Olá pessoal,
hoje vamos falar um pouco sobre antioxidantes para prevenção do envelhecimento da pele.
À medida que envelhecemos, é normal
para a nossa pele perda gradualmente a sua elasticidade. Isso faz parte do
processo natural de envelhecimento da pele. No entanto, há uma variedade de
fatores que podem causar a pele para iniciar o envelhecimento de uma forma
acelerada.
Uma grande parte desses
envelhecimentos prematuros da pele é um resultado da atividade de radicais
livres no corpo.
Os radicais livres são moléculas que
são produzidas por exposições ambientais como o fumo do tabaco e radiação,
incluindo a radiação do sol e outras fontes de raios UV, incluindo camas de
bronzeamento. Os radicais livres também são produzidos quando o corpo decompõe
alimentos.
Antioxidantes são substâncias naturais
que podem fornecer proteção contra os efeitos dos radicais livres nocivos sobre
as células do seu corpo, incluindo a pele.
Veja Nove antioxidantes para observar
ao escolher um produto para a pele:
1. Vitamina E
Vitamina E (tocoferol) é um
antioxidante que está presente na pele e encontrado em vários alimentos, tais
como legumes, sementes e carne. Ele ajuda a pele parecer mais jovem, aumentando
a produção de colágeno e por sua vez reduzir a aparência de linhas finas, rugas
e manchas da idade.
Ao contrário de outras vitaminas, a
pele deriva mais dos seus benefícios de vitamina E, essa vitamina age melhor
através de tratamentos tópicos do que através de suplementos orais. A vitamina
E está disponível em duas formas: alfa-tocoferol (à base de álcool) e acetato
de alfa-tocoferol.
Este último não penetra na pele tão
facilmente, por isso certifique-se que você está lendo os rótulos
cuidadosamente para obter o máximo de benefício da vitamina E.
2. O licopeno
O licopeno, um poderoso antioxidante,
é um carotenóide encontrado em frutas e vegetais vermelhos. É de fato
responsável por sua cor vermelha. Além de ser uma escolha saudável para sua
dieta, é uma ótima opção para melhorar a textura da pele, pois promove a
produção de colágeno e reduz o dano ao DNA que leva a rugas.
Para obter o máximo benefício deste
poderoso antioxidante, você pode tomar um suplemento diário ou procurar
produtos de cuidados da pele que contem em fórmulas tópicas (licopeno é
facilmente absorvido pela pele).
3. Chá Verde
Chá Verde tornou-se um dos novos
heróis alimentares, um aliado útil na prevenção de tudo, de doenças cardíacas e
câncer de envelhecimento da pele e ganho de peso. A gama completa de benefícios
de saúde pode levar décadas para definir, mas a investigação sobre o seu
impacto sobre a pele humana é razoavelmente bem desenvolvido.
Os ingredientes são produtos químicos
chamados secretos catequinas, que são antioxidantes, que pode limpar o dano
celular na pele e reparação de rugas, manchas ou outras impurezas.
Quando aplicado à pele, o chá verde
pode reduzir os danos do sol, reduzindo a inflamação e combater radicais
livres. Ao escolher um chá, é útil saber que o chá verde tem mais de cinco
vezes a quantidade de catequinas do que chá preto.
4. Café
Como ingrediente em fórmulas
anti-envelhecimento, o café atua no colágeno reduz as rugas e protege a pele
contra os danos. Ele também tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode
diminuir a aparência de linhas finas e rugas, levando a pele mais jovem.
5. Resveratrol
O resveratrol antioxidante é um
composto que é comumente encontrado em uvas, nozes, frutas e vinho tinto, entre
outros. Os estudos independentes mostraram que aplicado topicamente, o
resveratrol protege contra danos cutâneos mediados por UVB e inibe o estresse
oxidativo mediado por UVB, lembrando que o UVB é o dano causado na pele pelo
sol.
6. Semente de uva
De semente de uva é extraído de vitis
vinifera e é rica em proantocianidinas, que pertencem à família dos
flavonóides. Proantocianidinas são antioxidantes potentes com fortes ativas de
eliminação de radicais livres. Extrato de semente de uva foi demonstrado ser um
agente de remoção ainda mais forte de radicais livres que as vitaminas C e E.
7. A genisteína
Genisteína é uma isoflavona derivado
da soja com a capacidade para inibir lesões oxidativas do ADN induzida por UV.
A genisteína, seja aplicadas topicamente ou oralmente completadas, foi mostrado
para proteger eficazmente a pele humana contra o envelhecimento da pele
induzida por UVB.
8. Niacinamida
Niacinamida (vitamina B3) é um
poderoso antioxidante que exibi anti-inflamatório e propriedades de
despigmentação. Demonstrou ainda para melhorar a textura e o tom da pele, bem
como reduzir as linhas finas, rugas e hiperpigmentação.
9. Vitamina C
Vitamina C (ácido L-ascórbico) é um
nutriente essencial que só pode vir de frutos saudáveis e legumes. A vitamina
C é geralmente elogiada por seu poder de combate a frio, mas também em estudo
para o seu impacto na prevenção e reversão envelhecimento da pele.
Ele funciona de duas maneiras: como um
antioxidante, bem como um reforço da formação de colágeno, ambos os quais são
importantes para preservar e manter a aparência jovial da pele.
No entanto, aumentar a ingestão de
alimentos ricos em vitamina C parece não ter impacto na sua pele no grau
mensurável.
As empresas de cosméticos estão
trabalhando se essa vitamina pode ser absorvida através da pele diretamente ou
tem melhor resultado através de cremes e loções.
Muitas pessoas se perguntam
como evitar o envelhecimento precoce da pele?
Ninguém quer ficar mais velho antes
tempo e aparentar mais idade do que possui. Por isso citamos acima alguns
truques que vai melhorar a condição da pele e promover mais saúde.
São muitos fatores que afetam o
envelhecimento como: a idade, o clima, a genética, condição de saúde e outros.
Mas, é mais sensato nos apegar nos fatores que podemos mudar ou contribuir.
Como vimos à alimentação é muito
importante, através de uma
dieta antienvelhecimento, podemos buscar a manutenção diária dos nutrientes
comendo antioxidantes e alimentos que melhora a qualidade da pele.
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bjs
