90 Days Weight Loss Challenge with Mia Zara Ina

90 Days Weight Loss Challenge with Mia Zara Ina

KENAPA SAYA PERLU MENYAHUT CABARAN DIET INI?

- sebab saya mmg dalam track untuk mengurangkan berat badan.. 

(bole tgok track penurunan or peningkatan berat badan saya di sebelah kanan blog)

- sebab nak meningkatkan confident level saya..

- sebab nak bg sihat..

- sebab nak shopping baju.. haha

- sebab nak kawen (nak badan kecik.. ala, cam kak mia kawen dulu..)

BERAT SAYA SEKARANG.

- 76.0 KG

(sepatutnya kena kurang dr berat nieh, n mmg kurang pun.. tapi dek kerana study week, final exam, hidupku xterurus plus nafsu makan melonjak keriangan.. sama ja mcm sem lepas.. tp se nieh alhamdulillah, masih terkawal lg tahap kegilaan utk makan.. sbb awal sem, 18 Feb 2013 beratku 84.8.. now maintain kepala 7.. haha..)

( dan sebenarnya target saya utk akhir semester nieh is 70 KG, namun xkesampaian.. harapan pada diet 90 hari pulak lah..)

GAMBAR TERKINI & BERAT TIMBANGAN. 

(sopan x?? ekekeke)

-maaf, bilik kat kolej sangat semak at that time, almaklumla, minggu final, hidup agakkurang terurus.. haha..

1st Update 90 days W.L.C.

TARGET BERAT IDAMAN SAYA DI AKHIR PROGRAM INI.

- 65.0 KG

STICKY GAMBAR (90 DAYS WEIGHT LOSS CHALLENGE)

- seperti di atas -

p/s: xmenang xpa, sbbnya kita sama2 usaha utk diet untuk sihat.. mcm nama blog saya.. diet4sihat.. hehehe.. so, selamat mendietkan diri.. 

~~da abis semester 4, cuti sem nieh harapannya dapat la buat keja berfaedah plus xmolah mkn byk mcm cuti sem lepas.. raya nieh p0wn kena buat kawalan pemakanan jugak.. exercise kena ada.. harapan.. harapan harapan.. ok, wasalam..

~~ShuhaShuhi