Jesienne porzegnanie - Joanna Jax

Jesienne porzegnanie - Joanna Jax

Jesienne pożegnanie. Duchy minionych lat. Tom 3 Nadszedł rok 1978, w który świat wita papieża Polaka. Władze w kraju zaczynają panikować, kryzys zaczyna się pogłębiać, a SB nie przestaje nękać opozycjonistów. Karol Lewin kolejny raz okazuje się niezastąpiony w swoim fachu, prywatnie zaś przeżywa najszczęśliwsze chwile w swoim życiu. Kostek Piotrowski usiłuje rozwikłać jedną z największych afer z udziałem polskich służb specjalnych, a Kinga próbuje poukładać swoje życie osobiste, podobnie jak Grzegorz Łyszkin i Amelia Imhoff, której coraz mniej podoba się w socjalistycznej Polsce. Bohaterowie, którzy dotychczas zmagali się z duchami przeszłości, teraz borykają się z własnymi problemami, które zesłał im los. Tymczasem do Afganistanu wkraczają wojska sowieckie, w Iranie wybucha rewolucja islamska, zakończona obaleniem szacha, zaś Europa nękana jest zamachami terrorystycznymi. Powyższy opis pochodzi od wydawcy. 14/52/2022 str. 432

Nordic walking

Nordic walking to technika maszerowania z kijami, której zalety to m.in. poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, stawów i utrata kalorii. Choć technika nordic walking wygląda na łatwą, tak naprawdę wymaga dobrej synchronizacji ruchów rąk i nóg. Poznaj zalety nordic walking i sprawdź, jak chodzić z kijami, żeby schudnąć i polepszyć swoją sprawność. Nordic walking został wymyślony w Finlandii w latach 20. XX wieku. Chodzenie z kijkami było formą treningu całorocznego dla narciarzy biegowych. Technika nordic walking na pozór wydaje się łatwa do nauczenia, ponieważ sport ten odzwierciedla naturalny chód, tyle że z kijkami w dłoniach. Jednak żeby nasz wysiłek był skuteczny i przyniósł oczekiwane rezultaty, musimy pamiętać o kilku ważnych aspektach technicznych. Poznaj zalety nordic walking oraz dowiedz się, jak chodzić z kijami, aby schudnąć, odciążyć kręgosłup i poprawić kondycję.

Nordic walking angażuje do pracy ponad 90% mięśni całego ciała. W przeciwieństwie do biegania, sport ten mocniej aktywizuje górne partie sylwetki: ramiona, barki, klatkę piersiową. Jednocześnie nordic walking odciąża stawy kolanowe i kręgosłup, ponieważ kijki stanowią dodatkowe wsparcie dla aparatu ruchu. Zalety te decydują o prozdrowotnym oddziaływaniu nordic walking na cały organizm. To świetna forma rehabilitacji dla osób po urazach i kontuzjach, a także uniwersalny sport rekreacyjny dla tych, którzy chcą utrzymać swoje ciało w dobrej formie. Nordic walking idealnie nadaje się też dla osób, które są schudnąć – każda minuta marszu z kijami pochłania o 2 kcal więcej niż zwykły marsz.

Przed rozpoczęciem treningów, najlepiej poświęcić trochę czasu na doskonalenie techniki chodzenia „na sucho”. W tym celu warto udać się do profesjonalnego trenera, który nauczy nas po kolei: jak chwytać kij, jak go wbijać i odwodzić, jak zsynchronizować pracę nóg i rąk itd.

Od pierwszych słów

Od pierwszych słów - Agata Przybyłek

Amelia wychowała się nad morzem i od zawsze kochała Bałtyk oraz rodzinną restaurację, w której pracuje. Jednak jej spokojną do tej pory miejscowość spowija chmura lęku – przy drodze w lesie w tajemniczych okolicznościach znikają kobiety. Z Warszawy ściąga detektyw, którego Amelia zna z telewizji – niedawno rozwikłał głośną medialnie sprawę. Wszyscy w miasteczku liczą na jego pomoc, szczególnie pani burmistrz, której z Amelią i jej rodziną wyraźnie jest nie po drodze… Już po pierwszym spojrzeniu Rafał wiedział, że Amelia jest dziewczyną inną niż wszystkie. Czy zainteresowanie przystojnego i rozpoznawalnego mężczyzny z wielkiego miasta przerodzi się w coś więcej? Amelia nie szuka miłości ani mocnych wrażeń, jednak wiatr od lądu przyniesie w jej życiu zmiany… 13/52/2022 str. 384

Moje hafty sprzed lat

Kilka moich haftów Richelieu.

I z wypełnieniem toledo.

I kolorowe serwetki.

Dawno nic nie wyszywałam - to są miłe wspomnienia.

Papierowa róża

Papierowa róża - Diana Palmer

Przed laty Tate przyszedł Cecily z pomocą, uratował i wybawił z kłopotów. Całkowicie podbił jej serce, by wkrótce oznajmić, że nic nigdy nie zdoła ich połączyć. Założył, że przeszkadza jej płynąca w jego żyłach indiańska krew. Minęło sporo czasu... i prawie wszystko się zmieniło. Cecily osiągnęła sukces, zaczyna karierę, Tate zaś zaplątał się w polityczny skandal o trudnych do przewidzenia konsekwencjach. Twierdzi, że Cecily grozi niebezpieczeństwo i że teraz potrzebują siebie nawzajem bardziej niż kiedykolwiek. Cecily nadal go kocha, lecz czy i tym razem go posłucha? 12/52/2022 str.432

Światowy Dzień Kota

Światowy Dzień Kota

Mimo że jest to jedno z najpopularniejszych nietypowych świąt, to wiele osób nie wie, kiedy wypada Dzień Kota. Śpieszymy z odpowiedzią - w Polsce obchodzimy je 17 lutego. W 2022 roku to czwartek. W kalendarzu nietypowych świąt Dzień Kota w Polsce funkcjonuje już od 2006 roku, a pomysłodawcą obchodów tego święta w naszym kraju był Wojciech Albert Kurkowski.

W Światowy Dzień Kota warto przypomnieć sobie, jakie jest pochodzenie kotów. Bezpośrednim przodkiem kota domowego jest kot nubijski, zwany również żbikiem afrykańskim. Gatunek ten zamieszkiwał pierwotnie dolinę Nilu, występując na terenie dzisiejszego Sudanu. Dzikie i płochliwe zwierzę zostało oswojone około 2500 lat p.n.e., a całkowite udomowienie nastąpiło ponad tysiąc lat później. Czarne koty przez setki lat nie miały łatwo. Jednoznacznie łączono je z czarownicami. Ponadto wierzono, że w kotach drzemie zło. Koty w liczbie setek tysięcy torturowano, okaleczano, okrutnie zabijano oraz kamieniowano. Znęcanie się nad kotami ustało dopiero w XIX wieku. Właściciele kotów żyją dłużej i są zdrowsi. Badania naukowe jednoznacznie dowodzą, że posiadanie kota w domu ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Jajka z zajączkami

Oto efekt wczorajszych warsztatów z https://peniniaart.blogspot.com/2022/01/w-oczekiwaniu-na-wiosne.html. Sklejkowe jajeczka ozdobione papierem ryżowym - Sklepik Kreatywny Studio75.

Teraz można czekać na wiosnę i Wielkanoc.

Obca kobieta

Obca kobieta - Magdalena Majcher

Pozory mogą mylić. Chyba każdy z nas zdążył przekonać się o tym chociaż raz. Sięgnij po książkę pod tytułem "Obca kobieta", którą napisała Magdalena Majcher, i przekonaj się, że nawet sympatyczne i spokojne osoby mogą skrywać mroczne sekrety! Weronika wiedzie uporządkowane życie pozbawione zbędnego ryzyka i elementu nieprzewidywalności. Ceni sobie spokój i rutynę, które towarzyszą jej nie tylko w wykonywanym zawodzie bibliotekarki, ale także w czasie wolnym. Pozwala jej to odsunąć w odległe zakamarki świadomości mroczne wspomnienia z dawnych lat. Wszystko zmienia się, gdy poznaje Huberta, w którym się zakochuje. Mężczyzna wychowuje córkę, Oliwię. Dziesięć lat później porzuca Weronikę, pozostawiając jej swoje dziecko. Dla kobiety, która nigdy nie chciała zostać matką, to szok, z którego trudno jej się otrząsnąć. Czy mimo tego odnajdzie w sobie siłę potrzebną do stworzenia prawdziwego domu dla Oliwii, która potrzebuje bliskości, zrozumienia i zwyczajnej szczerej troski? 11/52/2022 str.320

Córka pszczelarza

Córka pszczelarza - Santa Montefiore

Powieść uwielbianej w świecie Santy Montefiore, bestseller „Sunday Timesa”. Dorset, 1932: Grace Hamblin, córka pszczelarza, dorasta w pięknym majątku na wsi. Zna swoje miejsce i przyszłość, lecz po niespodziewanej śmierci ojca zostaje sama. Nie licząc mężczyzny, którego kocha i który nie jest jej przeznaczony. Massachusetts, 1973: Trixie Valentine, piękna, impulsywna córka Grace, jest zakochana w charyzmatycznym wokaliście zespołu muzycznego, który ma szansę odnieść wielki sukces. Jasper musi wyjechać do domu w Anglii z powodu tragedii rodzinnej. Obiecuje, że wróci do Trixie, jeśli będzie ona na niego czekać. Matka i córka szukają utraconej miłości, przytłoczone wspomnieniami, nie zdając sobie sprawy z łączących ich sekretów. Aby odnaleźć to, za czym tęsknią, muszą odkryć przeszłość i kłamstwa sprzed wielu lat... 10/52/2022 str.432

Pudełeczko z kanarkiem

Takie pudełeczko powstało wczoraj na warsztatach z Gosią.

Kolejne przeczytane w styczniu

Wiosenne przebudzenie - Joanna Jax

Epicka opowieść o ludziach żyjących w latach siedemdziesiątych, epoce zmian wartości i nowego spojrzenia na świat. To kolejne pokolenie bohaterów uwielbianej sagi Prawda zapisana w popiołach. W Polsce nastała era Edwarda Gierka i czas prosperity za zagraniczne pożyczki oraz większe otwarcie na świat Zachodu. W RFN-ie dochodzi zaś do zamachu na izraelskich sportowców podczas igrzysk olimpijskich w Monachium. Europa Zachodnia zaczyna się zmagać z krwawym terrorem. W dorosłość wkraczają dzieci Błażeja, Szymka i Kuby. Dla nich wojna jest daleką przeszłością, jednak czy na pewno wszystkie demony tamtego czasu zostały pogrzebane? 7/52/2022 strn. 400 Letnie przesilenie - Joanna Jax

Kinga Dargiewicz, Amelia Chełmicka oraz Kostek Piotrowski, Krzysztof Wielopolski, Grzegorz Łyszkin i Karol Lewin nie pamiętają wojny, jednak ona wciąż powraca za sprawą wspomnień i przeżyć ich rodziców. Rozdarci pomiędzy tym, co prawe i właściwe, a tym, co wygodne i proste, muszą odpowiedzieć sobie na wiele pytań dotyczących moralności, zasad i swojego miejsca na ziemi. Pragną pójść swoimi ścieżkami losu, jednak zagadki z przeszłości nie pozwalają im zapomnieć zarówno o wielkiej namiętności, jak i równie ogromnej nienawiści. To opowieść o miłości, przyjaźni, zdradzie i zemście za zrujnowane dzieciństwo. 8/52/2022 str.416 Zupełnie inny cud - Agnieszka Olejnik

Opowieść o tym, że wcale nie trzeba czekać na anioły. Przecież każdy ma własne skrzydła. Otoczony pięknym parkiem pałacyk w Leszczynach jest już gotowy na przyjęcie gości. Jego właściciel, milioner Norbert Hall, spodziewa się, że będą to niezwykłe święta. Niestety, kiedy wszyscy zasiądą do Wigilii, okaże się, że nic nie jest takie, na jakie wygląda. Pod uśmiechami kryją się ludzkie dramaty. Ula pragnie dziecka, Matylda leczy złamane serce, Kostek nie radzi sobie w związkach, Sonia pragnie zostać świętą, zaś babcia Rozalia nie lubi samej siebie. Czy tej rodzinie można jeszcze pomóc? I jaką rolę do odegrania mają bezdomny w damskim skafandrze, kot dachowiec oraz piesek z jednym okiem? Powyższy opis pochodzi od wydawcy. 9/52/2022 str. 368

Wspomnienie

Tak się mi dziś rzuciło w oczy kilka zdjęć moich krzyżykowych haftów wykonanych kiedyś... Ostatnio nic nie haftuję, może należałoby do tego wrócić?

Oczywiście wyszyłam obrazów dużo więcej.