Pratique o Desapego
A vida é cheia de oportunidades para a prática do desapego.
Comece com pequenas situações: perder um anel, um pneu furado, um filho mal criado. Nestas ocasiões, respire fundo e monitore seus pensamentos.
Se você está com raiva ou frustrado, não finja que se sente bem. No entanto, observe suas próprias emoções e então veja como livrar-se delas começando com um suspiro profundo.
Para muitas pessoas, rezar ajuda a sentir-se melhor. Assim, seja qual for a sua opção para que se sinta melhor, desapegue-se de seus problemas e isso lhe trará um alívio enorme.
Beijos, flores e muitos sorrisos!
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