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bonjour j'ai 67 ans je pèse 61kl je voudrais en perdre 3..combien de points svp
Par Anonyme, le 26.10.2024
arrête avec tes conneries
Par Rocco , le 22.06.2024
bonjour j'ai 74 ans
1.58 cm
69 kl
j'aimerais savoir combien de points
merci
Par Anonyme, le 07.05.2024
bonjour j'aimerai savoir mes points svp j'ai 43 ans, je fais 1m75 et 93 kg.
merci
Par Anonyme, le 30.03.2024
bonjour.je serais super contente si je pouvais acheter cette calculette. serait ce possible, svp,,
merci pou
Par Anonyme, le 15.02.2024
Date de création : 24.07.2011
Dernière mise à jour :
29.06.2020
228 articles
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Oeuf en cocotte de jambon
Recette pour 2 personnes --> 6pp par personne
1cc de beurre à 41%
4 tranches de jambon découenné et dégraissé
1 oeuf
2cs de crème fraîche allégée à 5%
40g d'épinard haché
une pincée de muscade
4 mouillettes de pains grillées
sel et poivre
Faites préchauffez le four à 200 degrés, beurrez 2 petites cocottes et tapissez-les de jambon.
Battez l'oeuf et la crème, ajoutez les épinards et assaisonnez à votre convenance.
Versez dans les coupes de jambon et ajoutez un peu de muscade.
Faites cuire 15 minutes au four.
Laissez ensuite refroidir un peu et servez avec les mouillettes de pains.
Peut s'accompagner d'une salade verte...