Diète Toronto General Hospital

En quelques jours, votre organisme sera désintoxiqué.

Vous vous sentirez plus léger et plus énergique au bout de d'une à deux semaines.

1 gros oignon doux 
1 grande boîte de tomates épluchées -ou 4 à 6 tomates fraîches 
1 petit chou blanc 
1 ou deux piments forts ("peperoni"), (deux sont parfois un peu forts) 
3 poireaux 
3 carottes 
bouillon (sans graisses animales "biologique")

Faites cuire pendant une bonne heure tous les légumes coupés en julienne. Eventuellement, ajoutez un peu de sauce de soja.

• 1er jour Tous les fruits, à l'exception de bananes. Eventuellement de la pastèque, celles-ci ne possèdent que peu de calories. 
  
  
• 2ème jour Tous les légumes crus ou cuits, sans limites de quantité, à l'exception de pois et haricots ou de maïs. 
  
  
• 3ème jour Fruits et légumes, à l'exception de pommes de terre et de bananes. 
  
  
• 4ème jour Jusqu'à 8 bananes et 8 verres de lait (max. 1,5% de graisse) ou produits laitiers maigres. 
  
  
• 5ème jour Jusqu'à 800 gr. de viande de boeuf grillée et 8 tomates. 
  
  
• 6ème jour Légumes et viande de boeuf maigre à volonté (tous les légumes cuits à l'anglaise).
  
  
• 7ème jour Riz noir, légumes, jus de fruits non sucrés à volonté. Café sans lait, ni sucre ou thé à volonté.

Et si, entretemps, vous avez faim, reprenez du potage.

Suppression de pain et de boissons alcooliques avec ce régime réducteur de poids et de graisses.

Comme principe de base d'une alimentation saine, vous pourrez le modifier et l'adapter à vos besoins personnels.

Le Dr.Klaas vous souhaite bon appétit et beaucoup de succès avec ce régime !

Source: Dr. Avril et Dr. Bubenheimer