Τροπικό σμούθι με ανανά και μπανάνα

Αυτό το σαββατοκύριακο είχα πάααρα πολλές εκκρεμότητες, ήμουν ήδη πολύ κουρασμένη και δεν είχα καμία όρεξη να πλένω και τον αποχυμωτή. Έτσι έφτιαξα αυτόν το τέλειο, χορταστικό και τροπικό χυμό. Γίνεται πανεύκολα, με υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Αν  προσθέσετε γάλα (φυτικό ή μη), γίνεται ένα υπέροχο σμούθι. 

Smoothie με χαρουπάλευρο, μπανάνα και γάλα φουντουκιών

Τα smoothies φτιάχνονται από φρούτα (φρέσκα ή κατεψυγμένα), γάλα, γιαούρτι, πάγο, κακάο, ξηρούς καρπούς ακόμη και λαχανικά. Ο καθένας μπορεί να φτιάξει τον δικό του συνδυασμό, σύμφωνα με το γούστο και τις ανάγκες του. Είναι η ιδανική λύση για άμεση ενυδάτωση και τόνωση. Προσωπικά συνηθίζω να τα φτιάχνω το απόγευμα, γιατί το πρωί αφενός δεν προλαβαίνω με τπτ και επειδή το απόγευμα νιώθω τις δυνάμεις μου να με εγκαταλείπουν. 

Τελευταία που κάνω διάφορες δοκιμές με χαρουπάλευρο, έχει γίνει από τα αγαπημένα μου υλικά. Η σημερινή μου πρόταση αφορά σε ένα σούπερ τονωτικό smoothie με υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Εάν δεν έχετε χαρουπάλευρο , μπορείτε να βάλετε κακάο. 

Σοκολατούχο γάλα από φουντούκια

Σοκολατούχο γάλα.. Έχω πιει μόνο μια φορά στη ζωή μου και πιθανολογώ ότι δεν είχε γάλα μέσα (αλλιώς δε θα μπορούσα να το είχα πιει). Ξέρετε, δεν έχω πιει ποτέ μου γάλα, ποτέ όμως...Όσο και αν είχα προσπαθήσει παλαιότερα (κάτω από την πίεση των γονιών μου), δεν κατάφερα να πιω ποτέ ούτε καν ένα κουταλάκι του γλυκού, χωρίς να κάνω κατευθείαν εμετό. 

Ρόφημα σοκολάτας με γάλα καρύδας και κανέλα

Την Παρασκευή που γύρισε η Σοφία από το σχολείο μου ζήτησε να πιει σοκολάτα, όπως η Κα Άννα του σχολικού.  Ντόινγκ... 

Γάλα από αμύγδαλα (αμυγδαλόγαλα)‏

Πέρα από το μητρικό, δεν έχω πιει ποτέ μου άλλο γάλα. Ναι, αλήθεια, και όμως μεγάλωσα, ψήλωσα (1,73), δεν έχω έλλειψη ασβεστίου, γέννησα, θήλασα 19 μήνες και είμαι μια χαρά. Όλα αυτά τα χρόνια όμως, κατανάλωνα τυριά και γιαούρτι.