viernes, 28 de abril de 2017

Para mí un poco de SASHIMI, por favor...!

Cari fratelli…,

Hoy vamos a hablar de  cosas de adultos...., a los niños les dices que va a haber algo de esto a la cena y les empieza a entrar un dolor de barriga inexplicable…., igual no a todos, pero sí a una mayoría...

Si todavía no os habéis lanzado a los sashimis, creo que puedo recomendados unas cuantas preparaciones sencillas y de verdad absolutamente tolerables por el estómago más delicado...
  •   LUBINA SALVAJE en carpaccio con limón, aceite y eneldo
  •   SALMONETE en tacos con salsa de soja
  •   BACALAO FRESCO en carpaccio, con aceite y paté de aceituna negra
  •   BACALAO DESALADO en tacos con aceite y pimentón
Vamos a ver si nos animamos a ingerir un poquito más de pescado crudo, mal llamado "sushi"...pero que así nos entendemos bien entre los profanos., entre los que en general me incluyo ...
 En realidad se le llama "sashimi" en japonés, y prácticamente vale cualquier tipo de pescado...., de verdad que he visto comer cosas que pensé que no se comían...sobre todo bichos con cáscara... 

De todos modos los gallegos siempre decimos que sí a las novedades que vienen del mar..., realmente hemos pasado la más dura prueba….,  el primero que se atrevió con el pulpo era gallego...eh?....
y con el Bogavante, ...eh? .... y mira ahora como nos gusta….

(Habiéndonos atrevido con eso,  yo creo que ya estamos listos para comer sesos de mono en su propia cabeza…. bueno vamos a esto sin que se os revuelvan las tripas..., no era mi intención.)
  • LUBINA SALVAJE
Bueno, esta lubina de la foto os la pongo para presumir un poco de que de vez en cuando también las pesca uno mismo. Salgo más veces a pescar que vuelvo con peces por supuesto....., pero os imagináis que cada vez que trinco una lubina como esta hago una fiestaza ...... Esta concretamente fue pescada en la playa de Patos el pasado verano..., espero que este que comienza sea más productivo y traigamos aquí una receta cada día ...







Bien fresquita se abre como si se fuese a preparar "a la espalda" intentando no desperdiciar mucho pez, porque así crudo, se pega bastante a la espina lógicamente. Cuchillo bien afilado y cuidado los dedos...

Para crudo se aprovechan los lomos con lo cual ya vosotros calculáis que la ventresca y la parte más próxima a la cola la vais a perder. Pues no para nada que seleccionéis un trozo de lomo de cada lado para crudo y el resto lo metéis al horno y así saboreáis la pieza de dos maneras aprovechándola perfectamente...( ahora también os dais cuenta de porqué el sashimi cuesta lo que cuesta...).

Bueno..., si sois de los que no reparáis en gastos podéis tirar lo que no sea lomo propiamente....

El segundo paso es envolver el trozo de lomo en film transparente o papel aluminio y meterlo un par de días al congelador, por aquello de los Anisakis..., no vaya a ser....
Con esto tenemos dos ventajas, se corta mejor en filetes bien finos, todo lo finos que podamos..., y en segundo lugar lo presentaremos frío en el plato que es como mejor se saborea el pescado crudo o marinado …



Al sacarlo del congelador después de 1/2 hora o 1 hora lo ponemos con la piel hacia abajo encima de una tabla, cogemos con un pellizco entre los dedos la punta de la cola y con el cuchillo bien afilado separamos la piel de la carne. ( mejor no hacerlo a la brava, tirando, porque nos llevamos medio lomo pegado a la piel...). 

Con el lomo separado ya, solo se trata cortar unos filetitos de 2-3 mm de grosor tangencialmente con el cuchillo tumbado unos 30º...ya cada uno se imagina , no?






En el momento de servirlo preparamos el aliño en que se van a marinar, no mucho antes porque si no el pescado se puede pasar. Para la cantidad que puede cubrir un plato normal, usaremos el zumo de medio limón y un chorrito ni grande ni pequeño del mejor aceite que tengáis por casa. 

Terminamos con un poquito de eneldo en polvo que marida impresionantemente bien con la lubina...
Y por supuesto unas piedritas de sal Maldon o sal gruesa..., que esto soso no sabe a nada...

Alguno va a llorar de gusto, ya veréis….

  •  SALMONETE
El proceso para cortarlo en láminas finas y presentarlo estilo carpaccio  es el mismo que explicamos para la lubina…., film tansparente y un par de días al congelador....
Lo he visto también cortado algo más grueso, en tacos. El salmonete crudo es riquísimo, parece que estés comiendo marisco... que debe ser su principal fuente de alimento.




El salmonete o se come directamente crudo hecho filetes o pequeños trozos del lomo, o lo que va a ser mejor.... mezclado con salsa de soja, una salsa todoterreno para cualquier pescado que os pongáis por delante ( que yo conozca también va bien con la lubina, la dorada, el salmón, la palometa...y ni que decir tiene las gambas, pulpo u otros cefalópodos cortados finos, y hasta el propio atún).

Yo son los que he probado y ya son bastantes,....el resto mejor para profesionales del asunto.

  • BACALAO FRESCO

De esta receta fui testigo en el Bierzo, donde mi primo Carlos que también le da muy duro a esto, congela trozos de bacalao fresco dentro un envase redondo haciendo un bloque como el que véis en la foto y cuenco quiere hacer carpaccio de bacalao, simplemente lo desmolda y lo corta en una máquina cortafiambres al grosor ideal...un par de milímetros.






Un chorrito de limón, otro chorrito de aceite, unas escamitasde sal Maldon...y el ingrediente estrella de esta receta, el paté de aceitunas negras....( que si no tienes, pues supongo que con un triturado de aceitunas podrá ir bien)....  Lo que si es cierto es que las aceitunas mejor que sean negras....



Así cualquiera con la maquinita, mi querido Carlos.... Filetitos de profesional !!



  • BACALAO DESALADO
Pues este se come tal cual..., una vez desalado (incluso ya los puedes encontrar envasado y desalado), escogemos una pieza en crudo lo más blanca posible para que el color destaque, la cortamos en tacos y simplemente le agregamos aceite y pimentón.

Desde luego, si no os atrevéis con los otros desde luego este lo tenéis que probar..., además es uno de los platos más típicos de mi tierra natal, el Bierzo y se llama así "bacalao a la Berciana", aunque allí le echan algo más de pimentón que el de la foto....





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 ---   ---  los pescados de Japón ---   --- 
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Ahora unas cuantas fotos que hablan por si mismas de como tratan en Japón - Mercado Central de pescados de Tokio - al atún rojo.... su "oro rojo" como denominan allí al gran torpedo de los mares .... lo miman, lo adoran, lo saben diseccionar....., usan unas Katanas - cuchillos de casi 1 metro ....

Estas fotos  son mías de hace unos años.  3:00 de la mañana. Según aterrizamos, todavía con el jet-lag allá nos fuimos como nuestra primera visita. 





















Los cortes que tienen en la cola valen para que  los compradores cojan un pequeño trozo de carne, lo aplasten bien entre sus dedos y lo miren apuntándole con una linterna muy potente para ver cuanta grasa suelta al apretarlo. Si suelta grasilla es un signo inequívoco de que ese atún es de calidad.... 

Esto para ellos es el "pata negra" del los pescados crudos....  espectacular !!

Estos bichos tan raros que veis ahora son los bivalvos a los que me refería anteriormente.....




.... existen en el Pacífico almejas de casi medio Kg con una trompa tres veces más grande que el cuerpo... Buah chaval ! Te quedas pasmao !


El jurel es otro de los grandes peces para comer en crudo.  
Mmmm! ..... a mi esteee ..... como que no!


Veías como cogían una anguila viva, la colocaban en el patíbulo, le clavaban un pincho directo en el cuello y sin esperar a que la palmase le cortaban dos filetes a lo largo....Pues este era de los más cotizados, casi a precio de atún...Durante un ratillo se estaban moviendo los filetes...
Más fresco creo que imposible... No esperéis que os prepare anguila nunca !


 Ahora creo que ya no dejan pasar los turistas. Aquello era excesivo, súper educados, paraban de trabajar para que hicieses la foto y ponían su mejor cara.... y nosotros claro, ....hasta la cocina !!



Fue una de esas excursiones que te acuerdas toda la vida y un bautismo de fuego en el sashimi....


Este cuchillo lo compré en aquel mercado de Tokio y me lo dedicaron...a saber lo que pone, pero corta de maravilla.   Aprendí muchas cosas de los japoneses...y no solo culinarias.

Los japoneses dicen mucho "gracias", pero también muy a menudo "gracias por darme una oportunidad" que lo he ido a buscar al traductor y os lo dejo por escrito....


Kikai wo ataete kurete arigatou gozaimasu

機会を与えてくれてありがとうございます/ございました


A ver cuando volvemos !!

Un abracito apretadooo....!!! 

Feliz semana

lunes, 17 de abril de 2017

Pulpo al ajillo con spaghetti negros…, grata sorpresa ya veréis

Cari fratelli…,

Esto de estar en Pascua limita bastante las recetas porque básicamente la proteína que podemos mostrar no puede ser de cuatro patas…, en este caso hemos escogido proteína de 8 patas …un buen pulpo que de eso sabemos bastante en Galicia … ( bueno…, el poco pulpo que queda…, porque con el buen tiempo que ha hecho y todos los que estuvisteis por nuestra tierra estas vacaciones picoteando en bares y restaurantes habéis dejado las reservas temblando…jeejeeje..)…

Os propongo algo rápido para una cena que "os van a sacar a hombros"… en 15 minutos está listo.

Le dais el OK a la presentación final…?





Pues vamos al lío…

NECESITAMOS:

- 1 o 2 patas de pulpo que trocearemos como si fuéramos a servirlo á feira
- Spaghetti nero di sepia ( que como sabéis se preparan con tinta de calamar…, entre primos anda la cosa en esta receta…).
- Ajo seco en polvo
- Perejil seco
- 1 dl de aceite de oliva virgen extra del mejor que tengáis por casa…
- 2 cucharaditas de café de sal para el agua de cocción de la pasta


Para una cosa rápida partimos deun par de patas enteras de pulpo ya cocido y envasado al vacio que cortaremos en rodajitas finas ( también podéis aprovechar reservando un par de patas si cocéis un pulpo grande para prepararlo de dos maneras diferentes…).




Cada fabricante recomienda un tiempo de cocción para la pasta pero en general no os va a liar más de 8-9 minutos a fuego vivo … ( recordad que echar aceite al agua es uno de los errores que los italianos recomiendan evitar…)




Freímos las rodajas cortadas de pulpo en aceite de oliva con ajo espolvoreado…., escurrimos la pasta y la servimos inmediatamente… ( he observado que este tipo de pasta si no se consume rapidito tiene tendencia a pegarse mucho entre ella…., este es un plato rápido que se puede preparar al momento …, no tenemos porqué dejar enfriar la pasta cocida..).




Y solo queda montar el plato …espolvoreando un poco de perejil seco picado por encima… y ya.!




Los spaghetti negros suelen acompañarse en más ocasiones de gambas pero la idea del pulpo no debemos dejar que nos pase por delante sin probar.., no os parece?…

Pues ea…!… si queréis hacerlo para esta misma noche, encontráis el pulpo en la sección de congelados de cualquier supermercado…, se descongela  en nada y ya veis lo fácil que es quedar contentos… 

Un abrazo muy apretado y espero que os encante como siempre…

Chaitooo...

viernes, 7 de abril de 2017

Kale Verde con arroz y costilla al horno…, que no me coméis verduraaaa...!!

Buona sera fratelli…,

Volvemos a darle un empujoncito a esos arroces al horno que tanto nos gustan… y que también nos valen para mandar un abracito apretado a nuestros amigos de Valencia que nos los enseñaron a hacer… Si nuestro horno disfruta cuando metemos un pan … con estos arroces casi le salen luces de discoteca

El calor envolvente que le dá el horneado..., los dos niveles muy diferentes de jugosidad… mucha por la base y nada en superficie … va a conseguir que cada bocado sea un increíble conjunto de sabores y texturas difícil de olvidar..

El arroz al horno es un plato familiar y humilde..  pero de primer nivel..., ojito!!… Aquí os podéis lucir frates…. llevando lo simple a la categoria de lo excelso…, conmo para entrar en el cielo por la puerta grande vamos…

Mirad que pinta… Mmmmm…. !!




Y que le vamos a poner hoy de diferente…?…. Por qué no una verdura en vez de las judías que empleamos la vez pasada…?… Venga!!.. vamos a animarnos con este Kale Verde  que es riquísimo…Os va a sorprender… Una vez más debéis de fiaros de mí si no la conocéis…

Vamos a ello…


NECESITAMOS:
- Kale Verde..., verdura que ya podéis encontrara en cualquier súper del barrio
- 2-3 trocitos de costilla de cerdo por persona
- Arroz Bomba o de Calasparra ... ( los mejores para guisitos de esta envergadura..)
- 1 cebolla mediana cortada fina
- 1 cabeza de ajo entera
-  1 cucharadita de café de Pimentón dulce
- 1 litro de caldo de verdura o carne
- 1 cucharadita de cafe de sal
- 1 vaso de vino Ribeiro... , un Casal de Armán estaría genial....  
- 1 dl de aceite de oliva virgen extra del mejor que tengáis por casa...


Comenzamos lavando bien la verdura que veréis que tiene una consistencia parecida a la berza..., dura y que aguanta muy bien cocciones prolongadas ... tiene unos ricitos tan maravillosos como los de Withney Houston en sus buenas épocas ...




Rehogamos en una sartén a fuego medio la cebolla en aceite de oliva virgen extra ... hasta que empiece a estar transparente y a continuación agregamos los trozos de costilla de cerdo hasta que se dore por todos lados... Paralelamente vamos agregando la verdura que al principio parece que echa por fuera pero poco a poco se va reduciendo y se queda en menos de la tercera parte de volumen...

Le damos unas vueltas en sartén hasta que todo se homogeinice un poco...



Lo pasamos entonces a una fuente de horno y lo cubrimos con el caldo vegetal o de carne ... , le agregamos el vaso de vino blanco....



.... la cucharadita de pimentón dulce por encima bien espolvoreado...


Repartimos el arroz por toda la fuente...,  para que quede bien distribuido nos ayudamos de una cuchara para que se cuele bien en cualquier esquinita y quede empapado con el caldo...


...y finalmente colocamos la cabeza de ajos cortada por la mitad en el centro presidiéndolo todo... ( a los que más os guste el ajo podéis picar uno o dos medios dientes de ajo  y repartirlos por encima..).


Precalentamos el horno a 180ºC ... llega durante el tiempo que hemos enredado preparando la disposición de los ingredientes en la fuente ... y lo colocamos dentro del horno a media altura, calor arriba y abajo y sin ventilador..


El arroz al horno siempre va a pedirnos que estemos pendientes de comprobar a media coccion el nivel de líquido..., eso es facil porque se hace a ojo y no suele ser necesario agregar mucho más de 1 vaso de agua... 

Es bueno que todo el horneado se haga con el arroz cubierto de caldo..., con una fuente de Pirex transparente chequearemos perfectamente este proceso... Aunque no es un arroz caldoso, ha de hornearse en todo momento con buena cantidad de líquido..



Lo mejor será que pasados 30 minutos probemos cómo está de cocción ese arroz... y lo ideal como siempre es que "los comensales esperen por el arroz" y nunca al contrario porque si después de esforzarnos en proeparar esta obra de arte, lo sacamos del horno y hasta dentro de media hora no lo comemos estropearemos el plato y habremos perdido el tiempo...

El secreto fundamental de cualquier cocinero que prepara arroz es que controle el tempo para que según sale del horno y tan solo reposa 5 minutos podamos estar ya sirviéndolo...




Y esto es lo que hemos conseguido... de presencia no hay queja..., y de sabor tendréis que probarlo ... pero algo os puedo decir... no os váis a quedar indiferentes frates...

La primera vez no hagáis una gran fuente.... que vuestros invitados coman una ración adecuada pero sin abusar... y que se arrodillen delante de vosotros e imploren que le volváis a preparar esta delicia lo antes posible... ; así sabréis de verdad que les ha gustado.... jiiijiiji... ( Diosss... que malo soy...!!)

Buena semana queridos.... Un abracito súper apretado...

 Chaooo...

viernes, 24 de marzo de 2017

Mazorcas de maíz a la plancha con hierbas y crema de queso

Cari fratelli…

Nada nuevo esta vez…  solo una tentación, … una golosina dulce. Látigo para vuestras conciencias… pero esos preciosos michelines hay que dejarlos fluir… que el verano todavía está muy lejos y al fin…"comer hay que comer"...

Ya sé que muchos sois aficionados a poner en vuestras parrillas de fin de semana estas mazorcas de maíz que venden al vacío y ya medio listas….  que con un calentón ya se ponen a punto completamente…. pero los que no tenemos casa de campo no las echamos tanto de menos…

Lo que es cierto es que según paso por delante de ellas en el supermercado se me van los ojos… con ese color amarillo que enamora… y sin embargo tan solo las compro en una o dos ocasiones al año… en fin…os cuento la última...





Los ingredientes para esta receta se ven de sobra en las fotos…

- 1 mazorca de maíz precocinada al vacio 
- 1 polvito de sal y pimienta 
- Queso Camambert o Brie … de untar
- 1 gota de aceite en la sartén 





Pues nada…, se cortan en trozos generosos…, se salpimientan y se ponen un rato por cada cara en la sartén hasta que estén doraditas y apetitosas...




No pasa nada por que se tuesten algo más por alguno de los lados… ese toque les queda genial como si estuvieran en una parrilla al fuego de llama...




Aprovechando el calor y ya en la fuente que las vayáis a presentar simplemente le ponéis un poco de queso en crema Camembert o Brie… o Philadelphia o de tetilla …. el que tengáis a mano y ya veréis como se derrite todo y queda perfecto para presentar…




Esta es comida para coger con los dedos…, nada de tonterías de cuchillo y tenedor… Los granos de maíz se sueltan perfectamente con cada mordisco y en tres o cuatro bocados dáis cuenta de cada trozo de la mazorca  ( mejor cortar la mazorca previamente que servirla entera y cortarla en el plato porque la parte central es dura de coj…, pero vosotros veréis.)


Y nada más … esta receta solo era para recordaros lo de las mazorcas de maíz, por variar un poco y no comer siempre lo mismo … Te arreglan perfectamente una cena…

Y una vez que os pongáis con ellas en la mano…, contad que os vais a pringar… o sea que a mano una servilleta de papel o un baberito.. ( que hay quien se lo pone y no miro para nadie…)…

Un abrazo apretadoooo fratelli

Buena semana...


jueves, 9 de marzo de 2017

Pakoras de verduras…, los fritos de mi abuela de toda la vida...

Cari fratelli…,

Casi todos los años el abad del convento nos permite darnos un homenaje y asistir a algún curso de cocina..., divertidísimos ...,  aprendes en directo viendo hacer y haciendo...
Y si después te llevas para cenar lo que preparas... ya me diréis si no salen rentables... Lo mejor la compañia... y lo que te ríes porque son ya a última hora de la tarde...  con el ora et labora hecho.. en fin, vas a relajarte...
Os los recomiendo!!!...

Me permito compartir esta receta de Pakoras que no es mía ni mucho menos... es algo tipico de La cocina hindú ..., vienen a ser los "fritos" de verduras de nuestras abuelas pero con la particularidad del tipo de harina  que aquí es de garbanzo ...parecidos al buñuelo pero con la fritura extracrujiente...


A los que viven en Cádiz o los turistas que no perdonamos unas deliciosas tortillitas de camarones tampoco nos pilla de sorpresa esto de la harina de garbanzo..., que además ahora ya venden en las tiendas y que usamos para los hummus, otros rebozados, mezcla de harinas para pan... etc.


NECESITAREMOS

- Varios tipos de verduras que cortaremos fino ( pimiento rojo, brocoli, berenjena, calabacin...)
- Harina de garbanzo
- Agua mineral con gas
- Un polvito de sal y pimienta
- Aceite de oliva virgen extra para freir  

Pues nada..., comenzamos picando bien todos los ingredientes para que así en porciones pequeñas nos entre algo de cada en cada Pakora...


Dispondremos de un bol de cocina grande para las mezclas y prepararemos un rebozado agregando sobre las verduras en crudo... unas  4-5 cucharadas soperas de harina de garbanzo y el agua mineral con gas poco a poco hasta conseguir una textura liquida- espesa... ( difícil explicar ese punto que..." ni fú ni fá "..., que "ni chicha ni limoná"..., que " ni líquido ni sólido"... , que "ni corto ni perezoso"..., que "ni blanco ni tinto".... la cosa es que la mezcla  quede tirando a líquida...)



Revolvemos bien y vamos cogiendo de cucharada en cucharada ( cucharadas soperas colmaditas)... y las vamos echando sobre el aceite caliente dejándolas de punto al gusto de cada uno... más o menos tostaditas...,  no más de 1-2 minutos por cada lado...


Y poco más que contaros..., esta es de las fáciles fáciles ... y apetecible al máximo..

No quedan nada aceitosas ni les queda esa capa interna blanda como a los buñuelos... os dáis cuenta? ... estas Pakoras quedan súpercrujientes si se toman en el momento ... Triunfaréis fijo...!!



Y después ya veréis como repetís la técnica con cuanta verdura os caiga en la mano... Mirad esta foto con trocitos de brecol enteros que para variar de la típica presentación hervida con aceite y ajo ... está para impresionar ...



En este caso es  mejor hervir unos minutos esos trocitos enteros de brecol porque si los ponemos tan grandes en crudo nos van a quedar duros... aunque los más pequeñitos de la foto se podrían rebozar en crudfo perfectamente y quedarían perfectos...



Pues nada frates.... ahí os queda una delicatessen oriental que no debéis dejar pasar porque os encantará seguro... Y ya sabéis que los cocineros disimulan con rebozados todo lo que quiere pasar desapercibido a la vista... Me estoy acordando de esos y esas que sólo ver color verde...o rojo ya dicen .." no me gusta"...!!.

Un abracito apretadoooo... y feliz semana..

Chaoooo...

jueves, 2 de marzo de 2017

Abadejo en papillote …( versión " solo tengo papel de horno.." ).

Buona sera fratelli.., 

Toca una de pescado…, que tanta carne no va bien para el colon y al final casi no comemos pescado ni hortalizas … nos metemos en la rueda de pollo-cerdo-ternera y no salimos de ahí…  (Casi hemos dejado hasta de comer conejo…, en fin..)

Que hay que diversificar… y con el pescado pasa lo mismo… Hay algunos de calidad increíble que raramente salen a escena pero que ya es hora de poner en el altar… 

El abadejo es uno de ellos.., con una carne sabrosa y magra que casi se desconcha como su primo el bacalao… Aunque no es lo mismo, es como comer bacalao fresco…





El abadejo poca grasita tiene… y por eso va a agradecer cualquier preparación al vapor o en guiso ( caldeirada) o bien envuelto en algo que le permita cocinarse en sus propios jugos… 

Ese es el chiste de la cocción en papillote. Ya se que no os descubro nada nuevo esta técnica es de la época de Maricastaña pero así os tiento y seguro que la vais a probar a hacer...

Para ello simplemente vamos a disponer de una rodaja de abadejo de 2 dedos de grosor por persona , un picadito de cebolla, ajo granulado, tomate, pimiento rojo y una pizca de sal ... para hacerle una cama y un chorro corto de aceite de oliva virgen extra por encima...






Y algo que envuelva todo esto como puede ser un papel de horno, un papel de aluminio o bolsas de plástico que ya venden para hacer cocción al horno y que aguantan altas temperaturas …

En este caso sólo tenía papel de horno y la verdad que nunca lo había usado así… pues oye…, como para repetir o hacer así siempre la verdad… 

Lo dicho…, repartimos la zaragallada en crudo por la base y cbriendo luego el pescado…, aderezamos con sal y ajo y el chorro de AOVE…. y solo queda cerrarlo con un simple gurruño abarcando las 4 esquinas del papel de horno… pero así tal cual, sin necesidad de atarlo con nada…







Ponemos el horno a precalentar a 200ºC durante unos minutos y a continuación introducimos a esa temperatura los saquitos a media altura del horno y sin ventilador… , que estarán hechos al cabo de unos 10-12 minutos sin problema…

Las puntas del papel se tostarán un poco pero es difícil que ardan ( mejor no usar el grill para estas cosas…, los experimentos mejor con gaseosa…, el fuego quema…).

Cuando los sacáis ya para poner en la mesa el pimiento, la cebollita y el tomate estarán también pochaditos riquísimos… y el pescado habrá soltado su jueguito y todo natural y así de sencillo...




Y para acompañar …, su propia comparsa vegetal y en este caso un poquito de cous-cous… pero con cualquier cosa lo dejáis presentable…




Hablando de envolverlo en bolsas de plástico y atado con cuerda para que no se escape ni gota de vapor …, os enseño una foto de un plato de restaurante ( no del convento) en que se servía una merluza verdaderamente exquisita…. con su cebollita, tomate y algas wakame...




Pues nada frates… a disfrutar del pescado…,  que comer pescado prolonga la vida, lo sabéis. 

Un abracito apretadoooo y feliz semana…

Chaoooo