Ofertas Clube NAOS - Bioderma

Se compra produtos da Bioderma, Esthederm ou Etat pur saiba que pode acumular pontos nas suas compras e obter produtos gratuitos.

Para isso, tem de fazer registo no site Clube NAOS, tirar fotos as suas faturas e fazer upload.

Em alguns dias tem e os seus pontos e depois pode efetuar as trocas.

Para obter pontos adicionais bastas completar o perfil e validar o consentimento.

No seu histórico consegue ver os pontos atribuídos, no separador "produtos" consegue ver os pontos que valem os produtos que comprou ou pode comprar.

Existem campanhas que pode aderir, basta comprar o produto indicado enviar a foto da fatura e recebe em casa o produto indicado ou pontos a duplicar. Pode ver as campanhas disponíveis no separador "Campanhas".

Quando tiver pontos suficientes pode efetuar trocas, pode ir a "Trocar pontos" e escolher o seu produto, pode trocar desde 30 pontos.

Ou seja, basta compra 2 ou 3 produtos e recebe outro grátis.

Gravidez - o que recomendo

Olá,

Estive gravida uns meses atrás e agora estou muito feliz com o meu bebé nos braços..

A gravidez foi planeada e muito desejada, infelizmente foi em tempo de Covid, o que trouxe algumas complicações.

No entanto, não venho falar disso hoje, venho dizer o que esta a resultar bem comigo nesta gravidez e o que recomendo.

Creme anti-estrias da Woman ISDIN

O creme é fantástico, fácil de aplicar, a pele absorve muito rápido, não é gorduroso e cheira muito bem.

Sou um pouco preguiçosa e nos primeiros trimestres só colocava 1 vez por dia, mas no terceiro trimestre coloquei 2 vezes e acabei a gravidez sem estrias.

O creme é um pouco caro, pelo que recomendo que aproveitam as promoções.

O local onde encontrei mais barato foi na Mifarma, principalmente o pack de 2.

Faixa de gravidez (pré-parto) da Wells

Quando a barriga começou a ficar maior, sair de casa sem uma faixa ou uma cinta de gravidez é impensável.

Pois, a barriga começa a pesar e fica-se com dores tanto na barriga como nas costas, e a faixa evita ou diminui essas dores. 

Pela comodidade comprei a faixa na Wells e gostei muito dela e não é cara.

Roupa de grávida na H&M

Comprei roupa de grávida muito cedo, porque devido ao primeiro confinamento esta acima do meu peso e as minhas calças já apertavam a barriga. Fiquei com receio de prejudicar o bebé, pelo que comprei logo as primeiras roupa de grávida.

Nomeadamente calças de grávida (ganga e calças de estar por casa) e cuecas. Gostei muito da relação qualidade preço das roupas de grávida de H&M.

Gestacare

Por indicação médica tomei Gestacare e dou-me muito bem.

Trata-se de um medicamento que para além dos suplementos essenciais para a gravidez como ácido fólico, iodo e ferro, tem também outras vitaminas, como magnésio, zinco, cálcio entre outras.

É mais caro do que tomar apenas ácido fólico, iodo e ferro separadamente, e o local mais barato para adquirir é online diretamente na farmacêutica Lifewell.

Não se esqueça que só deve tomar por recomendação médica.

Herbatint

Na gravidez não é recomendado pintar o cabelo com tintas com amoníaco, visto que o couro cabeludo absorve os químicos e estes podem prejudicar o bebé. Por isso optei por uma tinta com menos químicos possíveis.

A tinta está a venda no Celeiro e na Wells e custa cerca de 10/11€.

Subscrevi um PPR - Plano de Poupança Reforma

No final de 2020 resolvi subscrever um PPR, algo que até então nunca pensei subscrever.

O que é um PPR?

É a sigla de Plano Poupança Reforma, foi criado para juntar dinheiro durante a vida ativa para depois se utilizado na idade de reforma, como um complemento.

Benefícios fiscais dos PPR

Os benefícios fiscais são de 20% do valor investido, até a um máximo de acordo com a idade. Como pode ver na tabela abaixo:

Como fazemos o IRS em conjuntos, podíamos ter aderido ambos um PPR com o montante máximo para a nossa idade e usufruir do teto máximo. Contudo, não quisemos investir tanto dinheiro num PPR, pelo que só fizemos um PPR e com um valor inferior ao máximo para dedução.

Simulador do benefício fiscal aqui.

Dica: Se receber o reembolso completo do seu IRS sem necessitar do PPR, não há vantagens em colocar o PPR no seu IRS. Por defeito, é colocado automaticamente no IRS, nessa situação retire e assim pode recuperar o seu dinheiro mais cedo sem penalizações.

Nota: os benefícios fiscais podem ser alterados a qualquer altura, precisa de fazer um investimento num PPR em cada ano, para ter beneficio nesse ano.

Em que condições posso resgatar o PPR

Depende se usufruiu de benefícios fiscais ou se já esta na idade da reforma.

O objetivo do PPR é ser apenas utilizado na reforma, no entanto, em certas condições pode pedir o reembolso antecipado sem penalizações fiscais nas seguintes condições:

Prazo mínimo de 5 anos após a entrega:

• Na Reforma;
• A partir dos 60 anos;
• Utilização para pagamento de prestações do crédito habitação (não pode utilizar para abater a dívida e assim pagar menos tempo ao banco)

Sem prazo mínimo:

• Ingresso ou frequência do ensino profissional, ou superior;
• Desemprego longa duração;
• Incapacidade permanente;
• Doença grave;
• Morte do titular, resgate aos herdeiros.

Nota: Se pedir o resgate do PPR fora das condições da lei, e usufruiu do benefício no IRS, tem de pagar 10% por ano. Pelo que não é recomendável que o faça. Coloquei o seu dinheiro no PPR e esqueça que o tem, até estar em condições legais para o retirar.

Fiscalidade

Tem de pagar sempre uma % pelo lucro do PPR, se retirar nas condições na lei, paga apenas 8%.

Se fizer fora das condições da lei, nos primeiros 5 anos paga 21,5%, entre os 5 e os 8 anos paga 17,2% e com mais de 8 anos paga 8,6%.

A fiscalidade é melhor nos PPRs do que em outros investimentos, onde se paga 28%, por isso mesmo que o objetivo não seja ter benefícios fiscais ou utilizar apenas o dinheiro na reforma, é na mesma um investimento interessante.

O meu objetivo é apenas retirar nas condições da lei.

Tipos de PPRs

Os PPRs podem ser de seguros e fundo de pensões ou de fundos de investimento. Podem ter o capital garantido e sem capital garantido.

PPRs de seguros e fundos de pensões

Pode consultar dos PPRs de seguros e fundos de pensões aqui.

Onde pode consultar as taxas de rentabilidade do último ano civil, dos últimos 3 anos, as comissões de subscrição, transferência e reembolso, as taxas de custo anuais, se os PPR tem o capital garantido e rentabilidade garantida.

Segundo a informação dos PPRs de seguros e fundos de pensões, obtida no site asf.com, o melhor PPR deste tipo é o PPR da PSN. Isto pela rentabilidade, capitais e rentabilidades garantidas, só pagar comissão nas transferências e a taxa anual ser de 0,5%. 

Contudo, só podem subscrever este fundo quem tem uma licenciatura, pois é uma seguradora mutua Espanhola para profissionais universitários, e por ser Espanhola não sei se podemos usufruir de benéficos fiscais com a sua subscrição.

De seguida com maior rentabilidade vem os PPRs da Lusitânia, no entanto, se não forem subscritos através da DECO (isto é por sócios da DECO), pagam uma taxa pela subscrição e pelo reembolso de até 2%, o que torna o PPR menos interessante.

Nota: Atenção as comissões, pois mesmo com capital garantido, se o que receber for inferior ao que paga de comissões, podemos estar a perder dinheiro todos os anos.

PPRs de Fundos de investimento

Não existe um local onde pode consultar quais os PPRs com maior rentabilidade e menor custo.

Contudo, os mais conhecidos são:

• PPR da Alves Ribeiro (subscrito através do Banco Invest, que implica a abertura de uma conta com custos, se o capital no banco for inferior a 5000 € ou sócio da DECO). Tem uma rentabilidade nos últimos 3 anos de 3,6%, e nos últimos 5 anos de 6,1%.
• PPR da Optimize (não é necessário abrir uma conta, existem vários a escolha conforme o seu perfil de risco). Não se pagam comissões, exceto de gestão entre 1,2 e 1,8%, e pode subscrever um PPR desde 10€. Se for sócio da DECO tem benéficos na subscrição.
• PPR SGF STOIK, (subscrito através da sociedade gestora de fundos) que teve uma rentabilidade 6,09% no último ano. Tem comissões de subscrição, reembolso e gestão.
• NB PPR (pode ser subscrito através do Novo Banco, ActivoBank ou através do Banco Best), não se pagam comissões de subscrição, transferência ou resgate, com uma taxa anual de 1,22%.

No entanto, existem diversos no mercado, é uma questão de pesquisar e ver qual é o melhor para si.

Pode simular qual o melhor PPR para si, segundo a DECO, aqui.

Qual a razão para subscrever um PPR?

Nunca pensei em investir dinheiro num PPR anteriormente. Como nunca tive muito dinheiro sempre me fez confusão colocar um valor de parte que só iria levantar quando reforma-se, até porque iria precisar do dinheiro antes.

No entanto, no final do ano resolvi pensar no assunto, não é que tenha muito dinheiro, mas talvez devido ao Covid pensei que seria uma boa opção.

Uma das razões que também me levaram a tomar essa decisão foram os benefícios fiscais, uma vez que nunca conseguimos recuperar o valor por inteiro.

Vantagens dos PPRs: através dos benefícios fiscais recuperamos logo 20% do investimento, e se resgatarmos de acordo com as condições legais, recuperamos 20% do valor dos lucros em termos fiscais, para além do valor que podemos obter através dos juros.

Qual PPR que decidi subscrever?

Para quem nunca investiu nada arriscado, optei por um PPR sem capital garantido e com maior rentabilidade, sei que é um risco e perder o dinheiro ou parte dele, mas como não vou resgatar sem estar nas condições legais, provavelmente só na reforma achei valer a pena o risco.

Escolhi o PPR Optimize Agressivo que é o mais arriscado, pois é constituído por 100% por ações, no entanto, existem outros PPRs na Optimize menos arriscados.

Criei o PPR em meados de dezembro de 2020 e até agora tive um desempenho potencial de 2.22 %, pelo que não me posso queixar. Contudo, sei que a qualquer momento pode mudar e ficar a perder dinheiro, o importante é estar preparado para isso, se quiser escolher um PPR sem capital garantido.

A subscrição do PPR Optimize foi bastante simples, fiz tudo online, através da chave móvel digital e depois foi só transferir o dinheiro para conta indicada e enviar o comprovativo.

Demoraram alguns dias a tratar do processo, não sei se é habitual ou se foi por ser em dezembro.

Passados esses dias, enviaram os dados de acesso e pude ver como o meu PPR evoluía.

Nota: Já não sou sócia da DECO e considerei que não compensava voltar a ser sócia para obter melhores condições na aquisição dos PPRs, pelo valor que iria pagar ao fazer-me sócia. No entanto, para si, pode compensar, é uma questão de avaliar.

Sabe quantas contas bancárias tem activas?

A pergunta parece parva, mas por vezes não sabemos quantas contas bancarias temos abertas. Umas vezes porque foram os nossos pais que as abriram e nunca mexemos nelas, outras vezes pensamos que a conta está fechada, mas não está.

Porque é importante saber?

Porque pode ter despesas inesperadas no futuro, com contas que não precisa, nem utiliza.

Já me aconteceu pensar que o banco tinha encerrado uma conta, pois já o tinha solicitado e meses depois estava ainda activa. Descobri quando acedi a esta informação, pelo que tive de ir novamente ao banco fazer uma reclamação para a conta ser realmente cancelada.

Onde pode obter essa informação?

Através do banco de Portugal, consegue obter a informação das contas que tem ou teve abertas nos diversos bancos e as responsabilidades de crédito.

Basta ir à área pessoal do Banco de Portugal e fazer login com os dados das finanças ou com o seu cartão de cidadão e leitor.

Depois é emitido um PDF com a informação.

Nota: Para além das informações de contas, também consegue saber as suas responsabilidades de crédito num determinado mês e ano. Tem de fazer 2 ações distintas, pois os dados são emitidos em PDFs diferentes.

Veja também: Comissões bancárias - Quanto paga ao seu banco?

Comissões bancárias - quanto paga ao seu banco?

As comissões bancárias são cada vez mais um custo que é mais difícil de evitar nos bancos onde tem conta.

Se antes, as comissões de manutenção de conta eram facilmente gratuitas, hoje em dia já não é assim, no entanto, sempre existiram comissões que pagávamos, como as comissões de disponibilização de cartões de débito ou crédito.

Sabe quanto gasta em comissões totais num ano no seu banco?

Tinha uma ideia, mas não sabia o valor certo, no entanto, fui ao extrato de comissões (disponibilizada em janeiro de cada ano) e vi que só em uma das contas em 2019 gastei 51€!

Nessa conta nem sequer pago comissões de manutenção de conta, apenas dos cartões de débito, crédito e transferências bancarias.

O que considero um verdadeiro abuso, os 51€ pagos.

Entretanto, este ano já reparei em certas comissões cobradas, como 18€ num cartão de débito, 12€ num cartão de crédito, 0,83€ por cada transferência.

Dica: Pode ver o extrato de comissões do(s) seu(s) banco(s) nos documentos digitais ou nos documentos enviados em janeiro de cada ano.

O que fazer?

Planeio cancelar esta conta e criar uma conta num banco sem comissões e com cartão de débito e crédito gratuitos e que não pague transferências bancárias.

A melhor opção que vi até agora foi o Activobank, o banco é todo digital, mas não é nada que me importe, pois, prefiro fazer tudo online e evito ir a agências bancarias o máximo possível.

Nota: Se for a conta do seu crédito habitação não é possível alterar com facilidade, pois tem de fazer também transferência de crédito para cancelar a sua conta.

Dá trabalho alterar?

Sim, claro, pois vou ter de alterar a conta do ordenado, mudar os débitos directos, transferir o dinheiro, e depois ir ao banco com todos os cartões e titulares da conta para poder cancelar a conta.

Quando devolver os cartões não se esqueça de pedir a devolução parcial dos valores do cartão de débito e crédito, pois é seu direito, não sabia? Eu também não, mas já descobri que nos é devido, de acordo com o artigo 56º do Dec. Lei 317/2009, de 30 de outubro.

Veja também: 7 Dicas financeiras para 2021

7 Dicas financeiras para 2021

 

Vou indicar algumas das dicas financeiras que já faço e algumas que pretendo fazer em 2021.

1. Pagar a si primeiro, de preferência 5% ou 10% do ordenado, de forma automática, logo quando  recebe o seu ordenado. É uma das dicas que já faço, programei um débito automático para uma conta poupança que faz a transferência no início de cada mês.
2. Ter um fundo de emergência. Ter um valor guardado equivalente as suas despesas no mínimo de 6 a 12 meses. Deve guardar numa conta poupança, deposito a prazo ou certificado de capital garantido e que possa movimentar quando necessitar. Este dinheiro serve para utilizar em caso de emergência. Já tenho um fundo com o valor de 6 meses de despesas, mas gostava de conseguir aumentar para 12 meses.
3. Mudar a conta do banco para uma conta sem comissões ou com comissões baixas. Enquanto antes era comum existirem contas sem custos apenas com a domiciliação do ordenado ou aderindo a certos serviços, ou produtos, mas hoje em dia já não é assim. Sei que não é fácil alterar porque pode ter o crédito habitação, mas se puder alterar faça isso, porque ficava sem essa despesa. Um dos poucos bancos que oferece isso é o Activobank, que é um banco online, gerido através de uma app. Ainda não alterei, mas pondero, só não fiz porque num dos bancos tenho crédito habitação e não posso fechar a conta e no outro não pago comissões mensais, mas pago transferências e cartões (que são cada vez mais caros), por isso é que estou a ponderar alterar.
4. Renegociar o seu crédito habitação, se o seu spread foi elevado (mais de 1 ou 1,5% dependendo do valor do seu crédito). Faça simulações online em vários bancos e veja se pode baixar, se puder leve as simulações ao seu banco e tente negociar. Se o seu banco não estiver disposto a negociar veja as condições dos outros bancos para a transferência de créditos (custos envolvidos), e avalie se vale a pena. Nós fizemos isso em 2018 e optamos por baixar os anos do crédito, em vez de inicialmente serem 40 anos, passou para 30 anos e mantivemos o valor de prestação.
5. Mudar o seguro de vida, multiriscos e recheio da sua casa, se ainda estiver no banco onde tem o crédito para uma seguradora. Veja quanto paga e as condições do seu seguro e veja quanto fica numa seguradora, faça simulações online ou num mediador. Tenha atenção se o valor do seu spread não esta associado a esse seguro, se tiver pode não compensar alterar, é uma questão de fazer as contas. Fizemos essa alteração no início deste ano, e conseguimos seguros com melhores condições e mais baratos, o que compensou bastante.
6. Não jogar jogos de azar. Temos tendência de jogar no euromilhões ou nas raspadinhas com esperança de ser o nosso dia, mas infelizmente nunca é, o ideal é evitar gastar dinheiro nesses jogos e guardar esse dinheiro. Não jogo muito, mas as vezes caio na tentação e jogo, mas vou tentar evitar jogar em 2021, e sempre que me der vontade usar esse dinheiro vou colocar numa outra conta.
7. Fazer um PPR. Sempre me fez confusão colocar dinheiro num local e não poder movimentar quando fosse preciso, até porque não tenho muito dinheiro. Mas este ano decidi fazer, vou usar o benefício no IRS, apesar de não ser o valor máximo, pois julguei que seria muito dinheiro para investir. Vamos ver se vai correr bem e não me vou arrepender, até porque decidi fazer um PPR arriscado, no entanto, existem vários com capital garantido. Se quiser aproveitar o benefício no IRS de 2020 pode ainda fazer um PPR este ano.

2016 - Ano da Saúde

Ainda não tinham ouvido falar de 2016 - Ano da Saúde?

Pois é normal, fui eu que o acabei de inventar, mas é verdade.
Este ano pretendo que seja um ano dedicado à saúde.

Porquê?
Porque nos últimos 2 anos tive problemas de saúde com alguma gravidade e pretendo repetir este ano ou nos seguintes. Nem para mim, nem para a minha família.
E porque actualmente o meu colesterol esta um pouco alto, ainda não sei qual é a causa.

Como?

Exercício
Terminei todas as secções de fisioterapia necessárias e como recomendado pelo meu fisioterapeuta continuo com o reforço muscular.
Inscrevi-me num ginásio, tive uma sessão com um Personal Trainer (PT), que me indicou um treino especifico, pelo que estou a segui-lo.
O meu marido também se inscreveu no mesmo ginásio, pelo que vamos os 2. Ele também teve uma sessão com um Personal Trainer (PT) e esta a seguir um plano de exercícios especifico para ele.
Acho muito importante falar com um Personal Trainer (PT) e definir um plano de treinos, antes de começar a fazer exercício. Porque fazer exercício mal pode ser tão mau como não fazer exercício.

Alimentação
Melhorar a alimentação, comer mais vezes em casa e consumir alimentos mais saudáveis, mais fruta, mais legumes e consumir menos ou mesmo excluir batatas fritas, refrigerantes.
Gostava de ter aconselhamento nutricional, mas acho que numa primeira fase não será necessário.

Consultas
Ir a todas as consultas médicas necessárias e fazer todos os exames necessários.
Ir ao dentista, fazer limpeza e revisão aos dentes e se necessário fazer tratamentos, é sempre algo caro e difícil que acaba por ser adiado por vezes, mas tem de ser feito.
Ir ao médico de família para a revisão anual, eu já fui no fim do ano passado, agora só vou para Maio/Junho (porque infelizmente sou uma pessoa doente) mas o meu marido vai ter de ir entretanto, alias até deveria de ter ido antes de começar os exercícios.
E no verão tenho de fazer a consulta anual de ginecologia, que é muito importante para nós mulheres.

Viva ao Ano da Saúde!

Dica de Limpeza - Mopa

Quando tive a empresa de limpeza cá em casa, a fazer as limpezas semanais, reparei que as empregadas não usavam esfregona mas mopa.

O resultado era igual e secava muito mais rápido.

Quando deixamos de ter os serviços de limpeza, resolvemos adquiri uma mopa para lavar o chão.

De facto, para além de secar rápido, também é mais rápida a limpeza (maior área coberta), maior facilidade de "apanhar" alguns cabelos que falharam na aspiração, e menor esforço.

Fiquei fã!

Nota: E nem tenho a certeza que estou a fazer tudo da forma correta! Mas o resultado final tem sido bom, por isso vou continuar a fazer assim.
Se alguém tiver alguma dica ou recomendação, pf, deixe nos comentários :)

10 dicas antes de arrendar casa #1

Durante 4 anos vivemos em casa arrendada e agora partilho aqui algumas coisas que devemos de ter cuidado ou atenção.

1ª - Procurar uma casa adequada as nossas necessidades, se forem um casal, um T1, um T2 ou mesmo um T0 grande chegam, ao contrario de comprar casa não vale a pena arrendar um T3 para um casal.
Mas atenção a um facto, geralmente as casas arrendadas não tem arrecadação, os donos preferem utilizar a arrecadação para pôr as suas próprias tralhas.

Por isso nós preferimos arrendar um T2 e fizemos do 2º quarto um escritório/arrumação, pois podem adivinhar: os donos não cederam no arrendamento a arrumação secundária.

O barato sai caro!

Não acredito de todo nesta frase, mas a verdade é que por vezes acontece.

No ultimo fim-de-semana resolvi ir ao supermercado comprar tinta para o cabelo, encontrei uma tinta tradicional (não de espuma) profissional da Syoss por 4€. Nem pensei 2 vezes escolhi a cor e comprei.

Apliquei no último fim-de-semana, correu bem a aplicação (acho que já consigo aplicar melhor a tinta tradicional, costumo utilizar a de espuma).

Mas no fim desta semana surgiram efeitos secundários, Borbulhas e irritação na pele da cara.

Passei pela farmácia e trouxe 1 anti-alérgico (Cetix) e um creme calmante (Toleriane, tratamento protector calmante da Le Roche-Posay), que custaram ao todo 23€.

Ou seja, uma poupança de 4€ resultou numa perda total de 27€, mais valia ir ao cabeleiro.

Acho que vou começar a compra tinta sem oxidante para evitar alergias.

Nota: Não fiz o teste alérgico de 48h antes de aplicar a tinta na sua totalidade, no entanto, não faria diferença neste caso, pois os efeitos secundários só surgiram depois de 48h.

Perdi a pá da maquina de fazer pão

Sim, já leram um post semelhante, aqui.

A famosa pá desaparecida

Perdi outra vez a pá da maquina de fazer pão!
Desta vez não faço ideia onde se meteu, se foi para o lixo ao engano outra vez, está perdida pela cozinha, não sei.

Mais uma vez, só percebi que a tinha perdido quando já tinha tudo preparado para fazer pão.
Por isso precisei de uma nova pá para a maquina de fazer pão da Tefal.

Mais uma vez, ainda bem que comprei uma maquina de fazer pão da Tefal, senão queria ver como iria arranjar as pás!

Como fiz para procurar a pá:

1º Procurei no meu blog o meu post antigo sobre o assunto: http://blog-para-tudo.blogspot.pt/2011/07/pa-da-maquina-de-fazer-pao.html
2º Cliquei no link do serviço ao cliente que está no post, que é este: http://www.tefal.pt/Consumer+service/Service+centres/Service+centres+search/Home+service+centres+search.htm
3º Escolhi a minha zona, que é Lisboa;
4º Descobri que a loja, onde comprei na ultima vez, já não faz parte da lista dos serviços de assistência técnica da Tefal, ou seja tive de procurar uma outra loja que vendesse
5º Encontrei uma que ficava mais próximo de casa, só que encerrava as 19h de sexta e só abria segunda-feira, isto se não estivesse encerrada para férias.
6º Despachei-me rapidamente e "corri" para a loja, mal cheguei próximo dela reconheci-a logo pelo nome, se tivesse de procurar muito, esquece... Ainda estava aberta, já eram 18:50.
7º Pedi a pá, e senhor foi procurar e tinha a pá :)
8º Custou 6€ novamente, depois de 3 anos o preço mantém-se.

Estive a ver a data do outro post, foi em Julho de 2011, ou seja tenho tendência para perder a pá no Verão...

Como poupar 18€ todos os meses

Lembram-se de falar em aderir a Vodafone?

Já aderi e estou satisfeita, principalmente com o preço: 24.9€/mês + 5.5 box com TV, Internet e Telefone!
Ao aderir a esta oferta estou a poupar cerca de 18€, pois estava a pagar mensalmente 48.14€ e agora vou pagar 30.4€.
Trata-se de uma poupança de quase 215€/ano, o que faz uma grande diferença.
Até agora esta o serviço esta a funcionar, excepto o Restart TV, que parece que a imagem pára, mas pode estar relacionado com a velocidade da minha ligação (ADSL), no entanto antes com o serviço da clix isto não acontecia.
De qualquer forma as gravações funcionam bem.
O tempo que levou até a instalação foi um pouco demorado, mas valeu a pena pela poupança, esperei cerca de um mês.
E ainda recebi um telefone novo, sem fios, o que tinha era da idade da pedra, mas para a utilização dada era o suficiente, de qualquer forma um telefone oferecido não se recusa.

Prevenir

 

Este fim de semana fui tratar de mim, estive no Cabeleireiro e na esteticista.

Quando estava a espera (nestes sítios já se sabe) vi a revista Prevenir (um número bem antigo).
Não conhecia a revista mas gostei, achei tão interessante que hoje comprei a versão actualizada.
A revista fala de estilos de vida saudável (emagrecimento, alimentação, exercício físico, saúde).
Os artigos são escritos por especialistas (nutricionistas, médicos, personal trainers, psicólogos, etc).
Acho que é uma revista interessante para qualquer pessoa, em especial para quem quer ou esta a tentar emagrecer (como eu).
A revista deste mês traz um plano alimentar de emagrecimento, que segundo eles pode-se perder 6kg de gordura (o que era óptimo), o pior é conseguir cumprir... é claro que tem de ser conjugado com exercício físico.

Tratamento da roupa - Lavagem

Antes da lavagem
Evito deixar muito tempo a roupa suja no cesto.

A lavagem da roupa começa pela divisão, costumo dividir a roupa por cores e tipos.
Divido a roupa em roupa branca, escura, cores. E em lãs, roupa delicada, roupa de cama, toalhas, panos de cozinha.
Certas roupas lavo no avesso, como as calças, e verifico sempre os bolsos.
Tento sempre encher a maquina, para poupar energia e água.
Quando tenho uma peça de roupa nova com cores que possam tingir outras, lavo sempre primeiro à mão, se sair tinta, já sei que não posso lavar com as outras.

Lavagem

Para a maior parte da roupa utilizo o Ariel Actilift liquido e o amaciador Comfort lirios e morangos.
Lavo geralmente a 30º, o Ariel Actilift é muito bom em baixas temperaturas.
Para a lãs e roupa delicada estou a utilizar o Continente lãs, mas também gosto muito do Sonasol lãs.
Para a roupa escura também costumo utilizar o Ariel, já pensei em utilizar um especial para roupa escura, mas até agora não tenho queixas do Ariel.
Quando preciso de lavar à mão, uso Xau mão.