Чиа пудинг с черникой и сушеными ягодами

Семена чиа - отличный суперфуд, содержащий множество антиоксидантов, кальция и кислот омега-3 и омега-6. Кроме того, при добавлении в жидкость, они разбухают, превращаясь в желеобразную массу, ее и называют чиа пудингом.