MOVE YOUR BODY!

Acordei elétrica!

Hoje tem Dona Bonitinha e eu estou bem animadinha...
Ontem fui na academia e isso me deu um UP retado. Tomara que essa vibe dure bastante. A alimentação tá linda, mas a coragem de subir na balança ainda não chegou.

RESOLVI:

- Me pesar toda sexta-feira (quem sabe ajuda a evitar a gongada do final de semana, né?);

- Passar 20 dias tomando 2 xícaras de chá verde por dia;

- Fazer faxina 2 vezes por semana (eu tenho uma alma de luz que vem fazer faxina aqui em casa 2 dias por semana, no resto eu só mantenho a desordem, mas vou fazer diferente, vou faxinar também e perder uns kg, né? Limpeza nunca é demais!);

- Dançar TODOS os dias, em casa mesmo e aprender algum passo novo...hahahaha! Exceto quando for aula de Swing lá na academia. Muito legal essa aula! É um pagodão lerdo e eu fico em gotas!!!

- Não comer NADINHA de açúcar, nem o demerara, nem o mascavo....NADA. Só adoçante e ponto, quando não der mesmo para ficar ZERO SUGAR. Pra começar vou me impor 20 dias;

- Aumentar em 20 minutos meus estudos para o Dona Sabidinha. Os concursos que me aguardem!

- Malhar mais pernas e braços. Na verdade tenho que fazer mais musculação!

- Escolher melhor os trabalhos que vou aceitar;

- Tirar mais fotos minhas, de rosto, de corpo inteiro, com looks... É um exercício para o Dona Bonitinha.

- Escrever TODOS os dias aqui para o blog (durante 20 dias tb) um texto sobre alguma coisa que eu goste e que não tenha nada haver com os assuntos que aparecem por aqui. Elvis, por exemplo. EU AMO ELVIS!

Bjin


Ps: Estou partindo para o Dona Bonitinha agora!  :)


Playlist, ouvindo agora:

 

 

 

Tem mais, mas vou atualizando com tudo que estiver na playlist hoje, ok? O dia parece que vai ser BOOOOOOOOOMMMMMMMMM!

Projeto Dona Bonitinha :: Autoestima transforma e anima \o/

Emagrecer não é fácil, mas existem outras coisas na vida que são muito mais difíceis e nós conseguimos superar. Eu consigo! Se botar na balança é sua saúde versus alguns minutos de prazer. Não vale não. Ver os filhos crescendo, ter uma manhã saudável com o namorado, brincar com os sobrinhos de pega-pega e não ficar ofegante, sorrir de uma conversa legal onde 100% da sua atenção está no diálogo (e não no tira-gosto) é muito melhor que um pedaço de torta. E não. Não serei xiita!

Não vou dizer que jamais comerei um bolo novamente (comi um pedacinho hoje), mas isso não será o foco. Eu quero muito que minha alimentação seja para nutrir meu corpo e não para suprir carência emocional ou falta de autoestima. Eu me amo e preciso começar a cuidar de mim, em todos os sentidos. Ir ao salão de beleza, passear com as meninas, visitar as amigas...são coisinhas pequenas que no final fazem toda a diferença.

Hoje começo a montar minha nova autoimagem e nutrir cada dia mais a minha autoestima (que já está beeem melhor).

Já estou com o Projeto Dona Fininha para emagrecer e mudar o meu corpo (é o nome pessoal do meu plano B).

Semana passada começei o Projeto Dona Sabidinha para passar em um concurso público e seguir a carreira jurídica que eu desejo.

E hoje começa o Projeto Dona Bonitinha para mudar a minha imagem (a autoimagem e a minha imagem pública) e aumentar minha autoestima.

Sempre que der farei um post com os resultados dos meus projetos e vou pontuando as transformações. No final do ano de 2013 quero estar com TODOS os "Projetos Dona" terminados!

 

 

 

Minha autoestima antes

 

Minha autoestima no final do Projeto Dona Bonitinha