Showing posts with label Health. Show all posts
Showing posts with label Health. Show all posts

Sunday, January 15, 2012

kisah saya selepas berpantang...


selepas 2 minggu berpantang, berat turun 7 kilo terus. then berat start degil, slowly turun sekilo sebulan.. mmm.. tak kisah laa kan.. asal sihat. itu target sebenar.. nak sihat. tak sanggup nak tanggung sakit kepala yang macam nak pecah kepala sejak kuar spital hari tu.. rupanya kene attack darah tinggi.. aneh tak? orang biasa kene penyakit masa pregnant, aku kene lepas beranak. mungkin sebab suffer dari sakit yang pelbagai tu yang buat badan pressure plus tak cukup tido.

nanti laa kalau hati tabah, aku cerita laa macamana teruk sakit dari sebelum beranak sampai terberanak.. then lepas beranak badan kembang. muka macam belon.. kaki sampai tak nampak buku lali.. rupa aku dah lagi gemuk dari masa pregnant masa tu. bila teringat-ingat, serik seram sejuk rasa.

ini dia muka terlatest.. masih kembang walaupun just 4 kilo je lagi target dari berat sebelum pregnant. walaupun 4 kilo je, tapi aku kembang macam ada 10 kilo lemak terlebih. lagi 2 minggu je lagi nak start keje, kalau ada sore-sore yang mengomen aku gemuks.. aku akan ketepikan kan aje dan bersyukur yang aku masih kuat sihat untuk jaga dan susu kan anak.

Monday, February 7, 2011

Macamana nak kurangkan panas badan anak tanpa ubat-ubatan/medication...




cinta hati saya demam setelah sekian lama tak kene...
last demam campak masa 9 bulan... sekarang dah 18 bulan, kira ok laa kan.

just nak share macamana nak kurangkan panas badan budak tanpa ubat-ubatan/medication.
ubat-ubatan bukan tak penting.. cuma kalau bole cuba laa kurang kan. kalau dah naik panas smpi 39-40 darjah celcius tu... bawak laa ke hospital cepat-cepat, tak payah buat-buat macho plak.

beberapa methods yang bole kita cuba :-

1. letak kan kain basah kat dahi. lagi senang pakai kan pelekat 'cool fever'. kalau budak bangun melasak pun tak de la tercabut.


kalau tak jumpa paket baby, pakai yang toddler pun ok. tapi kerat dua.

petua orang tua-tua, letak air asam jawa kat kepala. tapi saya dah tanya doktor. air asam jawa tu tak de relevan dengan demam sebenarnya. just air memang bole bagi sejuk kepala. elakkan letak air kat ubun-ubun masa badan panas... sebab panas badan kita keluar ikut situ.. kalau letak air bole memburukkan keadaan terutama untuk baby. saya tak suka letak air asam jawa sebab lepas tu jenuh dah basuh.. melekit.

2. mandikan dengan air suam.. AIR SUAM ye.... paling bagus kalau start jirus air dari kaki ke atas secara perlahan-lahan supaya panas keluar dan badan tak terkejut.

3. minum air banyak... slow-slow offer budak air sikit-sikit supaya tak dehydrated. kalau refuse susu, cuba benda lain macam yugort. kalau tak cukup air, silap-silap sakit lain plak datang.. contohnya poopoo keras, sakit mata...

4. kipas... jangan pakai air-cond. biar kan keadaan sekeliling dengan suhu bilik sederhana dan berangin.

5. pakai kan baju nipis... supaya haba keluar. kalau budak mengigil, selimut kan dengan selimut nipis. or peluk lah sekejap.. budak-budak masa ni laa nak manja lebih sikit.

6. stay indoor. jangan laa bawak budak demam pegi paso.. supermarket segala bagai. bukan stakat bole berjangkit... suhu luar kan berbagai.. untuk elakkan suhu badan mengejut.

pix.. anak manja saya melepet. memanjang berdukung.

Friday, February 4, 2011

Membuang toksin badan dengan Kinohimitsu


lately bila bangun pagi rasa liat sungguh.. bukan sebab cuaca sejuk.. tapi sebab rasa letih.. padahal dah tido awal. mula pikir macam2.. apa laa yang tak kene dengan badan. dah laa asyik keluar bintat-bintat macam kene gigit nyamuk kat muka.. pantang makan seafood je... kompem naik bintat.

tergerak laa hati nak buat detox...
mana tahu badan banyak toksin...
menyinggah ke Guardian daann grab ini...


cara nak pakai ada belakang kotak.. sila baca sendiri.


kene pakai sebelum tido...


dan besok pagi bangun.. excited nak bukak..
tapi bila tengok hasil nya.. bukan setakat kagum.. nak muntah pun ada.


hitam ok! siap ada bintik2 macam darah keluar.
second day cuba pun samaa...
memang kalau ikut instruction kene pakai sampai putih.. maknanya bila dah start bukak pelekat tu main hari makin cerah.. kira toksin dalam badan dah clear lah..
tapi kan.. sepasang kotak tu dah RM29. mampus laa nak beli berkotak-kotak
baik laa telan green tea jee hari-hari. tak kuasa...