra todos os dias

E agora toca a preencher todos os dados no formulário abaixo e lembrem-se, quantas mais partilhas fizerem, mais pontos acumulam e mais oportunidades tem de ser um dos vencedores : )

a Rafflecopter giveaway

• Começa dia 4 de Dezembro
• Termina dia 7 de Janeiro
• Os vencedores serão sorteados nas 48h seguintes e contactados através do email/facebook que deixarem e terão 48h para fornecer os dados para o envio (que será providenciado directamente pelos parceiros), caso contrário novo sorteio será feito pelos prémios não reclamados pelos respectivos vencedores.
• Envios Nacionais apenas.
• Todos os prémios serão distribuídos pela ordem em que coloquei os parceiros que é alfabética, e os vencedores serão retirados pela ordem que o rafflecopter os for seleccionando. Tudo aleatório!
• O vencedor do Cabaz Surpresa será apurado com maior detalhe e como tal poderá demorar mais do que as 48h iniciais. Depende de quantas entradas inválidas e batotas ocorrerem...
• Cada parceiro fará o envio por CTT para a morada indicada, não se responsabilizando por extravios causados por moradas incorrectas ou ausência de levantamento/recepção da encomenda.
• Apenas 1 prémio por vencedor e apenas 1 vencedor por morada, por isso esqueçam as multicontas.

Boa sorte a todos! :)


   

Consciencialização de final de ano: reconhecer e agir!

Acho que devia deixar isto registado. Seja porque não sou de deixar coisas entaladas, mal entendidas ou pelo simples motivo de auto responsabilização, para garantir (como sempre foi o motivo de ter um blogue) e impedir me de negar, fugir ou esquecer o meu eu passado e as suas acções e emoções perante o meu eu futuro.

Estive ausente e descobri que a vida não espera por ninguém e que muitas as vezes a soberba sobrepõem-se à generosidade. Trocando por miúdos, eu não mudei e se me ausentei foi por motivos pessoais e que se já me conhecem minimamente saberão que necessitariam de ser valentes motivos para o ter feito feito. Estamos a falar da teimosa que carregou um portátil para todas as diálises mesmo sabendo que passava mal e pouco uso lhe dava.

Repito, não sou de falhar. Se há pessoa que me raxa ao meio quando falho, sou eu!! Por isso para eu desaparecer, é porque foi necessário e honestamente, não sei até que ponto é que não será ainda necessário.. Mas siga.

Dito isto, descobri que tenho onde confiar e descobri onde destralhar. Sabem que faço destralhes físicos e virtuais de pessoas e artigos. Pois aprendi a fazê-los de igual forma a nível profissional - semi profissional porque este blogue não me paga nada, e isto fica como directa a quem acha que ser bloger dá dinheiro (se calhar dá ás chiques que nem são elas mesmas a gerir os conteúdos que surgem, mas eu sou eu e eu apenas, lamento).

Concluo: obrigada a quem está desse lado sem nenhum lucro a permitir-me ser eu mesma e ajudando com a simples névoa da sua presença, vale mais do que imaginam e é por vocês, e apenas vocês que faço passatempos com a ajuda da generosidade dos parceiros que mo permitem e gentilmente confiam em mim e no meu trabalho. De outra forma, não os faria. 

Por isso e, como tem sido todos os anos, vamos ter Mega Passatempo de Festas de fim de ano com a generosidade de quem existe e fica!

Fecharemos 2016 com um pequeno destralhe :)

Começasse o ano com casa limpa!

   

Ausência

Palavra esquisita. Acredito que as palavras tem apenas a força do significado que lhes queremos embutir. Na palavra ausência existe, para mim, apenas a sensação de vazio. O que está ausente, está vazio. Deixa um espaço oco, frio e por preencher. Ás vezes a ausência sabe bem, tanto para quem está ausente ou para quem ficou com esse espaço vazio. Outras vezes torna-se um espaço vazio acolhedor que nos trás paz e espaço. Silencio. Silêncio suficiente para nos permitir esticar, espreguiçar, calar e aprender.

Aprender que nem sempre a ausência é para alguém.

Nem sempre tem significado ou valor.

Na sua maioria das vezes, a ausência é apenas isso… uma palavra vazia, sem significado.

Isto para dizer que estiver ausente e agora voltei : )

Boa tarde!

Tem piada….

Estava aqui sentada a pensar que tem uma piada parva que na nossa vida (minha e do Tó) o mês de Setembro que nunca teve nada de importante (bom ou mau) que chame atenção sobre si mesmo e acabou por se tornar tão importante na nossa vida. Está certo que foi nesse mês que nos conhecemos e por isso decidimos casar o ano passado. Certo. Mas de resto… o facto de ter sido neste mês que calhou surgir o meu rim e ter feito o transplante.. marcou-o eternamente como um mês para sublinhar tal como já sublinhamos Maio e Julho. E a piada total é que todos estes meses se separam apenas por um mês cada um.

Acho piada às pequenas coincidências que existem nesta existência desprovida delas : ) nada é uma coincidência apenas malta, belive it.

Dito isto e como tenho andado afastada e saltei (decidi mesmo) a altura do meu aniversário e aqueles passatempos que vos trazem tantos sorrisos como a mim.. resolvi coloca-los em Setembro este ano.

E como este ano fiz 33 anos (uuuuuuuuuuhhhhhh 33! Uhhhhhhhhhhhhh… :p ), faço 13 anos de relacionamento e 3 anos de transplante! :D resolvi brincar aqui com o Nº3.

Mais uma vez, um numero que não nos diz nada… a não ser o facto de termos 3 gatos ;)

Por isso contactei alguns dos culpados do costume, sendo que não chateei muita gente, pois o Natal é em Dezembro e ainda vamos em Setembro ;)  e vamos ter alguns passatempos… e mais não digo : )

PS: Voltem cá mais vezes pois os passatempos podem ir “surgindo” assim como não quer a coisa e de surpresa : )

Aqui fica a lista directa do post para cada um deles (que pode e irá ter alterações…)

Passatempo 3 para 3 com a Editorial Presença!

Passatempo 3 para 3 com a Edições Saída de Emergência!

. . . 

Boa sorte a todos!
Partilhem visitem participem e sejam felizes!

      

Consulta nº23 - a primeira de 2016 - duvidas, lutas e decisões

E hoje foi dia de mais uma consulta.

A consulta (sei que já ando meio perdida na minha contagem aqui no blog) nº23

 (segundo o meu cartão aonde ficam registadas todas : ) 

- tirei a foto semi desfocada de propósito -

Correu bem. Os valores de creatinina não subiram, desceram: 0.93 (tentei ir comparar com o da ultima consulta mas parece que o meu humor e vontade estavam tão em alto que nem escrevi e peço desde já desculpa. Mas sei que não aumentou este valor)

Hemoglobina boa, sem anemia. Potássio, Cloro, Cálcio, Fosforo e Sódio tudo bem. Numero de plaquetas e etc, dentro dos níveis normais ainda que para os baixos (o normal numa imunossuprimida) mas tudo ok. A única coisa que vi nas analises, mas que nem foi mencionado pela medica que me atendeu foi a Ureia que está acima do valor máximo ainda alguns valores (o máximo é 36 e e eu tenho 49).

Sei bem que isto não é demonstrativo da função renal do rim mas sim indicativo de que ou ando a comer muita carne vermelha (o que sei que nem ando) ou ando a beber pouca água (o que admito ser bem possível... e tenho q mudar!)



Notei ainda um valor alterado para menos, o Magnésio. Estava abaixo do normal uns pontos e admito que é algo que nunca prestei atenção, então decidi ir descobrir o que raio faz o Magnésio no nosso organismo... e a Internet diz:

"O magnésio é essencial em mais de 300 reacções bioquímicas no corpo e desempenha um papel importante nos músculos, nervos, e na função imunológica, impedindo a arritmia, dando força aos ossos, regulação do açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial, metabolismo energético e na síntese de proteínas."

E quando pesquisei mais sobre o que acontece quando se tem em falta....

"A falta de magnésio pode provocar diversas doenças e estas podem ser tratadas com a suplementação de magnésio na dieta. Alguns sintomas de falta de magnésio são:

Tremores, sensibilidade a ruídos, fadiga,
depressão, nervosismo, tensão,
insônia, TPM, hiperatividade,
convulsões, cálculos renais, hipertensão,
diabetes melito, taquicardia, arritmias,
insuficiência cardíaca, espasmos coronarianos,
anginas, infartos, espasmos musculares,
cólicas menstruais, gangrena, eclâmpsia,
toxidade por chumbo, alcoolismo.

A ingestão de alguns medicamentos podem levar à deficiência de magnésio, são eles: ciclosserina, furosemida, tiazidas, hidroclorotiazidas, tetraciclinas e contraceptivos de uso oral."

Ok... admito que ando muito cansada, nervosa, tensa, apática, com a pressão arterial mais alta do que antes e num resumo "descontrolada" sem conseguir compreender ou corrigir. Posso culpar tudo ao magnésio? Duvido.

Nunca recuperei do mal psicológico e emocional que trabalhar com aquela gente cínica, falsa e mal formada que trabalhava na Midas me causou. Ainda hoje me dá nojo pensar que perdi toda a minha calma, estabilidade e rumo por um trabalho de merda! Antes ter partido uma perna do que ter assinado com aqueles ciganos! Mas como o passado é passado e só posso mesmo levar comigo a lição para não mais repetir... siga!

Na consulta a medicação da imunossupressão não foi medida. é a 3ª consulta em que isso não acontece o que me agrada muito. significa que o valor do Tacrolimus que andava ora 5.5mg ora 5mg, tem-se mantido bem e estável no meu organismo com uma medicação constante de apenas 5mg. Excelente! O que o meu rim precisa é de estabilidade e ritmo. Ele e eu.

Falei com a enfermeira sobre como me ando a sentir física e mentalmente e chegamos a um consenso que, tendo em conta que não quero tomar antidepressivos, devo rever a medicação que uso como calmante e criamos um plano de tomar em conjunto no mesmo dia dois medicamentos similares mas com resultados diferentes. De manha tomo o Unilan e como ao tomar o mesmo medicamento de noite durmo mal, acordo mal e etc... receitaram-me um que se chama Sedoxil, que pelo que li e perguntei, é da mesma família que o Unilan, mas para um resultado um pouco diferente. A ver se me dou bem e devo toma-lo antes de dormir e neste regime sem parar 30 dias como se fosse um tratamento ou cura.

A ver vamos... Existem alturas em que não me reconheço nas atitudes, reacções e em especial na apatia e falta delas. Eu não sou esta pessoa. Sou mais de rebentar do que simplesmente esganar. Adiante...

Falei ainda sobre vir a poder ter um filho ou sequer o que devo fazer, planear, projectar e ao fim ao cabo, preparar-me para uma decisão que sei que não pode ser tomada de ânimo leve ou naturalidade. Tenho 32 e em ter pressas, sei que tenho que me decidir sobre um não definitivo ou um talvez que precisando de alguma preparação e tendo riscos, quero preparar-me e conhece-los o melhor possível! Aqui se nota que a minha compulsão em saber tudo e controlar tudo permanece igual...

Trouxe um panfleto que prometo digitalizar e deixar depois noutro post.

Sei que a medicação terá que ser reajustada pois certos medicamentos como o Myfenax tem reacções adversas ao feto e que essa mudança e o estudo dos efeito da mesma na função do rim devem ser feitos pelo menos uns 6 meses antes sequer de começarem a preparação efectiva para o jogo real. Perguntei os riscos, exemplos, o pior e o melhor e acho que esclareci o que precisava.


Por agora fico-me por aqui mas prometo deixar mais informações quando digitalizar o folheto que trouxe e se tiverem duvidas estejam à vontade. Se souber, partilharei tudo. Se não souber, descobrimos juntos : )

E o meu prazo para a próxima consulta alargou de novo, por isso passei de 3 meses para 4 e volto lá dia 6 de Maio - no dia a seguir ao aniversário do Tó : )

E pronto... foi assim a ultima consulta.

Resultado: positivo.

Mesmo estando como que emocionalmente passiva, sei que posso sentir-me feliz. Sei que tenho mutio que lutar para recuperar a minha calma, paz, felicidade e saúde que neste momento significa acima de tudo perder peso e controlar a minha tensão, nervos e ansiedade.

Foco no futuro!