09 January 2018
6 Traits the Smartest People Have in Common
by Marcel Schwantes, Originally published at www.inc.com
You can be popular, talented, and brainy, but that doesn't mean you're smart (in an emotionally-intelligent sense). Ultimately, you'll find that smart people have keen insight into situations and practice good judgment.
But this is a type of smartness that one acquires from a way of being, not doing. It's wisdom that starts and ends with character, intuition, and integrity--not IQ or through the acquisition of more knowledge or expertise.
What choices do you see smart people make? Well, if you are one of them, you'd agree with me that these are normal-day occurrences for you. Do you agree?
You seek out reverse mentors.
Sure, books, webinars, classes, and the like help, but smart people stretch their knowledge beyond intellectual pursuits. A smart person is also wise enough to soak up the wisdom of others, acknowledging that they don't know it all. Here's a quote I saw the other day:
If you're the smartest person in the room, you're in the wrong room.
Metaphorically, you view yourself as a small fish in the great big pond of life. You'll seek out connections and appointments to learn to do great new things.
This includes finding a "reverse mentor." For years, we have thought of mentors as older and more experienced sages. And that's entirely appropriate, and there will always be a role for that type of mentorship.
But in this social era, smart people are catching on to the advantage of learning from reverse mentors. They can be younger and less experienced, but they're technologically-savvy and hold other expertise in unfamiliar terrain.
Smart people are open to new ideas, and they leverage reverse-mentor relationships as a work strategy. And if you're a boss, when bosses seek out and listen to their Millennial mentors to get fresh perspective, they will love and respect you.
You watch your words when you speak.
There's an old saying from a wise leader that goes like this:
Words satisfy the mind as much as fruit does the stomach; good talk is as gratifying as a good harvest.
So much conflict, confusion, and misunderstanding comes from our words and what we communicate.
Smart people are careful about what they speak, give good and sound advice, don't talk out of both sides of their mouth, and have the other person's best interest in mind. When they do these things, they get a lot more in return.
You're self-aware.
Self-awareness can alert you to what relationships to invest in and what advisers to seek counsel from. If they're having lunch with someone who is spreading malicious things about others, smart people are intuitive enough to know they may be next on his list. They walk away.
They're also aware of groupthink mentality at work, which can quickly lead to a toxic bandwagon that may send your reputation down the toilet. Smart people use self-awareness to recognize those red flags.
You're probably an introvert.
Chances are, if you grew up as that awkward, quiet, geeky kid with social anxiety, you were probably special and didn't know it. The Gifted Development Center says that 60 percent of gifted children are introverted.
It gets better. As an adult, you now leverage your strength for processing, contemplating, and thinking things over, which is a trait of really smart people. In fact, more than 75 percent of people with an IQ above 160 are introverted.
You're curious.
Albert Einstein famously said, "I have no special talents. I am only passionately curious."
Harvard Business Review reports that people with a higher "curiosity quotient" (CQ) are more inquisitive and generate more original ideas, and this "thinking style" leads to higher levels of knowledge acquisition over time.
CQ, the author states, "is the ultimate tool to produce simple solutions for complex problems."
You are a prolific listener.
Active listening is one of the least-taught skills in leadership, yet it's the most utilized. As studies point out, we spend 70 to 80 percent of our waking hours in some form of communication, and of that time, 45 percent is spent listening.
And while many people assume they're good listeners, studies confirm that most of us are poor and inefficient listeners. When you talk to your boss, co-workers, or customers for 10 minutes, studies say we pay attention to less than half of the conversation. Within 48 hours, whatever information we've retained decreases to 25 percent. In other words, we often comprehend and retain only one-fourth of what we hear.
Smart people know better. They leverage their active listening skills for solving problems, building trust, and winning the hearts and minds of people.
You can be popular, talented, and brainy, but that doesn't mean you're smart (in an emotionally-intelligent sense). Ultimately, you'll find that smart people have keen insight into situations and practice good judgment.
But this is a type of smartness that one acquires from a way of being, not doing. It's wisdom that starts and ends with character, intuition, and integrity--not IQ or through the acquisition of more knowledge or expertise.
What choices do you see smart people make? Well, if you are one of them, you'd agree with me that these are normal-day occurrences for you. Do you agree?
You seek out reverse mentors.
Sure, books, webinars, classes, and the like help, but smart people stretch their knowledge beyond intellectual pursuits. A smart person is also wise enough to soak up the wisdom of others, acknowledging that they don't know it all. Here's a quote I saw the other day:
If you're the smartest person in the room, you're in the wrong room.
Metaphorically, you view yourself as a small fish in the great big pond of life. You'll seek out connections and appointments to learn to do great new things.
This includes finding a "reverse mentor." For years, we have thought of mentors as older and more experienced sages. And that's entirely appropriate, and there will always be a role for that type of mentorship.
But in this social era, smart people are catching on to the advantage of learning from reverse mentors. They can be younger and less experienced, but they're technologically-savvy and hold other expertise in unfamiliar terrain.
Smart people are open to new ideas, and they leverage reverse-mentor relationships as a work strategy. And if you're a boss, when bosses seek out and listen to their Millennial mentors to get fresh perspective, they will love and respect you.
You watch your words when you speak.
There's an old saying from a wise leader that goes like this:
Words satisfy the mind as much as fruit does the stomach; good talk is as gratifying as a good harvest.
So much conflict, confusion, and misunderstanding comes from our words and what we communicate.
Smart people are careful about what they speak, give good and sound advice, don't talk out of both sides of their mouth, and have the other person's best interest in mind. When they do these things, they get a lot more in return.
You're self-aware.
Self-awareness can alert you to what relationships to invest in and what advisers to seek counsel from. If they're having lunch with someone who is spreading malicious things about others, smart people are intuitive enough to know they may be next on his list. They walk away.
They're also aware of groupthink mentality at work, which can quickly lead to a toxic bandwagon that may send your reputation down the toilet. Smart people use self-awareness to recognize those red flags.
You're probably an introvert.
Chances are, if you grew up as that awkward, quiet, geeky kid with social anxiety, you were probably special and didn't know it. The Gifted Development Center says that 60 percent of gifted children are introverted.
It gets better. As an adult, you now leverage your strength for processing, contemplating, and thinking things over, which is a trait of really smart people. In fact, more than 75 percent of people with an IQ above 160 are introverted.
You're curious.
Albert Einstein famously said, "I have no special talents. I am only passionately curious."
Harvard Business Review reports that people with a higher "curiosity quotient" (CQ) are more inquisitive and generate more original ideas, and this "thinking style" leads to higher levels of knowledge acquisition over time.
CQ, the author states, "is the ultimate tool to produce simple solutions for complex problems."
You are a prolific listener.
Active listening is one of the least-taught skills in leadership, yet it's the most utilized. As studies point out, we spend 70 to 80 percent of our waking hours in some form of communication, and of that time, 45 percent is spent listening.
And while many people assume they're good listeners, studies confirm that most of us are poor and inefficient listeners. When you talk to your boss, co-workers, or customers for 10 minutes, studies say we pay attention to less than half of the conversation. Within 48 hours, whatever information we've retained decreases to 25 percent. In other words, we often comprehend and retain only one-fourth of what we hear.
Smart people know better. They leverage their active listening skills for solving problems, building trust, and winning the hearts and minds of people.
30 October 2017
百岁老人长寿秘诀在7句话
晚上别吃太多，否则会生病。
106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。
研究表明，如果在夜间进食过于油腻的食物，身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来，而不是把它作为能量来燃烧，这就会导致体重增加，埋下多种健康隐患。
因此，进食的时间会对健康产生重要影响。
每天都坚持锻炼是我例行的生活常规。
101岁的艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
把体育锻炼作为日常生活中的一部分，使其程序化，就像刷牙和洗澡不可少一样。
随着时间的推移，任何重复性和经过深思熟虑的实践活动都会让大脑的神经连接变得越来越强壮和厚实。让体力活动自然而然地成为你生活中不可或缺的一部分，也会令肌肉更为强壮发达。
我只前行，不走回头路。
艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
要为自己的生活制订切实可行的目标，从简单和小的事情开始做起，一旦达成，你就希望设定更具挑战性的目标。
比如，不要打算在秋季参加马拉松长跑比赛，而是每周都慢跑2~3次；不要在下个月才做出减重8公斤的努力，而是每周从事45分钟中高强度的有氧锻炼。
实现这些小的目标之后，就会激励你去达成更大的目标。
做什么事情都适度，态度积极，对周围的事物怀有感恩之心。
100岁的劳蕾塔·泰吉特在接受《今日美国》采访时说。
心态会影响到健康，精神面貌对身心健康的影响面颇为广泛，其中包括心肺功能、睡眠模式和身体姿态等。
保持乐于成长、热爱学习和关爱他人的心态会让人们打开心灵的大门，乐于接受新体验，促进创新观念的迸发，更好地照顾自己和周围的人。
家庭让我无比欢乐。
116岁的苏珊娜·莫莎特·琼斯在接受美国国家公共电台采访时说。这也是哈佛大学的精神病专家罗伯特·瓦尔丁格所一直倡导的健康理念。
作为马萨诸塞州总医院成人发展实验室的主任，他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查，以考察影响成年人幸福感的因素。
他的主要结论就是，形成和巩固良好的人际关系，尤其是家庭关系，有助于人们活得更健康更长寿。
睡得香，吃得好，活得就长。
117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。
多项研究表明，睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。
如果你是一名慢性失眠症患者，获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说，为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。
我参加了很多有意思的活动。
104岁的梅伊·路易斯在接受提倡简约生活理念的美国时尚杂志《返璞归真》采访时说。
研究显示，新体验会以奇特的方式刺激大脑，把身体暴露于新环境之中有益于新的脑细胞得到生长。
这些新活动如打网球、弹竖琴和学习编筐等，它们能刺激感官，向潜能发出挑战，从而提高身心健康水平。
不吃太多、勤运动、设立目标、让关爱的人围绕在自己身边、睡好觉和培养新兴趣。
这些点子既不新鲜，也不时髦，然而确实对健康长寿有益。长寿路上，希望这篇文章能为你树一盏指路明灯。
106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。
研究表明，如果在夜间进食过于油腻的食物，身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来，而不是把它作为能量来燃烧，这就会导致体重增加，埋下多种健康隐患。
因此，进食的时间会对健康产生重要影响。
每天都坚持锻炼是我例行的生活常规。
101岁的艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
把体育锻炼作为日常生活中的一部分，使其程序化，就像刷牙和洗澡不可少一样。
随着时间的推移，任何重复性和经过深思熟虑的实践活动都会让大脑的神经连接变得越来越强壮和厚实。让体力活动自然而然地成为你生活中不可或缺的一部分，也会令肌肉更为强壮发达。
我只前行，不走回头路。
艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
要为自己的生活制订切实可行的目标，从简单和小的事情开始做起，一旦达成，你就希望设定更具挑战性的目标。
比如，不要打算在秋季参加马拉松长跑比赛，而是每周都慢跑2~3次；不要在下个月才做出减重8公斤的努力，而是每周从事45分钟中高强度的有氧锻炼。
实现这些小的目标之后，就会激励你去达成更大的目标。
做什么事情都适度，态度积极，对周围的事物怀有感恩之心。
100岁的劳蕾塔·泰吉特在接受《今日美国》采访时说。
心态会影响到健康，精神面貌对身心健康的影响面颇为广泛，其中包括心肺功能、睡眠模式和身体姿态等。
保持乐于成长、热爱学习和关爱他人的心态会让人们打开心灵的大门，乐于接受新体验，促进创新观念的迸发，更好地照顾自己和周围的人。
家庭让我无比欢乐。
116岁的苏珊娜·莫莎特·琼斯在接受美国国家公共电台采访时说。这也是哈佛大学的精神病专家罗伯特·瓦尔丁格所一直倡导的健康理念。
作为马萨诸塞州总医院成人发展实验室的主任，他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查，以考察影响成年人幸福感的因素。
他的主要结论就是，形成和巩固良好的人际关系，尤其是家庭关系，有助于人们活得更健康更长寿。
睡得香，吃得好，活得就长。
117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。
多项研究表明，睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。
如果你是一名慢性失眠症患者，获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说，为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。
我参加了很多有意思的活动。
104岁的梅伊·路易斯在接受提倡简约生活理念的美国时尚杂志《返璞归真》采访时说。
研究显示，新体验会以奇特的方式刺激大脑，把身体暴露于新环境之中有益于新的脑细胞得到生长。
这些新活动如打网球、弹竖琴和学习编筐等，它们能刺激感官，向潜能发出挑战，从而提高身心健康水平。
不吃太多、勤运动、设立目标、让关爱的人围绕在自己身边、睡好觉和培养新兴趣。
这些点子既不新鲜，也不时髦，然而确实对健康长寿有益。长寿路上，希望这篇文章能为你树一盏指路明灯。
11 March 2017
14 surprising psychological reasons someone might fall in love with you
Love isn’t as mysterious as it seems. Kate Middleton and Prince William pictured.
Even on Valentine’s Day, love can be elusive.
But certain factors make it more likely that someone will be smitten with you.
We dug into years of psychological research to find those particular traits and behaviors. And in the process, we busted some myths and learned that certain clichés actually turn out to be true.
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/57718ef7910584155c8cbd52-960-720/.jpg
If you care about the environment
It’s easy being green – but only if you’re seeking something serious.
A 2016 study found that men and women who make eco-friendly purchases are perceived as more desirable for long-term relationships, while those who make luxury purchases are perceived as more physically attractive and more desirable for short-term relationships.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you play hard to get
A 2014 study found that men in a speed-dating experiment wanted a woman more when she played hard-to-get by acting disinterested in the men’s questions. But these findings only applied in certain situations.
Specifically, the men had to feel “committed” to the woman, which in this study meant that they’d chosen her as their partner, instead of being assigned to her.
It’s also worth noting that, even though the men wanted the woman more when she played hard to get, they liked her less. Alas, love is complicated.
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/5735fb1291058426008c2a4d-960-720/.jpg
If you display the right facial expression
Happiness is generally attractive on women — but not so much on men.
In 2011, researchers conducted experiments on more than 1,000 people, showing them photographs of members of the opposite sex and asking them how attractive the people in the photos were.
Results showed that men rated women most attractive when they looked happy and least attractive when they displayed pride. Women, on the other hand, rated men most attractive when they displayed pride and least attractive when they looked happy.
Interestingly, shame was pretty attractive in both men and women.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If they don’t know whether you like them
A little mystery might help you out on the dating front. 2011 research suggests that people like you more when they don’t know if you like them.
For the study, some women saw photos of men who had seen their Facebook profiles and really liked them. Other women saw photos of men who had seen their Facebook profiles and rated them average.
A third group of women saw photos of men who had seen their Facebook profiles — but the researchers didn’t reveal whether the men had liked them or not. (In reality, the researchers had made up all this information about who liked who.)
Sure enough, women liked the men most when it was unclear whether the men had liked their profiles.
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/56d4a1316e97c61e048ba6b9-960-720/.jpg
If you look similar enough to their current or last partner
We may all have a “type” — but women are more likely to adhere to it than men are.
In one 2011 study, researchers found that both men and women rated opposite-sex faces more attractive when they closely resembled their current or most recent partners. Men, however, were less attracted to faces that looked similar to their current partner than women were.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you use a lot of hand gestures
Looking for love? Put yourself out there.
Literally — fill up the physical space around you with hand gestures and an expansive posture. In one 2016 study, researchers observed men and women in speed-dating sessions. Results showed that people were twice as likely to say that they wanted to see their partners again when those partners moved their hands and arms, compared to when their partners sat still.
For the same study, researchers set up profiles for men and women on a GPS-based dating app, showing them in both expansive and contractive postures. Sure enough, people were selected more often when they were pictured in expansive postures.
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/568163dde6183e263a8b4e23-960-720/.jpg
If you’re really, really similar to them
Decades of studies have shown that the cliché that “opposites attract” is totally off.
“Partners who are similar in broad dispositions, like personality, are more likely to feel the same way in their day-to-day lives,” said Gian Gonzaga, lead author of a study of couples who met on eHarmony. “This may make it easier for partners to understand each other.”
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you share three basic compatibilities
According to the work of Canadian psychologist Eric Berne, the best-matched couples vibe on three different levels.
His popular books about the model became best sellers, namely “The Games People Play.” Drawing somewhat on Sigmund Freud, his theory argued that every person has three “ego states“:
• The parent: What you’ve been taught
• The child: What you have felt
• The adult: What you have learned
When two people are really compatible, they connect along each tier. Couples therapist Peter Pearson gave us a few questions for figuring out compatibility at each level:
• The parent: Do you have similar values and beliefs about the world?
• The child: Do you have fun together? Can you be spontaneous? Do you think your partner’s hot? Do you like to travel together?
• The adult: Does each person think the other is bright? Are you good at solving problems together?
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/57719b3a91058428008cbfad-960-720/.jpg
If you stare into each other’s eyes for two minutes
University of Massachusetts psychologist Joan Kellerman asked 72 unacquainted undergrads to pair off and stare into each other’s eyes for two minutes.
“They later reported they had increased feelings of passionate love and affection towards the other person,” Scientific American reports. “This suggests that long periods of eye contact can connect you to someone and even ignite feelings of love inside you for that person you have never previously met.”
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you respond to their ‘bids’ for attention and they do the same for you
Starting — and growing — a relationship seems to largely depend on how people attend to one another.
Over 40 years of studying couples, psychologist John Gottman says it’s a matter of “bids.” For example, if a bird-loving wife points out to her husband that a goldfinch just flew landed in a nearby tree, he can “turn away” from her by dismissing the remark or “turn toward” her by sharing her enthusiasm.
As Emily Esfahani Smith reported in the Atlantic, the results of the “bids” are staggering: in one of Gottman’s studies of marriage, couples who divorced after six years had the “turn toward” reply 33% of the time, and the couples that were still together had the “turn toward” 87% of the time.
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/57719a849105844d018cc009-960-720/.jpg
If you smell right
A University of Southern California study of women who were ovulating suggested that some prefer the smell of t-shirts worn by men with high levels of testosterone.
This matched with other hormone-based instincts: Some women also preferred men with a strong jaw line when they were ovulating.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you look like their opposite-sex parent
University of St. Andrews psychologist David Perrett and his colleagues found that some people are attracted to folks with the same hair and eye color of their opposite-sex parents, as well as the age range they saw at birth.
“We found that women born to ‘old’ parents (over 30) were less impressed by youth, and more attracted to age cues in male faces than women with ‘young’ parents (under 30),” the authors wrote. “For men, preferences for female faces were influenced by their mother’s age and not their father’s age, but only for long-term relationships.”
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/56facc4a9105844e018b9720-960-720/.jpg
If you take care of a dog
In a 2014 experiment, 100 Israeli women read vignettes about men.
Whenever the story featured a man who owned a dog, women rated that man as a more suitable long-term partner than a cad who didn’t own a dog.
The researchers concluded that owning a pet signals that you’re nurturing and capable of making long-term commitments. It can also help you appear more relaxed, approachable, and happy.
Not into pet ownership? The good news is simply being seen with a dog can make you seem more dateable. In one 2008 study, a 20-year-old man approached hundreds of women and asked for their phone numbers. When he had a dog with him, he was much more likely to score their digits.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you are equally or less good-looking compared to them
In a 1996 study, each participant was rated on physical attractiveness and then randomly assigned to date another participant. Then, participants were asked to rate their satisfaction with their dates. The participants who were more attractive were harsher in their judgments — even if they were both equally attractive. The better looking someone was, the less satisfied they were likely to be.
But this only applies to the really attractive people. For the rest of us, according to the matching hypothesis, we are more likely to love those who are equally as attractive as we are.
This is an update of an article written by Drake Baer for Tech Insider.
Read more at http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/#y7LsA8VVEdMC9MhJ.99
Even on Valentine’s Day, love can be elusive.
But certain factors make it more likely that someone will be smitten with you.
We dug into years of psychological research to find those particular traits and behaviors. And in the process, we busted some myths and learned that certain clichés actually turn out to be true.
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/57718ef7910584155c8cbd52-960-720/.jpg
If you care about the environment
It’s easy being green – but only if you’re seeking something serious.
A 2016 study found that men and women who make eco-friendly purchases are perceived as more desirable for long-term relationships, while those who make luxury purchases are perceived as more physically attractive and more desirable for short-term relationships.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you play hard to get
A 2014 study found that men in a speed-dating experiment wanted a woman more when she played hard-to-get by acting disinterested in the men’s questions. But these findings only applied in certain situations.
Specifically, the men had to feel “committed” to the woman, which in this study meant that they’d chosen her as their partner, instead of being assigned to her.
It’s also worth noting that, even though the men wanted the woman more when she played hard to get, they liked her less. Alas, love is complicated.
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/5735fb1291058426008c2a4d-960-720/.jpg
If you display the right facial expression
Happiness is generally attractive on women — but not so much on men.
In 2011, researchers conducted experiments on more than 1,000 people, showing them photographs of members of the opposite sex and asking them how attractive the people in the photos were.
Results showed that men rated women most attractive when they looked happy and least attractive when they displayed pride. Women, on the other hand, rated men most attractive when they displayed pride and least attractive when they looked happy.
Interestingly, shame was pretty attractive in both men and women.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If they don’t know whether you like them
A little mystery might help you out on the dating front. 2011 research suggests that people like you more when they don’t know if you like them.
For the study, some women saw photos of men who had seen their Facebook profiles and really liked them. Other women saw photos of men who had seen their Facebook profiles and rated them average.
A third group of women saw photos of men who had seen their Facebook profiles — but the researchers didn’t reveal whether the men had liked them or not. (In reality, the researchers had made up all this information about who liked who.)
Sure enough, women liked the men most when it was unclear whether the men had liked their profiles.
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If you look similar enough to their current or last partner
We may all have a “type” — but women are more likely to adhere to it than men are.
In one 2011 study, researchers found that both men and women rated opposite-sex faces more attractive when they closely resembled their current or most recent partners. Men, however, were less attracted to faces that looked similar to their current partner than women were.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you use a lot of hand gestures
Looking for love? Put yourself out there.
Literally — fill up the physical space around you with hand gestures and an expansive posture. In one 2016 study, researchers observed men and women in speed-dating sessions. Results showed that people were twice as likely to say that they wanted to see their partners again when those partners moved their hands and arms, compared to when their partners sat still.
For the same study, researchers set up profiles for men and women on a GPS-based dating app, showing them in both expansive and contractive postures. Sure enough, people were selected more often when they were pictured in expansive postures.
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/568163dde6183e263a8b4e23-960-720/.jpg
If you’re really, really similar to them
Decades of studies have shown that the cliché that “opposites attract” is totally off.
“Partners who are similar in broad dispositions, like personality, are more likely to feel the same way in their day-to-day lives,” said Gian Gonzaga, lead author of a study of couples who met on eHarmony. “This may make it easier for partners to understand each other.”
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you share three basic compatibilities
According to the work of Canadian psychologist Eric Berne, the best-matched couples vibe on three different levels.
His popular books about the model became best sellers, namely “The Games People Play.” Drawing somewhat on Sigmund Freud, his theory argued that every person has three “ego states“:
• The parent: What you’ve been taught
• The child: What you have felt
• The adult: What you have learned
When two people are really compatible, they connect along each tier. Couples therapist Peter Pearson gave us a few questions for figuring out compatibility at each level:
• The parent: Do you have similar values and beliefs about the world?
• The child: Do you have fun together? Can you be spontaneous? Do you think your partner’s hot? Do you like to travel together?
• The adult: Does each person think the other is bright? Are you good at solving problems together?
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/57719b3a91058428008cbfad-960-720/.jpg
If you stare into each other’s eyes for two minutes
University of Massachusetts psychologist Joan Kellerman asked 72 unacquainted undergrads to pair off and stare into each other’s eyes for two minutes.
“They later reported they had increased feelings of passionate love and affection towards the other person,” Scientific American reports. “This suggests that long periods of eye contact can connect you to someone and even ignite feelings of love inside you for that person you have never previously met.”
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you respond to their ‘bids’ for attention and they do the same for you
Starting — and growing — a relationship seems to largely depend on how people attend to one another.
Over 40 years of studying couples, psychologist John Gottman says it’s a matter of “bids.” For example, if a bird-loving wife points out to her husband that a goldfinch just flew landed in a nearby tree, he can “turn away” from her by dismissing the remark or “turn toward” her by sharing her enthusiasm.
As Emily Esfahani Smith reported in the Atlantic, the results of the “bids” are staggering: in one of Gottman’s studies of marriage, couples who divorced after six years had the “turn toward” reply 33% of the time, and the couples that were still together had the “turn toward” 87% of the time.
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/57719a849105844d018cc009-960-720/.jpg
If you smell right
A University of Southern California study of women who were ovulating suggested that some prefer the smell of t-shirts worn by men with high levels of testosterone.
This matched with other hormone-based instincts: Some women also preferred men with a strong jaw line when they were ovulating.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you look like their opposite-sex parent
University of St. Andrews psychologist David Perrett and his colleagues found that some people are attracted to folks with the same hair and eye color of their opposite-sex parents, as well as the age range they saw at birth.
“We found that women born to ‘old’ parents (over 30) were less impressed by youth, and more attracted to age cues in male faces than women with ‘young’ parents (under 30),” the authors wrote. “For men, preferences for female faces were influenced by their mother’s age and not their father’s age, but only for long-term relationships.”
image: https://static-ssl.businessinsider.com/image/56facc4a9105844e018b9720-960-720/.jpg
If you take care of a dog
In a 2014 experiment, 100 Israeli women read vignettes about men.
Whenever the story featured a man who owned a dog, women rated that man as a more suitable long-term partner than a cad who didn’t own a dog.
The researchers concluded that owning a pet signals that you’re nurturing and capable of making long-term commitments. It can also help you appear more relaxed, approachable, and happy.
Not into pet ownership? The good news is simply being seen with a dog can make you seem more dateable. In one 2008 study, a 20-year-old man approached hundreds of women and asked for their phone numbers. When he had a dog with him, he was much more likely to score their digits.
image: http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/
If you are equally or less good-looking compared to them
In a 1996 study, each participant was rated on physical attractiveness and then randomly assigned to date another participant. Then, participants were asked to rate their satisfaction with their dates. The participants who were more attractive were harsher in their judgments — even if they were both equally attractive. The better looking someone was, the less satisfied they were likely to be.
But this only applies to the really attractive people. For the rest of us, according to the matching hypothesis, we are more likely to love those who are equally as attractive as we are.
This is an update of an article written by Drake Baer for Tech Insider.
Read more at http://www.businessinsider.sg/psychological-reasons-people-fall-in-love-2017-2/#y7LsA8VVEdMC9MhJ.99
Labels: Life
04 February 2017
人的好运从哪里来?
01. 从好身体来。
健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康，就能顺利工作生活，迎着阳光，灿烂美好，安康愉快。
02. 从好心眼来。
人存好心，善良为本。慈善胸怀.厚德宽人。让人感受到你的存在,这世界充满阳光，好人多好报。社会温暖，人心温暖，得道多助，路自宽行。
03. 从好观念来。
观念带来决定，决定影响行为，行为就有结果。人生在世，创造生存条件，努力学习生存本领，为自己活，活的像模像样。有条件时，也帮助他人。
04. 从好脾气来。
坏脾气，破坏人际关系，影响健康，生气将会污染生命。脾气太坏的人，命运之神不会照顾你的。所以，要争气不生气，不伤元气，成得大气。遇事冷静，思成而行，少走弯路，增大成功的几率。
05. 从好表情来。
人说，出门看天色，入门看脸色，当你烦恼、愤怒、痛苦的时候，你那一副难看的嘴脸，任何人都不想见。相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。
06. 从好言语来。
好话一句三冬暖，恶言半句六月寒。与人为善，和颜悦色、和气生财，好运常在。敬人者人恒敬之。而抱怨无法解决问题.恶语更伤人,所谓病从口入、祸从口出。
07. 从好行为来。
正确的人生观点，指导正确的人生行为。检点自己的行为,让自己具备被爱的条件,懂得惜福与造福,多做好事，所谓舍得，才有获得。
08. 从好关系来。
人在社会，在互动中求得生存、发展，无论从求学、求职、求上进、图通达，还是从家事、政事、财事、谋圆满，无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。人与人之间的紧密关系比生意本身更重要。
健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康，就能顺利工作生活，迎着阳光，灿烂美好，安康愉快。
02. 从好心眼来。
人存好心，善良为本。慈善胸怀.厚德宽人。让人感受到你的存在,这世界充满阳光，好人多好报。社会温暖，人心温暖，得道多助，路自宽行。
03. 从好观念来。
观念带来决定，决定影响行为，行为就有结果。人生在世，创造生存条件，努力学习生存本领，为自己活，活的像模像样。有条件时，也帮助他人。
04. 从好脾气来。
坏脾气，破坏人际关系，影响健康，生气将会污染生命。脾气太坏的人，命运之神不会照顾你的。所以，要争气不生气，不伤元气，成得大气。遇事冷静，思成而行，少走弯路，增大成功的几率。
05. 从好表情来。
人说，出门看天色，入门看脸色，当你烦恼、愤怒、痛苦的时候，你那一副难看的嘴脸，任何人都不想见。相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。
06. 从好言语来。
好话一句三冬暖，恶言半句六月寒。与人为善，和颜悦色、和气生财，好运常在。敬人者人恒敬之。而抱怨无法解决问题.恶语更伤人,所谓病从口入、祸从口出。
07. 从好行为来。
正确的人生观点，指导正确的人生行为。检点自己的行为,让自己具备被爱的条件,懂得惜福与造福,多做好事，所谓舍得，才有获得。
08. 从好关系来。
人在社会，在互动中求得生存、发展，无论从求学、求职、求上进、图通达，还是从家事、政事、财事、谋圆满，无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。人与人之间的紧密关系比生意本身更重要。
Labels: Life
23 September 2016
长寿
自然入睡者—长寿，
腹中食少者—长寿。
自然少语者—长寿，
心中事少者—长寿。
凡腰带短者—长寿，
少思寡欲者—长寿。
知足常乐者—长寿，
顺其自然者—长寿。
胸怀宽阔者—长寿，
饶人百忍者—长寿。
老来微瘦者—长寿，
碱性身体者—长寿。
糊里糊涂者—长寿，
浪漫乐观者—长寿。
看此信息者－长寿！
一位大师说：世界上最好的“长寿药”有四种：喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。 水是“长寿的第一要素”，睡觉是“天下第一大补”，而走路是“最好的运动”，唱歌是最快乐的娱乐，都是最好的“长寿药”。
腹中食少者—长寿。
自然少语者—长寿，
心中事少者—长寿。
凡腰带短者—长寿，
少思寡欲者—长寿。
知足常乐者—长寿，
顺其自然者—长寿。
胸怀宽阔者—长寿，
饶人百忍者—长寿。
老来微瘦者—长寿，
碱性身体者—长寿。
糊里糊涂者—长寿，
浪漫乐观者—长寿。
看此信息者－长寿！
一位大师说：世界上最好的“长寿药”有四种：喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。 水是“长寿的第一要素”，睡觉是“天下第一大补”，而走路是“最好的运动”，唱歌是最快乐的娱乐，都是最好的“长寿药”。
24 July 2016
癌症的15个信号
1．原因不明的消瘦
没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就应该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。
2．频繁的发烧
不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。发烧一般常由流感、肺炎或其他炎症引起，但如果不明原因的发烧就要当心了。
3．莫名其妙的持续疼痛
如果身体某部位突然出现疼痛并持续一周以上时，就应尽快查明原因。比如，长期腹痛是大肠癌的症状；胸部疼痛可能是肺癌引起的；骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。这时就应赶紧到医院找医生检查。
4．长期的烧心
烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。
5．吞咽食物困难
吞咽困难是指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。
6．持续腹胀
女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。
7．莫名头痛呕吐
莫名的头痛、呕吐，且多发生在晚上，以前额、后枕部及两侧明显。而呕吐与进食无关，常常为喷射性呕吐。如果在血压、睡眠方面正常的情况下，出现上述症状就要警惕是否患有脑膜炎或脑部肿瘤。
8．乳房发红
如果乳房发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。如果乳房上出现皮疹，几个星期不消退，就得及时就医。如果乳头出现内陷、溢液，也得去检查。
9．身体异常肿块
乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。有一点要注意：胸大胸小跟会不会患乳腺癌关系不大。
对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。
10．非经期出血
如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。
11．不疼的尿血
在没有明显诱因的情况下，突然出现肉眼能看到的血红色尿液，又没有疼痛等其他表现时，通常被视为膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的重要警示信号，要加以重视，应该及时到医院就诊。
12．便血、大便变细
便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
13．斑点痒痛、黑痣变化
研究发现，皮肤斑点处有疼痛或发痒的症状，可能是皮肤癌的预警信号。通常来说，非黑色素瘤皮肤癌，尤其是基底细胞癌和鳞状细胞癌，最有可能伴随痛痒症状。
如果皮肤出现新的斑点，黑痣突然增大或出血，皮肤疮口久治不愈，颊黏膜和舌头等处经久不愈的溃疡等，都是皮肤或黏膜肿瘤早期信号，要多加留意。
14．嘴里的白色斑块
美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。
15．反复的口腔溃疡
口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就应该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。
2．频繁的发烧
不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。发烧一般常由流感、肺炎或其他炎症引起，但如果不明原因的发烧就要当心了。
3．莫名其妙的持续疼痛
如果身体某部位突然出现疼痛并持续一周以上时，就应尽快查明原因。比如，长期腹痛是大肠癌的症状；胸部疼痛可能是肺癌引起的；骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。这时就应赶紧到医院找医生检查。
4．长期的烧心
烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。
5．吞咽食物困难
吞咽困难是指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。
6．持续腹胀
女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。
7．莫名头痛呕吐
莫名的头痛、呕吐，且多发生在晚上，以前额、后枕部及两侧明显。而呕吐与进食无关，常常为喷射性呕吐。如果在血压、睡眠方面正常的情况下，出现上述症状就要警惕是否患有脑膜炎或脑部肿瘤。
8．乳房发红
如果乳房发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。如果乳房上出现皮疹，几个星期不消退，就得及时就医。如果乳头出现内陷、溢液，也得去检查。
9．身体异常肿块
乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。有一点要注意：胸大胸小跟会不会患乳腺癌关系不大。
对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。
10．非经期出血
如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。
11．不疼的尿血
在没有明显诱因的情况下，突然出现肉眼能看到的血红色尿液，又没有疼痛等其他表现时，通常被视为膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的重要警示信号，要加以重视，应该及时到医院就诊。
12．便血、大便变细
便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
13．斑点痒痛、黑痣变化
研究发现，皮肤斑点处有疼痛或发痒的症状，可能是皮肤癌的预警信号。通常来说，非黑色素瘤皮肤癌，尤其是基底细胞癌和鳞状细胞癌，最有可能伴随痛痒症状。
如果皮肤出现新的斑点，黑痣突然增大或出血，皮肤疮口久治不愈，颊黏膜和舌头等处经久不愈的溃疡等，都是皮肤或黏膜肿瘤早期信号，要多加留意。
14．嘴里的白色斑块
美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。
15．反复的口腔溃疡
口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
15 May 2016
92岁老头的人生经验
1. Life is what you make it. 就像烹饪，全在于你怎么烹调！ 而人生中遇到的各种各样的人和事就是你的材料和调料。
2. Life is funny (manythings are thown at you, good and bad. Yet you need deal with it and create good thing out of it)
3. Life can be cruel
4. Everyone's life is challenging, everyone!
5. You need to make an effort to create a happy life but it is worth it
6. Your attitude and choice should make you and people around you a happy person.
8. Lazy or hard-working, rich or poor, take-it-easy or ambitious etc. has nothing to do with happyness. Whatever you do, make sure you are happy doing it
2. Life is funny (manythings are thown at you, good and bad. Yet you need deal with it and create good thing out of it)
3. Life can be cruel
4. Everyone's life is challenging, everyone!
5. You need to make an effort to create a happy life but it is worth it
6. Your attitude and choice should make you and people around you a happy person.
8. Lazy or hard-working, rich or poor, take-it-easy or ambitious etc. has nothing to do with happyness. Whatever you do, make sure you are happy doing it
Labels: Life
15 February 2016
自立，自尊，淡然面对挑战
回顾近三十年的职场拼搏，体会颇多。我在前一篇中写了“害人之心不可有，到最后吃亏的是自己”，主要讨论了公司文化中的阴暗面。
具体工作中如果遇到一些问题应该怎么应对呢？下面举几个自己亲身经历的事例来和大家讨论。
工作中要自立。凡事要实事求是。踏踏实实做老实人，做老实事。
十几年前，我合成了一个pro-drug老板对此很重视。结果出来后，我按计划回中国休假，走前把数据和步骤都交给负责的VP。等我从中国回来，有人告诉我，“那个VP一直在找你”，还到处打听你在中国的电话，想联系。摊上麻烦了？
不多久部门director在我办公桌上放了一份我走以前提供的核磁共振图谱，留下一个note说你这个里面没有成品，主要的峰都是杂质，你提供的证据是假的。多大的罪名啊！我对我自己做的工作从来就是充满信心的，绝不会有错。拿了图谱就去找director把情况给他解释了一下。告诉他因为样品中产品的浓度较低，那些主要的峰是溶剂峰。产品峰很清楚地显现在图谱上。director仔细看了以后表示认同。
后来才知道，我走了以后，director要积累一点样品去做小老鼠试验。找了DH先生（PhD）来做。让他限时完成合成。他做了几次没能做出来。他像一些投机取巧惯了的人一样，不去仔细分析自己的原因，简单地想把责任推到我的头上。把明明是很纯的产物图谱，说成没有产物，想以此来掩盖自己的无能，并嫁祸于我。事情搞清楚以后，他很是难堪。最后找了一家仪器公司做销售去了（不知道是老板让他走的，还是自己走的）。
所以老老实实认真做好自己的工作，不投机取巧。无论发生什么情况都能让自己立于不败之地。
自尊。工作中只要是对的就一定要坚持，不能卑躬屈膝地去迁就别人，迎合别人的无理要求。保持自己人格和尊严，只有自尊才能要求别人也尊重你。
做科研过程中产生不同的想法本属正常。可有些人自以为了不起，看不起人（不知道是不是只对中国人），仿佛他总是真理在握的样子。L先生（PhD）是group leader，一次开project meeting讨论下一步如何走下去。我和他产生了分歧。当我在阐述我为什么这么做的理由时，他也许是自觉理亏，放不下面子。突然勃然大怒，说道“你只要听我的就可以了”。他没能从科学上来说服我，想用这种简单，粗暴的态度来强迫我按他的思路去工作。对此，我理所当然地不予理会。结果L先生站起来不理会其它近十位与会者，拔腿就走。我压住自己的脾气，平静地要他calm down。他还是走了。不知道是谁报告了director。Director经调查后认为整件事情里我处理得很professional，最后以那位group leader 向我道歉结束。从此以后director再也不把我们两个放到一个project里去了。
遇到这类人物，不要去和他一般见识，时时保持清醒的头脑，不盲从。对自己的人格负责，只要有理，就要坚持下去。
要善待别人。不要总想着谁对我怎样，要养成善待别人的习惯。要从心里有一个对人生的正面态度，一个健康的心态，这样你才会看到这个世界充满了爱，对人对己都有好处。
这个故事是和国人有关。公司中有中国人，既然在一起工作，出现一些矛盾是很正常的。有时甚至很气人。但是千万不要记恨，把它放在心上。十几年前公司被并购，关闭了我们这个部门。大家都失去了工作。我有幸很快就又找到工作上班了。但是那个与我有过小矛盾的香港人就没有那么幸运。一直在家失业了有两年。为了帮他，我找老板提出实验室需要一个辅助人员，老板也认识他。让我按他的特长写了一个job description上报人事部门。人事部门批下来以后，他就顺理成章地有了工作。后来我们之间的关系一直很好。这样的帮助使得他开心，我也开心。助人为乐。
手下的工作人员也要善意对待。人人都想更上一层楼，过一定时间以后要考虑为他们晋级做铺垫。创造条件能让他们可以有机会有特出的成绩，平时注意积累，到写推荐意见时才可以详细突出他的贡献。说到底，手下做出了成绩，属于公司，也属于你这个领导。
总而言之，首先需要的是增强自己的业务能力，认真做事。在职场中不要幻想有谁来帮助你，或有什么可以捷径可走，更不要想通过投靠某一老板来得到庇护。做到自尊，自立，自强才是正道。只有你懂得尊敬人，自己才会受到尊敬。
具体工作中如果遇到一些问题应该怎么应对呢？下面举几个自己亲身经历的事例来和大家讨论。
工作中要自立。凡事要实事求是。踏踏实实做老实人，做老实事。
十几年前，我合成了一个pro-drug老板对此很重视。结果出来后，我按计划回中国休假，走前把数据和步骤都交给负责的VP。等我从中国回来，有人告诉我，“那个VP一直在找你”，还到处打听你在中国的电话，想联系。摊上麻烦了？
不多久部门director在我办公桌上放了一份我走以前提供的核磁共振图谱，留下一个note说你这个里面没有成品，主要的峰都是杂质，你提供的证据是假的。多大的罪名啊！我对我自己做的工作从来就是充满信心的，绝不会有错。拿了图谱就去找director把情况给他解释了一下。告诉他因为样品中产品的浓度较低，那些主要的峰是溶剂峰。产品峰很清楚地显现在图谱上。director仔细看了以后表示认同。
后来才知道，我走了以后，director要积累一点样品去做小老鼠试验。找了DH先生（PhD）来做。让他限时完成合成。他做了几次没能做出来。他像一些投机取巧惯了的人一样，不去仔细分析自己的原因，简单地想把责任推到我的头上。把明明是很纯的产物图谱，说成没有产物，想以此来掩盖自己的无能，并嫁祸于我。事情搞清楚以后，他很是难堪。最后找了一家仪器公司做销售去了（不知道是老板让他走的，还是自己走的）。
所以老老实实认真做好自己的工作，不投机取巧。无论发生什么情况都能让自己立于不败之地。
自尊。工作中只要是对的就一定要坚持，不能卑躬屈膝地去迁就别人，迎合别人的无理要求。保持自己人格和尊严，只有自尊才能要求别人也尊重你。
做科研过程中产生不同的想法本属正常。可有些人自以为了不起，看不起人（不知道是不是只对中国人），仿佛他总是真理在握的样子。L先生（PhD）是group leader，一次开project meeting讨论下一步如何走下去。我和他产生了分歧。当我在阐述我为什么这么做的理由时，他也许是自觉理亏，放不下面子。突然勃然大怒，说道“你只要听我的就可以了”。他没能从科学上来说服我，想用这种简单，粗暴的态度来强迫我按他的思路去工作。对此，我理所当然地不予理会。结果L先生站起来不理会其它近十位与会者，拔腿就走。我压住自己的脾气，平静地要他calm down。他还是走了。不知道是谁报告了director。Director经调查后认为整件事情里我处理得很professional，最后以那位group leader 向我道歉结束。从此以后director再也不把我们两个放到一个project里去了。
遇到这类人物，不要去和他一般见识，时时保持清醒的头脑，不盲从。对自己的人格负责，只要有理，就要坚持下去。
要善待别人。不要总想着谁对我怎样，要养成善待别人的习惯。要从心里有一个对人生的正面态度，一个健康的心态，这样你才会看到这个世界充满了爱，对人对己都有好处。
这个故事是和国人有关。公司中有中国人，既然在一起工作，出现一些矛盾是很正常的。有时甚至很气人。但是千万不要记恨，把它放在心上。十几年前公司被并购，关闭了我们这个部门。大家都失去了工作。我有幸很快就又找到工作上班了。但是那个与我有过小矛盾的香港人就没有那么幸运。一直在家失业了有两年。为了帮他，我找老板提出实验室需要一个辅助人员，老板也认识他。让我按他的特长写了一个job description上报人事部门。人事部门批下来以后，他就顺理成章地有了工作。后来我们之间的关系一直很好。这样的帮助使得他开心，我也开心。助人为乐。
手下的工作人员也要善意对待。人人都想更上一层楼，过一定时间以后要考虑为他们晋级做铺垫。创造条件能让他们可以有机会有特出的成绩，平时注意积累，到写推荐意见时才可以详细突出他的贡献。说到底，手下做出了成绩，属于公司，也属于你这个领导。
总而言之，首先需要的是增强自己的业务能力，认真做事。在职场中不要幻想有谁来帮助你，或有什么可以捷径可走，更不要想通过投靠某一老板来得到庇护。做到自尊，自立，自强才是正道。只有你懂得尊敬人，自己才会受到尊敬。
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14 February 2014
美满婚姻的秘诀是什么？每周做爱3次每月吵架3次
文章来源: 东方日报 于 2014-02-13 20:26:48 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本网立场！
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(被阅读 858次) Tweet 今日碰巧是中国与西方的「双料」情人节，是否已经想好如何和情人庆祝？其实不少人相爱，最终都是希望能结成夫妇，长相厮守。美国一间调查公司最近访问了当地一千名已婚者，发现一段快乐婚姻的秘诀，是需要符合每月争执三次、每周说「我爱你」十次等多个条件。
调查公司指婚后生活有赖双方的承诺及努力，任何一方没准备好，都会发觉置身痛苦关系中。过半受访者在婚前是朋友，平均相恋三年才结婚。当中他们认为接纳、信任、诚实及尊重是最重要的四点。在一段关系中，受访者认为要懂得接受对方的缺点；其次是信任另一半及坦诚沟通。受访者亦认为即使相爱多久，亦要懂得放下身段，适时开口说对不起。
美满婚姻秘诀
1.每周向对方说「我爱你」10次
2.一星期亲吻10次、拥抱7次
3.每周进行3次性行为
4.沟通至上，每月进行10次有深度而有意义的对话
5.每月外出吃饭或夜间约会3次
6.床头吵架床尾和，每月争执3次
7.巧花心思，每月炮制3个惊喜
8.每月找两晚各自与朋友外出
9.每年一同去旅行两次
10.拥有3个共同嗜好和兴趣
打印本新闻
(被阅读 858次) Tweet 今日碰巧是中国与西方的「双料」情人节，是否已经想好如何和情人庆祝？其实不少人相爱，最终都是希望能结成夫妇，长相厮守。美国一间调查公司最近访问了当地一千名已婚者，发现一段快乐婚姻的秘诀，是需要符合每月争执三次、每周说「我爱你」十次等多个条件。
调查公司指婚后生活有赖双方的承诺及努力，任何一方没准备好，都会发觉置身痛苦关系中。过半受访者在婚前是朋友，平均相恋三年才结婚。当中他们认为接纳、信任、诚实及尊重是最重要的四点。在一段关系中，受访者认为要懂得接受对方的缺点；其次是信任另一半及坦诚沟通。受访者亦认为即使相爱多久，亦要懂得放下身段，适时开口说对不起。
美满婚姻秘诀
1.每周向对方说「我爱你」10次
2.一星期亲吻10次、拥抱7次
3.每周进行3次性行为
4.沟通至上，每月进行10次有深度而有意义的对话
5.每月外出吃饭或夜间约会3次
6.床头吵架床尾和，每月争执3次
7.巧花心思，每月炮制3个惊喜
8.每月找两晚各自与朋友外出
9.每年一同去旅行两次
10.拥有3个共同嗜好和兴趣
Labels: Life
23 October 2013
1.被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，所以, 絕不去恨人。
2.緣分是本書，翻得不經意會錯過，讀得太認真會流淚。
3.不同傻子爭辯，否則就搞不清誰是傻子了。
4.學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。
5.成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。
6.錢有兩種：花掉的是錢，是財產；沒花掉的是“紙”，是遺產。
7.長得那麼美那麼帥氣，自己卻不知道，這就是氣質；那麼有錢那麼有才華，別人卻不知道，這就是修養。
8.把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓下去，那叫本事。
9.簡單的事重複做，你就是專家；重複的事用心做，你就是贏家。
10.人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。
11.有時候，雖然能想明白，但心裏就是接受不了。
12.一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他包容你的不足，並愛著你的一切。
13.心結如果真的打不開，你就給它繫成個花樣，其實生活就是這樣。
14.誰走進你的生命，是由命運決定；誰停留在你生命中，卻是由你自己決定。
15.不解釋的，才叫從容。不執著的，才叫看破。不完美的，才叫人生。
16.有一天你會明白，善良比聰明更難。聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。
17.你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來。
18.我羡慕的不是風華正茂的情侶，而是攙扶到老的夫婦。
19.不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羡慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。改變自己人生的人永遠是自己。
2.緣分是本書，翻得不經意會錯過，讀得太認真會流淚。
3.不同傻子爭辯，否則就搞不清誰是傻子了。
4.學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。
5.成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。
6.錢有兩種：花掉的是錢，是財產；沒花掉的是“紙”，是遺產。
7.長得那麼美那麼帥氣，自己卻不知道，這就是氣質；那麼有錢那麼有才華，別人卻不知道，這就是修養。
8.把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓下去，那叫本事。
9.簡單的事重複做，你就是專家；重複的事用心做，你就是贏家。
10.人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。
11.有時候，雖然能想明白，但心裏就是接受不了。
12.一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他包容你的不足，並愛著你的一切。
13.心結如果真的打不開，你就給它繫成個花樣，其實生活就是這樣。
14.誰走進你的生命，是由命運決定；誰停留在你生命中，卻是由你自己決定。
15.不解釋的，才叫從容。不執著的，才叫看破。不完美的，才叫人生。
16.有一天你會明白，善良比聰明更難。聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。
17.你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來。
18.我羡慕的不是風華正茂的情侶，而是攙扶到老的夫婦。
19.不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羡慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。改變自己人生的人永遠是自己。
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28 August 2013
日本博士总结：容易早死的人的10大特征
1. 孤僻(不与他人交往)
2. 不善于微笑
3. 过于积极
4. 学习能力差(低学历)
5. 坐得时间太长
6. 没有兴趣爱好
7. 品行不端正
8. 与街坊邻居相处不好
9. 周边朋友太肥胖
10. 生活颓废
23 August 2013
临终前会后悔的25件事：别让这些遗憾变成你的遗憾
在日本有这样一位年轻的临终关怀护士大津秀一。他在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的25件事》一书，别让下面这些遗憾变成你的遗憾。
第一个遗憾：没有做自己想做的事。
大津秀一说：“人们临终前最常说的一句话就是，
人这一辈子啊，太短了。”有人削尖脑袋往上爬，有人辞官归故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千万别被别人的价值观“绑架”，不要把别人希望?你过的生活当作是你想要的生活。想谈恋爱，现在就行动吧；想学点什麽，现在就开始吧。人生?就像个旅行团，你已经加入了，不走完全程，岂不可惜？
第二个遗憾：没有实现梦想。
当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想没有实现。“真正的后悔，其实不是因为没有实现梦想，多半是责怪自己没能尽100%的力量实现梦想。”坚持梦想是一件“知易行难”的事。一个没有期限的梦想只是个梦，给梦想加一个“截止日期”，把它变成现实的目标，才更容易实现。
第三个遗憾：做过对不起良心的事。
人非圣贤，孰能无过一辈子不做错事，是根本不可能的。即便不肯杀生的佛家弟子，也难以避免走在路上踩死一只蚂蚁。为了生存而做的无损原则的“坏事”是可以被原谅的，与其背着罪恶感生活，不如放下包袱往前看。
第四个遗憾：被感情左右度过一生。
现实生活中，感性的人总是嘲笑理性的人“活的太严肃”。其实，太在乎自己的感受又能如何？笑过、哭过、发洩过，生活也不会因此改变。也许真要等临终一刻才能明白，每天为之烦恼、痛苦、伤心、气愤、达到忍耐极限的事，是多麽可笑和不值一提。
第五个遗憾：没有尽力帮助过别人。
或是冷漠，或是怕吃亏，让很多人不敢做个善良人。其实，善良的人？很少后悔，他们活得坦然、心安，那是善良给予他们的美好回报。去帮助那些需要你的人，“被人需要”的感觉远比“索取”好得多。
第六个遗憾：过于相信自己。
我们都有过这样自大自负甚至唯我独尊的时刻，认为自己不后悔做过？的任何一件事。这样虽然看起来很积极，但却显得盲目。总有一些事，别人比你想的细致周到，多听一句、多想一秒，可以让你少走很多？冤枉路。
第七个遗憾：没有妥善安置财产。
现在因为财产引发的家庭纠纷越来越多。其实，作为老人，一定要把处置财产当做一件重要的事，在世时就规划好。如果子女多，分配一定要公平，不要因为钱物，伤了孩子们间的感情。
第八个遗憾：没有考虑过身后事。
这一点和处置财产很相似。一个人活着，会留下很多印记。周围的人和事，都会因为你的离开而变化。提早规划一下，不但可以让自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。别等走不动路、听不懂话的时候，才发现还有很多事情没做。
第九个遗憾：没有回故乡。
每人心�都有一个地方被埋在最深处，却一生不忘~~这就是故乡。很多人会念叨，等我退休了就回老家。往往等来等去，最后回家的只是一个骨灰罈。有生之年，尽量每年都回家看看，听听乡音、吃点美食。这个在地理上让你无法割捨的地方，也是你灵魂的一个居所。
第十个遗憾：没有享受过美食。
你是否把好吃的东西都留给孩子，因为工作忙每顿饭都随便打发，或是为了健康每天只吃所谓的“营养”食物吃饭，不仅为了饱腹，它还满足我们很多心理需求。品尝美食，也是一种很好的心灵治疗。还有就是，别放弃任何一个和家人吃饭的机会，总有一天，这个饭!
桌上的人会慢慢消失。
第十一个遗憾：大部分时间都用来工作。
在这个逐利的社会，工作、金钱、权势成为成功的金标准，很多人到老才后悔，那麽好的青春，怎麽都献给工作了呢!看看大自然的样子，感受季节的变化，聆听艺术的召唤，这些事情不会让你变富有，却会让你的人生有意义。
第十二个遗憾：没有去想去的地方旅行。
积存了很多旅行计划却没有成行，因为孩子太小、钱太少、休假太少？或是工作离不开？很多人都觉得，旅行任何时候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一种奢侈品。
第十三个遗憾：没有和想见的人见面。
可能是你小学时最喜欢的老师，可能是你的初恋，谁的生命都不能永�，尤其是那些比你年长的人，哪怕身在异地，也可以专门拜访一下。我们应该抱着“一期一会”的观念生活。这是日本茶道的用语，“一期”就是一生，“一会”就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次的相会都变成了仅有的一次。
第十四个遗憾：没能谈一场永存记忆的恋爱。
爱，也是人存活世间的证明。我们经常看到，在一起的人未必不相爱，相爱的人却被迫分开，这是人生无常，也怪很多人自己没有努力。爱应该是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达，这是我们作为人的权利，千万不能只当儿戏。
第十五个遗憾：一辈子都没有结婚。
很多人年轻时觉得婚姻可有可无，一个人更自在。年纪大了却开始后悔，没有一个可以相互扶持的人。虽然好姻缘可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合适的人千万不要犹豫。这个世界上不会有“最合适”的人，“比较合适”的人也不会等你一辈子。
第十六个遗憾：没有孩子。
现在很多人觉得，“我自己都还是孩子，怎麽养孩子呢？”其实，为人父母，不仅是为了传承血脉，也是一种“活过的证据”。想想到了老年时儿孙满堂的欢乐，年轻时养育子女受的苦又算什麽呢？
第十七个遗憾：没有看到孩子结婚。
有些子女认为“不结婚”是自己的私事，和父母没有关系。相反，很多老人生前最大的遗憾，就是没有看到自己儿女结婚。婚姻确实是私事，但有时候，不结婚却是件“自私”的事。不妨也站在父母的角度考虑，努力了却他们的遗憾吧。
第十八个遗憾：没有注意身体健康。
年轻时，身体是可以最肆意挥霍的资本，熬夜、喝酒、抽烟……健康?是这样一个东西，你拥有它的时候往往感觉不到它的存在，失去它的时候才发现，它是那麽的重要。从现在开始，努力改掉一些坏习惯，?为自己和身边的人，健康生活。
第十九个遗憾：没有戒烟。
很多癌症和慢性病都和吸烟有关，不少患者直到查出肺癌，才开始悔过没及早戒烟。很多人抱着侥倖的心理吸烟，觉得倒霉事不会落到自己头上。克制慾望需要勇气和付出，但你的付出会以“健康”这种方式再返还给你。
第二十个遗憾：没有表明自己的真实意愿。
我们怕得罪人，怕给别人添麻烦，在意别人怎麽看自己，这样在无形中漠视了自己的真实意愿。其实，无论什麽时候，都该说出你真实的想法。只要愿意沟通，你会发现，事情比你想得简单得多。
第二十一个遗憾：没有认清活着的意义。
活着，绝不仅仅是寿命的一个数字，而是你活的质量。大津秀一碰到过一个癌症晚期的病人，他把生命仅剩的三个月，分成了许多个周期，每个周期做一件想做的事情。哪怕只剩一天，都用来过最好的生活这就是活着的意义。
第二十二个遗憾：没有留下自己生存过的证据。
很多人觉得，留下房子、财产就是生存的证据，其实不对。既然在这个世界上走过，总该有些精神食粮留给后人。不管是工作、研究、学业上的成就，还是写给亲人、朋友的信，都是这样的“证据”。
第二十三个遗憾：没有看透生死。
看透生死不代表轻视生命，而是以一种更理性的姿态活着。亚洲人往往忌讳谈论死亡，其实，死亡只是所有生命共同的归途。不用忌讳，更不用惧怕。
第二十四个遗憾：没有信仰。
虽然很多人没有信仰一样活得很好，但是有信仰的人，会更透彻懂得人生的意义。尤其在面对困苦、无助的时候，信仰更可以成为一种强大的治癒力量。
第二十五个遗憾：没有对深爱的人说“谢谢”。
很多时候，我们在外彬彬有礼，对亲密的人说话却毫无顾忌。用好语言是人际交往的一门大学问，哪怕是亲近的人，也不必腼腆，要常说“谢谢”、“对不起”和“我爱你”，这是为感情保温的最好办法。
第一个遗憾：没有做自己想做的事。
大津秀一说：“人们临终前最常说的一句话就是，
人这一辈子啊，太短了。”有人削尖脑袋往上爬，有人辞官归故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千万别被别人的价值观“绑架”，不要把别人希望?你过的生活当作是你想要的生活。想谈恋爱，现在就行动吧；想学点什麽，现在就开始吧。人生?就像个旅行团，你已经加入了，不走完全程，岂不可惜？
第二个遗憾：没有实现梦想。
当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想没有实现。“真正的后悔，其实不是因为没有实现梦想，多半是责怪自己没能尽100%的力量实现梦想。”坚持梦想是一件“知易行难”的事。一个没有期限的梦想只是个梦，给梦想加一个“截止日期”，把它变成现实的目标，才更容易实现。
第三个遗憾：做过对不起良心的事。
人非圣贤，孰能无过一辈子不做错事，是根本不可能的。即便不肯杀生的佛家弟子，也难以避免走在路上踩死一只蚂蚁。为了生存而做的无损原则的“坏事”是可以被原谅的，与其背着罪恶感生活，不如放下包袱往前看。
第四个遗憾：被感情左右度过一生。
现实生活中，感性的人总是嘲笑理性的人“活的太严肃”。其实，太在乎自己的感受又能如何？笑过、哭过、发洩过，生活也不会因此改变。也许真要等临终一刻才能明白，每天为之烦恼、痛苦、伤心、气愤、达到忍耐极限的事，是多麽可笑和不值一提。
第五个遗憾：没有尽力帮助过别人。
或是冷漠，或是怕吃亏，让很多人不敢做个善良人。其实，善良的人？很少后悔，他们活得坦然、心安，那是善良给予他们的美好回报。去帮助那些需要你的人，“被人需要”的感觉远比“索取”好得多。
第六个遗憾：过于相信自己。
我们都有过这样自大自负甚至唯我独尊的时刻，认为自己不后悔做过？的任何一件事。这样虽然看起来很积极，但却显得盲目。总有一些事，别人比你想的细致周到，多听一句、多想一秒，可以让你少走很多？冤枉路。
第七个遗憾：没有妥善安置财产。
现在因为财产引发的家庭纠纷越来越多。其实，作为老人，一定要把处置财产当做一件重要的事，在世时就规划好。如果子女多，分配一定要公平，不要因为钱物，伤了孩子们间的感情。
第八个遗憾：没有考虑过身后事。
这一点和处置财产很相似。一个人活着，会留下很多印记。周围的人和事，都会因为你的离开而变化。提早规划一下，不但可以让自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。别等走不动路、听不懂话的时候，才发现还有很多事情没做。
第九个遗憾：没有回故乡。
每人心�都有一个地方被埋在最深处，却一生不忘~~这就是故乡。很多人会念叨，等我退休了就回老家。往往等来等去，最后回家的只是一个骨灰罈。有生之年，尽量每年都回家看看，听听乡音、吃点美食。这个在地理上让你无法割捨的地方，也是你灵魂的一个居所。
第十个遗憾：没有享受过美食。
你是否把好吃的东西都留给孩子，因为工作忙每顿饭都随便打发，或是为了健康每天只吃所谓的“营养”食物吃饭，不仅为了饱腹，它还满足我们很多心理需求。品尝美食，也是一种很好的心灵治疗。还有就是，别放弃任何一个和家人吃饭的机会，总有一天，这个饭!
桌上的人会慢慢消失。
第十一个遗憾：大部分时间都用来工作。
在这个逐利的社会，工作、金钱、权势成为成功的金标准，很多人到老才后悔，那麽好的青春，怎麽都献给工作了呢!看看大自然的样子，感受季节的变化，聆听艺术的召唤，这些事情不会让你变富有，却会让你的人生有意义。
第十二个遗憾：没有去想去的地方旅行。
积存了很多旅行计划却没有成行，因为孩子太小、钱太少、休假太少？或是工作离不开？很多人都觉得，旅行任何时候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一种奢侈品。
第十三个遗憾：没有和想见的人见面。
可能是你小学时最喜欢的老师，可能是你的初恋，谁的生命都不能永�，尤其是那些比你年长的人，哪怕身在异地，也可以专门拜访一下。我们应该抱着“一期一会”的观念生活。这是日本茶道的用语，“一期”就是一生，“一会”就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次的相会都变成了仅有的一次。
第十四个遗憾：没能谈一场永存记忆的恋爱。
爱，也是人存活世间的证明。我们经常看到，在一起的人未必不相爱，相爱的人却被迫分开，这是人生无常，也怪很多人自己没有努力。爱应该是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达，这是我们作为人的权利，千万不能只当儿戏。
第十五个遗憾：一辈子都没有结婚。
很多人年轻时觉得婚姻可有可无，一个人更自在。年纪大了却开始后悔，没有一个可以相互扶持的人。虽然好姻缘可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合适的人千万不要犹豫。这个世界上不会有“最合适”的人，“比较合适”的人也不会等你一辈子。
第十六个遗憾：没有孩子。
现在很多人觉得，“我自己都还是孩子，怎麽养孩子呢？”其实，为人父母，不仅是为了传承血脉，也是一种“活过的证据”。想想到了老年时儿孙满堂的欢乐，年轻时养育子女受的苦又算什麽呢？
第十七个遗憾：没有看到孩子结婚。
有些子女认为“不结婚”是自己的私事，和父母没有关系。相反，很多老人生前最大的遗憾，就是没有看到自己儿女结婚。婚姻确实是私事，但有时候，不结婚却是件“自私”的事。不妨也站在父母的角度考虑，努力了却他们的遗憾吧。
第十八个遗憾：没有注意身体健康。
年轻时，身体是可以最肆意挥霍的资本，熬夜、喝酒、抽烟……健康?是这样一个东西，你拥有它的时候往往感觉不到它的存在，失去它的时候才发现，它是那麽的重要。从现在开始，努力改掉一些坏习惯，?为自己和身边的人，健康生活。
第十九个遗憾：没有戒烟。
很多癌症和慢性病都和吸烟有关，不少患者直到查出肺癌，才开始悔过没及早戒烟。很多人抱着侥倖的心理吸烟，觉得倒霉事不会落到自己头上。克制慾望需要勇气和付出，但你的付出会以“健康”这种方式再返还给你。
第二十个遗憾：没有表明自己的真实意愿。
我们怕得罪人，怕给别人添麻烦，在意别人怎麽看自己，这样在无形中漠视了自己的真实意愿。其实，无论什麽时候，都该说出你真实的想法。只要愿意沟通，你会发现，事情比你想得简单得多。
第二十一个遗憾：没有认清活着的意义。
活着，绝不仅仅是寿命的一个数字，而是你活的质量。大津秀一碰到过一个癌症晚期的病人，他把生命仅剩的三个月，分成了许多个周期，每个周期做一件想做的事情。哪怕只剩一天，都用来过最好的生活这就是活着的意义。
第二十二个遗憾：没有留下自己生存过的证据。
很多人觉得，留下房子、财产就是生存的证据，其实不对。既然在这个世界上走过，总该有些精神食粮留给后人。不管是工作、研究、学业上的成就，还是写给亲人、朋友的信，都是这样的“证据”。
第二十三个遗憾：没有看透生死。
看透生死不代表轻视生命，而是以一种更理性的姿态活着。亚洲人往往忌讳谈论死亡，其实，死亡只是所有生命共同的归途。不用忌讳，更不用惧怕。
第二十四个遗憾：没有信仰。
虽然很多人没有信仰一样活得很好，但是有信仰的人，会更透彻懂得人生的意义。尤其在面对困苦、无助的时候，信仰更可以成为一种强大的治癒力量。
第二十五个遗憾：没有对深爱的人说“谢谢”。
很多时候，我们在外彬彬有礼，对亲密的人说话却毫无顾忌。用好语言是人际交往的一门大学问，哪怕是亲近的人，也不必腼腆，要常说“谢谢”、“对不起”和“我爱你”，这是为感情保温的最好办法。
24 November 2012
中国五千年历史沉积下来的精华语
中国五千年历史沉积下来的精华语（转载）作者：龙梅
3.爱而知其恶，憎而知其善。(礼记)
4.玉不琢不成器，人不学不知道。(礼记)
5.学，然后知不足，教，然后知困。(礼记)
6.苛政猛于虎。(礼记)
7.物以类聚，人以群分。(易经)
8.满招损，谦受益。(尚书)
9.为山九仞，功亏一篑。(书经)
10.良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。(家经)
11.大道之行，天下为公。(礼记)
12.知耻近乎勇。(礼记)
13.文武之道，一张一弛。(礼记)
14.穷则变，变则通，通则久远。(易经)
15.民为邦本，本固邦宁。(书经)
16.礼尚往来，来而不往非礼也。(礼记)
17.一叶障目，不见泰山。两耳塞豆，不闻雷霆。(冠子)
18.放之四海而皆准。(礼记)
19.皇皇不可终日。(礼记)
20.星星之火，可以燎原。(书经)
21.口惠而实不至，怨灾及其人。(礼记)
22.敏而好学，不耻下问。(论语)
23.温故而知新，可以为师矣。(论语)
24.学而不思则罔，思而不学则殆。(论语)
25.学而时习之，不亦乐乎!(论语)
26.君子以文会友，以友辅仁。(论语)
27.君子坦荡荡，小人常戚戚。(论语)
28.发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。(论语)
29.以直报怨，以德报德。(孔子)
30.君子求诸己，小人求诸人。(孔子)
31.巧言乱德，小不忍则乱大谋。(孔子)
32.道不同，不相为谋。(孔子)
33.季孙之忧，不在？臾，而在萧墙之内也。(孔子)
34.不患贫而患不均，不患寡而患不安。(孔子)
35.均无贫，和无寡，安无倾。(孔子)
36.学而不厌，诲人不倦。(孔子)
37.不义而富且贵，于我如浮云。(孔子)
38.民可使由之，不可使知之。(孔子)
39.不在其位，不谋其政。(孔子)
40.自古皆有死，民无信不立。(孔子)
41.爱之欲其生，恶之欲其死。(孔子)
42.政者，正也。子帅以正，孰敢不正?(孔子)
43.名不正，则言不顺，言不顺，则事不成。(孔子)
44.其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。(孔子)
45.一言而兴邦，一言而丧邦。(孔子)
46.君子耻其言而过其行。(孔子)
47.不患人之不己知，患不知人也。(孔子)
48.见贤思齐，见不贤而内自省。(孔子)
49.见义不为，无勇也。(孔子)
50.士可杀不可辱。(孔子)
51.道听而途说，德之弃也(孔子)
52.博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。(孔子)
53.益者三友，友直，友谅，友多闻，益矣。(孔子)
54.过而不改，是为过矣。(孔子)
55.君子谋道不谋食，忧道不忧贫。(孔子)
56.当仁不让于师。(孔子)
57.众恶之，必察焉;众好之，必察焉。(孔子)
58.损者三乐:乐骄东，乐佚游，乐宴乐，损矣。(孔子)
59.君子有三畏:畏天命，畏大人，畏圣人之言。(孔子)
60.有朋自远方来，不亦悦乎!(孔子)
61.人无远虑，必有近忧。(孔子)
62.君子喻于义，小人喻于利。(孔子)
63.三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲,不逾矩。(孔子)
64.识时务者为俊杰。(孔子)
65.与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。(孔子)
66.岁寒，然后知松柏之后凋也。(孔子)
67.君子博学而日参省乎己，则智明而行无过矣。(荀子)
68.三人行，必有我师焉。(孔子)
69.言必行，行必果，果必信。(孔子)
70.敏于事而慎于言。(孔子)
71.不以言举人，不以人废言。(论语)
72.逝者如斯夫，不舍昼夜。(孔子)
73.志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。(论语)
74.既来之，则安之。(论语)
75.有则改之，无则加勉。(论语)
76.知之为知之，不知为不知，是知也。(论语)
77.朝闻道，夕可死矣。(孔子)
78.三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。(孔子)
79.己所不欲，勿施于人。(论语)
80.仁者见仁，智者见智。(论语)
81.君子爱财，取之有道。(论语)
82.饱食终日，无所用心，难矣哉。(论语)
83.礼之用，和为贵。(论语)
84.节用而爱人，使民以时。(论语)
85.是可忍，孰不可忍?(孔子)
86.听其言，观其行。(论语)
87.与朋友交，言而有信。(论语)
88.吾日参省吾身。(曾子)
89.贫而无怨，富而不骄。(论语)
90.君子之德风，小人之德草，草上之风，必偃。(孔子)
91.君子成人之美，不成人之恶.小人反是。(孔子)
92.笃信好学，守死善道。(孔子)
93.鸟之将死，其鸣也哀;人之将死，其言也善。(孔子)
94.士不可以不弘毅，任重而道远。(论语)
95.子在齐闻《韶》，三月不知肉味。(论语)
96.择其善者从之，其不善者而改之。(孔子)
97.智者不惑，仁者不优，勇者不惧。(论语)
98.恻隐之心，人皆有之，羞恶之心，人皆有之，恭敬之心，人皆有之，是非之心，人皆有之。(孟子)
99.人皆可以为尧舜。(孟子)
100.得道多助，失道寡助。(孟子)
101.天时不如地利，地利不如人和。(孟子)
102.言近而指远者，善言也。(孟子)
103.贤者，以其昭昭，使人昭昭。今以其昏昏，使人昭昭。(孟子)
104.养心莫善于寡欲。(孟子)
105.焉有仁人在位，罔民而可为也?(孟子)
106.富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。(孟子)
107.人之患在好为人师。(孟子)
108.大人者，不失其赤子之心者也。(孟子)
109.如欲平天下，当今之世，舍我其谁?(孟子)
110.以力服人者，非心服也;以德服人者，心悦而诚服矣。(孟子)
111.无恻隐之心，非人也;无羞恶之心，非人也;无辞让之心，非人也;无是非之心，非人也。(孟子)
112.杨朱之道，不肯拔一毛而利天下。(孟子)
113.挟泰山以超北海，非不为也，而不能也。(孟子)
114.为长者折技，非不能也，而不为也。(孟子)
115.生于忧患，死于安乐。(孟子)
116.老吾老以及人之老;幼吾幼以及人之幼。(孟子)
117.民为贵，社稷次之，君为轻。(孟子)
118.权，然后知轻重；度，然后知长短。(孟子)
119.穷则独善其身，达则兼济天下。(孟子)
120.登泰山而小天下。(孟子)
121.天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……(孟子)
122.我善养吾浩然之气。(孟子)
123.上有所好，下必甚焉。(孟子)
124.吾生也有涯，而知也无涯。(庄周)
125.民不畏死，奈何以死惧之?(老子)
126.鸡犬之声相闻，老死不相往来。(老子)
127.哀莫大于心死，而人死亦次之。(庄周)
128.君子之交淡如水，小人之交甘若醴(庄周)
129.彼一是非，此一是非。(庄周)
130.仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。(管子)
131.治国之道，必先富民。(管子)
132.国将兴，必贵师而重傅。(荀子)
133.桔生淮南则为桔，生于淮北则为枳。(晏子)
134.祸兮福所倚，福兮祸所伏。(老子)
135.知人者智，自知者明。(老子)
136.流言止于智者。(荀子)
137.天下大事，必作于细，合抱之木，生于毫末。(老子)
138.九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。(老子)
139.千里之提，溃于蚁穴。(韩非子)
140.置之死地而后生，(孙子)
141.十年树木，百年树人。(管子)
142.将欲取之，必先与之。(老子)
143.攻其不备，出其不意。(孙子)
144.秀才不出门，全知天下事。
145.远水不救近火。(韩非子)
146.挂羊头卖狗肉。(晏子)
147.不以一眚掩大德。(左传)
148.流水不腐，户枢不蠹。(吕氏春秋)
149.察己可以知人，察今可以知古(吕氏春秋)
150.轻则寡谋，骄则无礼(国语)
151.居安思危，思则有备，有备无患。(左传)
152.外举不避仇，内举不避亲。(左传)
153.欲加之罪，何患无辞?(左传)
154.士为知已者死，女为悦己者容。(战国策)
155.防民之口，甚于防川。(国语)
156.良马期乎千里，不期乎骥骜(吕氏春秋)
157.言之无文，行而不远(左传)
158.多行不义必自毙。(左传)
159.皮之不存，毛将焉附?(左传)
160.人非圣贤孰能无过?(左传)
161.贪天之功，据为己有。(左传)
162.以其人之道还治其人之身。
163.香饵之下，必有死鱼。
164.庆父不死，鲁难未已。(左传)
165.行千里者半九十。
166.不积跬步无以至千里。
167.青出于蓝而胜于蓝。(荀子)
168.将在外，君命有所不受。
1.修身、齐家、治国、平天下(大学)
3.爱而知其恶，憎而知其善。(礼记)
4.玉不琢不成器，人不学不知道。(礼记)
5.学，然后知不足，教，然后知困。(礼记)
6.苛政猛于虎。(礼记)
7.物以类聚，人以群分。(易经)
8.满招损，谦受益。(尚书)
9.为山九仞，功亏一篑。(书经)
10.良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。(家经)
11.大道之行，天下为公。(礼记)
12.知耻近乎勇。(礼记)
13.文武之道，一张一弛。(礼记)
14.穷则变，变则通，通则久远。(易经)
15.民为邦本，本固邦宁。(书经)
16.礼尚往来，来而不往非礼也。(礼记)
17.一叶障目，不见泰山。两耳塞豆，不闻雷霆。(冠子)
18.放之四海而皆准。(礼记)
19.皇皇不可终日。(礼记)
20.星星之火，可以燎原。(书经)
21.口惠而实不至，怨灾及其人。(礼记)
22.敏而好学，不耻下问。(论语)
23.温故而知新，可以为师矣。(论语)
24.学而不思则罔，思而不学则殆。(论语)
25.学而时习之，不亦乐乎!(论语)
26.君子以文会友，以友辅仁。(论语)
27.君子坦荡荡，小人常戚戚。(论语)
28.发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。(论语)
29.以直报怨，以德报德。(孔子)
30.君子求诸己，小人求诸人。(孔子)
31.巧言乱德，小不忍则乱大谋。(孔子)
32.道不同，不相为谋。(孔子)
33.季孙之忧，不在？臾，而在萧墙之内也。(孔子)
34.不患贫而患不均，不患寡而患不安。(孔子)
35.均无贫，和无寡，安无倾。(孔子)
36.学而不厌，诲人不倦。(孔子)
37.不义而富且贵，于我如浮云。(孔子)
38.民可使由之，不可使知之。(孔子)
39.不在其位，不谋其政。(孔子)
40.自古皆有死，民无信不立。(孔子)
41.爱之欲其生，恶之欲其死。(孔子)
42.政者，正也。子帅以正，孰敢不正?(孔子)
43.名不正，则言不顺，言不顺，则事不成。(孔子)
44.其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。(孔子)
45.一言而兴邦，一言而丧邦。(孔子)
46.君子耻其言而过其行。(孔子)
47.不患人之不己知，患不知人也。(孔子)
48.见贤思齐，见不贤而内自省。(孔子)
49.见义不为，无勇也。(孔子)
50.士可杀不可辱。(孔子)
51.道听而途说，德之弃也(孔子)
52.博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。(孔子)
53.益者三友，友直，友谅，友多闻，益矣。(孔子)
54.过而不改，是为过矣。(孔子)
55.君子谋道不谋食，忧道不忧贫。(孔子)
56.当仁不让于师。(孔子)
57.众恶之，必察焉;众好之，必察焉。(孔子)
58.损者三乐:乐骄东，乐佚游，乐宴乐，损矣。(孔子)
59.君子有三畏:畏天命，畏大人，畏圣人之言。(孔子)
60.有朋自远方来，不亦悦乎!(孔子)
61.人无远虑，必有近忧。(孔子)
62.君子喻于义，小人喻于利。(孔子)
63.三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲,不逾矩。(孔子)
64.识时务者为俊杰。(孔子)
65.与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。(孔子)
66.岁寒，然后知松柏之后凋也。(孔子)
67.君子博学而日参省乎己，则智明而行无过矣。(荀子)
68.三人行，必有我师焉。(孔子)
69.言必行，行必果，果必信。(孔子)
70.敏于事而慎于言。(孔子)
71.不以言举人，不以人废言。(论语)
72.逝者如斯夫，不舍昼夜。(孔子)
73.志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。(论语)
74.既来之，则安之。(论语)
75.有则改之，无则加勉。(论语)
76.知之为知之，不知为不知，是知也。(论语)
77.朝闻道，夕可死矣。(孔子)
78.三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。(孔子)
79.己所不欲，勿施于人。(论语)
80.仁者见仁，智者见智。(论语)
81.君子爱财，取之有道。(论语)
82.饱食终日，无所用心，难矣哉。(论语)
83.礼之用，和为贵。(论语)
84.节用而爱人，使民以时。(论语)
85.是可忍，孰不可忍?(孔子)
86.听其言，观其行。(论语)
87.与朋友交，言而有信。(论语)
88.吾日参省吾身。(曾子)
89.贫而无怨，富而不骄。(论语)
90.君子之德风，小人之德草，草上之风，必偃。(孔子)
91.君子成人之美，不成人之恶.小人反是。(孔子)
92.笃信好学，守死善道。(孔子)
93.鸟之将死，其鸣也哀;人之将死，其言也善。(孔子)
94.士不可以不弘毅，任重而道远。(论语)
95.子在齐闻《韶》，三月不知肉味。(论语)
96.择其善者从之，其不善者而改之。(孔子)
97.智者不惑，仁者不优，勇者不惧。(论语)
98.恻隐之心，人皆有之，羞恶之心，人皆有之，恭敬之心，人皆有之，是非之心，人皆有之。(孟子)
99.人皆可以为尧舜。(孟子)
100.得道多助，失道寡助。(孟子)
101.天时不如地利，地利不如人和。(孟子)
102.言近而指远者，善言也。(孟子)
103.贤者，以其昭昭，使人昭昭。今以其昏昏，使人昭昭。(孟子)
104.养心莫善于寡欲。(孟子)
105.焉有仁人在位，罔民而可为也?(孟子)
106.富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。(孟子)
107.人之患在好为人师。(孟子)
108.大人者，不失其赤子之心者也。(孟子)
109.如欲平天下，当今之世，舍我其谁?(孟子)
110.以力服人者，非心服也;以德服人者，心悦而诚服矣。(孟子)
111.无恻隐之心，非人也;无羞恶之心，非人也;无辞让之心，非人也;无是非之心，非人也。(孟子)
112.杨朱之道，不肯拔一毛而利天下。(孟子)
113.挟泰山以超北海，非不为也，而不能也。(孟子)
114.为长者折技，非不能也，而不为也。(孟子)
115.生于忧患，死于安乐。(孟子)
116.老吾老以及人之老;幼吾幼以及人之幼。(孟子)
117.民为贵，社稷次之，君为轻。(孟子)
118.权，然后知轻重；度，然后知长短。(孟子)
119.穷则独善其身，达则兼济天下。(孟子)
120.登泰山而小天下。(孟子)
121.天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……(孟子)
122.我善养吾浩然之气。(孟子)
123.上有所好，下必甚焉。(孟子)
124.吾生也有涯，而知也无涯。(庄周)
125.民不畏死，奈何以死惧之?(老子)
126.鸡犬之声相闻，老死不相往来。(老子)
127.哀莫大于心死，而人死亦次之。(庄周)
128.君子之交淡如水，小人之交甘若醴(庄周)
129.彼一是非，此一是非。(庄周)
130.仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。(管子)
131.治国之道，必先富民。(管子)
132.国将兴，必贵师而重傅。(荀子)
133.桔生淮南则为桔，生于淮北则为枳。(晏子)
134.祸兮福所倚，福兮祸所伏。(老子)
135.知人者智，自知者明。(老子)
136.流言止于智者。(荀子)
137.天下大事，必作于细，合抱之木，生于毫末。(老子)
138.九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。(老子)
139.千里之提，溃于蚁穴。(韩非子)
140.置之死地而后生，(孙子)
141.十年树木，百年树人。(管子)
142.将欲取之，必先与之。(老子)
143.攻其不备，出其不意。(孙子)
144.秀才不出门，全知天下事。
145.远水不救近火。(韩非子)
146.挂羊头卖狗肉。(晏子)
147.不以一眚掩大德。(左传)
148.流水不腐，户枢不蠹。(吕氏春秋)
149.察己可以知人，察今可以知古(吕氏春秋)
150.轻则寡谋，骄则无礼(国语)
151.居安思危，思则有备，有备无患。(左传)
152.外举不避仇，内举不避亲。(左传)
153.欲加之罪，何患无辞?(左传)
154.士为知已者死，女为悦己者容。(战国策)
155.防民之口，甚于防川。(国语)
156.良马期乎千里，不期乎骥骜(吕氏春秋)
157.言之无文，行而不远(左传)
158.多行不义必自毙。(左传)
159.皮之不存，毛将焉附?(左传)
160.人非圣贤孰能无过?(左传)
161.贪天之功，据为己有。(左传)
162.以其人之道还治其人之身。
163.香饵之下，必有死鱼。
164.庆父不死，鲁难未已。(左传)
165.行千里者半九十。
166.不积跬步无以至千里。
167.青出于蓝而胜于蓝。(荀子)
168.将在外，君命有所不受。
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01 September 2011
做人的道理100条
做人的道理100条
1、与人相处之道，在于无限的容忍。
2、你要包容那些意见跟你不同的人,这样日子比较好过。
3、你要是一直想改变他，那样你会很痛苦，要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
4、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。
5、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
6、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
7、 承认自己的伟大，就是认同自己的愚痴。
8、 好好的管教你自己，不要管教别人。
9、 多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
10、 不要在你的智慧中夹杂着傲慢。
11、 不要使你的谦虚心缺乏智慧。
12、 当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
13、 不要太肯定自己的看法，这样比较少后悔。
14、 不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
15、 永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
16、 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?
17、 不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。
18、 永远扭曲别人善意的人，无药可救。
19、要了解一个人,只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
20、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?
21、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人也不可能减少别人的成就。内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
22、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。
23、当你学佛以后，你要看什么都很顺。
24、学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。
25、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
26、别人永远对，我永远错，这样比较没烦恼。
27、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。
28、如果你自己明明对,别人硬说你不对,你也要向人忏悔,修行就是修这些。
29、你什么事都能忍下来，才会进步，就是明明是你对，你也要向他人忏悔,那就是修行了。
30、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
31、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点;
32、真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。
33、内心没有分别心，就是真正的苦行。
34、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
35、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看作是坏人。
36、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
37、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
38、不要因为众生的愚痴，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
39、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对，不满人家，是苦了你自己。
40、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
41、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样你会很痛苦。
42、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
43、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
44、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
45、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
46、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。
47、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?
48、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心你放不下。
49、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样日子会好过一点。
51、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!
52、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
53、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。
54、一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
55、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
56、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么?
57、当你快乐时,你要想这快乐不是永恒的;当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
58、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
59、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
60、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
61、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。
62、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
63、多少人要离开这个世间时， 都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!
64、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢?
65、在你贫穷的时候那你就用身体去布施，譬如说扫地洒水搬东西等，这也是一种布施。
66、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
67、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
68、今日的执著，会造成明日的后悔。
69、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
70、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起，当有一天你深入了解后，你会发现原不是你想象中的那么美好。
71、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
72、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
73、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
74、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。
75、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
76、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
77、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?
78、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
79、来是偶然的，走是必然的，所以你必须，随缘不变，不变随缘。
80、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
81、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。
82、你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实,你除了认命以外，没有更好的办法了。
83、你随时要认命，因为你是人。
84、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
85、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
86、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。
87、修行就是修正自己错误的观念。
88、能说不能行，不是真智慧。
89、修行是点滴的工夫。修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。
90、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
91、能为别人设想的人，永远不寂寞。
92、不洗澡的人,硬擦香水是不会香的。名声与尊贵,是来自于真才实学的。有德自然香。
93、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。对人恭敬，就是在庄严你自己。
94、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。夸奖我们、赞叹我们的,这都不是名师。会讲我们指示我们的，这才是善知识，有了他们，我们才会进步。
95、在顺境中修行，永远不能成佛。逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
96、你永远要感谢给你逆境的众生。
97、当你的错误显露时,可不要发脾气,别以为任性或吵闹可以隐藏或克服你的缺点。用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人是可耻的，你要感谢告诉你缺点的人。
98、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
99、别人讲我们不好，不用生气难过;说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?
100、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?沉默是毁谤最好的答覆。每一种创伤，都是一种成熟。毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
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From http://www.ylu123.com/article/1387_9.html
一、爱
1、爱不是要求对方，而是要由自身的付出。
2、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
3、献一份爱心，得一世福缘。
4、拥有一颗无私的爱心，便拥有一切。
5、天上最美是星星，人间最美是温情。
6、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍。
7、给人希望，不要给人绝望。
8、默默的关怀与祝福，亦是无形的布施。
二、反省
1、反省是认识自己的不二法门。
2、连自己都不认识，说要了解别人，那是慌言。
3、有时候，我们要冷静问问自己，我们在追求什么?我们活着为了什么?
4、未曾生我谁是我，生我之时我是谁。长大成人方是我，合眼蒙胧又是谁。
5、在多变的环境中，是否已经迷失了原来的自我。我们应该以淡泊随缘的心，去面对生活中的喜怒哀乐，就不会有太多的感伤。
6、悟大道之理，就是要你认识自己，找到永恒的生命。
7、舍弃小我得大我，舍弃大我得无我，无我方为永恒我。
8、彻底的认识了你自己，你就会彻悟。
9、彻悟，不是向外悟到了什么大道理，而是彻底认识了永恒的自己。彻悟本性的人，纵然全世界的人都不了解他，他依然不觉得寂寞。
10、人之所以平凡，在于无法超越自己。
11、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
12、把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。
13、能自己制服自己的人，便得自由，也是做自己的主人。
14、人是自己的主宰，在他上面再没有更高级的生灵和力量可以裁决他的命运。
15、命由我作，福向己求。我命在我不在天。
16、皈依不是他家事，福德还从自己生。
17、人类的解脱全赖个人对真理的自觉，并非顺从神的旨意。
18、真的没有人束缚住你。人必须在自我中觉醒，才能破除自执。
19、鹄恶铃而高飞，不知收翼而铃自息;人恶影而疾走，不知处阴而影自灭。歇即菩提，悟即自在。
20、好事要提得起，是非要放得下，成就别人即是成就自己。
21、帮助他人开悟的同时就是自己的提高
22、对别人最好的教育，是你的一切言行。
23、要批评别人时，先想想自己是否完美无缺.
24、人间之大智，在于洞悉本身之弱点.
25、一个常常看别人缺点的人，本身就不够好，因为他没有时间检讨自己。
26、用伤害别人来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
27、责人，先责己于人，是名君子。
28、为自己找借口的人永远不会进步。
29、犯了错误，别人知不知道不重要，最重要的是自己知道。
30、静坐常思己过、闲谈莫论人非。
31、没有敌人能比自己的贪婪、憎恨、嫉妒等思想更能害自己。
32、“过”莫大于纵已之欲，“恶”莫大于言人之非，“病”莫大于不知己之失。
33、再大的功德，抵不过一念骄心;再大的罪过，抵不过一个悔字。
34、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
35、不二过的人，每天都拥有新的生命。
36、贪睡眠、爱闲聊，对所学的东西不感兴趣，做事懒懒散散，急躁而没有耐心，是导致堕落的重大原因。
37、有了虚假的自我意识，必然就会萌生虚荣心。
38、甩掉你的假面具，你就能享受到自然的喜悦。
39、不要老是和别人相比，应该是和自己相比，要如何的超越自己，才是最快乐的人，不然只有徒增苦恼。
40、莫只见别人眼中的小草，而未见自己眼中的栋梁。
41、与其争取不可能得到的东西，不如善自珍惜运用自己所拥有的。
42、永远别浪费一分一秒去想任何你不喜欢的人。
43、多一分心力注意别人，就少一分心力反省自己。
44、判断是非的原则是将心比心，设身处地为他人想一想。
45、当你懂得关心你周遭的人、事、物时，别人也同样的会给予回报。
46、不要浪费你的生命，在你知道一定会后悔的地方。
47、嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。
48、凡爱说人不是者，往镜前一站，镜中出现一个丑陋的影子，才知正是自己的尊容。
49、“身”为苦本，“我”为罪孽。
50、闲人无乐趣，赞美作警惕。
51、每以圣贤的心行自许，恒以悠悠的凡夫自居。
52、看破红尘非看破，悟出三界方为真。
53、人为善，福虽未至，祸已远矣;人为恶，祸虽未至，福已远矣。
54、太肯定自己看法的人，往往后悔会多于成就。
55、德不孤，必有邻。
56、世事由来多缺憾，人生岂能免无常。事怕颠倒理怕翻，奥妙全在颠倒颠。
57、“淡泊”“老实”，是一种极高深的人生境界。
58、心污浊，其道不平，因而跌倒;心清净，其道平坦，因而安乐。
59、扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地。
60、人无志，犹如小舟无帆，不利远行。
61、修道者本身就是多元化组合的生物仪器，在完成自身阴阳能量平衡的同时就具备了平衡功能。
62、一个人，不能了解生命，生命对于他来说是一种处罚。
63、暴怒、焦虑、淫欲、仇怨、嫉妒等都是苦的源泉。
64、不要用贪婪、愤怒、愚痴的眼睛看这个世界，别忘了你还有美丽、智慧、悲怜、宽恕的另一双眼。
三、知足
1、苟能知足心常惬，人到无求品自高。
2、有人讲活得太累，原因就在：得到的和想要得到的太多的原故。
3、人若沦为欲望的奴隶，便会丧失心灵的宁静。
4、贪心，你的嘴脸，就是贫穷相。
5、贪求爱欲而不知足者，如举着火炬，逆风而行，当然会烧到自己的手和身体。
6、贪欲其实很苦恼，凡夫迷惑颠倒误以为乐，智者深见其苦。贪欲如口渴喝了咸水。
四、心诚
1、精诚所至，金石为开。
2、当你对自己诚实时，世界上没有人能够骗得了你。
3、装睡的人是叫不醒的，没有诚意学习某件事的人是永远学不会的。
五、感恩
1、太阳光大、父母恩大、君子量大、小人气大。
2、忘功不忘过，忘怨不忘恩。
3、不要因为小小的争执，远离了你的至亲好友。不要因为小小的怨恨，忘记了别的大恩。
4、怀着一颗感恩的心，忘记别人的缺点吧!
5、能逼出你内在无限潜能的人，叫做明师现前。
6、一日为师，终生不忘。
7、受人点水之恩，当以涌泉相报。
8、家贫出孝子，国难显忠臣。
9、国不可一日无忠道，民不可一日无忠风。狗是人类最忠实的朋友，是忠勇的化身。
六、善言
1、妄语是一切恶业的根本。
2、口开神气散，舌动是非生。
3、说话前你是话的主人，说话后你是话的仆人。
4、言多必失，说话要精简。
5、话多不如话少，话少不如话好。
6、良性的语言、和善的劝导、句句体现关心与鼓励，以别人的心理需求给予适当的、他人能听懂的语言和方法。
7、口说一句好话，如口出莲花;口说一句坏话，如口吐毒蛇。
8、常赞美别人的长处，不背后说人的过错。
9、好言难得三冬暖，恶语伤人六月寒。
10、伤人之语，如水覆地，难以挽回。
11、以污染心说话、身行，则苦就跟随其人，如车跟随拉车的牛一样。
12、送礼物予他人，别人若不接受，如何?只得自己带回。恶口向人，欲污人，若人不为所动，那么所有恶言(过失动怒)，将如数带回自受自污。
13、诽谤别人，就如含血喷人，先污染了自己的嘴巴。
14、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸己能，不扬人恶，自然化敌为友。
15、脾气嘴巴不好，心地再好也不能算好人。
16、用慈悲心及温和的态度，把你的不满说出来，别人就容易接受。
17、如果有人告诉你：“据说……”。“据说”两字，就有一半不是事实。
18、善意的谎言，却留有疤痕。
19、劝告别人时，不顾及别人的自尊心，再好的言语都没有用的。
七、惜福
1、进门来消灾增福慧，往里走吉祥得自在。
2、罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉旁边的人说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空!”
3、活乞丐与死皇帝，你选择哪一个。
4、活着一天，就有福气，就该珍惜——当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
5、人命呼吸间。朋友，珍惜。
八、心宽
1、放眼天下，大事化小，小事化无。
2、胸量宽，虚空装得，心胸窄，自己容不下。
3、怀着宇宙的心，活好现在每一分每一秒。
4、圣人的伟大，在于他的平等心。
5、心能平等，我们就能处于一个和谐的世界。
6、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
7、“不计较”是积极而不是消极。
8、根本不必回头看咒骂你的人是谁。如果有一条疯狗咬你一口，难道你也趴下去咬它一口吗?
9、心量狭小则多烦恼，心量广大则智慧丰饶。
10、心是一切法的根本，他如工画师一般，能画出世间百态。
11、身安不如心安，屋宽不如心宽。
12、并非有钱就是快乐，问心无愧心最安。
13、心似白云常自在，意如流水任西东。万虑尽随流水去，何惧六根忧我心。
14、意定不随流水转，心闲还笑白云飞。愿生西方净土中，九品莲华为父母;
花开见佛悟无生，不退菩萨为伴侣。 解脱门开谁肯入?浮生梦醒自归来。
15、人情变化无常，世路崎岖不平，以出世的心，面对入世的事，才能解脱自在。
九、包容
1、凡事包容;凡事相信;凡事盼望;凡事忍耐;爱是永不止息。
2、以宽容之心来看待世事，便觉海阔天空云淡风清。
3、能容之人，事事称心;善嗔之人，时时烦恼。
4、一个人如果不从内心原谅他人，就永远不会心安理得。
5、原谅别人就是善待自己。
6、容人之短，是聚人之要。
7、能容纳异己的存在，才能成就自己的伟大。
十、除烦恼
1、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满烦恼呢?
2、人因为眼见，耳闻，迷惑于假相，活在错误中，才不断的滋生烦恼。
3、人之所以痛苦，在于追求了错误的东西。
4、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。你硬要把单纯的事情看得很严重，日子就会不好过。恨别人，痛苦的是自己。
5、 你可知道?生气是一种无知，又无济于事，可是又奈何不了它。这正是少“悟”，放不下得失的原故。
6、错误必生烦恼，罪恶终归毁灭。烦恼比岁月更容易催人颜老。
7、烦恼重的人，芝麻小事都令他烦恼，想解脱的人，天大的事都束缚不了他。
8、心量狭小则多烦恼，心量广大则智慧丰饶。
9、我执薄者烦恼少，悟境深者喜悦多。
10、看看十年前的种种计较，今觉可笑，若十年后反观今日的争执，应会莞尔，由此可知对于时间每个动点上的执着，只会徒增我们的烦恼而已。
11、真正的神通，是把烦恼弄通。
12、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
13、慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
14、智慧有如一盏灯，它轻易的就能照亮千年烦恼的暗室。
15、起烦恼时，要回光返照----退步原来是向前。
16、能容之人，事事称心;善嗔之人，时时烦恼。
17、真正的布施是把烦恼、忧虑、分别、执着统统放下。
18、得失心不放下，想要不痛苦，是不可能的。
19、不后悔过去，不渴望未来，不自寻烦恼， 把握现在，脚踏实地，则身心健康。
20、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼。
21、见一切人皆菩萨，唯我一人是凡夫，则心自息怒。
十一、修养
1、看别人不顺眼，是自己修养不够。
2、君子如水，随方就圆，无处不自在。
3、遇顺境处之淡然，遇逆境处之泰然。
4、处世不必邀功，无过便是功;与人不求感德，无怨便是德。
5、能把奉献当作是一种快乐，那你所到之处，一定受人欢迎。
6、常常使别人过快乐日子的人，自己也一定很快乐。
7、寡言养气，寡事养神，寡思养情，寡念养性。
8、养成好的“习性”，是生活第一要义。
9、保持秒秒安详，是一种高级的观念。
10、心静如山，性澄似水。
11、培栽心上地，涵养性中天。
12、性海涵养功德水，心田润生吉祥云。 寻水问源开觉路，真诠妙道指迷津。
13、心地无相法自透，性天有觉道先通。
14、未炼还丹先炼性，未修大药先修心。
15、欲服大众，先调自心。
16、律己要严，待人要宽。
17、得理要饶人，理直要气和。
18、不要无中生有，更不能丑化他人。
19、五官刺激，不是真正的享受，“内在安详”才是下手之处。
20、清珠下于浊水，浊水不得不清;佛号投于乱心，乱心不得不佛。
21、不自重者取辱，不自畏者招祸，不自满者受益，不自足者博闻。
22、吵闹处，须冷静。冷落处，须热情。
23、仁者乐山，智者乐水。
24、金钱可化妆你的外表，大道之理可启悟你的内在。
25、自尊心太强，优越感太重的人，将不堪一击，少许逆境，足以使他彻夜难眠。
十二、善解
1、善恶之间，总在一念。一念错，全盘皆输。
2、心中常存善解、包容、感恩、知足、惜福。
3、“无我”，才能如实了知诸事本来，“无我”，方能确保不曲解人意。
4、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
5、夸我们，赞美我们的，这都不是名师，会讲我们、指正我们的才是善知识，有了他们，我们才会进步。
十三、忍辱
1、百忍成金，忍得住耐得过，则得自在之境。
2、若心有定，说你好，说你坏，都一样。
3、任劳者必堪任怨，任事者必遭批评;怨言之下有慈忍，批评之中藏金玉。
4、觉人之诈，不形于言，受人之辱，无动于色，道成近矣!
十四、慈悲
1、凡事能站在别人的角度为别人着想，便是慈悲。
2、慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
十五、因果
1、因小果大，莫以恶小而为之，莫以善小而不为。
2、法律是事后追诉，但伤害已成事实，因果是事先防范，能杜渐防微。
3、人能逃过法律制裁，不可能逃过因果业力。
4、因果是，下雨天不带伞，就一定会淋到雨。
5、踏进罪恶的同时，就是走向毁灭。
十六、临财
1、十方财，十方来，又回十方去，成就十方事。
2、道资道粮的获得必须取之有道,不求不义之财,不拿不义之物。
3、没有钱时以为钱宝贵，一旦拥有巨财后才发现一切皆无
4、信心如手，入宝山自在能取，无手不能取。
十七、修行
(一)、理
1、修行须自凡夫起，悟理须究最上乘。
2、愿要大，志要坚，气要柔，心要细。
3、研理研道研己任，觉吾觉他觉众生。
4、探天探地探人究宇宙大道之理，求理求德求道得身心彻底解放。
5、大道之理，是为觉悟一切有情;大道之行，是为利益天下苍生。
6、有意练功，无意成功。
7、气功非气功，全在意念中。
8、世间本无法，法无定法，顿悟为法。道法自然。
9、世间本有法，法有定法，渐悟为法。
10、全身无处不气路，全身无处不丹田，全身无处不藏神。
11、小失小得，大失大得，不失不得。
12、常淡泊无为大道归，故神人无光，圣人无名。
13、上士忘名，中士立名，下士窃名。
14、自古神仙人来做，企愿人间都是仙。
15、人上山，即为仙。顺者为人，逆者为仙。
16、修行之人，愿力要深重，志向要精专，操持要决裂。三者备，虽下愚亦证上果;无三者，虽上智亦致虚度。
(二)、修
1、人人有佛性，无修则无证;个个有福报，无修则不应。
2、修下士者，利己利他;修中士者，利他利己;修上士者，舍己利他。
3、以心助人，以德服人，以理导人，以行正人，以身教人，以言醒人。
4、五脏平和修心德，万事平和修公德，宇宙平和修道德。
5、福慧双修，身心并治。
6、闻赞而不喜，闻谤而不忧，毁誉不动，内外一如，名出世间。
7、失意，治之以忍;快意，治之以淡。常令心无增减，是名入道之人。
8、把自己的心净化了、安定了。法就会从你的生命中升华、显现，而迸发出你生命的潜力。
9、心动则神不入气，身动则气不入神。 意动神行水源浊，意定神全水源清。
10、色心不除，生死不了。
11、为人处世要细心，但不要小心眼。
12、不怕事多，只怕多事。
13、人忙心不盲即有定力。
14、止──而后能观。
15、与其事后懊悔，为什么不事先谨慎。
16、想纺织未来的美梦，现在正是时候。
17、行住坐卧念弥陀，忙里偷闲不忧愁;法相唯心慈悲歌，常念弥陀吉祥乐。
18、无“你我相”是： 事情成功便喜悦，功劳属谁无所谓。
(三)、行
1、上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之。不笑，不足以为道。
2、实处着脚，稳处下手，大处着眼，小处着手。
3、小事不做，大事难成。
4、制心一处，无事不办。
5、有志气的人发一次愿，终身坚持。没志气的人天天发愿，浮而不实。
6、过去是虚，未来是幻，要把握现在。不能把握现在，就无法获得永恒。
7、不后悔过去，不渴望未来，不自寻烦恼， 把握现在，脚踏实地，则身心健康。
8、今日应做的事不延至明日，而确实完成，才是过好一日之道。
9、把工作当成是一种享受，工作就会给你带来智慧、成就和荣誉。
10、工作必须自己去做，因为圣人只能教我们该走的路罢了。
11、成功的秘诀是忠于目标。
12、世界上有天才，但是他下的苦工比别人深。
13、只要尽自己所能，即是完成了责任。
14、创造机会是勇者，等待机会是愚者。
15、聚能人，不聚全人。
16、空花佛事时时做，水月道场处处建。
17、做好事不能少我一人，做坏事不能多我一人。
18、他非我不非，我非即有过。
19、一时的快乐，也许会造成长久的痛苦，小心行事。
20、所谓的戒，就是“凡是怕别人知道的事断然不做，凡是不可做的事断然不想”。
21、不可告人之事，断然不为;义不当为之事，断不去想。
22、节约就是收入。
23、助人为乐是修德的标准，但方法要注意得体，语言上更是注意。
24、以别人的信仰尊重来给予帮助，不以自己的观念信奉强行让他人接受，甚至责难、贬低、嘲笑、讥讽，或拒之千里、淡然处之、漠不关心。
25、以自己的实证的结果和经验的总结给予他人借鉴，同时寻找共鸣点以共鸣共振来激励他人，将他人拉到同一起跑线，甚至先给他人作个垫背让他人先得愉悦。
26、对他人所盈亏的元素给予多退少补，使其达到平衡与互补，进一步引发他人的自控功能，引导其找到自己的启动开关，或使其运用自如。
27、你目前拥有的，都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢?
十八、磨难
1、八十一难都是金，小磨成小佛，大磨成大佛，不磨不成佛。
2、经过痛苦的洗礼，人往往更懂得谦让学习，更知道珍惜和感激，更能领悟幸福与人生的真谛。
3、果实在成熟之前，都是有苦味的。
十九、逆增上缘
1、人生最大的成就是从失败中站起来。
2、面对现实，逆境也会变为顺境，总会有转机，逃避现实，虽暂时偷安，可是没有翻身的余地。
3、遇到困难时不害怕，心中无事，是名修真。
4、艰困的环境使人成长、成熟，从艰困环境中成长的孩子，更能体谅别人。
5、真正失败的人就是向环境屈服的人。
6、从不灰心，是成功人的金字招牌。
7、顺境不一定是好，逆境不一定是坏。境无好坏，损益在人。
8、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐茁壮。
9、逆境使心智成熟，劳动使身躯成熟。
10、莲花现瑞泥中生，苦尽甘来万紫城;降世尘刹修道圣，生来礼义乐无争。
二十、放下(执着)
1、境来不拒，境去不留，一切随缘，能得自在，放下即得解脱
2、一念放下，万般自在。
3、所谓的“放下”即是把什么事都化为没有的力量。
4、真正的布施是把烦恼、忧虑、分别、执着统统放下。
5、正念就是没有执着和一尘不染的清净心。
6、执着的痛苦，有如生命的休止符
7、得不到的东西，我们会一直以为它是美好的。那是因为你对它了解太少，没有时间与它生活在一起。当有一天你深入了解后，你会发现原来不是你想像中的那么美好。
二十一、悟道
1、虚无生自然，自然生于道。道生一，一生天地，天地生万物，万物抱一而成。
2、道是自然的始祖，是宇宙之源。道示于人的理，即大道之理。大道之理是自然的总规律，亦是宇宙的总规律。
3、大道似水，大道无形，大道自然。
4、天之道，其犹张弓欤?高者抑之，下者举之，有余者损之，不足者补之。
5、当你察觉到自己正在做什么时，正在想什么时，那你就知道什么叫做“道”了。
二十二、智慧
(一)、智慧与生命
1、智慧是生命的源泉，愿望是生命的动力。行动是生命的展现。
2、觉悟真理的人，即拥有真正的生命。
3、体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。
4、活出你真正的生命来，否则生命即失去意义。
5、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。
6、生活失去了安详，生命就失去了源头活水。
7、妄想是生命无谓的浪费。
(二)、智慧与知识
1、智从识来，转识成智。
2、知识要用心体会，才能变成自己的智慧。
3、智慧从内心深刻地体悟而得，聪明从知识的累积而得。
4、智慧虽然无形，却能丰富你的生命。
5、只有智慧的耳朵，才能听出超越的真理来。
6、在追求智慧的历程里，永远是山外有山。
(三)、智慧与聪明
1、多用心听听别人怎么说，不要急着表达你的看法。
2、多做正确的思考，自然不妄下断言，所谓：“多看则不偏，多听则不邪。”
3、要听两种人的话：一是有智慧的人，二是有经验的人。
4、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的是否相同，即知他是否真心的。
5、愚者求师之过， 智者从师之长。
6、所有伟大的事业，都不会是马拉松的成绩，而是接力赛的成果。
7、力能折人于一时，德可服人于一世。
8、无事时戒一“偷”字，有事时戒一“乱”字。
9、忧则天地皆窄，怨则到处为仇，哀则自己束缚，怒则大敌当头。
10、夕阳无限好，不是近黄昏;前程美似锦，旭日又东升。
(四)、智慧与无知(愚痴)
1、无知为贫穷之母，罪恶之源。
2、“无知”，是无形的致命癌。
3、有志不在年高，无智空活百岁。
4、不学习的人，宛如老牛，肉虽多，却没有智慧。
5、不懂得利用环境来调整自己的人，如同行尸走肉。
6、不纳智者之忠告，犹如大海小舟失去方向。
7、轻信道听途说，就像一只傻狗，别人随便扔了一块石头，他就急急忙忙去捡。
8、愚者以幻为真，智者知幻即离。
9、一枚硬币，放在眼睛前面，就遮住了所有的阳光。
10、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
11、骄傲与偏见，好象双面刀片，面面都能伤人。
12、傲众被众弃，对立变孤立。
13、古今庸人，败于“惰”字。古今才人，败于“傲”字。
14、自以为例外的人，其实仍是宇宙中毫不起眼的一个。
15、为了代价而努力，往往会失败。
16、报复的心常追随着灾祸。
17、嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处，也不可能减少别人的成就。
18、痛苦的回忆，不知悔改，即是愚痴。
(五)、智慧与心境
1、愚人求境不求心，智者求心不求境。
2、凡夫转境不转心，圣人转心不转境。(转即调)
3、万法皆空明佛性，一尘不染证禅心。不知觉悟之可贵，道又何能使人明?
4、视魔为魔即有害，了魔为心即解脱，悟魔为空即断流。
5、若无“是非”挂心头，便是人间好时节。
6、不是天气热，是心火未灭。不是境不顺，是内心矛盾。
7、心若不安，生活就形成对生命的惩罚、作弄与煎熬。
8、衣食之中无道心，道心之中有衣食。
9、心灵不能统一，精神即成分裂，什么都会反应过度，造成负担。
(六)、智慧与拙退
1、养成大拙方为巧，文以拙进，道以拙成，故一拙字有玄机。
2、功成身退天之道。
3、隐一人一域一时虚名，度三界八方万载功德。
4、低头便见水中天 退步原是为向前 播种插秧的心情 如此人生应如是
(七)、智慧与正邪
1、为人正直，则与道相应。
2、正眼看世界，世界则正，斜眼看世界，一切都不正。
(八)、智慧与成功(御世)
1、世间一切，为我所用，非我所有。
2、圣人可以掌握时空，而凡夫却被时空所限制。
3、是非天天有，不听自然无。
4、成功的人，需有八十岁的智慧、二十岁的干劲与五十岁的稳重。
九、智慧与其他
1、海之所以大，在于它是所有河流的最低处。
2、风平浪静，训练不出好水手。
3、神大用则绝，形大用则毙。
4、信仰是理智的延续，不是感情作用。
5、爱美之人，只是与自己谈恋爱。
6、走出痛苦的死巷，快乐就在转角处。
7、微笑，如同室内的灯光。
8、两个人吵架，甲对乙说你很主观，乙对甲说你并不客观，主客二观，无所标准，是非永远存在。
9、眼睛别老是睁那么大，我且问你，百年后哪一样是你的。
10、洋房、名车，不代表幸福。
11、不可势利眼，不可狗眼看人低。
12、当你大便通畅的时候，心情会很好。
1、与人相处之道，在于无限的容忍。
2、你要包容那些意见跟你不同的人,这样日子比较好过。
3、你要是一直想改变他，那样你会很痛苦，要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
4、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。
5、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
6、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
7、 承认自己的伟大，就是认同自己的愚痴。
8、 好好的管教你自己，不要管教别人。
9、 多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
10、 不要在你的智慧中夹杂着傲慢。
11、 不要使你的谦虚心缺乏智慧。
12、 当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
13、 不要太肯定自己的看法，这样比较少后悔。
14、 不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
15、 永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
16、 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?
17、 不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。
18、 永远扭曲别人善意的人，无药可救。
19、要了解一个人,只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
20、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?
21、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人也不可能减少别人的成就。内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
22、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。
23、当你学佛以后，你要看什么都很顺。
24、学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。
25、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
26、别人永远对，我永远错，这样比较没烦恼。
27、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。
28、如果你自己明明对,别人硬说你不对,你也要向人忏悔,修行就是修这些。
29、你什么事都能忍下来，才会进步，就是明明是你对，你也要向他人忏悔,那就是修行了。
30、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
31、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点;
32、真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。
33、内心没有分别心，就是真正的苦行。
34、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
35、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看作是坏人。
36、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
37、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
38、不要因为众生的愚痴，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
39、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对，不满人家，是苦了你自己。
40、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
41、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样你会很痛苦。
42、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
43、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
44、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
45、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
46、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。
47、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?
48、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心你放不下。
49、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样日子会好过一点。
51、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!
52、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
53、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。
54、一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
55、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
56、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么?
57、当你快乐时,你要想这快乐不是永恒的;当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
58、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
59、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
60、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
61、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。
62、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
63、多少人要离开这个世间时， 都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!
64、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢?
65、在你贫穷的时候那你就用身体去布施，譬如说扫地洒水搬东西等，这也是一种布施。
66、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
67、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
68、今日的执著，会造成明日的后悔。
69、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
70、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起，当有一天你深入了解后，你会发现原不是你想象中的那么美好。
71、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
72、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
73、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
74、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。
75、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
76、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
77、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?
78、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
79、来是偶然的，走是必然的，所以你必须，随缘不变，不变随缘。
80、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
81、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。
82、你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实,你除了认命以外，没有更好的办法了。
83、你随时要认命，因为你是人。
84、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
85、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
86、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。
87、修行就是修正自己错误的观念。
88、能说不能行，不是真智慧。
89、修行是点滴的工夫。修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。
90、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
91、能为别人设想的人，永远不寂寞。
92、不洗澡的人,硬擦香水是不会香的。名声与尊贵,是来自于真才实学的。有德自然香。
93、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。对人恭敬，就是在庄严你自己。
94、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。夸奖我们、赞叹我们的,这都不是名师。会讲我们指示我们的，这才是善知识，有了他们，我们才会进步。
95、在顺境中修行，永远不能成佛。逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
96、你永远要感谢给你逆境的众生。
97、当你的错误显露时,可不要发脾气,别以为任性或吵闹可以隐藏或克服你的缺点。用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人是可耻的，你要感谢告诉你缺点的人。
98、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
99、别人讲我们不好，不用生气难过;说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?
100、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?沉默是毁谤最好的答覆。每一种创伤，都是一种成熟。毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
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一、爱
1、爱不是要求对方，而是要由自身的付出。
2、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
3、献一份爱心，得一世福缘。
4、拥有一颗无私的爱心，便拥有一切。
5、天上最美是星星，人间最美是温情。
6、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍。
7、给人希望，不要给人绝望。
8、默默的关怀与祝福，亦是无形的布施。
二、反省
1、反省是认识自己的不二法门。
2、连自己都不认识，说要了解别人，那是慌言。
3、有时候，我们要冷静问问自己，我们在追求什么?我们活着为了什么?
4、未曾生我谁是我，生我之时我是谁。长大成人方是我，合眼蒙胧又是谁。
5、在多变的环境中，是否已经迷失了原来的自我。我们应该以淡泊随缘的心，去面对生活中的喜怒哀乐，就不会有太多的感伤。
6、悟大道之理，就是要你认识自己，找到永恒的生命。
7、舍弃小我得大我，舍弃大我得无我，无我方为永恒我。
8、彻底的认识了你自己，你就会彻悟。
9、彻悟，不是向外悟到了什么大道理，而是彻底认识了永恒的自己。彻悟本性的人，纵然全世界的人都不了解他，他依然不觉得寂寞。
10、人之所以平凡，在于无法超越自己。
11、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
12、把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。
13、能自己制服自己的人，便得自由，也是做自己的主人。
14、人是自己的主宰，在他上面再没有更高级的生灵和力量可以裁决他的命运。
15、命由我作，福向己求。我命在我不在天。
16、皈依不是他家事，福德还从自己生。
17、人类的解脱全赖个人对真理的自觉，并非顺从神的旨意。
18、真的没有人束缚住你。人必须在自我中觉醒，才能破除自执。
19、鹄恶铃而高飞，不知收翼而铃自息;人恶影而疾走，不知处阴而影自灭。歇即菩提，悟即自在。
20、好事要提得起，是非要放得下，成就别人即是成就自己。
21、帮助他人开悟的同时就是自己的提高
22、对别人最好的教育，是你的一切言行。
23、要批评别人时，先想想自己是否完美无缺.
24、人间之大智，在于洞悉本身之弱点.
25、一个常常看别人缺点的人，本身就不够好，因为他没有时间检讨自己。
26、用伤害别人来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
27、责人，先责己于人，是名君子。
28、为自己找借口的人永远不会进步。
29、犯了错误，别人知不知道不重要，最重要的是自己知道。
30、静坐常思己过、闲谈莫论人非。
31、没有敌人能比自己的贪婪、憎恨、嫉妒等思想更能害自己。
32、“过”莫大于纵已之欲，“恶”莫大于言人之非，“病”莫大于不知己之失。
33、再大的功德，抵不过一念骄心;再大的罪过，抵不过一个悔字。
34、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
35、不二过的人，每天都拥有新的生命。
36、贪睡眠、爱闲聊，对所学的东西不感兴趣，做事懒懒散散，急躁而没有耐心，是导致堕落的重大原因。
37、有了虚假的自我意识，必然就会萌生虚荣心。
38、甩掉你的假面具，你就能享受到自然的喜悦。
39、不要老是和别人相比，应该是和自己相比，要如何的超越自己，才是最快乐的人，不然只有徒增苦恼。
40、莫只见别人眼中的小草，而未见自己眼中的栋梁。
41、与其争取不可能得到的东西，不如善自珍惜运用自己所拥有的。
42、永远别浪费一分一秒去想任何你不喜欢的人。
43、多一分心力注意别人，就少一分心力反省自己。
44、判断是非的原则是将心比心，设身处地为他人想一想。
45、当你懂得关心你周遭的人、事、物时，别人也同样的会给予回报。
46、不要浪费你的生命，在你知道一定会后悔的地方。
47、嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。
48、凡爱说人不是者，往镜前一站，镜中出现一个丑陋的影子，才知正是自己的尊容。
49、“身”为苦本，“我”为罪孽。
50、闲人无乐趣，赞美作警惕。
51、每以圣贤的心行自许，恒以悠悠的凡夫自居。
52、看破红尘非看破，悟出三界方为真。
53、人为善，福虽未至，祸已远矣;人为恶，祸虽未至，福已远矣。
54、太肯定自己看法的人，往往后悔会多于成就。
55、德不孤，必有邻。
56、世事由来多缺憾，人生岂能免无常。事怕颠倒理怕翻，奥妙全在颠倒颠。
57、“淡泊”“老实”，是一种极高深的人生境界。
58、心污浊，其道不平，因而跌倒;心清净，其道平坦，因而安乐。
59、扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地。
60、人无志，犹如小舟无帆，不利远行。
61、修道者本身就是多元化组合的生物仪器，在完成自身阴阳能量平衡的同时就具备了平衡功能。
62、一个人，不能了解生命，生命对于他来说是一种处罚。
63、暴怒、焦虑、淫欲、仇怨、嫉妒等都是苦的源泉。
64、不要用贪婪、愤怒、愚痴的眼睛看这个世界，别忘了你还有美丽、智慧、悲怜、宽恕的另一双眼。
三、知足
1、苟能知足心常惬，人到无求品自高。
2、有人讲活得太累，原因就在：得到的和想要得到的太多的原故。
3、人若沦为欲望的奴隶，便会丧失心灵的宁静。
4、贪心，你的嘴脸，就是贫穷相。
5、贪求爱欲而不知足者，如举着火炬，逆风而行，当然会烧到自己的手和身体。
6、贪欲其实很苦恼，凡夫迷惑颠倒误以为乐，智者深见其苦。贪欲如口渴喝了咸水。
四、心诚
1、精诚所至，金石为开。
2、当你对自己诚实时，世界上没有人能够骗得了你。
3、装睡的人是叫不醒的，没有诚意学习某件事的人是永远学不会的。
五、感恩
1、太阳光大、父母恩大、君子量大、小人气大。
2、忘功不忘过，忘怨不忘恩。
3、不要因为小小的争执，远离了你的至亲好友。不要因为小小的怨恨，忘记了别的大恩。
4、怀着一颗感恩的心，忘记别人的缺点吧!
5、能逼出你内在无限潜能的人，叫做明师现前。
6、一日为师，终生不忘。
7、受人点水之恩，当以涌泉相报。
8、家贫出孝子，国难显忠臣。
9、国不可一日无忠道，民不可一日无忠风。狗是人类最忠实的朋友，是忠勇的化身。
六、善言
1、妄语是一切恶业的根本。
2、口开神气散，舌动是非生。
3、说话前你是话的主人，说话后你是话的仆人。
4、言多必失，说话要精简。
5、话多不如话少，话少不如话好。
6、良性的语言、和善的劝导、句句体现关心与鼓励，以别人的心理需求给予适当的、他人能听懂的语言和方法。
7、口说一句好话，如口出莲花;口说一句坏话，如口吐毒蛇。
8、常赞美别人的长处，不背后说人的过错。
9、好言难得三冬暖，恶语伤人六月寒。
10、伤人之语，如水覆地，难以挽回。
11、以污染心说话、身行，则苦就跟随其人，如车跟随拉车的牛一样。
12、送礼物予他人，别人若不接受，如何?只得自己带回。恶口向人，欲污人，若人不为所动，那么所有恶言(过失动怒)，将如数带回自受自污。
13、诽谤别人，就如含血喷人，先污染了自己的嘴巴。
14、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸己能，不扬人恶，自然化敌为友。
15、脾气嘴巴不好，心地再好也不能算好人。
16、用慈悲心及温和的态度，把你的不满说出来，别人就容易接受。
17、如果有人告诉你：“据说……”。“据说”两字，就有一半不是事实。
18、善意的谎言，却留有疤痕。
19、劝告别人时，不顾及别人的自尊心，再好的言语都没有用的。
七、惜福
1、进门来消灾增福慧，往里走吉祥得自在。
2、罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉旁边的人说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空!”
3、活乞丐与死皇帝，你选择哪一个。
4、活着一天，就有福气，就该珍惜——当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
5、人命呼吸间。朋友，珍惜。
八、心宽
1、放眼天下，大事化小，小事化无。
2、胸量宽，虚空装得，心胸窄，自己容不下。
3、怀着宇宙的心，活好现在每一分每一秒。
4、圣人的伟大，在于他的平等心。
5、心能平等，我们就能处于一个和谐的世界。
6、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
7、“不计较”是积极而不是消极。
8、根本不必回头看咒骂你的人是谁。如果有一条疯狗咬你一口，难道你也趴下去咬它一口吗?
9、心量狭小则多烦恼，心量广大则智慧丰饶。
10、心是一切法的根本，他如工画师一般，能画出世间百态。
11、身安不如心安，屋宽不如心宽。
12、并非有钱就是快乐，问心无愧心最安。
13、心似白云常自在，意如流水任西东。万虑尽随流水去，何惧六根忧我心。
14、意定不随流水转，心闲还笑白云飞。愿生西方净土中，九品莲华为父母;
花开见佛悟无生，不退菩萨为伴侣。 解脱门开谁肯入?浮生梦醒自归来。
15、人情变化无常，世路崎岖不平，以出世的心，面对入世的事，才能解脱自在。
九、包容
1、凡事包容;凡事相信;凡事盼望;凡事忍耐;爱是永不止息。
2、以宽容之心来看待世事，便觉海阔天空云淡风清。
3、能容之人，事事称心;善嗔之人，时时烦恼。
4、一个人如果不从内心原谅他人，就永远不会心安理得。
5、原谅别人就是善待自己。
6、容人之短，是聚人之要。
7、能容纳异己的存在，才能成就自己的伟大。
十、除烦恼
1、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满烦恼呢?
2、人因为眼见，耳闻，迷惑于假相，活在错误中，才不断的滋生烦恼。
3、人之所以痛苦，在于追求了错误的东西。
4、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。你硬要把单纯的事情看得很严重，日子就会不好过。恨别人，痛苦的是自己。
5、 你可知道?生气是一种无知，又无济于事，可是又奈何不了它。这正是少“悟”，放不下得失的原故。
6、错误必生烦恼，罪恶终归毁灭。烦恼比岁月更容易催人颜老。
7、烦恼重的人，芝麻小事都令他烦恼，想解脱的人，天大的事都束缚不了他。
8、心量狭小则多烦恼，心量广大则智慧丰饶。
9、我执薄者烦恼少，悟境深者喜悦多。
10、看看十年前的种种计较，今觉可笑，若十年后反观今日的争执，应会莞尔，由此可知对于时间每个动点上的执着，只会徒增我们的烦恼而已。
11、真正的神通，是把烦恼弄通。
12、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
13、慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
14、智慧有如一盏灯，它轻易的就能照亮千年烦恼的暗室。
15、起烦恼时，要回光返照----退步原来是向前。
16、能容之人，事事称心;善嗔之人，时时烦恼。
17、真正的布施是把烦恼、忧虑、分别、执着统统放下。
18、得失心不放下，想要不痛苦，是不可能的。
19、不后悔过去，不渴望未来，不自寻烦恼， 把握现在，脚踏实地，则身心健康。
20、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼。
21、见一切人皆菩萨，唯我一人是凡夫，则心自息怒。
十一、修养
1、看别人不顺眼，是自己修养不够。
2、君子如水，随方就圆，无处不自在。
3、遇顺境处之淡然，遇逆境处之泰然。
4、处世不必邀功，无过便是功;与人不求感德，无怨便是德。
5、能把奉献当作是一种快乐，那你所到之处，一定受人欢迎。
6、常常使别人过快乐日子的人，自己也一定很快乐。
7、寡言养气，寡事养神，寡思养情，寡念养性。
8、养成好的“习性”，是生活第一要义。
9、保持秒秒安详，是一种高级的观念。
10、心静如山，性澄似水。
11、培栽心上地，涵养性中天。
12、性海涵养功德水，心田润生吉祥云。 寻水问源开觉路，真诠妙道指迷津。
13、心地无相法自透，性天有觉道先通。
14、未炼还丹先炼性，未修大药先修心。
15、欲服大众，先调自心。
16、律己要严，待人要宽。
17、得理要饶人，理直要气和。
18、不要无中生有，更不能丑化他人。
19、五官刺激，不是真正的享受，“内在安详”才是下手之处。
20、清珠下于浊水，浊水不得不清;佛号投于乱心，乱心不得不佛。
21、不自重者取辱，不自畏者招祸，不自满者受益，不自足者博闻。
22、吵闹处，须冷静。冷落处，须热情。
23、仁者乐山，智者乐水。
24、金钱可化妆你的外表，大道之理可启悟你的内在。
25、自尊心太强，优越感太重的人，将不堪一击，少许逆境，足以使他彻夜难眠。
十二、善解
1、善恶之间，总在一念。一念错，全盘皆输。
2、心中常存善解、包容、感恩、知足、惜福。
3、“无我”，才能如实了知诸事本来，“无我”，方能确保不曲解人意。
4、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
5、夸我们，赞美我们的，这都不是名师，会讲我们、指正我们的才是善知识，有了他们，我们才会进步。
十三、忍辱
1、百忍成金，忍得住耐得过，则得自在之境。
2、若心有定，说你好，说你坏，都一样。
3、任劳者必堪任怨，任事者必遭批评;怨言之下有慈忍，批评之中藏金玉。
4、觉人之诈，不形于言，受人之辱，无动于色，道成近矣!
十四、慈悲
1、凡事能站在别人的角度为别人着想，便是慈悲。
2、慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
十五、因果
1、因小果大，莫以恶小而为之，莫以善小而不为。
2、法律是事后追诉，但伤害已成事实，因果是事先防范，能杜渐防微。
3、人能逃过法律制裁，不可能逃过因果业力。
4、因果是，下雨天不带伞，就一定会淋到雨。
5、踏进罪恶的同时，就是走向毁灭。
十六、临财
1、十方财，十方来，又回十方去，成就十方事。
2、道资道粮的获得必须取之有道,不求不义之财,不拿不义之物。
3、没有钱时以为钱宝贵，一旦拥有巨财后才发现一切皆无
4、信心如手，入宝山自在能取，无手不能取。
十七、修行
(一)、理
1、修行须自凡夫起，悟理须究最上乘。
2、愿要大，志要坚，气要柔，心要细。
3、研理研道研己任，觉吾觉他觉众生。
4、探天探地探人究宇宙大道之理，求理求德求道得身心彻底解放。
5、大道之理，是为觉悟一切有情;大道之行，是为利益天下苍生。
6、有意练功，无意成功。
7、气功非气功，全在意念中。
8、世间本无法，法无定法，顿悟为法。道法自然。
9、世间本有法，法有定法，渐悟为法。
10、全身无处不气路，全身无处不丹田，全身无处不藏神。
11、小失小得，大失大得，不失不得。
12、常淡泊无为大道归，故神人无光，圣人无名。
13、上士忘名，中士立名，下士窃名。
14、自古神仙人来做，企愿人间都是仙。
15、人上山，即为仙。顺者为人，逆者为仙。
16、修行之人，愿力要深重，志向要精专，操持要决裂。三者备，虽下愚亦证上果;无三者，虽上智亦致虚度。
(二)、修
1、人人有佛性，无修则无证;个个有福报，无修则不应。
2、修下士者，利己利他;修中士者，利他利己;修上士者，舍己利他。
3、以心助人，以德服人，以理导人，以行正人，以身教人，以言醒人。
4、五脏平和修心德，万事平和修公德，宇宙平和修道德。
5、福慧双修，身心并治。
6、闻赞而不喜，闻谤而不忧，毁誉不动，内外一如，名出世间。
7、失意，治之以忍;快意，治之以淡。常令心无增减，是名入道之人。
8、把自己的心净化了、安定了。法就会从你的生命中升华、显现，而迸发出你生命的潜力。
9、心动则神不入气，身动则气不入神。 意动神行水源浊，意定神全水源清。
10、色心不除，生死不了。
11、为人处世要细心，但不要小心眼。
12、不怕事多，只怕多事。
13、人忙心不盲即有定力。
14、止──而后能观。
15、与其事后懊悔，为什么不事先谨慎。
16、想纺织未来的美梦，现在正是时候。
17、行住坐卧念弥陀，忙里偷闲不忧愁;法相唯心慈悲歌，常念弥陀吉祥乐。
18、无“你我相”是： 事情成功便喜悦，功劳属谁无所谓。
(三)、行
1、上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之。不笑，不足以为道。
2、实处着脚，稳处下手，大处着眼，小处着手。
3、小事不做，大事难成。
4、制心一处，无事不办。
5、有志气的人发一次愿，终身坚持。没志气的人天天发愿，浮而不实。
6、过去是虚，未来是幻，要把握现在。不能把握现在，就无法获得永恒。
7、不后悔过去，不渴望未来，不自寻烦恼， 把握现在，脚踏实地，则身心健康。
8、今日应做的事不延至明日，而确实完成，才是过好一日之道。
9、把工作当成是一种享受，工作就会给你带来智慧、成就和荣誉。
10、工作必须自己去做，因为圣人只能教我们该走的路罢了。
11、成功的秘诀是忠于目标。
12、世界上有天才，但是他下的苦工比别人深。
13、只要尽自己所能，即是完成了责任。
14、创造机会是勇者，等待机会是愚者。
15、聚能人，不聚全人。
16、空花佛事时时做，水月道场处处建。
17、做好事不能少我一人，做坏事不能多我一人。
18、他非我不非，我非即有过。
19、一时的快乐，也许会造成长久的痛苦，小心行事。
20、所谓的戒，就是“凡是怕别人知道的事断然不做，凡是不可做的事断然不想”。
21、不可告人之事，断然不为;义不当为之事，断不去想。
22、节约就是收入。
23、助人为乐是修德的标准，但方法要注意得体，语言上更是注意。
24、以别人的信仰尊重来给予帮助，不以自己的观念信奉强行让他人接受，甚至责难、贬低、嘲笑、讥讽，或拒之千里、淡然处之、漠不关心。
25、以自己的实证的结果和经验的总结给予他人借鉴，同时寻找共鸣点以共鸣共振来激励他人，将他人拉到同一起跑线，甚至先给他人作个垫背让他人先得愉悦。
26、对他人所盈亏的元素给予多退少补，使其达到平衡与互补，进一步引发他人的自控功能，引导其找到自己的启动开关，或使其运用自如。
27、你目前拥有的，都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢?
十八、磨难
1、八十一难都是金，小磨成小佛，大磨成大佛，不磨不成佛。
2、经过痛苦的洗礼，人往往更懂得谦让学习，更知道珍惜和感激，更能领悟幸福与人生的真谛。
3、果实在成熟之前，都是有苦味的。
十九、逆增上缘
1、人生最大的成就是从失败中站起来。
2、面对现实，逆境也会变为顺境，总会有转机，逃避现实，虽暂时偷安，可是没有翻身的余地。
3、遇到困难时不害怕，心中无事，是名修真。
4、艰困的环境使人成长、成熟，从艰困环境中成长的孩子，更能体谅别人。
5、真正失败的人就是向环境屈服的人。
6、从不灰心，是成功人的金字招牌。
7、顺境不一定是好，逆境不一定是坏。境无好坏，损益在人。
8、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐茁壮。
9、逆境使心智成熟，劳动使身躯成熟。
10、莲花现瑞泥中生，苦尽甘来万紫城;降世尘刹修道圣，生来礼义乐无争。
二十、放下(执着)
1、境来不拒，境去不留，一切随缘，能得自在，放下即得解脱
2、一念放下，万般自在。
3、所谓的“放下”即是把什么事都化为没有的力量。
4、真正的布施是把烦恼、忧虑、分别、执着统统放下。
5、正念就是没有执着和一尘不染的清净心。
6、执着的痛苦，有如生命的休止符
7、得不到的东西，我们会一直以为它是美好的。那是因为你对它了解太少，没有时间与它生活在一起。当有一天你深入了解后，你会发现原来不是你想像中的那么美好。
二十一、悟道
1、虚无生自然，自然生于道。道生一，一生天地，天地生万物，万物抱一而成。
2、道是自然的始祖，是宇宙之源。道示于人的理，即大道之理。大道之理是自然的总规律，亦是宇宙的总规律。
3、大道似水，大道无形，大道自然。
4、天之道，其犹张弓欤?高者抑之，下者举之，有余者损之，不足者补之。
5、当你察觉到自己正在做什么时，正在想什么时，那你就知道什么叫做“道”了。
二十二、智慧
(一)、智慧与生命
1、智慧是生命的源泉，愿望是生命的动力。行动是生命的展现。
2、觉悟真理的人，即拥有真正的生命。
3、体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。
4、活出你真正的生命来，否则生命即失去意义。
5、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。
6、生活失去了安详，生命就失去了源头活水。
7、妄想是生命无谓的浪费。
(二)、智慧与知识
1、智从识来，转识成智。
2、知识要用心体会，才能变成自己的智慧。
3、智慧从内心深刻地体悟而得，聪明从知识的累积而得。
4、智慧虽然无形，却能丰富你的生命。
5、只有智慧的耳朵，才能听出超越的真理来。
6、在追求智慧的历程里，永远是山外有山。
(三)、智慧与聪明
1、多用心听听别人怎么说，不要急着表达你的看法。
2、多做正确的思考，自然不妄下断言，所谓：“多看则不偏，多听则不邪。”
3、要听两种人的话：一是有智慧的人，二是有经验的人。
4、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的是否相同，即知他是否真心的。
5、愚者求师之过， 智者从师之长。
6、所有伟大的事业，都不会是马拉松的成绩，而是接力赛的成果。
7、力能折人于一时，德可服人于一世。
8、无事时戒一“偷”字，有事时戒一“乱”字。
9、忧则天地皆窄，怨则到处为仇，哀则自己束缚，怒则大敌当头。
10、夕阳无限好，不是近黄昏;前程美似锦，旭日又东升。
(四)、智慧与无知(愚痴)
1、无知为贫穷之母，罪恶之源。
2、“无知”，是无形的致命癌。
3、有志不在年高，无智空活百岁。
4、不学习的人，宛如老牛，肉虽多，却没有智慧。
5、不懂得利用环境来调整自己的人，如同行尸走肉。
6、不纳智者之忠告，犹如大海小舟失去方向。
7、轻信道听途说，就像一只傻狗，别人随便扔了一块石头，他就急急忙忙去捡。
8、愚者以幻为真，智者知幻即离。
9、一枚硬币，放在眼睛前面，就遮住了所有的阳光。
10、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
11、骄傲与偏见，好象双面刀片，面面都能伤人。
12、傲众被众弃，对立变孤立。
13、古今庸人，败于“惰”字。古今才人，败于“傲”字。
14、自以为例外的人，其实仍是宇宙中毫不起眼的一个。
15、为了代价而努力，往往会失败。
16、报复的心常追随着灾祸。
17、嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处，也不可能减少别人的成就。
18、痛苦的回忆，不知悔改，即是愚痴。
(五)、智慧与心境
1、愚人求境不求心，智者求心不求境。
2、凡夫转境不转心，圣人转心不转境。(转即调)
3、万法皆空明佛性，一尘不染证禅心。不知觉悟之可贵，道又何能使人明?
4、视魔为魔即有害，了魔为心即解脱，悟魔为空即断流。
5、若无“是非”挂心头，便是人间好时节。
6、不是天气热，是心火未灭。不是境不顺，是内心矛盾。
7、心若不安，生活就形成对生命的惩罚、作弄与煎熬。
8、衣食之中无道心，道心之中有衣食。
9、心灵不能统一，精神即成分裂，什么都会反应过度，造成负担。
(六)、智慧与拙退
1、养成大拙方为巧，文以拙进，道以拙成，故一拙字有玄机。
2、功成身退天之道。
3、隐一人一域一时虚名，度三界八方万载功德。
4、低头便见水中天 退步原是为向前 播种插秧的心情 如此人生应如是
(七)、智慧与正邪
1、为人正直，则与道相应。
2、正眼看世界，世界则正，斜眼看世界，一切都不正。
(八)、智慧与成功(御世)
1、世间一切，为我所用，非我所有。
2、圣人可以掌握时空，而凡夫却被时空所限制。
3、是非天天有，不听自然无。
4、成功的人，需有八十岁的智慧、二十岁的干劲与五十岁的稳重。
九、智慧与其他
1、海之所以大，在于它是所有河流的最低处。
2、风平浪静，训练不出好水手。
3、神大用则绝，形大用则毙。
4、信仰是理智的延续，不是感情作用。
5、爱美之人，只是与自己谈恋爱。
6、走出痛苦的死巷，快乐就在转角处。
7、微笑，如同室内的灯光。
8、两个人吵架，甲对乙说你很主观，乙对甲说你并不客观，主客二观，无所标准，是非永远存在。
9、眼睛别老是睁那么大，我且问你，百年后哪一样是你的。
10、洋房、名车，不代表幸福。
11、不可势利眼，不可狗眼看人低。
12、当你大便通畅的时候，心情会很好。
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