Жизнь после экомарафона: май

Здравствуйте, девочки!

Участие в марафоне #СнижаюСвойЭкослед завершено, но перемены к лучшему в моей жизни продолжаются! Я не останавливаюсь во внедрении водо- и энергосбережения, перевожу полученные знания в статус привычек, поэтому ежемесячное изучение платежки за коммуналку превратилось для меня в увлекательную игру «Найди отличия») 

Получив квитанцию по квартплате за май, снова порадовалась: по сравнению с апрелем общая сумма уменьшилась еще на 198 рублей, а по сравнению с мартом (месяцем до начала участия в марафоне) – на 851 рубль! Основные изменения в графах водопотребления, водоотведения и энергопотребления. Для большего понимания ситуации – за отопление мы платим на протяжении 12-ти месяцев равными долями.

О бирюзовой тарелочке и творчестве, доступном всем

Доброе утро, девочки!

Пришло время поделиться своим очередным опытом работы с керамикой)

В мае я побывала на пробном мастер-классе по созданию тарелочки в студии керамики "Печка". Я усердно раскатывала пласт глины, стараясь, чтобы он получился одинаковой толщины по всей площади. Я с любовью вдавливала салфеточку, чтобы получился нужный мне узор, а потом вырезала по трафарету. Долго думала, какое сделать основание – бубликом или с ножками, в итоге выбрала классику и снабдила основание дырочкой, чтобы тарелку можно было повесить на стену. На обратной стороне традиционно поставила свою фирменную подпись. Так старалась, что даже сфотографировать забыла)

Придя на второй этап – глазурование – я не обнаружила своей тарелочки! Была одна, напоминавшая мою, но не моя. Я хотела было расстроиться, но Лена – наш глиняный гуру – предложила мне выбрать что-то из свободных тарелок. Так у меня появилась волшебная тарелочка с насечками-сегментами. 

Ура! Второй класс позади!

Доброе утро, девочки! 

Я с обещанным постом про окончание школы) Слава богу, все! Можно выдохнуть) Последние две недели дались сыну особенно тяжело - учиться уже не хотелось, уроки на дом по-прежнему задавали, но он держался молодцом! И закончил год с 6-ю пятерками и 3-мя четверками. Вот:

Страница по июньскому скетчу блога "Расскажи историю"

Добрый летний пятничный вечер, друзья!

И пусть лето пока не такое жаркое, как нам хотелось бы, но, думаю, не стоит отчаиваться! Ведь самое главное, чтобы тепло было в душе! А остальное приложится! 

Экомарафон. Задание №20: финальный отчет

Доброе воскресное утро, девочки!

Сегодня последняя и, пожалуй, самая длинная «простыня» за весь марафон) Она об итогах и о том, что вынесла из него для себя.

Экомарафон. Задание №19: лечение и профилактика

Здравствуйте, мои хорошие!

Предпоследний отчет марафона посвящен лечению и профилактике. Поехали!

К счастью, в нашей семье болеют редко. Обычно это простудные заболевания – один-два раза за холодный сезон – с такими симптомами как боль в горле, насморк, кашель. По возможности стараемся обходиться без лекарств. Например, когда у меня болит горло, я настаиваю корень имбиря на кипяченом молоке и пью его с медом несколько раз за день. Мне очень хорошо помогает это средство. Сына имбирь так не вдохновляет как меня, поэтому ему я даю просто теплое молоко с медом. А еще полощем горло настоем ромашки так часто, как только это возможно. Иногда чередуем с ингалиптом. Насморк никак особенно не лечим, при сильной сухости в носу брызгаем физраствором, залитым в бутылочку из-под аквамариса. Если носовое дыхание совсем затруднено, используем сосудосуживающие капли. Также для облегчения носового дыхания используем индийский бальзам с мятой и камфорой (в большей мере я), подобный же бальзам использую и для снятия головной боли. 

Раньше, когда сын был младше (лет до 5-6) температуру не сбивала, давая организму самому справиться с инфекцией. С тех пор, как он познал нурофен, любая боль, в том числе головная, а также в растущих ногах и в двух ранее сломанных руках, требует приема обезболивающего. Вот думаю сейчас, как эту ситуацию исправлять… 

Экомарафон. Задание №18: уход за телом

Добрый вечер! 

Это снова я) С 18-м из 20-ти отчетов марафона) Скоро-скоро прекращу вас мучать темой экологии, перейду к глине и скрапу) А сегодня пока поговорим про уход за телом.

В этом задании организаторы предложили нам задуматься над тем, какой косметикой мы пользуемся и насколько она натуральная. За исключением средств по уходу за волосами, я многие годы я пользуюсь косметикой Ив Роше. У них такая привлекательная эко-концепция, что я, не будучи сильно увлеченной темой экологии и экокосметики, даже не задумывалась о том, что продукция этой компании неэкологична и не 100% натуральна) Изучив блок теории марафона, я поняла, что косметика этого бренда – всего лишь компромисс между косметикой из масс-маркета и истинно натуральной косметикой, что в принципе не так уж и плохо. Но теперь-то я знаю настоящее положение дел и буду искать более натуральную альтернативу по приемлемой для меня цене.

Экомарафон. Задание №17: диагностика здоровья и уровня стресса

Доброго дня, девочки!

Прежде чем говорить о диагностике здоровья, предлагаю ознакомиться с ключевыми факторами, определяющими здоровья человека (взяты из обзорной статьи Дмитрия Орлова про здоровье http://www.avdspb.ru/zdorovie-cheloveka.html): 

Экомарафон. Задание №16: простые правила ЗОЖ

Здравствуйте, девочки!

Незаметно подкралась последняя – четвертая – неделя марафона, которая пройдет под девизом «Любить свое тело». Понедельник мы должны были прожить с максимальной пользой для тела. Перед тем, как что-либо сделать, нужно было спрашивать себя: как я могу это сделать с пользой для себя любимой? Либо делать то, о чем давно думала, но до чего все время не доходили руки. 

Честно признаюсь, это простое на первый взгляд задание вызвало у меня некоторые сложности, потому что практически каждый свой новый день я стараюсь прожить с максимальной возможной пользой для тела. Долгое время я работала над тем, чтобы действия, полезные и важные для моего организма, возвести в ранг привычек. И эта работа до сих пор не прекращается ни на один день. 

Экомарафон. Задание №15: аккустика и электромагнитные поля

Доброе субботнее утро!

О шумах и электромагнитных излучениях, которые есть в каждом жилом пространстве, говорят незаслуженно мало. Потому что тема серьезная и не простая, особенно, тема электромагнитного излучения. Раньше я часто недоумевала, глядя на людей, извлекающих из розеток вилки приборов, которыми на данный момент не пользуются. Мне казалось это какой-то псевдоэкономией и чудачеством. А теперь я вдруг поняла, что это не столько способ сэкономить электроэнергию, сколько одна из возможностей снизить электромагнитное излучение. Потому что даже не работающий, но включенный в сеть прибор, излучает электромагнитные волны.

Экомарафон. Задание №14: вода

Продолжаю отчитываться по участию в марафоне #СнижаюСвойЭкослед.

Разбираем тему воды и ее воздействия на наш организм. О том, как важна вода для человека, знают все. И многие задумываются, какую воду пьют. Кто-то очищает водопроводную воду при помощи специальных фильтров, кто-то покупает бутилированную воду, а кто-то пьет просто из-под крана.

Мы много лет берем воду из артезианской скважины, расположенной неподалеку от дома. Вода вкусная, мягкая, практически не образует накипь на чайнике, не имеет неприятного запаха – за ней многие приезжают к нам из города, потому что далеко не во всех скважинах Чайковского вода хорошая.

Экомарафон. Задание №13: воздух

Привет, дорогие мои! Вот и добрались до очередной пятницы. Я задолжала несколько отчетов по марафону. Исправляюсь.

Изучаем воздух в доме. В идеале он должен быть чистым, достаточно влажным и свежим.

Как выяснилось, на практике проще всего отследить такие показатели воздуха, как температура и влажность. У нас дома, например, на кухне висит гигрометр Boneco. Появился он после рождения сына, когда я задумывалась над приобретением увлажнителя для воздуха, но так и не довела задуманное до конца. Теперь вот он пригодился! Зона оптимальной влажности (45- 60) отмечена на нем зеленым цветом, что значительно облегчает понимание того, как обстоят дома дела. Любопытно, что на сайте этого производителя климатических приборов показатели оптимальной влажности немного отличаются от того цифр, представленных на их гигрометре, - 40-55%, влажность ниже 40% расценивается как низкая, выше 60% как повышенная. Влажность 80% и выше относится  к экстремально высокой.

Про весну, глину и желание жить)

Доброе субботнее утро, девочки!

Весна ощущается уже физически: в воздухе витает особенный аромат, солнышко топит своими теплыми лучиками последние сугробы, а ранние рассветы и поздние закаты вдохновляют на новые свершения. Каждую весну в воздухе разливается какой-то волшебный запах, который возвращает меня в детство и юность, и снова кажется, что вся жизнь - бесконечно длинная и удивительная - еще впереди, и что она приберегла для меня еще приятных сюрпризов! И самое интересное заключается в том, что каждый год мне хочется искренне в это верить. И я верю) Потому что это дарит силы для новых свершений и заставляет двигаться вперед. Чего и вам желаю!)

Эко-марафон. Задание №2: дневник зеленого потребителя.

Здравствуйте, дорогие мои! 

Рада, что мой отчет по первому дню марафона нашел у вас отклик. И меня очень радует, что мысли у нас у всех разные! Это здорово, потому что мы сами разные и живем в разных условиях и на разных территориях! Я никого не призываю жить так как я, просто делюсь тем, что знаю. Буду рада, если кому-то эта информация пригодится, или быть может, кто-то задумается о вещах, о которых раньше никогда не думал. А если не интересно, всегда ведь можно проигнорировать и не читать пост)

Это было небольшое лирическое отступление, а сейчас я хочу сообщить, что с огромным удовольствием продолжаю свое участие в эко-марафоне под чутким руководством экотренера Романа Саблина и экоблогера Алексея Чистопашина. 

Сегодня мы делаем еще один шаг для того, чтобы понять, насколько мы «зеленые» потребители) И в этом нам должен помочь «Дневник зеленого потребителя». В нем мы на протяжении всего месяца будем отмечать все свои покупки, и анализировать с их точки зрения безопасности, качества и экологичности, а также продумывать более выгодную по всем параметрам альтернативу. 

Чтобы уменьшить время, проводимое за экраном ноутбука, я решила сделать бумажный дневник. А чтобы не переводить зазря лесные ресурсы, сотворила его из «черновиков» - листов бумаги формата А4, распечатанных с одной стороны. Для обложки использовала папку от акварельной бумаги. Пробила листы при помощи дырокола, скрепила тесемочкой и вот мой зеленый дневник готов! Осталось расчертить нужные графы и регулярно заполнять их. А отработанные листы потом можно будет легко сдать в макулатуру) 

Эко-марафон. Задание №1: снижаем свой экослед.

На днях я писала, что участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед, 3-я волна. Как и обещала, делюсь информацией)

Сегодня у нас было первое задание, тема «Считаем экослед»

Экослед мы считали вместе с сыном. И я была очень счастлива, что сын, недавно заявивший, что у меня перекос в сторону экологии)), сам с большим азартом принялся за подсчет при помощи специального калькулятора!

Апрель будет жарким!

Доброе субботнее утро, друзья!

Сегодняшний пост будет продолжение разговора "Шаг навстречу мечте". Вчера я получила еще одно подтверждение тому, что если мы знаем, чего хотим, то оно непременно придет к нам и совсем не обязательно тем способом, которым мы думали) Жизнь часто дарит нам удивительные возможности, а мы их либо не замечаем, либо не верим в их успешность. В такие минуты важно отключить внутреннего критика и просто попробовать, ведь мы ничего не теряем, а в случае, если повезет, наоборот, приобретем! Готова поделиться свежим примером!

День рождения сына

Доброе утро, девочки!

Как ваше настроение? Чувствуете, как подходит к концу первый месяц весны? Надеюсь, он был хорошим для вас и для ваших семей! 

Шаг навстречу мечте

Доброе утро, девочки!

Бывает у вас такое, что мечтаете о чем-то, мечтаете, а никаких конкретных шагов для осуществления своей мечты не делаете?) Вот и у меня такое было! Много-много лет назад после просмотра фильма "Привидение" мне захотелось попробовать слепить что-нибудь из глины. Лет пятнадцать, наверное, просто хотелось) А в конце прошлого года у нас в городе начала активную деятельность студия "Печка", и я решилась сходить в нее - вначале на пробный мастер-класс, а потом и на пару платных. И знаете, мне понравилось! На первом МК я делала кружку, вот такой забавной она получилась)

Коротко о важном

Доброе утро, дорогие читатели и гости моего блога!