Há cerca de 3 meses dei por mim com excesso de peso ! A algumas gramas de chegar aos 60kg, apercebi-me que estava mesmo a precisar de uma dietazita! Assim sendo, e a muito custo, cortei nos doces (ai, a falta que me fazem..) nos sumos e tudo o que tivesse excesso de açúcar. Em pouco mais de 2 meses, consegui perder 6kg.
Como sou baixinha (1,57m), ainda gostava de perder mais 2kg. Mas agora é que são elas !! De cada vez que me peso.. nem 1 grama a menos !
Dicas e sugestões? Alguém tem?
6Kg em 2 meses???que maravilha, parabens
ResponderEliminarSim, mas custou .. Tive que cortar mesmo imensa coisa (todos os doces, álcool, molhos, gorduras) e reduzi (e muito) na quantidade de comida!
ResponderEliminarAgora quero perder 2kg e não consigo !
Acredito monica...
ResponderEliminarEu custame mto cortar no petisco, se tenho um jantar ando sempre de volta das entradas...pq o resto n me custa muito
Pois.. Jantares ! Isso é terrível para a dieta! Super difícil de resistir a entradas e afins ..
ResponderEliminarMas vou arranjar maneira de me livrar dos quilinhos a mais ! hehe ;) *
Vais conseguir :)
ResponderEliminare não consegues juntar um bocadinho de exercício? (assim caminhar ou andar de bicicleta...) sorte**
ResponderEliminarO meu problema quanto ao exercício é a falta de tempo e as dores que tenho nas costas ! Andar sim, tenho andando, apesar de pouco tempo !
ResponderEliminarObrigada! Beijinho *
BOA - 1.57 E QUASEEEEEEEEE 60 KGS TENHO EU :-)
ResponderEliminarBEM QUERIA VOLTAR AOS MEUS 50 DE QUANDO CASEI MAS TÁ DIFICIL
BOA SORTE:-)
Pois agora é mais complicado, tenta conciliar com exercício físico pode ser que tenhas mais sorte!
ResponderEliminarBeijos
Obrigada pelo apoio meninas *
ResponderEliminarEu peso 67... não sou grande ajuda. :P
ResponderEliminar;) *
ResponderEliminarEu tenho uma enorme falta de vontade de evitar aquilo que gosto, como por exemplo as pipocas do Pingo Doce com 700 kcal, portanto sou um péssimo exemplo.
ResponderEliminarPois é !! Vi isso à dias ! Um pacote de pipocas, 700 kcal ! OMG :X
ResponderEliminarEu perco-me com alguns doces de vez em quando ! ADORO comer e isto custa-me tanto ! Mas queria mesmo ter o peso com que já sonho há uns aninhos!!
Eu ando na mesma luta mas está difícil! Não sou assim muito disciplinada... tenho uns bons quilinhos a perder e, a pouco e pouco, hei-de conseguir!
ResponderEliminarTu estás de parabéns! Foi uma grande perda! Ia sugerir o exercício mas já percebi as tuas dificuldades... muita aguinha, sim? :)
Sim, também acho que agora é de exercício que preciso, mas as costas n têm andado nada famosas !
ResponderEliminarA água é realmente muito importante, tenho que começar a beber mais !
Obrigada e boa sorte para ti !! ;)
Ai ai :) Sofremos do mesmo mal.
ResponderEliminarEu também preciso de emagrecer 6kg até ao dia do casamento. Além disso, tenho que reafirmar aqui o corpinho que sofreu muito com oscilações de peso.
Eu meço 1.63 e o meu peso não passa dos 59-60kg. O problema é que está mal distribuído, agora é trabalhar para isso!!
Vou ser tua companheira na luta contra o peso!!
Beijinhos e boa sorte.
Reafirmar também é o que mais preciso neste momento !! Perdi os 6kg que queria, mas agora sinto-me flácida, sei lá.. :X
ResponderEliminarAgora n estou a conseguir perder os últimos 2kg que me faltam !!
Hoje já diz asneira ! Comi rissois (fritos!) ao almoço :X
Obrigada, igualmente ;)