5 Minute Pilates

5 Minute Пілатэс: ідэальна падыходзіць для тых, хто хоча хутка і лёгка штодзённых трэніровак пілатэс
 
Кожная трэніроўка ствараюцца з выбару простых, але эфектыўных практыкаванняў пілатэс, што робіць яго ідэальным для пачаткоўцаў. Кожнае практыкаванне асаблівасці выразныя выявы і падрабязныя інструкцыі, якія забяспечваюць усе паставы выконваюцца правільна - жыццёва важнае значэнне для эфектыўнай практыкі.

Для таго, каб дапамагчы захаваць ваш пілатэс трэніроўку хутка, але эфектыўная функцыя таймера гарантуе, што ўсе практыкаванні выконваюцца для правільнага колькасці часу. Кожны сеанс доўжыцца менш чым за 5 хвілін!

Хуткія трэніроўкі ідэальна падыходзяць для многіх сітуацый; ідэальны спосаб пачаць дзень, лёгкі спосаб зняцця стрэсу ў офісе або, каб дапамагчы расслабіцца перад сном.

Рэгулярная практыка пілатэс паляпшае гнуткасць, павялічвае асноўныя сілы і танізуе цягліцы. Вы будзеце здзіўлены тым, што вы можаце дасягнуць на працягу 5 хвілін у дзень.