Huh...berat aku ni mcm yoyo la...Sekejap turun, sekejap naik. Yang herannnya bila ukur badan sumenye turun. Td masa sesi coaching citer pasal Dining Out (mkn luar).
Semua org termasuk aku, sume pernah makan kat luar. Tipu la kan kalau x der org tak pernah mkn kat luar!!! Hehehe...Even mak aku yg selalu bwk bekal masa dulu2 pon dah pandai nak makan luar. Aku ingat lg masa aku kecik2, kalau nak pegi mana2 mak mesti bawak bekal. Kecuali kalau pegi shopping. Tp pegi shopping pon, kita org tak pernah berhenti makan kat kedai2 makan. Kalau nak pon beli air dan popia basah yg femes kat kg aku tu ha.
Itu citer dulu. Masa mak aku rajin masak untuk anak2. Bestkan kalau aku pon boleh buat mcm dia juga. Tp, mak aku pon tahu, aku tak pandai masak. Siap bg tau kat arwah mak mertua aku masa masuk meminang dulu. Huhuhuhu...
Makan luar ni best...sbb sahih2 bukan aku yg tunggang langgang masak kat dapur kan. Order jer, pastu makanan akan sampai kat meja kurang setengah jam (kena pandai pilih tpt mkn...kalau tak sejam pon belum tentu dpt mkn). Tp kita tahu tak makanan yg kita order tu baik utk diet kita atau sesuai ker dgn menu diet kita??
Aku ni dah mcm coach yg bg coaching td jer!!! hehehe...tak per, ilmu diet harus di kongsi bersama. So, pd kwn2 yg nak diet, pilih la menu diet yg betul dan bagus. Boleh mkn di luar tp menu itu kita harus pikirkan cara yg terbaik.
Aku kat sini bukan nak bg coaching tp sajer nak share utk kwn2 dan mungkin juga utk remind aku pasal diet life aku. Aku bukan la seorang yg die hard diet tp aku diet utk sihat dan untuk kembalikan bentuk badan ideal aku.
So, sesiapa yg berjaya turunkan berat badan, silalah kongsi2 ilmu anda dengan saya (boleh tinggalkan komen ker, atau buat link anda kat saya. pada follower, saya juga akan tgk blog anda sebagai rujukan). Sabagai contoh minggu ni saya telah cuba untuk ikut menu diet SIL my boss. So far, ok....tp aku belum berkesempatan utk buat excercise secara kerap. Insya-Allah paling lewat dlm minggu depan sbb start migu depan aku dah mula kelas.
Aku juga akan kerap melawati blog2 diet utk usaha aku menurunkan berat badan. Lg pon migu depan sesi pemilihan pemenang mingguan utk TBL berdasarkan berat kumpulan mana yg paling byk turun (TBL aku dibahagi beberapa kumpulan). Inilah yg aku nak sbb akan ada kerjasama antara ahli kumpulan untuk turunkan berat badan.
Gambar kat bawah ni pon aku nak share sikit. Kalau korang perasan, org yg berbadan chubby ni kalau tangkap gambar mesti nak sembunyikan double chin (dagu yg berlapis tu la). Samer la mcm aku, kalau amik gambar dr hp mesti nak cover tp kadang2 tu nampak juga...mcm kat bwh ni...
See....masa ni berat dlm 76-78 rasanya la...
Ini pon aku cover gak....tutup dgn tudung supaya tak nampak doubel chin aku....
Posing yg selalu di buat kebanyakan org mcm aku...amik gambar dr atas....so, tak nampak double chin
Gambar cover double chin lg....huhuhu
Aku ni jenis muka bulat, so, kalau pakai tudung...kena muncungkan sikit tudung tu...Kesimpulannya, aku kena turunkan lg berat badan aku supaya double chin aku pon turut susut. Boleh bg idea, senaman yg mcm mana boleh aku hilangkan dagu berlapis aku??? Tp aku tak nak hilang pipi tembam aku (inilah yg buat YB suka kat aku).
Satu lg, aku nak share kekecewaan aku sbb sekarang aku dah tak boleh buka
blog cik adik manis. Inilah idola aku sebenarnya, setiap hari aku akan buka dan baca setiap perkara yg dilaluinya. Inilah pendorong aku utk teruskan usaha diet aku. Sekarang blog ni hanya utk invited person jer. Kalau la cik adik manis ni tahu aku jdkan dia idola boleh tak dia invited aku jd reader dia??? huhuhu apa pon, aku akan berusaha mcm dia.
Byk juga kali ni aku menaip dlm entri ni. Esk aku ada perarakan maulidur Rasul kat Putrajaya. 1st time dpt masuk. Thn lepas tak dpt, seronoknya...selalu dpt tgk kat tv jer kali ni turut menyertai. Oklah syg, C T Anie dah byk membebel. Kita umpa next entri yer syg....
Chowww Bedah....CT Anie.
Yg pasti gambar aku tgh berkaraoke ini [sajer nak bg tau aku mmg suka karaoke] menunjukkan aku lg bangga utk posing dr sudut tepi. Apa pon aku nak hilangkan lg inci2 lemak aku yg tak berguna ini. huhuhu...akan ku tunggu saat itu!!!! hua...hua...hua.....
