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lunes, 20 de septiembre de 2021

Arroz de pescado

 Llega septiembre, la vuelta al cole, al trabajo...y a los desafíos. Este mes ha tocado algo sencillito, paella o arroz. Y es que lo de la paella es un tema un poco controvertido y hay quien llama paella a cualquier arroz con cosas. Yo he hecho algo muy parecido a una paella de pescado pero aún así he preferido llamarlo arroz a secas. 

Para que quede un arroz sabroso es muy importante un buen sofrito y un buen caldo de pescado. 



Ingredientes para 3 personas:

1/2 pimiento rojo

1/2 pimiento verde

200g de tomate triturado

2 ajos

3 cazos de arroz

8 cazos de caldo de pescado (unas dos veces y media el volumen de arroz)

100g de calamar 

1 docena de mejillones (yo he utilizado congelados)

6 gambas

Pasos

En primer lugar sofreímos a fuego medio con un buen chorro de aceite de oliva los pimientos partidos en trozos pequeñitos y el ajo bien picado. Tener cuidado de que el ajo no se queme. Añadimos el tomate triturado y sofreímos.


 Por último añadimos el calamar y sofreímos uno 10 minutos más

 

Añadimos el arroz y removemos bien para que se mezcle con el sofrito. Agregamos el caldo a fuego fuerte hasta que comience a hervir

Dejamos cocer a fuego fuerte 10 minutos. Añadimos los mejillones y las gambas y bajamos a fuego medio otros 8 minutos. Apagamos el fuego y dejamos reposar 10 minutos. ¡Listo para servir!



No olvidéis visitar el resto de recetas del desafío. Seguro que noes encontraremos con una gran variedad de arroces que probar

lunes, 14 de junio de 2021

Poke de pollo y aguacate

Después de no se cuantos meses (seguramente años) he logrado sacar un hueco para publicar una receta que no sea del grupo de Desafío en la cocina. Me he decidido por un poke porque hace cerca de un año que estoy enganchada y tenía las fotos sacadas desde hacía tiempo pero no encontraba tiempo para ponerme a escribir la entrada. Para los que no lo sepan, el poke es una ensalada de pescado crudo de origen hawaiano. Pero como aquí tenemos poca costumbre de comer pescado crudo, he hecho una variante más todos los públicos con pollo. Me encantan porque además de ser una comida muy sana y completa, la mezcla de colores hace que quede un plato muy resultón a la vista
La ensalada alga wakame se vende congelada en tiendas de comida china o en Mercadona



Ingredientes

1 cazo de arroz basmati
1l de agua
1/2 pechuga de pollo
1/2 aguacate
2 cucharadas de ensalada de alga wakame
1 puñado de cacahuetes
Salsa de soja

Pasos

Poner el pollo cortado en dados a macerar en salsa de soja


Poner a hervir el agua en una cazuela. Cuando hierva añadir el arroz, remover, y dejar hirviendo a fuego medio el tiempo que indique el paquete, unos 15 minutos. Pasado el tempo escurrimos el arroz y lo colocamos en un cuenco. Añadimos salsa de soja al gusto y removemos. Cuidado que la salsa de soja es muy salada. Yo suelo echar unas 3 cucharadas

Cortamos el aguacate en gajos y los colocamos en uno de los lados del cuenco, sobre el arroz. Pasamos el pollo por la sartén. Cuando esté hecho lo colocamos al lado del aguacate. 

En el espacio que quede por el lado del cuenco colocamos los cacahuetes. Por último añadimos en el centro el alga wakame y listo! No me digáis que no tiene una pinta estupenda






miércoles, 20 de febrero de 2019

Nigiris variados

El mes pasado fue un poco complicado y por primera vez desde que estoy en el grupo de Desafío en la cocina, no pude participar. Pero este mes estoy de vuelta dispuesta a darlo todo. Este mes la propuesta era sushi, ya fueran makis, uramakis, nigiris… Hubo una época en la que me dio por hacer bastantes makis y uramakis, más que nada porque en mi casa gustan mucho. Pero hacía ya más de un año que opté por dejarlo porque da bastante trabajo y, al menos en mi caso, unas veces el arroz me  queda muy bueno y en otras solamente pasable. Así que esta ha sido una oportunidad de volver, pero a la vez hacer algo un poco distinto. Y es que en vez he decidido hacer nigiris, algo que no había hecho nunca.
Para los profanos en sushi, los nigiris son unas bolitas de arroz cubiertas con algún tipo de ingrediente. Normalmente pescado o tortillas. Estos nigiris tienen la ventaja de que son "todos los públicos". Ya que hay mucha gente que relaciona sushi con pescado crudo y no quiere ni probarlo. Los nigiris tradicionales sí que se suelen hacer de esta manera. Pero como en mi casa la única que se come el pescado crudo soy yo, he optado por una versión menos hardcore y he hecho nigiris de gambas a la plancha, de salmón ahumado y de tortilla japonesa. Además lo tradicional es untar el nigigiri con un poco de wasabi, que es una pasta de rábano picante. En esta ocasión la que no soporta el wasabi ni nada que pique, soy yo. Así que en los nigiris de gamba y salmón lo he sustituido por queso de untar. Con esta cantidad me salieron alrededor de 20 nigiris


Ingredientes

300gr de arroz para sushi
350ml de agua
2 cucharadas de vinagre de arroz
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar
100gr de salmón ahumado
12 gambones
1 lámina de alga nori
Queso de untar

Para la tortilla (yo hice dos, así que se duplicarían las cantidades)

2 huevos
1 cucharada de salsa de soja
2 cucharadas de mirin
1 cucharadita de azúcar

Pasos

En primer lugar hacemos el arroz. Se debe trabajar a temperatura ambiente, así que hay que prepararlos con suficiente antelación para que se temple.
Colocamos en arroz en un colador y lo lavamos hasta que el agua salga clara. Colocamos el arroz en una cazuela con el agua y lo ponemos a fuego fuerte hasta que empiece a hervir. En este momento lo bajamos a fuego muy bajo, lo tapamos y dejamos cocer diez minutos. Retiramos la cazuela del fuego y dejamos reposar otros 15 minutos con la tapa puesta
Mientras se hace el arroz vamos preparando el aliño. En un cazo ponemos a calentar a fuego bajo el vinagre, el azúcar y la sal, lo justo para que se disuelvan.


Pasamos el arroz a un recipiente amplio, de manera que quede extendido. Yo he usado una fuente de cristal. Agregamos el aliño de vinagre y mezclamos con una espátula de madera. La manera tradicional de hacer el arroz de sushi dice que es importante enfriarlo con un abanico, pero la verdad es que yo lo dejo enfriar sólo

Para el salmón sólo hay que partirlo en pequeños rectángulos de unos 3 dedos de largo.


Para los gambones, los pelamos t los atravesamos con un palillo de brocheta. Esto es importante para que al hacerlo a la plancha se quede recto en vez de curvarse. Los hacemos a la plancha, quitamos el palillo y hacemos un corte a lo largo del gambón con cuidado de no partirlo en dos mitades. Debe de quedar como en una lámina


Por último la tortilla japonesa. además de que como habréis visto por los ingredientes se trata de una tortilla dulce, se trata de una tortilla enrollada. Se debe hacer en una sartén pequeña y a ser posible, cuadrada. Esto último no es imprescindible, pero entonces nos sobrarán las puntas redondas.
Batimos en un bol los huevos, la salsa de soja, el mirin y el azúcar. Calentamos la sartén untada con un poco de aceite y echamos la mitad de la mezcla de los huevos. Cuando esté bastante cuajada, la enrollamos con una espátula de madera. Añadimos la otra mitad de los huevos, levantamos un poco el rollo de tortilla para que la mezcla quede también por debajo. Cuando la mezcla comience a cuajar, volvemos a enrollar la tortilla sobre el primer rollo. Dejamos enfriar y cortamos en rodajas gruesas. Tener en cuenta que cada una de estas irá encima de cada niguiri.
Cortamos el alga nori en tiras de un dedo de ancho aproximadamente.

Ya estamos listos para la parte complicada, hacer los niguiris sin que queden una bola de arroz totalmente compacta e incomible, ni una cosa que se deshaga en cuanto la levantemos del plato. Hay que decir que este era mi primer intento y ya suponía que no iba a salir bien a la primera... en mi caso se rompían un poco si no se iba con mucho cuidado.
Ponemos un bol con agua para ir mojándonos las manos a medida que hagamos las piezas. Ya veréis que el arroz es muy pegajoso.
Con las manos humedecidas tomar porciones de unos 15gr y las compactamos apretando con los dedos sobre la palma de la mano. Hay que tener cuidado de no pasarse y que nos quede una bola de arroz super compacta, que no hay quien la trague.

Para los nigiris de gamba y de salmón, untamos un poco de queso sobre el pescado, colocamos encima el niguri, apretamos ligeramente con el dedo índice, le damos la vuelta y terminamos de darle forma.
Como una imagen vale más que mil palabras, un video ya ni te cuento. Este es uno des que estuve ojeando antes de ponerme con las manos en la masa (o en este caso en el arroz)


Para los nigiris de  tortilla, simplemente ponemos una rodaja encima de la bola de arroz y la sujetamos con una de las tiras de alga que habíamos cortado. Humedecemos la punta de la tira del alga con el dedo para que los extremos queden pegados.
Ya tenemos nuestros nigiris listos. Ya sólo queda servirlos con salsa de soja como acompañamiento y como dicen los japoneses antes de comer...Itadakimasu

No olvidéis visitar el resto de blogs del desafío. Yo, como buena fan del sushi los voy a mirar todos ya tomar nota



miércoles, 20 de enero de 2016

Tallarines de pasta fresca con gambas y sepia

Como todos los 20 del mes, volvemos a tener una cita con el desafío. Y este mes ha tocado…¡Pasta fresca! Como algunos ya sabréis, tengo un Kmix 51. A mi pequeño esclavo se le pueden añadir varios accesorios para hacer pasta pero…valen un huevo y la yema del otro. Así que cuando pusieron en el Lidl una máquina para pasta, me la compré con la idea de hacer el experimento. Y mi primer y único intento hasta hace dos días fue un fracaso. Me quedó una masa muy pastosa e inmanejable que acabó en la basura. Y aquí tenía la máquina muerta de risa. Así que el desafío me ha servido para quitarle el miedo a la masa de la pasta. No sé cómo me salió tan mal la primera vez, porque la pasta básica es muy sencillita. Y queda muy buena, nada que ver con la comprada, así que habrá que repetir e ir amortizando la maquinita

La proporción que recomiendan es de 100g de harina y un huevo por persona. Aunque yo hice para 4 personas las fotos están hechas con la mitad de cantidad, ya que lo hice en dos tandas

Ingredientes para 4 personas:

400g de harina
4 huevos
4 sobres de tinta de calamar
Una sepia (sobre 500g)
8 gambones
1dl de aceite
1 diente de ajo
250 ml de leche evaporada


Pasos:

En primer lugar vamos a hacer la pasta. En un bol batimos ligeramente los huevos y añadimos la tinta y una pizca de sal.

En otro bol ponemos la harina y hacemos un hueco en el centro. Añadimos el huevo con la tinta.

Amasamos a mano hasta que la harina y el huevo estén bien integrados y se forme una bola bastante dura. La envolvemos en film transparente y la dejamos reposar en la nevera cerca de una hora
Pasado este tiempo la sacamos y la partimos en 6 partes para que sea más fácil trabajar con ella y quepa bien en la máquina.

Hay que tener harina a mano para evitar que la masa se pegue a la mesa o a la máquina. Ir enharinando la masa según se vaya necesitando.
Estiramos un poco la masa con un rodillo para que entre bien en la máquina. La pasamos por el rodillo. Empezamos por el número mayor, con la apertura más gruesa.

Si es necesario enharinar las dos caras de la masa. Ir reduciendo la apertura hasta obtener una masa del grosor deseado. En mi máquina yo lo dejé en el número 3. A continuación pasamos la masa por el cortador de tallarines.

Ahora hay que dejarlos secar una media hora. Se pueden dejar en una bandeja lo mas estirados y separados posible o se puede utilizar un secador de pasta. Como yo no tengo, improvisé uno como el que veis en la foto.

He visto quien utiliza un colgador de ropa de los que se ponen en el radiador :D
Mientras se secan los tallarines prepararemos las gambas y la sepia. En una cazuela ponemos un buen chorro de aceite y salteamos  los gambones. Así el aceite cogerá sabor.

Una vez que estén salteados, los retiramos y doramos el diente de ajo partido en láminas. A continuación añadimos la sepia cortada en dados. Bajamos el fuego y dejamos que la sepia se haga hasta que esté tierna, unos 15 minutos.

Retiramos la cazuela del fuego y añadimos los gambones pelados y cortados.
Ahora es el turno de la pasta. Pone abundante agua a calentar con un buen puñado de sal. Cuando el agua hierva, añadir la pasta. Sabremos que está hecha cuando suba a la superficie, en unos dos minutos.

Escurrimos bien los tallarines y los añadimos a la cazuela con las gambas y la sepia. Ponemos la cazuela a fuego medio y añadimos la leche evaporada. Removemos bien y dejamos calentar todo un par de minutos. Ya tenemos listos nuestros tallarines caseros con tinta de calamar

Y recordad que podéis ver aquí el resto de recetas del desafío. Seguro que este mes hay mucha variedad

sábado, 20 de diciembre de 2014

Canelones de espinacas, salmón y gambas


El tiempo pasa volando. Y otro mes más toca nuestra cita con el desafío. Pero este no es un desafío cualquiera...es el último del año!! Desde este rinconcito deseo a todos mis lectores unas felices navidades y un maravilloso 2015 (o al menos mejor que el 2014)


Esta vez tocaba salado y estoy muy contenta porque nos ha tocado…¡canelones! Me encanta la pasta en casi todas sus variantes, y los canelones no son una excepción. Me apetecía un montón hacerlos con salmón y espinacas. Porque hace tiempo que quiero hacer una quiché de salmón y espinacas y no hay manera, porque en mi casa prefieren que la haga de otras cosas. Así que he decidido desquitarme con los canelones. Estuve mirando por Internet por si veía alguna receta que me diera de ojo. Pero ninguna me acababa de convencer. Y como quien mejor que yo sabe lo que me gusta…decidí improvisar con el relleno y este es el resultado.

Ingredientes para 4 personas

12 láminas de canelones (yo usé de lasaña porque en mi casa somos de buen comer)
100g de queso rallado

Para el relleno
Media cebolla
200g de espinacas
200g de salmón
12 gambas
250g de queso quark

Para la bechamel
250ml de leche
250ml del caldo de hervir las gambas
30g de harina
3 cucharadas de aceite de oliva
Sal
Nuez moscada

Pasos

Sigue las instrucciones de la pasta de canelones. En mi caso poner a remojo en agua templada
Pon las gambas en agua hirviendo durante 2 minutos. Pelar y picar las gambas. Colar y reservar 125ml de caldo.
Haz el salmón a la plancha. Quita la piel y las espinas y desmenuzarlo
Pica la cebolla en trocitos muy finos. Pon el la sartén a dorar con un poco de aceite. Cuando la cebolla esté tierna, añade las espinacas. Rehogar unos 5 minutos, hasta que estén hechas.
Pasa las espinacas a un cuenco y añade el queso quark, las gambas y el salmón. Mézclalo bien hasta obtener una pasta homogénea.

Escurre las láminas de pasta. Pon una cucharada de relleno en el centro y ciérralo. Repite el proceso con todos los canelones. Pon los canelones en una bandeja apta para el horno

Para la bechamel
Pon el aceite de oliva en una cazuela a fuego suave. Añade la harina y rehógala removiendo con una varilla. Añade poco a poco la leche y el caldo sin dejar de remover con la varilla para que no se hagan grumos. Añade una pizca de sal y nuez moscada. Cocina la bechamel hasta que espese y esté a punto.
Cubre los canelones con la bechamel y el queso rallado. Mete la bandeja en el horno precalentado a 180º y deja los canelones unos 15 minutos, hasta que el queso se dore.

Y como todos los meses, no olvides visitar el resto de los desafíos



lunes, 20 de octubre de 2014

Arroz caldoso de rape y gambas

¡Otro mes más nos reunimos con el desafío! Esta vez tocaba receta salada, concretamente…(redoble de tambores)….arroz caldoso!
En mi casa somos muy de arroz, así que es de suponer que ya habría preparado este plato alguna vez…Pues no. Me gusta mucho el arroz meloso y el rissotto, pero este lo veía demasiado…caldoso. Así que crucé dedos porque saliera algo decente. Lo primero fue elegir la receta. Mi madre me decía que en Gandía el arroz caldoso se solía hacer de carne. Pero a mi me  apetecía de pescado. Y como la que cocina soy yo…adivinad de que hice el arroz. Pues si, pescado
Como el cocinar arroz lo tengo más que superado, no he buscado ninguna receta sino que me he limitado a ponerle lo que me apetecía. Sólo he consultado la proporción arroz-caldo, que era lo nuevo para mí. Por lo tanto los ingredientes se pueden adaptar los gustos de cada uno. Eso sí, hay que tener en cuenta que la base de un buen arroz es un buen caldo. Aquí es donde no hay que racanear y usar abundantes verduras y un pescado que de bastante sabor.


Ingredientes

1 cebolla
2 zanahorias
1 pimiento verde
1 tomate
1 cabeza de trucha (opcional para el caldo, yo la tenía en el congelador)
1 rape pequeño
1 sepia
12 gambas
2 litros de agua
1 sobre de azafrán
400g de arroz de grano redondo
200ml de vino blanco
Aceite de oliva

Pasos

Pochar en una sartén la cebolla. Cuando esté tierna añadir la zanahoria, el pimiento, el tomate y la sepia partida en dados. Sofreír hasta que la sepia esté tierna. Reservar la sepia, Añadir el agua, la cabeza del rape, la cabeza de las gambas y la cabeza de la merluza. Salamos al gusto y dejamos hervir a fuego medio durante 30 minutos. Colamos el caldo.
En una cazuela echamos un chorrito de aceite y el arroz y removemos. Añadimos el vino blanco y dejamos reducir. A continuación añadimos el caldo y el azafrán. Remover y subir el fuego hasta que empiece a hervir. A continuación bajar a fuego medio y dejar cocer unos 15 minutos, hasta que el arroz esté hecho. Cuando queden unos 5 minutos añadir las gambas, el rape cortado en dados y la sepia.

Apartar del fuego y servir inmediatamente. Ya veréis como repetís!! Yo ya estoy pensado en hace la versión con carne. Podéis ver el resto de recetas del desafío aquí


lunes, 2 de septiembre de 2013

Arroz con pollo y piña al curry



Tengo un disgusto...Como ya he comentado, tras varios intentos infructuosos de adelgazar diciendo "ya me cuidaré un poco", he decidido cortar por lo sano y ponerme a dieta. Eso si, nada de dietas mágicas y radicales. Yo soy de la de toda la vida. Pocas grasas (procurado que sean "saludables" como las del pescado azul)  no demasiados hidratos y mucha verdura y proteína. Y yo estaba bastante feliz porque en mes y medio he bajado unos 3 kilos. Total que se me ocurre probar la función BIA de mi báscula (o anánisis de impedancia bioeléctrica, o traducido al cristiano, esas básculas que te dicen el porcentaje de grasa y líquido del cuerpo) Y me ha dado un disgusto...me ha llamado obesa!! No sobrepeso, no, obesa, estoy justo en el límite pero hay estoy. Así que a seguir dándole a las verduras y al pollo durante una buena temporada.
Y seguimos con las recetas ligeras. Esta vez toca arroz con pollo y piña al curry. He juntado una receta que suelo hacer bastante de arroz con pollo y plátano, cambiándolo por piña,  con otra receta de arroz al curry y esto es lo que ha salido. Para ser el primer intento ha quedado muy bueno. ¡Habrá que repetir! Además tiene de bueno que es una receta ligera, hecha sin casi aceite, con pollo que es bajo en grasa y piña que es buena para todo. ¡Apta para las que estamos a dieta!



Ingredientes para una persona:
50g de arroz basmati
100g de pollo
Media cebolla
2 rodajas de piña natural o de lata (yo uso de lata y utilizo el jugo para pochar la cebolla, dejándole un gustillo dulce que contrasta muy bien con el curry)
2 o 3 cucharadita de curry (orientativo, esto va al gusto de cada uno)
Un puñadito de pasas (no demasiadas que estas si que engordan!!)
1 cucharada de aceite
Hervir el arroz con la mitad del curry
Ponemos a pochar la cebolla con el aceite. Si se ha utilizado piña de lata, añadir dos cucharadas del jugo. Si no, dos cucharadas de agua. Añadir la mitad del curry
Cuando la cebolla esté tierna, añadir el pollo cortado en trozos, las rodajas de piña también troceadas y las pasas. Remover bien y cocer a fuego lento hasta que el pollo esté hecho. Añadir al arroz, mezclarlo bien y listo

domingo, 22 de octubre de 2000

Arroz negro

Hoy voy a publicar una receta que tenía ganas desde hacía tiempo. Me encanta la tinta de calamar, ya sea para un arroz, txipirones en su tinta, para hacer pasta...
Uno de los trucos para que salga un arroz sabroso es un buen sofrito. El otro el fumet de pescado. Lo ideal es usar pescado de roca, que le da mucho sabor. Hay sitios donde venden pescado para hacer caldo y llevan este tipo de pescado. En el norte no es así, por lo que para hacer el fumet he utilizado lo que tenía en el congelador (espinas de salmón, dos cabezas de merluza...), además de las cabezas de las gambas

Ingredientes para dos personas

200 gr de arroz redondo

200 gr de sepia

200 gr de gambas

100 gr de mejillones. Yo uso congelados, ya que es muy cómodo

3 bolsitas de tinta de calamar 

1,5 litros de fumet de pescado

200 ml de vino de blanco

Media cebolla

Medio pimiento verde y medio rojo

2 dientes de ajo

1 tomate

Aceite de oliva

Sal

Elaboración

Pelamos y picamos los dientes de ajo en trocitos pequeños, los incorporamos a la cazuela con aceite de oliva y vamos sofriendo. Antes de que los ajos se terminen de hacer añadimos la cebolla, pimiento verde y rojo bien picados.

Cuando la verdura esté a medio pochar incorporamos la sepia cortada en trocitos y cocinamos durante 3-4 minutos.

Picamos el tomate, lo añadimos a la cazuela y cocinamos unos minutos, seguidamente vertemos sobre el sofrito el vino de jerez y esperamos a que se evapore el alcohol

Mezclamos la tinta de calamar con un poco de fumet de pescado que habremos hecho previamente y lo incorporamos a la cazuela junto con el resto de fumet y dejamos cocer a fuego medio durante 10-12 minutos. 

Finalmente incorporamos el arroz y cocemos a fuego fuerte 10 minutos, añadimos las gambas peladas y crudas  y los mejillones y seguimos cociendo a fuego lento 7 minutos más, apartamos del fuego, tapamos la cazuela y dejamos reposar 10 minutos antes de servir


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