Akkor szoktam ezt készíteni, amikor nincs elég időm. Hozzá saláta vagy savanyúság, egy szelet kenyér vagy egy péksütemény, meg egy üres húsleves és már kész is a fehérje napi gyors ebéd.

Sajtos omlett

3 tojásból sütök egy rántottát úgy, hogy a teflon serpenyőnek éppen csak megmutatom az olajat. Amikor megfordítom, mindjárt rá is szórok egy maréknyi reszelt sajtot. Félbe hajtom, így a sajt megolvad benne.

Ezt az ételt is lehet variálni. Ha a fehérjét egy kicsit felverem előtte, akkor nagyobbnak tűnik, ha klf. fűszereket teszek bele, pl. apróra vágott snidlinget akkor másodszor már nem lesz unalmas. Ha kenek rá egy kis pizzakrémet, és úgy szórom rá a sajtot, akkor megint más jellegű lesz. Csak fantázia kérdése.

Súgó Még nincs hozzászólás.

Új hozzászólás Frissítés