Makanan yang Mengurangkan Stress

ah ah ah aku baru taw ada makanan yang dapat mengurangkan stress..tak tahu la pulak kewujudannya..ahahaha sebenarnya kita ja tak penah taw kan kan kan..yg aku taw makanan yg dapat mengurangkan stress ialah ikan, yogurt n susu krim. kalo korang nak taw dalam ikan ni ada asid lemak tak tepu yg boleh tolong kita dari sakit jantung akibat tekanan..so aku cadangkan kat korang semua g la melantak di manhattan fish n chips tuh..bole gak hilang stresssss kan..huahuahua…dah aku p baru2 ni so aku nak tayang la kat korang2 yg comey.ahahahak

ikan

sedap2 kan..jangan jeles!!!..cepat2 korang ajak la kawan2 ka family ka suami ka xkesah lah..haritu ada diskaun kat mikadeal lg best sbb ada diskaun more than 50%..hee..tapi aku tak sempat beli pun..huhuhuu

selain tu yogurt..dalam yogurt ni ada bakteria baik dalam sistem pencernaan sekaligus tolong proses pencernaan meskipun ketika stressss..hah jadi p la tutti frutti.harga standard laa usah ditanya.hik3..berbaloi2

yogurt

susu krim yg mngandungi 3% kurang lemak sesuai utk korang yg stresssss.. ok dalam susu krim ni ada asid amino tripofa yg mna penting utk menstabilkan semula keadaan seseorang n dpt menenangkan perasaan time korang stressssss..tapi aku slalu guna time nak wat pasta ja susu nih..kalo minum sesaja mmg buekkkkkk la.

susu

kesimpulannya janganlah stress2. hidup kena la happy and enjoy! heee

p/s: aku guna perkataan stressss banyak sss tuh sebab terpengaruh dgn GARY running man..korang jangan pening lak..im sorry..hee