Sinusite - Toddy = Revolta do mamá

Como sempre comento aqui, de todas as vezes que o Pedro fica dodói SEMPRE é a inconveniente da SINUSITE isso porque ele tomou TODAS as vacinas PREVENAR que "promete" imunizar contra todos os "Ite's" (SINUSITE, rinite, meningite, otite....) a pediatra dizia ser ótima e de extrema necessidade... Tenho lá minhas dúvidas, mas enfim!!!!

Acontece que não sei se pelo tempo frio ou por conta do convívio com outras crianças em sala de aula (uma queixa muito comum) o Pedro tem ficado com a sinusite atacada com muita freqüência, em 20 dias fez tratamento com antibiótico duas vezes. Graças a Deus ele nunca tem febre e somente dessas duas ultimas vezes ele teve tosse... no geral é só mesmo uma secreção muito purulenta nos olhos, me corta o coração, pois constantemente ele fica com os olhos lacrimejando e com uma carinha de dózinho!!! 

Tá, sei que já devia ter levado-o muito antes no otorrino, mas antes tarde do que nunca né???? Marquei uma consulta e semana passada lá fomos nós. Depois de me perguntar sobre os frequentes sintomas ele de cara me fez a seguinte pergunta:

- O que ele toma?

- Suco... mamá....

- Mama o que???

- Vitamina de frutas, toddy (pausa p/ cara de decepção)

- Mãe toddy não!!! Isso é veneno.... só libero após os 7 anos.

Claro que fiquei assim, meio sem graça (pra não dizer com vergonha) mas não podia mentir né? Confesso que liberei o toddy com um pouco mais de 2 anos, mas atire a primeira pedra quem nunca cedeu aos encantos (charminhos) da cria??? Principalmente naqueles dias em que não querem comer nada por causa de dentinho, garganta, febre ou uma simples falta de apetite... e esse é o perigo, porque (no caso do Pedro) uma unica vez já é o suficiente pra atiçar as "bichas" da criançada. 

A explicação dele foi que o corante MARROM e alguns outros componentes de QUALQUER achocolatado são péssimos para quem tem alergia (sem contar a quantidade monstra de açúcar). 

Não vou dar de louca dizendo que fiquei surpresa com essas informações, de fato sempre soube que não se tratava de um alimento saudável, mas um vez ou outra (na falta da fruta) não via problemas mesmo, e ele gosta. Descobri outras coisinhas tambem, como:

• Amígdalas crescem até os 3 anos e são muito importantes até essa idade pois são responsáveis pela defesa do organismo (veja mais aqui e aqui), dos 3 aos 4 ela tende a normalizar o tamanho e em alguns casos é nessa fase que se define a necessidade ou não da extração. (No caso do Pedro a pediatra já havia nos alertado sobre o exagero que são suas amígdalas, e na consulta com o "otorrino" não foi diferente.... achou-as bem grandes, pediu alguns exames e disse que se neles der tudo normal, o ideal é esperar até os 4 anos e ver se o tamanho real delas irá interferir seu desenvolvimento saudável).

• Exames de alergia até uma determinada idade tem quase 90% de chances de erro, portanto fazer um exame de alergia em bebes não determina quase nada, hoje pode não dar nada e amanhã dar positivo em tudo.... Doideira ne?

Sei que depois da consulta cortei achocolatado e a cria percebeu, conclusão??? NÃO QUER MAIS MAMAR.... nem com fruta ele quer mais. Tipo revolta mesmo sabe?? Se não pode ser com toddy então não quero com nada. Passou a dizer que não gosta do leite, que o mamá tem cheiro de leite?? Posso com isso???

Enfim... não quer, não quer.... não vou forçar. Suco com paozinho no cafe da manhã e a tarde ou fruta....

Essa semana volto no Dr. com o raio-x que ele pediu e na clínica realizaremos mais alguns exames.... 

Ansiosa, pois não aguento mais ver meu filhote com essa coisa chata, dependendo do diagnóstico estou pensando até em tratar com homeopatia, assim não judia muito do organismo dele.... assim que tiver uma posição volto aqui.

Bjs

Lancheira SAUDÁVEL!!!

Com a proximidade do início do ano letivo, estou aqui com mais uma questão "como montar uma lancheira saudável" para meu filhote, recheada de ingredientes saudáveis e saborosos. Claro que o bom senso resolve qualquer questão, mas quero algo a mais, tipo saber qual fruta contém mais vitamina, qual alimento proporciona maior energia, alimento construtor e regulador, etc....

Por conta disso resolvi pesquisar algumas coisas e encontrei muitas dicas utéis para o lanchinho na hora do recreio. Uma coisa muito importante que JAMAIS devemos esquecer é respeitar os hábitos e preferências das crianças, optando sempre por alimentos com pouca gordura e evitar (de preferência nunca) guloseimas, refrigerantes e biscoitos recheados. Afinal de contas no período escolar a criança apresenta um gasto energético significativo e necessita de energia para desenvolver de forma positiva as atividades exigidas na escola, como a concentração, a memorização, o aprendizado e as atividades físicas cotidianas.

Para que haja uma reposição saudável e sem maiores problemas, devemos também nos atentar no horário de preparo dos lanches, para que o alimento esteja seguro para o consumo NA HORA do recreio, sem que haja risco de deterioração do mesmo e intoxicação dos pequenos.

Um outro item importante e praticamente indispensável são as lancheiras térmicas, pois conservam melhor os nutrientes e o sabor, caso contrário vale a pena conferir se a escolinha pode armazenar o lanchinho até a hora do lanche. Mesmo com todos esses cuidados, maionese, manteiga, margarina e frios gordurosos devem ser evitados pois estragam rapidamente.

Aqui algumas dicas de alimentos que devem compor a lancheira do filhote:

Alimento energético (carboidratos - fornecedor de glicose principal fonte de energia para o desempenho físico e trabalho cerebral) como pão integral (ou preto, sueco, sírio, francês, bisnaguinha), biscoitos integrais salgados ou doces (sem recheios e coberturas), barra de cereais, bolos simples feitos em casa e cereais matinais à base de milho (aveia ou arroz) e geléia de frutas.

Alimento construtor (proteínas, cálcio e ferro - nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento adequados) como iogurte desnatado, achocolatado, queijo branco ou pasteurizado, peito de peru, chester, leite semi desnatado, leite fermentado, iogurte com frutas, achocolatado, requeijão, petit-suisse, ovo cozido e atum conservado em água.

Alimento regulador (fibras, vitaminas e minerais - regulam todo o funcionamento do organismo e previnem doenças) como frutas frescas ou secas, sucos naturais, de polpa ou de soja, água de côco, vegetais (pepino, cenoura, tomate), purê ou papa de frutas. 

Seguindo essas dicas, as preferências da criança e o bom senso, dificilmente estaremos errando na alimentação deles.

Durante minhas pesquisas encontrei um site bem bacana, dá também dicas de lanches para crianças com alergia a lactose, glúten e as diabéticas. Vale conferir aqui e aqui algumas receitas de sucos e lanches.

Bjssssss

Reação da Vacina

Boa noite pra quem como eu está varando a madrugada acordado (3:40 da manhã - imagino estar sozinha por aqui) e bom dia pra quem ler isso depois que o sol nascer. Acho que pelo horário da pra perceber que a pessoa que escreve aqui está em vigília, enquanto marido e filho dormem o sono dos anjos. Mas essa insônia tem um motivo: Preocupação.

Pois bem, ontem foi dia do Pedro ficar com a vovó Mariazinha, foi logo cedo e tudo corria perfeitamente normal. Pouco antes do almoço saí para agilizar a matrícula dele e logo que cheguei pra almoçar, minha mãe me deu o recado para ligar pra minha sogra pois o Pedro estava chorando, pedindo por mim e com febre.

Estranho, uma febre repentina, pois ele estava ótimo e super bem pela manhã. Claro fui buscá-lo o mais rápido possível e me cortou o coração na hora que o vi soluçando no colo dela. Mas impressionante como presença e colo de mãe são santos remédios não é?? O peguei no colo e ele logo se acalmou.

No caminho, pensando no que poderia ter causado essa febre, me lembrei da vacina que ele tomou na última sexta-feira contra catapora e sem pensar duas vezes peguei meu celular e liguei na clinica. Bingoooooooooo!!! Segundo a garota que me atendeu, por essa vacina ser viral a reação dela demora de 5 a 8 dias para dar sintomas e que o mais comum é essa febre mesmo (clássica), perguntei se há alguma possibilidade dele ter a doença (mais amena claro) ela disse que somente por conta da vacina não, que aparecerão machucadinhos apenas se antes de tomar a vacina, ele já estivesse com o vírus encubado (parece que fica encubado cerca de 10 dias antes de aparecer as feridinhas). Mas tenho fé que não vai evoluir não, vai ser só febre mesmo e mais nada.

O mediquei assim que chegamos e ele logo dormiu, estava com 37.8° (não quis comer, nem mamar) não fui trabalhar até que tivesse certeza de que estava bem, quando acordou depois de quase 2h já estava brincando e rindo, dei uma banho fresquinho para aliviar todo suor que saiu enquanto dormia e um mamá reforçado.

Ficou bem o resto do dia e tomando anti-térmico de 4x4h, acontece que a noite a febre voltou e mesmo com remédio ela insiste, vai e volta... há quase 2 horas atrás dei novamente remédio e medi a temperatura que estava 38°, mas agora já não está mais, transpirou bastante e está lá todo espaçoso na cama como papai. Coloquei o colchão de solteiro ao lado da minha cama para deixá-los mais a vontade, mas nem assim consegui dormir....tentei, tentei e nada. Tô nessa "batida" desde a 1 hora da matina.

Affffffffff, acho que vou lá tentar dormir, afinal de contas amanhã o dia será de trabalho intenso e se Deus quiser meu filhote acordará bem.

Boa noite pra quem fica (acho que só tem eu aqui, hehehe)

Bjs  

Escolinha DEFINIDA!!!!

Enfim a escolinha do filhote está DEFINIDA!!!!

Bom como disse aqui fiquei na dúvida entre duas escolinhas pelo fato de serem ótimas e serem bem perto do meu trabalho e da casa da minha mãe (que passa a maior parte do tempo com ele).

Dessa vez como seria definitivo resolvi levá-lo comigo para ver qual seria sua reação. E gente foi lindo!!! Desde o início quando saímos da fábrica para irmos a escolinha ele falava para todo mundo que estava indo estudar,  SUPER EMPOLGADO!!!!

Chegando lá a recepcionista nem bem abriu a porta e ele já foi entrando como se estivesse em casa e se familiarizando com tudo, viu livros e brinquedos e foi aquela festa. O bacana é que chegamos no horário do recreio e as crianças estavam todas reunidas no pátio, em segundos me perdi dele e o bom é que ele era o único "ser" sem uniforme no meio de tantas roupinhas verdes.... Quando fomos visitar a turma que seria  a dele, logo que entramos umas seis crianças vieram abraçá-lo e beija-lo, foi uma recepção incrível, fiquei muito encantada de ver sua felicidade.

Depois de um tempo desencanei de ficar andando atrás dele enquanto tentava conhecer (denovo) a escola, as tias falaram pra eu ficar tranquila que elas tomariam conta dele, então fui conversar com uma das diretoras da escola, que por sinal uma delas foi minha professora no prézinho.

Bom ela me passou valores, horários e alguns esquemas da escolinha, falou sobre o lanche, desfralde, psicólogas, biblioteca e outras atividades, enfim... gostei muito e claro que não é atoa que a escolinha completou 23 anos.

O que me ajudou na decisão pela AZUL foi:

• Horário: A Azul tem turmas de manhã e a tarde e no meu caso teria que ser de manhã.
• Alimentação: Na Azul algumas coisas são vetadas, como bolachas recheadas e salgadinhos, e os refrigerantes só são permitidos quando levados em garrafinhas, para que outras crianças não vejam o que é. Tem também o dia da fruta, que é toda segunda feira, todas as crianças levam pelo menos uma fruta cada um e durante o lanche a criatividade das "tias" dão conta do recado e até aquela frutinha que não era bem vinda acaba depois de algum tempo sendo muito quista pelo pequeno. Adorei essa parte, no nosso caso elas não terão trabalho já que o Pedro come bem diversas frutas, mas será uma ótima oportunidade de degustar e conhecer uma fruta nova.
• Experiência: Na verdade eu não sabia que a escola Verde estava com sua primeira turma de maternal, sem dúvidas que eles têm uma estrutura muito bacana, muito espaço, mas não tem experência com os pequenos como a Azul.
• Profissionais Capacitados: Na escolinha escolhida as professoras todas tem pedagogia e as auxiliares tem além do magistério (extinto CEFAM) um curso voltado para cuidados com crianças. Até mesmo as funcionárias que cuidam da limpeza tem um curso voltado a educação infantil.
• Preço: Na verdade o preço não pesou não, já que na Verde conseguimos um desconto de 30% o que acabou igualando as duas e sairia até mais em conta, pois eles também deram um descontão na matrícula.

Mas enfim, tenho certeza de que fizemos uma boa escolha e na pior das hipóteses, é só o começo. Estou muito feliz por ter decidido e por ter visto meu filho tão feliz lá, tão familiarizado e se sentindo tão bem. Agora é contar os dias (meses), hehehe

Bjs e um ótimo restinho de feriado!!!

Tragédia Silenciada!!!

Gente estou chocada com uma matéria que acabei de assistir na tv sobre um caso muito polêmico, mas que eu sinceramente desconhecia.

Infanticídio Indígena, alguém já ouviu falar??? Trata-se de rituais de execução onde são enterrados vivos, afogados ou enforcados os bebês e crianças com problemas mentais ou  físicos, gêmeos, filhos de mães solteiras ou com alguma doença não identificada pela tribo. Geralmente é a própria mãe quem deve executar a criança, embora haja casos em que pode ser auxiliada pelo pajé.

Por incrível que pareça essa prática ainda é utilizada por mais ou menos 20 etnias (como os ianomâmis, os tapirapés e kamaiurás) entre as mais de 200 que existem no Brasil e o pior de tudo é o silêncio que esconde e abafa toda essa tragédia. Isso porque a FUNAI alega que a cultura indígena deve ser preservada e respeitada.

 

Há índios que abandonam sua cultura em prol da vida dos filhos, mães pressionadas a matar-los, crianças clamando pela vida sem ao menos entender o que se passa...... TUDO ISSO EM NOME DE UMA CULTURA?????????????????????

 

Se alguem se interessar pela matéria, ela está aqui. Há muitas outras coisas na net falando sobre esse assunto, se alguém se interessar é só buscar no google.

 



Chove Chuva... chove sem parar!!!

Nossa nem acredito, mas finalmente depois de alguns meses sem chuva aqui na cidade, hoje ela deu o ar de sua graça. Não é láááá aquela chuva que todos estavam esperando mas espero que continue por mais alguns dias, afinal de contas já estava ficando insuportável aquele tempo seco, só de respirar ardia o nariz e pra ajudar nós estavamos com obra em casa.

Graças a Deus todos nós aqui de casa resistimos bem a essa seca, principalmente o filhote, que era nossa maior preocupação, teve apenas corisa por dois dias e nada mais, mesmo assim foi por ter "reinado" no saco de cimento em um momento meu de distração.... pois é ele tem rinite alérgica... foi enevitável.

Para amenizar os efeitos desses dias de umidade bem abaixo do normal colocamos umidificador pela casa... deixava meia hora em cada cômodo aberto (soube através de uma amiga que seu médico alergista, a aconselhou não deixar o vaporizador em um cômodo fechado por mais de 20 minutos, por conta do excesso de umidade e proliferação de bactérias) e confesso que ajudou bastante, era um alívio.... meia hora depois dele ligado ja dava para notar a diferença. Como pode ne???

E vocês o que fizeram (ou estão fazendo) para amenizar esses dias de desconforto?

Bjs e um ótimo feriado!!! O meus será com chuva, cobertor e filme.

O exemplo é FUNDAMENTAL!!!

sses dias meu marido chegou com um marcador de livro e pediu que eu lesse o texto impresso no verso, confesso que nao dei muita importância e depois dele me questionar algumas vezes sobre o que eu havia achado do texto resolvi ler.

Trata-se de um livro voltado para a educação dos filhos, nos faz refletir sobre o exemplo que estamos dando a eles. Ainda não li o livro mas o texto já achei muito bacana. Aqui divido-o com vocês!!!

As Crianças Aprendem o que Vivenciam

Se as crianças vivem ouvindo críticas, aprendem a condenar.

Se convivem com a hostilidade, aprendem a brigar.

Se as crianças vivem com medo, aprendem a ser medrosas.

Se as crianças convivem com a pena, aprendem a ter pena de si mesmas.

Se vivem sendo ridicularizadas, aprendem a ser tímidas.

Se convivem com a inveja, aprendem a invejar.

Se vivem com a vergonha, aprendem a sentir culpa.

Se vivem sendo incentivadas, aprendem a ter confiança em si mesmas.

Se as crianças vivenciam a tolerância, aprendem a ser pacientes.

Se vivenciam os elogios, aprendem a apreciar.

Se vivenciam a aceitação, aprendem a amar.

Se vivenciam a aprovação, aprendem a gostar de si mesmas.

Se vivenciam o reconhecimento, aprendem que é bom ter um objetivo.

Se as crianças vivem partilhando, aprendem o que é generosidade.

Se convivem com a sinceridade, aprendem a veracidade.

Se convivem com a equidade, aprendem o que é justiça.

Se convivem com a bondade e a consideração, aprendem o que é respeito.

Se as crianças vivem com segurança, aprendem a ter confiança em si mesmas e naqueles que a cercam.

Se as crianças convivem com a afabilidade e a amizade, aprendem que o mundo é um bom lugar para se viver.

Dorothy Law Nolte (Do livro : As Crianças Aprendem o que Vivenciam - Editora Sextante)

Pelo direito de ser MÃE!!!

Essa semana lendo o blog de uma amiga, a  Eliane do Mamãe a Caminho, conheci um manisfesto super bacana sobre a VALORIZAÇÃO DA MATERNIDADE.... criado pelo Grupo Cria.

Trata de um assunto muito complexo e que com certeza não sai da cabeça de milhares de mães... A MATERNIDADE CONSCIENTE.    

"Um manifesto pelas mães que compram e deixam de comprar, que sabem o que servem à mesa e o que jogam no lixo, que desligam a TV, controlam o video-game e a quantidade de açúcar. Pelas MÃES que tentam proteger a infância e não desistem diante de um bombardeio de mensagens que estimulam a erotização e o consumo precoces. Pela valorização da Mãe no seio da família e pelo fim das hipócretas tentativas de minimizar a difgerença que a presença dela faz. "

Pra assinar e fazer parte desse grupo de mães preocupadas com o futuro dos seus filhos clique aqui e pra divulgar em seu blog, aqui. Bom eu já fiz minha parte....

"Mãe que vive em uma sociedade que a glorifica, ao mesmo tempo em que a obriga a terceirizar a criação dos seus filhos. Seja por necessidade, independência ou reconhecimento. Como se, em qualquer um desses casos, essa não fosse uma decisão extremamente difícil."

Dicas para uma boa escovação

Como citei no post anterior, quanto mais o filhote cresce mais ele tem discernimento do que ele quer, gosta, etc.... e ele vem demostrando isso nitidamente na hora de escovar os dentes.

Desde muito cedo, beeeeem antes do primeiro dentinho apontar eu utilizava a famosa dedeira de silicone para higienizar sua boca e língua e era super tranquilo, o tempo foi passando e ele passou a adorar esse momento, brincávamos como se ele estivesse mordendo meu dedo e ele riaaaaaaaa.... quando os dentes começaram a apontar, ele já estava maiorzinho (pouco mais de 10 meses - se não me engano) e foi ficando cada vez mais trabalhosa essa tarefa.

O levei ao dentista e ele me aconselhou a continuar com a dedeira (uma vez que ele não aceitava a escova), disse que entre a dedeira e não escovar, que eu insistisse com ela e de fato essa ele aceitava na boa.

Com o tempo seu uso foi se tornando inviável e não tive outro jeito a não ser "rebolar" pro meu filhote escovar feliz os dentes, li... li.... li, peguei varias dicas, coloquei-as em prática, mas cadê que a criança tem prazer com isso.... trava os dentes e não abre a boca nem por decreto, só mesmo quando começo uma brincadeira e durante o riso, faço minha parte.

Resolvi pedir um HELP ao meu amigo Doctor João Vitor Meissner (dentista - craque em ensinar  às crianças essa tarefa prá lá de importante - dá até palestras em escolas por aí a fora) sobre como lidar e o principal: SE É NORMAL A CRIANÇA (PEDRO) NÃO TER PRAZER EM ESCOVAR OS DENTES????

Aqui a resposta do especialista: Vai amigo!!!

Vamos por partes, seguinte: respondendo a sua pergunta, é perfeitamente normal crianças da idade do Pepepi não quererem escovar os dentes, pois convenhamos, realmente é uma chatisse, porém devemos implementar o hábito da higiene bucal o quanto antes. Partindo do pré-suposto que escovar os dentes é uma chatisse devemos observar algumas coisas:

É muito importante que o escovação seja proposta à ele de forma motivadora, como se o estivesse convidadando para uma brincadeira: Por exemplo: Tipo você começa a escovar e ele brinca de imitar a mamãe. Crianças são muito observadoras e acabam "imitando" os hábitos que ela vêem em casa, ou seja, importantíssimo você ou o Léo sempre escovarem os dentes na presença do Pepepi;

Compre uma escova infantil pra ele (dessas de personagens de bichinho), mas muita atenção pra que ele não fique com a escova na boca segurando-a sozinho, pois devido a falta de coordenação motora ele pode acabar se ferindo. A escova nesse caso servirá apenas para ele entrar no clima da escovação, se sentir "útil". Deixe-o sim, colocar a escova de dentes na boca sozinho só pra criar o clima e em seguida você assume o controle. 

Outra coisa interessante, crianças prestam muito mais atenção em nós quando estamos da altura delas, ou seja, agache na frente dele enquanto você escova os dentes para que ele observe e preste atenção na escovação. Outro exemplo interessante é escovar os dentes com ele na frente do espelho.

Evite estímulos ameaçadores: por exemplo, sua boca vai encher de bichinho, seus dentes vão cair, e muito menos relacione o  dentista como um ser maléfico que judia das criancinhas, pois mais cedo ou mais tarde todos precisamos de um dentista e esse tipo de ameaça causa um certo trauma na criança.

Creme dental não é o mais importante na idade dele podendo ser deixado de lado, se você preferir usar compre um sem flúor, esse tipo de creme é bem identificado e fácil de encontrar.

Bom espero que essas dicas a ajudem de alguma forma, pois normalmente costumam funcionar. Caso ele não se adapte não precisa entrar em pânico nâo, pois temos abordagens profissionais mais elaboradas para convencê-lo a entrar no clima.

Bom, de certa forma fiquei aliviada em saber que nessa idade é perfeitamente normal essa falta de interesse e adorei as dicas, resolvi postar o email dele aqui pois tenho certeza que serão muito úteis para outras mães que podem estar passando por isso. Ele me passou tambem alguns links bem legais:  

http://iguinho.ig.com.br/escova.html

http://www.canalkids.com.br/higiene/bocalivre/index.htm 

http://www.youtube.com/watch?v=z1AW2hj65Zc

Bom agora é só coloca-las em prática.

Jão, valeu pelas dicas!!! 

Sinusite denovoooo, aff

Até que estava demorando!!!!!!! Pois é, meu filhote está com sinusite denovo, também com esse frio é quase inevitável né?? Ainda mais depois de sexta feira....

Ontem o levei na pediatra e ela diagnosticou que ele está com sinusite denovo e perguntei o que pode ter causado isso, ela me disse que um resfriado ou uma possível rinite alérgica. Plin!!!

Essa semana toda como estamos trocando os pisos dos nossos quartos eu e o Pedro estamos ficando na casa da minha mãe por conta do cheiro de cimento, poeira e tinta. Acontece que na sexta feira meus pais foram pro sítio e deveriamos ficar todos na minha mãe (eu, marido e filho) mas o marido muuuuuuito tímido preferiu dormir em casa mesmo (todos) .... sábado pela manhã o Pedro estava mal e assim foi o dia todo com o nariz escorrendo, saimos correndo de casa e voltamos pra casa dos meus pais, a noite tivemos o aniversário do Theo (Eli parabens estava tudo muito lindo) e o frio que fez sábado a noite piorou um pouco a situação (detalhe os Dia dos Namorados foi pro beleléu - mas foi por uma "boa" causa). No domingo a tarde ele teve febre 39 graus, vimos que era mais sério que imaginávamos, preferi não ligar para a pediatra e esperar ate segunda, medicamos e a febre passou, na madrugada de domingo pra segunda teve febre denovo, dei o anti termico e depois não voltou mais.

Ontem consegui marcar a pediatra pras 2hs e o quadro foi idêntico ao que ele teve em outubro do ano passado, até os medicamentos permaneceram os mesmos. Durante 10 dias Fluibrom para inalação 3x ao dia, Novamox (antibiótico) de 12 em 12horas, Celestamine (anti alérgico) de manhã e a noite e Salsep para lavar as narinas. Desta vez só não foi necessário o uso do colírio.

Ahhhh uma informação da Dra. que pra mim foi muito útil, pode ser pra alguem também: No domingo vendo que ele estava com a garganta e as partes altas da face bem congestionadas resolvemos comprar um xarope expectorante (sempre achei que estava fazendo a coisa certa) e durante a consulta comentei que ele estava tomando o tal xarope e ela me disse que: XAROPE EXPECTORANTE é pra quando a criança tem catarro nos pulmões, no caso do Pedro (vias aéreas superiores) o ideal é sempre INALAÇÃO!!!!

Affffff pra fazer inalação é um sufoco, ele não deixa de jeito nenhum, tive que esperar ele dormir e hoje acordei mais cedo e fiz denovo enquanto não acordava.... bom é o jeito.

Se Deus quiser logo logo ele estará bem melhor, bjs...

De volta ao Ortopedista

Faz um tempinho que não apareço por aqui não é??? Então é que ando numa correria com pedreiro, pintor (estamos em reforma lá me casa) e acaba que sobra pra mim, o marido trabalha em outra cidade e fica complicado pra ele resolver algumas coisas.

Ontem depois de alguns (vários) meses levei o Pedro para fazer os exames de escanometria óssea, raio-x dos pés e finalmente de volta a ortopedista, aff explico o porque de tanta demora (7 meses), aliás quem ler esse link aí vai entender, da primeira vez que o levei a médica atrasou para nos atender, algo em torno de 2 horas e meia e eu com um bebê de 1 ano e 3 meses, recem usuário das pernas.... e o consultório bombando de crianças enfim, fiquei adiando esse dia, já que de cara ela disse que não era nada sério, aparentemente algo fisiológico.

Pois bem, ontem ele tinha um horario marcado para fazer os exames (que deveriam ser feitos TAMBEM em Taubate) e em seguida uma consulta com a ortopedista..... lá fomos nós e blá, blá, blá....

Enfim dentro do consultório. Após examiná-lo e analisar as imagens ela disse que realmente o "problema" dele é fisiológico e que haverá melhoras com o tempo, chama-se GENUVARO FISIOLÓGICO (a famosa perninha de alicate) no caso dele, não é muito acentuado, estive vendo alguns casos na internet que as vezes necessitam do uso de aparelhos ou até mesmo cirurgia.

Ele tem o fêmor bem alinhado com os pés, somente a tíbia que é levemente arqueada para fora. Ela também notou e me questionou sobre ele andar na ponta dos pés e de fato ele tem esse hábito, vira e mexe o flagramos andando assim e logo o corrigimos, ela me ensinou fazer um exercício para que isso não se transforme em um problema futuramente e explicou que a criança que anda muito na ponta dos pés pode com o tempo ter o tendão (atrás do calcanhar) enrigecido e encurtado, nesse caso a única maneira de alongá-lo novamente seria através de intervenção cirúrgica.

Me aconselhou a comprar calçados altos (tipo botinha), de cadarço e de material mais resistente, tipo de couro ou algo do tipo, pois assim dificultaria para ele andar na ponta dos pés, pediu para fazer os exercícios 3x em cada pé no mínimo 1x por dia, ele ajuda a alongar o tendão. E reforçou que quer acompanha-lo de 3 em 3 meses....

Bom, não podia deixar de registrar isso aqui, tenho memória fraca e esse negócio de blog é bom pra gente resgatar tudo depois quando precisar, hehe

Beijosssss

FESTA VERDE - ou quase lá

Gente do jeito que as coisas (planeta) andam, acho que devemos pegar carona num assunto que está super na moda: SUSTENTABILIDADE*  (nessa moda temos que entrar de cabeça) e tentar mudar alguns hábitos nossos, de nossos pais e principalmente dos nosso filhos (que são o futuro da humanidade). Acredito que nunca é cedo demais para ensinarmos à eles o quanto é importante cuidar e preservar nosso planeta, os animais, enfim ao mundo em que pertencemos.

Creio que dê pra melhorar MUITO com pequenas mudanças, pequenas mesmo do tipo: separar o lixo, reciclar, não jogar lixo na rua,  no mar, diminuir o uso de material descartável, ter consciência no consumo de água, energia, enfim.... "N" coisas que se cada um fizer sua parte já melhora bastante.

Como estou numa fase em que tudo que eu penso é: O ANIVERSÁRIO DO PEDRO!!! Resolvi escrever esse post. Como já falei aqui, hoje tenho uma visão bem diferente de antes sobre certas coisas:  pessoas, bom senso, respeito, preconceito... enfim e muitas dessas mudanças ocorreram depois da chegada do Pedro, coisas do tipo alimentação saudável e preservação da espécie (inclusive a nossa - porque com toda essa degradação acabamos afetando a nós mesmos), pensando nessas coisas ao longo desses quase 2 anos resolvemos mudar alguns hábitos em casa e agora vou citar algumas mudanças que faremos nas festas de aniversário. Como ainda sou muito nova nisso, ainda tem algumas coisas que não sei bem como mudar, substituir ou lidar, mas no próximo ano estarei melhor sem dúvidas.

Pensei numa festa mais Verde (Ecologicamente sustentável), consciente e saudável possível.  Parece difícil né, quase um bicho de 7 cabeças, mas não é bem por ai não, basta imaginar uma festa sem frituras e alimentos artificialmente “lindos” e recheados de ingredientes nocivos à saúde; uma festa com menos papel e plástico descartáveis; sem muitas bexigas ou NADA (melhor); uma festa naturalmente divertida sem uso de eletricidade,  ao ar livre e com muita luz NATURAL.

Tema e Local: Optamos por comemorar o segundo ano do Pedro em um local bem arejado, bem aberto, com um pouco de verde e num horário em que não será necessário o uso de iluminação artificial, só mesmo a luz do sol e muito vento no rosto. O tema é a sensação do momento lá em casa "Cocoricó",  se não fosse esse com certeza seria algo direcionado aos animais ou a natureza. Pelo menos enquanto tenho o privilégio de escolher o tema, aff! Festa ao ar livre também seria uma boa pedida!!!

Convites: Convites eletrônicos é bem bacana pra quem tem acesso a internet, e-mail.... no caso de quem não tem acesso vale procurar papéis reciclados. No nosso caso, creio que esse ano ainda sera em papel comum, mas ano que vem prometo!!!!

Decoração: O bacana é que na decoração reduzissemos o numero de coisas, reutilizassemos algumas e reciclassemos outras.... tipo: no primeiro aninho fizemos com buffet (pela falta de tempo e inexperiência) e eu nem pensava muito nessas coisas de SUSTENTABILIDADE. Esse ano não, decidi colocar a mão na massa e cuidar de cada detalhe. Optamos por toalhas de tecido fáceis de lavar e quem não precisam ser passadas. Serviremos os comes e bebes em pratos e copos de vidro e talheres comuns (o marido foi contra e tentou me convencer que dessa maneira passaria um tempão lavando louça.... tô tranquila). Das bexigas não consegui fugir, estou completamente sem idéias, mas reduzi bastante o número em relação ao ano passado, utilizaremos 500 unidades, aff. Arrumar o espaço e/ou a mesa do bolo com brinquedos do filhote é uma boa também, sem contar as flores que sempre ficam lindas.

O que servir: Pretendemos nao ter muito trabalho, decidimos que faremos um churrasco x festa de criança e parece que vai dar bem certo essa mistura, além do que dá pra servir coisas bem mais saudáveis que coxinhas, empadinhas, pasteisinhos, doces, balas, etc..... Como disse, serviremos um almoço com o churrasco e pras crianças x adultos adoçarem a boca optei por mousse de fruta, gelatinas, brigadeiro (esse não tem como deixar de fora). Mesa de guloseimas??? Não!!! Na boa acho linda e enche os olhos, mas prefiro que não tenha, sei lá, acho melhor assim. Sanduiches criativos e nutritivos substituem os salgadinhos.

Para recordar: Ano passado pela minha falta de tempo, decriatividade e de preocupação com o assunto, fiz aqueles saquinhos RECHEADOS de açúcar, corantes, brinquedos que duram apenas algumas horas e depois viram lixo, enfim.... esse ano estou na dúvida entre 3 coisas bem educativas, mas que até la decido... estão me dizendo que as crianças não vão gostar, sinceramente não dá para agradar a todos, eu particularmente não gosto que o Pedro coma essas guloseimas e quando ganhamos ele não come (por enquanto consigo manobrar a situação, ele nem sabe o que é) creio que já vá ter doce o suficiente lá. Mas para quem não abre mão dos saquinhos já existem vários modelinhos em tecido e se for o caso recheie-o com algo educativo, massinhas ou desenhos para colorir.

Presentes: É muito bom ganhar presente ne??? E vai dizer pra uma criança o contrário, aff!!! Bacana ganhar várias coisas novas, a criança ama, mas penso que acumular brinquedos não está com nada. Então vale fazer uma catança nas tranqueiras do filhote e o que estiver em bom estado de uso (roupas ou brinquedos) vale doa-los para alguma instituiçao, ou a alguem que necessite mais que a gente e não esquecer de conversar com a criança, para que desde muito cedo ela aprenda a partilhar.

Ahhhhhhh brinquedos eletrônicos se transformam em lixos da pesada, a utilização da pilha e seu mau armazenamento depois de usada causa um mal danado ao ambiente. Depois do aniversário de 1 ano do Pedro aprendi a dar sempre ROUPAS de presentes para os bem pequenos... os pais AMAM e na boa tem criança que não dá a mínima para brinquedos (pelo menos nessa fase entre 1 e 2 anos). O Pedro virava as costas e ia fuçar nos armários da cozinha, hehehe. Ahhhhh vale tbem economizar nos embrulhos, no mínimo optar por embrulhos de papel.... o ideal seria jornal, mas....... algumas pessoas iam te achar um tanto estranha, rsrs.

Bom é isso, algumas dicas para uma festa mais saudavel e mais sustentável!!!!

Bjs

* Sustentabilidade: nos dicionários estará definida como a capacidade de ser sustentável. Mesmo parecendo uma redundância; esse conceito quando aplicado em relação à atuação humana frente ao meio ambiente em que vive é plenamente compreendido e se assenta como uma luva. Nesse contexto, entendemos que sustentabilidade é a capacidade de um indivíduo, grupo de indivíduos ou empresas; têm de manterem-se inseridos num determinado ambiente sem, impactar violentamente esse meio. Assim, pode-se entender como a capacidade de usar os recursos naturais e, de alguma forma, devolvê-los ao planeta através de práticas ou técnicas desenvolvidas para este fim.

Fim da diarréia

Hoje no final da tarde levei o Pedro na pediatra e como eu já esperava ela bateu o pé que essa diarréia não é reação da vacina. Acredita que seja uma virose, pois houveram vários casos aqui na cidade.

Manteve o soro, a dermodex tratamento e acrescentou algumas coisas na dieta dele, como: totó, gelatina, mucilon de arroz (substituindo a farinha láctea e o multi cereais), maça e banana e o leite bem ralinho.

Quanto a diarréia, praticamente acabou e as assaduras também quase não dá pra ver GRAÇAS A DEUS!!

Bom é isso, acabou!

Bjs

Abuso de poder!!!

Mais uma.... gente é impressionante o abuso de poder que há nesse país.

Hoje, um dia que não tenho nada pra fazer aqui no escritório, depois de acabar de escrever um mega post falando sobre indignação, falta de respeito e abuso de "direito", ao navegar pela internet me deparo com a seguinte manchete: PM expulsa de ônibus mãe com gêmeos em SP. Claro que cliquei pra ler, a notícia na íntegra está aqui.

Gente será que não houve um abuso de poder por parte do tenente que obrigou-a a deixar o transporte PÚBLICO com nada mais nada menos que 3 crianças??? Concordo que ela estivesse errada por querer transportar os bebês dentro do carrinho (um perigo no caso de algum acidente, o ideal é que as crianças fiquem no colo), mas isso não era uma simples questão de FALTA DE INFORMAÇÃO??? Como ela mesma alega??? Seria resolvido o caso se o motorista a avisasse, ou até mesmo o autoritário tenente da PM explicasse a situação a ela ou na melhor das hipóteses, que houvesse um aviso na entrada do ônibus, para que esse tipo de constrangimento fosse evitado.

Infelismente as coisas estão indo para esse caminho, o cara veste uma farda e acha que pode passar por cima dos outros (com excessões é claro). Isso me deixa completamente estarrecida, saber que esse abuso de poder está nos engolindo (em todos os aspectos: segurança, politica, saúde, etc....).

E se essas crianças estivessem precisando de um atendimento médico, ou qualquer motivo que fosse, todos temos o direito de ir e vir.


Até...

Por um mundo cada vez melhor!!!

Aproveitando a deixa de mais um post polêmico de uma mãe blogueira (Fabi), onde acabei de comentar, venho retratar também o nosso caso.

Trata-se de filas preferenciais, huuuum isso dá o que falar...

Bem, no início da minha gravidez, bem no comecinho mesmo, precisei pagar umas contas numa casa lotérica dentro do shopping que estava lotada, entrei na fila preferencial e todas as pessoas ficaram olhando e comentando. Eu com um pouco mais de 2 meses de gravidez, sem barriga aparente (que só foi dar um sinal mesmo depois do 4º mes) fiquei um tanto constrangida. Não tiro a razão daquelas pessoas, afinal de contas ninguém podia imaginar que eu estivesse grávida, ainda mais com o tanto de gente cara de pau que faz esse tipo de coisa hoje em dia. Acontece que isso me causou um mal estar tão grande, que quase me convenceram de estar comentendo um erro. Sei que até o final da minha gravidez não utilizei mais dessa prioridade que eu tinha por DIREITO (nos bancos), só mesmo em supermercados , mas depois que a barriga já estava grande. No banco foi até por uma questão de sorte, por utilizar o caixa juridico nunca o peguei tão cheio e tambem porque no meu caso depois do 3º mês, minha disposição voltou com força total, não precisando utiliza-las (gravidez não é doença). Pois é, nos três primeiros meses em que a barriga ainda nem aparece na minha opinião são os piores, é nesse período que a maioria das mães se sente indisposta e com enjôos, no meu caso passava muito mal em lugares cheios, igreja, shopping, bancos, enfim. Tive problemas de pressão baixa, sempre passava mal, mas as pessoas não entendem, acham que a gestante tem preferência porque não aguenta o peso da barriga, desconhecem os motivos ou nem tanto (porque em muitos casos são mães sem noção que reclamam), mas deviam saber que existem diversos fatores que dão a gestante o DIREITO DESSA PRIORIDADE, o peso sinceramente É O DE MENOS!!!

E outra coisa, acho que a fila preferencial é no caso da criança de colo, gestante, idoso ou deficiente independente deles estarem ou não acompanhandos.

No meu caso quando o Pedro ainda não andava (deu os primeiros passos com 1 ano e uns dias) mas ja era grandinho meu marido achava um abuso entrarmos na fila preferêncial e eu sempre batia o pé: 

- Não interessa se temos força para segura-lo no colo, não é essa a questão. O fato é que crianças dificilmente têm paciência de esperar, geralmente tem horários para MAMAR, comer e dormir e não devem estar expostas desnecessariamente a lugares públicos por tanto tempo. 

Isso basta e nos demais casos é a mesma coisa, idosos e deficientes independente de acompanhados não tem tanta disposição ou saúde para aguardar, mesmo que não sejam eles os clientes. Um exemplo: eu preciso ir ao banco e cuido da minha avó, não tenho com quem deixa-la, levo-a comigo e ela vai esperar todo o tempo de uma fila comum??? Claro que somos calejados e ficamos REVOLTADOS com tanto abuso que vemos todos os dias, todo mundo querendo bancar o esperto e levar vantagem em tudo, mas nunca sabemos a real situação que aquela pessoa está enfrentando, seja: a gravida sem barriga que pode estar passando mal e tem que estar ali, o acompanhante JOVEM de um idoso que não tem com quem ficar, o deficiente, a mãe com a criança que as vezes até anda, mas crianças não têm discernimento e ficam irritadíssimas expostas a essas situações.

Obs: Outra coisa que tem causado polêmica são as vagas de idosos. Somente o idoso que está dirigindo têm direito a vaga?? Todo mundo olha torto pra uma "jovem" estacionando acompanhado de um idoso. E como faz se leva um idoso ao banco ou ao médico... percorre-se todo o trajéto com ele no colo???

Vamos deixar que cada um sofra com sua consciência, cada um sabe do direito que têm, mas bom censo é tudo, sei que insisto com essa expressão, mas é verdade, com ele nós raramete cometemos esse tipo de erro.

Bom, acho que é tudo... bjs

Helllllp!!!

Aiiiii, ja ia me esquecendo.

Como citei no post anterior, amanhã estaremos indo pra praia e da primeira vez que fomos com o Pedro passei um apuro na serra, a pediatra me disse que durante a descida da serra seria ideal que eu desse a ele chupeta ou peito, para não dar pressão nos ouvidos, como ele não mamava mais no peito e chupeta so chupou até os 6 meses, pensei se eu desce mamadeira seria a mesma coisa, que nada.... o leite bateu no estômago dele e voltou, que dó, passou tão mal e fiquei com tanta raiva de mim... a culpa foi toda minha, uma inexperiência que me deixou muito brava comigo mesma.

Será que alguem pode me ajudar, passando uma receitinha infalível para esse momento da viagem??? Espero que alguem consiga responder antes de eu partir.... :)

Alerta!!! H1N1 Falsificada

Ontem a ANVISA divulgou um alerta sobre vacinas falsificadas que estão sendo vendidas em fármacias e drogarias. Esses estabelecimentos não tem autorização para vende-las, nesse caso as vacinas são falsificadas ou de produção clandestina.

A agência esclareceu que farmácias e drogarias só podem aplicar vacinas quando participarem de campanhas públicas de vacinação, o que não ocorre com a imunização contra a gripe A(H1N1) em curso. Mesmo naqueles casos, não é feita cobrança pela aplicação. Denúncias de irregularidades podem ser feitas à vigilância sanitária mais próxima ou encaminhadas à Anvisa pelo telefone 0800 642 9782.

Nos locais autorizados, poderão ser compradas as vacinas monovalente (imuniza contra o vírus H1N1) ou trivalente (imuniza contra os vírus H3N2, Brisbane e H1N1) que já tenham sido aprovadas pela Anvisa e tenham tido seu preço definido.

Para mais informações lei a matéria na íntegra aqui.

Leite VILÃO ou MOCINHO???

Confesso que estava me segurando para não escrever esse texto, com receio de causar na cabeça de muitas mães a mesma dúvida que paira na minha desde sexta feira após uma consulta com o nutricionista, onde ele me aconselhou a excluir o leite do meu cardápio e da alimentação do meu filho (como assim, ele só tem 1 ano e meio????) pois é, ele ainda acrescentou que nenhum ser humano necessita de leite (vaca ou de qualquer outra espécie) após seu desmame. Imprimiu um artigo falando sobre o assunto e me deu, confesso que fiquei espantada com as informações contidas ali.

Mesmo achando as informações bastante convincentes resolvi pesquisar sobre o assunto e o que encontrei????? O suficiente pra excluir (não sei até quando) o leite da minha dieta. E da do meu filho??? Ainda acho imprudente da minha parte, mas vou correr atrás de mais informações com outros nutricionistas, pediatras, etc... para tomar uma decisão mais segura. Afinal de contas o leite é saudável ou não????

Abaixo vou colocar algumas coisas que encontrei na internet (vale a pena se aprofundar mais nesse assunto antes de tomar qualquer decisão, principalmente se tratando da alimentação dos nossos filhotes).

Todos sabem que o leite é um dos alimentos mais consumidos pelos seres humanos. O que muitos desconhecem, é que a maioria de nós temos intolerância à lactose (estimativa de 50 % de incidência na população) e que isso pode trazer diversos malefícios à nossa saúde.

Ao contrário do leite materno, o leite de vaca (que é benéfico para os bezerros) não é digerido da forma adequada pelo nosso organismo, além disso, somos os únicos mamíferos a substituir o leite materno e trocá-lo pelo de vaca após o período de amamentação.

Alergias, constipação intestinal, dificuldade de emagrecer, diabetes 1, são alguns dos malefícios que o leite de vaca pode trazer ao nosso organismo. Até mesmo os ossos podem ser prejudicados, pois além do cálcio, o magnésio presente no leite, também é importante para a sua fortificação, e o alto consumo de um desses nutrientes, leva a deficiência do outro.

E já que o nível de magnésio no leite é 10 vezes menor que o de cálcio, não há efeito positivo nenhum para a fortificação óssea. Além do que, quem tem intolerância à lactose, não absorve o cálcio presente no leite. Pesquisas indicam populações idosas que consumiram leite toda a vida com osteoporose.

TODO leite de vaca contém 59 hormônios ativos, vários alergenos, gordura saturada e colesterol. A maior parte do leite de vaca contém quantidades mensuráveis de herbicidas, pesticidas, dioxinas (até 2.200 vezes o nível aceitável), até 52 antibióticos, sangue, pus, fezes, bactérias e vírus. O leite da vaca pode conter ainda resíduos de tudo o que a vaca come, inclusive coisas como radiativos de testes nucleares. E, muita adrenalina e dor, pois a vaca escuta o seu bezerro chorar 24 horas/dia, já que o leite que seria do bezerro é praticamente todo direcionado para o consumo humano. O leite de cada um dos mais de 4.700 mamíferos da face da terra é formulado especificamente para a sua espécie. Neles encontramos lactoferrinas e imunoglobulinas, agentes imunizantes específicos de cada animal, que funcionam como alergenos para seres humanos.

Daqueles 59 hormônios do leite, um é o poderoso hormônio do CRESCIMENTO chamado IGF-1 (Insulin-like Growth Factor One - Fator de Crescimento similar à Insulina). Por uma curiosidade da natureza ele é idêntico no leite das vacas e dos humanos. Considere que este hormônio serve de "combustível" para qualquer crescimento acelerado, entre eles os tumores e cânceres.

FONTES DE CÁLCIO: As fontes vegetais são melhores do que as fontes animais, também para seres humanos, incluindo o bebê, com exceção do leite da sua mãe. Também não fique com temor da osteoporose pelo fato de deixar de consumir laticínios, pois no lugar de evitá-la, os laticínios são parte da causa desta doença.

Como isso afeta seres humanos que consomem diariamente leite de vaca e laticínios ao longo de toda sua vida? Obesidade, doenças cardiovasculares, câncer, alergias respiratórias, de pele e outras, problemas digestivos, diabetes, resistência a antibióticos, problemas comportamentais e quadros de intoxicação generalizada, fazendo com que tudo isso acabe armazenado na gordura HUMANA...

A MAIORIA da população mundial NÃO tolera a lactose. Até 95% da população negra e cerca de 53% dos hispânicos.

Os textos que encontrei contém inúmeras informações, não postei tudo aqui pois o post ficaria gigante, pra quem se interessar os sites são os seguintes: Parte I e Parte II.

Quero deixar claro que não escrevi este texto para confundir ninguém, muito pelo contrário, quem souber de alguma coisa, peço que divida comigo pois realmente fiquei bastante "encanada" com esse assunto, vi que as infomações têm muito sentido, mas passei minha vida toda ouvindo o quanto leite é saudável.... De qualquer forma toda essa dúvida me serviu para descobrir outras fontes de cálcio muuuuuuuuuuuuito mais ricas e completas, pois como disse cresci acreditando que o leite era nossa exclusiva fonte de cálcio, meeeeeeeeeero engano!!!!

Aqui um texto que retrata bem a indústria leiteira, vale a pena ler!!!

Bjs.

Vacina contra GRIPE A (H1N1)

ATENÇÃO!!!!

Começa dia 08 de março a campanha de vacinação contra  a gripe A (H1N1).

Gestantes – 22 de março a 7 de maio

Crianças de 6 meses a 2 anos – 22 de março a 2 de abril

Para saber mais detalhes clique aqui

Bjs

Mais sobre ALIMENTAÇÃO!!!

Gente achei uma matéria super bacana na "net", estava procurando sobre alimentos congelados e encontrei mais do que na verdade em buscava.

Tirei minhas dúvidas sobre polpa de frutas congeladas, dentre outras.  Inclusive tem um link que ensina fazer um caldo de carne, frango, peixe e legumes suuuuuuuuuuuuuuper nutritivos. Creio que  essas informações possam ser úteis para algumas mães.

Vejam abaixo:

Sinal verde para...

Vegetais frescos. Nada melhor do que frutas, verduras e legumes fresquinhos, consumidos no momento do preparo, o que ajuda a conservar os nutrientes. Tente planejar o que vai precisar no começo da semana, para comprar a quantidade certa de uma única vez. Você também pode lançar mão de serviços como feira delivery ou supermercado pela internet, deixando encomendado com antecedência aquilo de que vai precisar e recebendo em casa, poupando horas preciosas.

Tente já guardar tudo lavado e pronto para usar. Quando for cozinhá-los, use o mínimo de água possível, já que no cozimento ela suga nutrientes dos alimentos. Não jogue esse caldo fora depois, pois ele é riquíssimo em vitaminas e minerais. Aproveite para cozinhar nele o arroz, por exemplo, ou congele para usar mais tarde.

Caldos congelados. Os caldos de carne, frango e vegetais aparecem em boa parte das receitas para bebês. Não é à toa: quando preparados em casa, eles são uma poção quase mágica, cheia de vitaminas e proteínas. Mas nem pense em usar cubinhos de caldo pronto, que são pobres em nutrientes e têm muito sal. A dica para ter seu próprio caldo sempre à mão é preparar de uma só vez uma grande quantidade. Prepare três ou quatro panelas (veja as receitas) e, depois de pronto, congele em porções de 250 ml, em sacos plásticos próprios para alimentos congelados ou em potinhos.

Para poder variar os sabores a cada refeição, cozinhe os legumes do dia no caldo pronto. E atenção: marque nos potinhos o dia e o mês em que você preparou o caldo. Mesmo congelado, não é recomendável utilizá-lo após três meses.

Sopa congelada. É importante variar os sabores das sopinhas, para que seu bebê aprenda a comer de tudo. Mas se a correria está muito grande, lance mão do freezer. O processo é simples, mas você precisa tomar alguns cuidados para preservar os nutrientes e não deixar bactérias contaminarem sua comida. Prepare uma quantidade maior de sopa de uma só vez, sem sal nem temperos, que ficam mais concentrados no congelamento.

Logo que ficar pronta, tire a panela destampada do fogo e coloque dentro de um recipiente com água com gelo, para que ela esfrie rapidamente isso ajuda a conservar as vitaminas e minerais. Em seguida, distribua sobre potes de vidro previamente lavados e fervidos. Tampe, etiquete e congele rapidamente.

Não há um prazo muito rígido para consumir as sopinhas, mas para evitar que elas percam nutrientes e sabor, use em até dez dias. Na hora de fervê-la, tempere e misture com os vegetais do dia, caldos diferentes ou ervas, que ajudam a variar os sabores e acrescentar vitaminas.

Água-de-coco. A partir dos seis meses, abuse da água-de-coco. Ela é um excelente hidratante, rico em sais de potássio e ainda auxilia o bom funcionamento do intestino. Se não der para usar a natural, abasteça a despensa com a versão em caixinha. (neste caso acho melhor ter um trabalhinho a mais e oferecer a natural)

Sinal amarelo para...

Sopas e papinhas industrializadas. As prateleiras dos supermercados estão cheias de preparos prontos para o bebê, e pode ser uma tentação usá-las para substituir as horas no fogão. Mas atenção! Elas são ótimas para levar em viagens ou passeios, já que não precisam de refrigeração. Mas seu uso não deve virar rotina. O motivo é simples: com poucos tipos sabores, cores e texturas, e quase nada de tempero, elas não oferecem a variedade de que seu filhote precisa para ter uma alimentação de qualidade. Na pressa, outra opção é comprar as sopinhas caseiras industrializadas , que são elaboradas artesanalmente e vendidas congeladas.

Vegetais higienizados. São aqueles que já vêm descascados e picados. O problema é que eles perdem muitos nutrientes nessa manipulação. Assim como os vegetais congelados, vendidos em saquinhos, eles são uma boa opção em dias de correria extrema, mas não devem virar rotina, sob o risco de deixar seu baby sem os nutrientes de que ele precisa. Além disso, são muito mais caros. Mantenha alguns pacotes na geladeira só para os momentos de emergência.

Polpa de fruta congelada. É aquela velha história: a fruta natural é bem melhor e mais nutritiva. Mas, se o tempo é curto, lance mão dessa alternativa. Só cuidado para não transformar em hábito.

Farinhas para criança. Farinha láctea, misturas para vitamina, mingaus vitaminados... São latas e mais latas de preparados que prometem vitaminas e energia para o filhote. Podem ser uma boa, desde que oferecidos sem exagero e não várias vezes ao dia. Além de muito calóricas, essas farinhas costumam conter açúcar demais e, no primeiro ano, é melhor evitar sabores doces que não sejam naturais, como o das frutas.

Sinal vermelho para...

Sucos artificiais. Fique de olho no rótulo: muitos sucos se passam por naturais, quando na verdade estão cheios de conservantes, corantes, aromatizantes e açúcar além da conta. O risco do bebê desenvolver uma alergia a esses aditivos químicos não compensa a praticidade. Além disso, a quantidade de nutrientes presente nessas bebidas é muito pequena, isso quando existe. Se precisar comprar um suco pronto, prefira os orgânicos, com alta concentração de polpa e, de preferência, sem açúcar nem aditivos.

Salgadinhos, sorvetes, e bolachas recheadas ou com cobertura. Você deve estar pensando mas é tudo do que criança gosta! . Sim, mas também são alimentos ricos em corantes e gordura trans a grande vilã do momento que aumenta o colesterol e o risco de doenças cardíacas no futuro. Não caia na armadilha dos rótulos vitaminados , porque o prejuízo não compensa eventuais nutrientes. Prefira biscoitos integrais, de preferência aqueles que trazem no rótulo o selo livre de gordura trans.

Troque por saúde

sorvete de massa por picolé de fruta ou frozen yogurt

queijos amarelos por queijo branco

leite integral por leite semi-desnatado

iogurtes integrais por iogurtes desnatados e com polpa de frutas

cereais com açúcar por cereais integrais

bolachas por frutas e pão integral

refrigerantes e sucos artificiais por água, suco natural e água de côco