Cilekli Bakim

NY'lu bir estetisyenin onerisi:

Bir cilegi ikiye bolun, daha onceden temizlemis oldugunuz yuzunuze cilegin ic kisimlarini surun. Bir kac dakika bekledikten sonra yuzunuzu iyice yikayin. Cilekte bulunan dogal alpha-hyroxy isimli asit yuzunuzde bulunan olu deri ve lekelerin temizlenmesine dogal olarak yardimci oluyor. Hem pratik hem hesapli :)

Yesil Cay Icelim...

Boston'da yapilan bir arastirmaya gore yesil cay icenlerin karin bolgesindeki yaglar cayda bulunan antioksidanlar nedeniyle daha cabuk eriyormus. Gunde 1 bardak yesil cay icip ayni egzersiz ve yemek programini uygulayan iki gruptan cay icenler 2 kati daha fazla kilo vermis.Darisi tum hanimlarin basina... :)