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quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Previne-te!



"Aproximadamente 90% dos cancros da mama são curáveis, se forem detectados “a tempo” (na fase inicial) e tratados correctamente."




BM

domingo, 5 de maio de 2013

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Dia Mundial da Diabetes

Hoje comemora-se o dia da luta contra a Diabetes.

Deixo-vos um pequeno vídeo interessante sobre a patologia, porque estar informado faz toda a diferença:


E lembrem-se: é na prevenção que está o segredo! ;)

Ab
BM

sexta-feira, 11 de maio de 2012

Dê sangue amanhã na Feira da Saúde




Caneças, uma freguesia de causas.

BM

quinta-feira, 3 de maio de 2012

5ª Edição da Feira da Saúde em Caneças

Caneças na vanguarda da promoção da Saúde e de hábitos de vida saudáveis!

Estão todos convidados!

BM

domingo, 2 de outubro de 2011

Pela nossa Saúde!



                     
                      "Por isso quando os burgueses
                      nos quiserem destruir
                      encontram os portugueses
                      que souberam resistir."

BM

terça-feira, 24 de maio de 2011

Feira da Saúde - Caneças 2011...

...mais um grande exemplo do que de melhor as pessoas conseguem fazer quando se unem em torno de uma causa. Neste caso, a promoção da saúde e de hábitos de vida saudáveis!

Obrigado a todos os parceiros que, voluntariamente, participaram nesta iniciativa e, principalmente, aos jovens que foram a alma do projecto "Mediadores para a Saúde".


Fotos gentilmente cedidas pelo ginásio Rodafits.

Ab,
BM

sexta-feira, 18 de março de 2011

Dar Saúde


Dou-vos a conhecer este projecto, onde participa uma excelente profissional de saúde minha amiga.
Eu optava pelos seus serviços se a minha família precisasse. Podem crer.

Ab,
BM

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Dia Mundial da SIDA

No mesmo dia em que se comemora a revolta de 1 de Dezembro de 1640 (contra a tentativa de anulação da independência do Reino de Portugal levada a cabo pela Dinastia Filipina de nuestros hermanos, que acabaria por culminar na instauração da Casa de Bragança e na restauração da independência de Portugal), luta-se, também, contra dois dos maiores flagelos da Humanidade: o VIH e a Sida.

Em www.sida.pt, a Coordenação Nacional para a infecção VIH/SIDA oferece um portal ímpar para o esclarecimento de dúvidas, dando linhas de orientação a quem se preocupa com esta matéria.


Confesso que este assunto me preocupa bastante. Preocupa-me porque parece existir algum desconhecimento acerca de alguns factos importantes sobre este vírus. Preocupa-me a estigmatização. Preocupa-me a ostracização. Mas preocupa-me também que muitos portugueses continuem a ter comportamentos de risco ou porque não sabem que o são, ou porque pensam que só acontece ao vizinho do lado.

Não querendo dar lições de moral a ninguém, nem uma consulta de DST's, permitam-me divagar sobre algumas ideias que acho que nem sempre estão bem claras entre todos nós:

- VIH e SIDA são a mesma coisa?
Não! Muitos dos infectados com VIH podem nunca desenvolver SIDA. O VIH é, como o nome indica, o Vírus da Imunodeficiência Humana. Uma vez infectado com o vírus, actualmente, não há possibilidade de o purgar do organismo. MAS, com a medicação correcta, que é gratuita no sistema nacional de saúde, o vírus pode nunca dar origem à SIDA, que é o Síndrome da Imunodeficiência Adquirida, que debilita o sistema imunitário dos hospedeiros, tornando-os susceptíveis a infecções parasitas, que o podem levar à morte. Mesmo as pessoas que desenvolvem SIDA têm acesso a medicação que não só melhora a sua qualidade de vida, como também atrasa a progressão da doença!

- Como Posso Contagiar-me?
. Partilha de Seringas;
. Transmissão vertical: de mãe para filho. Nota: nem todos os filhos de mães sero-positivas, terão de o ser. A nossa medicina evolui bastante. Com a medicação correcta e com todos os cuidados, agora o filho de uma mãe sero-positiva, pode nascer saudável!
. Sexo desprotegido: de QUALQUER TIPO QUE ENVOLVA TROCA DE FLUIDOS! Sim, caros amigos, Sexo Oral incluído. Poder-me-ão dizer: "sim, mas o sexo oral tem uma probabilidade muita baixa... era preciso ter uma ferida a sangrar na boca..."... pois, de facto, é reduzida, é. Mas não é zero. Para quem se infecta é de quanto?!? 100%, certo? Pois, já li estudos em que uma parte significativa das pessoas infectadas afirmam que "só poderá ter sido por sexo oral"! E agora?
Mais... e outros tipos de DST's? Papiloma, já ouviram falar? Passa de mucosa a mucosa... basta tocar quando a infecção está activa, para ocorrer transmissão... e Hepatite? Pois, essa também.
Amigos, se não conhecem e confiam no vosso parceiro ou se têm mais do que um parceiro... o melhor é sempre usar preservativo.
Especial cuidado com o sexo anal, pois o ânus não é lubrificado, o que potencia pequenos traumatismos que podem sangrar e assim ocorrer transmissão. Neste caso, o uso de lubrificantes é indispensável. Convém ser à base de água para não interagir, destruindo, o preservativo.
Muito cuidado se o preservativo romper. O VIH, presente no sémen e fluido pré-seminal, nos fluidos vaginais e no sangue (nas lágrimas, suor, fezes e urina não. Na saliva há quem diga que é residual e há quem diga que a constituição da saliva é até um agente protector contra o vírus!) pode passar do homem para a mulher, tal como o inverso, claro está. Assim, no caso do preservativo romper, o melhor é parar e substitui-lo! Sem desculpas! Não vão esperar até o "ai ai, que é agora e tiro fora", porque a glande do pénis é permeável ao vírus e com a fricção do acto sexual, poderão ficar contaminados (homens) e como o fluido pré-seminal também contém vírus, podem ocorrer pequenas libertações sem que nenhum dos dois dê conta e assim contaminar-se a mulher...

- Como saber se estou contaminado?
O melhor a fazer é testar! Em Portugal existem os CAD's - Centros de Aconselhamento e detecção Precoce do VIH/SIDA - que, de uma forma anónima e gratuita e apenas com uma picadinha no dedo, em meia hora conseguem dar um resultado muito fiável, apenas 3 meses após o comportamento de risco.
Nota: não esperem por sintomas. Há pessoas que nunca os desenvolvem. Outras têm sintomas semelhantes a uma constipação...


NÃO TE DEIXES INFECTAR PELA DÚVIDA! FAZ O TESTE!!!

Sempre que tiveres dúvidas, não hesites em ligar para a Linha SIDA pelo 800 266 666!

Como diria alguém meu conhecido... "isto do sexo... eu faço, você faz, toda a gente faz!"... SIM, mas que se faça sem colocar em risco a nossa existência, sonhos e felicidade. :)

BM

quinta-feira, 27 de maio de 2010

Feira da Saúde... e quase férias...

Tenho o prazer de vos convidar para a III Edição da Feira da Saúde, organizada pela Junta de Freguesia de Caneças, que se vai realizar no próximo sábado, a partir das 9h da manhã. 

Começa com uma caminhada, seguida de vários rastreios (glicemia, colesterol, pressão arterial, audiológicos, oftalmológicos, etc) e da apresentação dos trabalhos que os alunos "Mediadores para a Saúde" de Caneças desenvolveram durante o ano lectivo. 

Pelo meio haverão aulas de grupo, como step ou body combat. 

Da parte da tarde vamos ter um ponto de dádiva de sangue! "Dá, vais ver que não dói nada!".


Não tem nada a ver e ainda tenho muito que fazer até lá (palestras, exames e correcções de trabalhos e provas práticas...), mas de daqui a precisamente duas semanas estou a chegar aqui:

Tunísia. A próxima aventura. 
(infelizmente não consigo encontrar o autor desta foto; caro excelente fotógrafo que a tirou: se aparecer por cá, identifique-se, que terei o maior prazer de lhe dar todos os créditos que merece).

Para quem dizia que por agora já chegava de Árabes e do norte de África... ooooops

Vou voltar a viajar. E a fotografar. Mal posso esperar. 

Ah! Saíram hoje as minhas equivalências de Mestrado. 2,5 euros por cada ECTS que me reconheceram. Foram 30. O que significa que paguei 75 euros, mas também que já concluí sete cadeiras. 

Duas semanas...

Shalom 
BM

quarta-feira, 7 de abril de 2010

CATUS/Odivelas - Utentes exigem reabertura até às 24h

Caros Amigos,

Acabei de ler e assinar a petição online:
«CATUS/Odivelas - Utentes exigem reabertura até às 24h.»

http://www.peticaopublica.com/?pi=P2010N1818

Como diria a Rita... Mais uma vergonha nacional. Desta vez bem perto de nós.

Subscreve a petição e divulga-a pelos teus contactos.

Obrigado,
Bruno Miguel da Cruz Martins

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Um orgulho para a profissão!


Parabéns à colega Andrea que viu o seu trabalho ser aceite para o prestigiado Congresso Português de Cardiologia!

Vai lá e mostra-lhes como é!

Um motivo de orgulho para todos nós. 

BM

quarta-feira, 24 de março de 2010

STOP TB

Dia 24 de Março. Foi o dia em que, no ano de 1882, o médico alemão Heinrich Koch identificou o bacilo que pode originar a Tuberculose, baptizando-o com o seu próprio nome.

Se pensam que a Tuberculose (TB) é um problema do passado, enganam-se. A TB mata e muito. E não são só pobres... O estrilho que andaram a fazer com a gripe A dá-me vontade de rir, se compararmos os efeitos dessa com outras doenças pandémicas. 

Convido-vos a ver um vídeo que a OMS preparou sobre a temática. Um vídeo que usei quando fiz a cadeira de Saúde Comunitária na faculdade, onde decidi, com a Andrea, estudar e trabalhar a TB. Fiquei com uma vontade de me dedicar à saúde pública, à assistência médica internacional... que nem vos digo. Um dia...

Bjs... e cuidado quando tossirem no metro, ok?

BM




segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

"TÉCNICOS DE DIAGNÓSTICO E TERAPÊUTICA VÃO FAZER GREVE"

Recebi este mail ainda agora, que transcrevo na íntegra.

Para os interessados (como eu):


"O Sindicato das Ciências e Tecnologias da Saúde, representando a maioria dos 8.000 Técnicos de Diagnóstico e Terapêutica do Serviço Nacional de Saúde, vai reunir nos dias 15 / 16 / 17 de Janeiro, no Hotel Conventual de Alpendurada. Como tema principal será debatido a realização de uma greve nos dias 17 / 18 / 19 de Fevereiro.
Nos dias 15 / 16 / 17 de Janeiro, no Hotel Conventual de Alpendurada, vai reunir toda
a estrutura dirigente do Sindicato das Ciências e Tecnologias da Saúde.
Como temas nucleares de análise e decisão estarão matérias como a inexistência de auto – regulação profissional, o exercício ilegal e inqualificado, os elevados níveis de desemprego nas 18 (dezoito) profissões de diagnóstico e terapêutica, a evolução da aplicação do Processo de Bolonha ao ensino das tecnologias da saúde e a recusa do Ministério da Saúde retomar as negociações para a revisão da carreira destes profissionais.
Este último ponto, revisão da carreira, assume particular relevo, seja porque são os únicos profissionais de saúde que não são remunerados como licenciados dos serviços públicos, com perdas salariais médias de 300 Euros / mês, seja porque os mais de 25% de profissionais que exercem em regime de trabalho precário, continuam sem expectativa de qualquer convenção colectiva de trabalho e, por tal, sujeitos aos mais variados abusos dos serviços de saúde públicos.
Esta situação é tão mais estranha e insólita quanto, em 12 de Agosto de 2009, o Ministério
da Saúde ter interrompido as negociações para a revisão da carreira sem qualquer explicação.
Tal facto determina que sejam os únicos profissionais de saúde com quem o Ministério da
Saúde não negoceia, quando os médicos e enfermeiros têm os seus processos praticamente concluídos.
Caso venha a ser aprovada a proposta de greve, os serviços de saúde irão ser fortemente afectados ao nível das cirurgias, dos serviços de sangue, altas, internamentos, terapias de recuperação, distribuição de medicamentos e serviços de saúde ambiental.
Como nota de referência da gravidade das situações que se vivem nas 18 (dezoito) profissões de diagnóstico e terapêutica, estima-se que a empregabilidade dos cerca de 3.500 licenciados formados em 2009, não ultrapasse os 2%. Pior ainda: não existe qualquer
plano de empregabilidade do Ministério da Saúde para estes profissionais, verificando-se que, paralelamente, cresce exponencialmente o exercício inqualificado no sector privado, com especial incidência em análises clínicas, cardiopneumologia, farmácia, audiologia e fisioterapia.

13 de Janeiro 2010
Sindicato das Ciências e Tecnologias da Saúde"


... porque luto por um sistema de Saúde cada vez mais justo e mais qualificado!
BM

quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Karl Marx em "Sobre o Suicídio"

Para quem pensava, como eu, que o filósofo Karl Marx só se tinha debroçado sobre economia e política, só lhes tenho a dizer que: estávamos todos mais ou menos enganados.
Espantei-me, é certo, quando vi este título na prateleira da livraria. Acorri a ler a sinopse. Que não me chegou. Sentei-me e abri o livro. E li-o quase todo ainda na livraria. É verdade que não é grande (não chega a 100 páginas), mas não é por isso que se deixa ler com facilidade.
Pegando nas palavras de um polícia criminal e misturando-as com as suas, Marx faz um retrato social de uma sociedade burguesa, cujos usos e costumes muitas vezes empurram as pessoas para decisões precipitadas e demasiado definitivas.
Pegando em histórias documentadas pelo polícia, tenta descrever o como e o porquê de algumas cenas de suicídio. Nesse célere dissecar de acontecimentos fúteis, deixa escapar, intencionalmente pois claro, uma dura crítica à sociedade de então.
A falta de solidariedade, de respeito pela diferença, a indiferença, que não podia faltar, a soberba, o egoismo e a vergonha, a ganância e tantos outros, que podíamos chamar de pecados, alguns mortais, ou crimes contra a Humanidade, são apenas o espelho da organização de uma sociedade que nos quer competitivos, mas não eloquentes, que nos quer produtivos, mas não produtores, enfim, que nos quer explorar e não partilhar.
Envolto neste pseudo-ensaio sobre o suícidio, Marx tentou, uma vez mais, utilizar a linguagem para fazer passar esta mensagem da podridão de um sistema, que juntos podemos alterar.
O que me assusta é que as suas, e as palavras do polícia Peuchet, remontam a 1846, data da primeira edição desta obra impressionante, e continuam mais do que actuais.
164 anos depois.
Dá que pensar.
BM

quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Muito mais chique que ter Gripe A

É ter "Conflito subacromial dos ombros por hipermobilidade não compensada".

E mais não digo.

BM

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Juntos pela Teresa

Ainda por terras Arabes, e sem a possibilidade de pontuar seja que palavra for, eis-me,tal como prometido, a publicar um artigo de elevada importancia.

Provavelmente ja nao e novidade para voces, mas para mim que tenho estado arredado da web, foi.

A Teresa, uma jovem de 17 anos, sofre de Leucemia Linfoblastica Aguda, possivelmente curavel com um transplante de Medula Ossea.

A partir do Egipto envio-te a ti, Teresa, um enorme abraco de coragem para continuares a enfrentar esta dificil fase da tua vida. Aos restantes apelo que se tirem dos seus cuidados por momentos e se tornem dadores de Medula Ossea.

Eu sei que nao sou compativel contigo Teresa, porque eu sou dador, os meus dados estao no registo nacional de dadores de Medula Ossea e esses sao os primeiros a serem verificados. Infelizmente nao te posso ajudar a nao ser passando a tua mensagem de forca e esperanca.



BM

sexta-feira, 5 de junho de 2009

sexta-feira, 22 de maio de 2009

2ª Feira da Saúde - Caneças 2009

É com grande prazer que vos convido a participar nesta grande iniciativa de promoção da Saúde:








Até lá.

BM

terça-feira, 10 de março de 2009