quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Cardápio 09/10 Terça

Bom dia amores,
Mais um dia venho aqui correndo...vou sair pelo terceiro dia consecutivo...aah, que semana!!! :/
Não gosto mto de sair, prefiro o sossego do meu lar....kkkkkk
Ontem terminei o dia com 485 notas e fiz 30 min de simulador.
E mais tarde volto e coloco as visitas em dia ok?!!!
Um ótimo dia!
bjus :))))


CARDÁPIO 09/10 TERÇA-FEIRA


Café da manhã (135 notas)



Lanche 1 (50  notas)



Almoço (130 notas)



Lanche 2 (100 notas)



Lanche 3 (70 notas)
1 barra de cereal nutri banana com chocolate (45 notas)
1 maça (25 notas)



TOTAL DO DIA: 485 NOTAS













10 comentários:

Fernanda Gomes disse...

Cardápio ótimo .. continue firme e forte ... abraços e excelente quarta

http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Super disciplinada!!

Luciana Blecha disse...

È isso aí Vania, foco! vc ta de parabéns com a RA. Sabe que somos bem parecidas em relação a não querer sair, rs. eu prefiro o conforto da minha casa também. bjs

... disse...

Amiga.. arrasou como sempreeee... vamos colher esses frutos jaja em!!! Mega disciplinada!! parabensss .

Gaby Oliveira disse...

Tbm não gosto muito de ficar saindo de casa naum....rs

Parabéns pelo cardápio muito regrado, continue com essa disciplina...bjO!!!

Rosemary disse...

Boa tarde flor
ainda bem que com as saidinhas pertubadoras vc esta se mantendo na linha amiga é isso ai continue firme miga parabens pela determinaçao com a aff ta lindo miga

Bjinhosss flor

Nutrindoabeleza disse...

capricho total parabéns! linda linda!

Unknown disse...

Olá já te sigo
Sou nova no mundo blogger,estou gostando!
Parabéns pela determinacão
Espero que me visite,preciso de uma forca!
Bj

ivana. disse...

Muito bem, amiga !

Shaiene Giatte disse...

Cardapio lindooo amiga continue assim bjsssssss