2024.07.03
# 脳梗塞
# 後遺症
# マヒ
腕が上がらない人のための訓練法! STEP1から厳選紹介!
リハビリテーション・ハンドブック②後編
“正しい訓練”でおこなえば、手の機能はUPする!
脳卒中後遺症である運動マヒは、発症から6ヵ月たつとマヒの改善がほとんど見込めなくなるといわれています。上肢のリハビリテーション治療で一番大切なことは、マヒのレベル(程度)にあった正しい訓練法です。マヒがよくなるには順番があります。『腕が上がる 指が動く 脳卒中によるマヒのためのリハビリテーション・ハンドブック』より、患者さんがより自主的に取り組みやすいようにマヒのレベルにあわせた段階ごとの訓練法を紹介します。
前編記事<リハビリテーションの第一人者が提言!その次の訓練をしやすくする、効果的なストレッチ>
自分のマヒの段階を知るにはこちらで簡単セルフチェック!
脳卒中後遺症である運動マヒは、発症から6ヵ月たつとマヒの改善がほとんど見込めなくなるといわれています。上肢のリハビリテーション治療で一番大切なことは、マヒのレベル(程度)にあった正しい訓練法です。マヒがよくなるには順番があります。『腕が上がる 指が動く 脳卒中によるマヒのためのリハビリテーション・ハンドブック』より、患者さんがより自主的に取り組みやすいようにマヒのレベルにあわせた段階ごとの訓練法を紹介します。
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自分のマヒの段階を知るにはこちらで簡単セルフチェック!
STEP1 肩周りの筋肉を鍛える運動から
肩周りの筋肉を鍛えることで、腕の動きの安定性を高めます。また物を押さえる「押さえ手」を獲得する運動を紹介します。
●バンザイ運動(寝て)
頭上に手を上げることによって肩関節の硬さをやわらげ、可動域を保ちます。肘は伸ばしたままを意識してゆっくり上げます。訓練中は腕が左右対称に動くように意識しましょう。目安:20回
『腕が上がる 指が動く 脳卒中によるマヒのためのリハビリテーション・ハンドブック』より
●肩と肘の分離運動(両手)
天井に向かって手を上げます。マヒ側の肩と肘の動きを助け、意図せずに肩と肘がいっしょに動いてしまう動き(共同運動)を改善し、可動域を保ちます。目安:20回
『腕が上がる 指が動く 脳卒中によるマヒのためのリハビリテーション・ハンドブック』より