- Dejar fuera todos los números no esenciales para tu supervivencia. Eso incluye edad, peso y altura, que le preocupen al medico, para eso se le paga.
- Convive, a ser posible, con amigos alegres, los pesimistas no te convienen.
- Continua aprendiendo, aprende mas sobre ordenadores, artesanía, jardinería, cualquier cosa.....No dejes tu cerebro desocupado, una mente sin uso es una oficina del diablo y el nombre del diablo es Alzheimer.
- Tu mejor capital, la salud, aprovechala. Si es buena no la malogres, si no lo es, no la estropees más.
- Ríe siempre, mucho y alto, ríe hasta desternillarte ¡¡incluso de ti!!. Cuando lleguen las lágrimas, sufre, aguanta y.... sigue adelante.
- Saluda cada día que amanece como una nueva oportunidad para hacer aquello que aun no te atreviste a emprender.
- Da la espalda a la rutina: prefiere nuevas rutas que volver a caminos mil veces hallados.
- Contagia de alegría a tu entorno, e intentalo mas allá de las fronteras personales en las que te has ido recluyendo con el tiempo.
- Pero recuerda: la única persona que te acompaña toda la vida eres tu mismo. ¡ Mantente vivo en todo lo que hagas !
- Rodeate de aquello que te gusta, familia, animales, recuerdos, música, plantas, un hobby, sea lo que sea.....Tu hogar es tu refugio, pero no acabes encerrándote en el.
- No sucumbas a la añoranza, sal a la calle, ve a una ciudad vecina, a un país extranjero....pero no viajes al pasado que duela.
- Di a aquellos que amas que realmente los amas, y hazlo en todas las oportunidades que se te presenten.
- Y recuerda siempre que la vida no se mide por el numero de veces que respiraste, sino por los momentos que te palpito fuerte el corazón, de tanto reírte, de sorpresa, de éxtasis, de felicidad..... y, sobre todo de querer sin medida.
- "Hay personas que transforman el sol en una simple mancha amarilla, pero hay también quienes hacen de una simple mancha amarilla el propio sol", dijo Picasso.
Esta dieta me la ha recomendado mi psicólogo, son tan ricos todos los platos que quiero invitaros a comerlos conmigo. Yo lo intento pero hay algunos que todavía no los puedo digerir, se que esto pasara, que la espiral se acabara, volveré a ver el vaso lleno y no vacio como ahora.
