Los cursos de lance técnico de la Escuela son didácticos, eficientes y acompañan al alumno en todo su proceso. Para eso están diseñados.
En el lance técnico es importante el posicionamiento correcto del cuerpo.
1 Posicionamiento de las piernas y pie adecuado, paralelos semiabiertas y de espaldas al mar.
2 Posición inicial de la cadera paralela y de espaldas al mar
3 Brazos estirados y a la altura adecuada, en posición inicial mano izquierda no mas alata del mentón
4 La vista puesta inicialmente de espaldas al mar.
Comienza la rotación.
5 Giro de cabeza buscando el mar a 45º
6 Pierna izquierda ( derecha para zurdos ) cruzando la derecha y adelantando, pie orientado a la izquierda, la cintura permanece cargada en la misma posición.
7 Rotación y descarga de la cintura seguida por el tronco y los brazos
8 El pie derecho pivota. ( rota orientado perpendicular al mar )
Previa al cierre
9 Pie izquierdo ( derecho para zurdos ) adelantado
10 Cintura totalmente paralela y mirando al mar
11 Brazos estirados por encima de la cabeza formando un triángulo con la caña. Practicamente misma altura
12 Mirada al horizonte 45 º
Cierre.
13 Tira de la palanca con brazo izquierdo hacia el pectoral.
14 Brazo derecho sosteniendo la caña
Notas. Es el brazo izquierdo el que trabaja y tira.
El lance es la suma de todos las partes del cuerpo
implicadas. Piernas, cadera, troncos, brazos, cuello...
Para los compañeros zurdos será al contrario.
Pregunta por nuestras clases personalizadas ya activas, nos desplazamos a tu localidad con todas las medidas de seguridad. En estas clasesen realizamos sesiones de repetición y evolución. Sólo un entrenamiento y la práctica constante del alumno puede hacer que se produzcan progresos.
Infórmate!!!
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(Fotos de clases de iniciación)
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