Oh No!

The sign of me lacking calcium intake is started to take action!Cramp leg  at nigt and when brushing teeth it comes with blood.I Dont want to jeopardize another teeth of mine again.LAst pregnancy, satu gigi dah kena cabut.Not this time please...

Bukan tak mahu ambil susu, cuma pregnancy kali ni, tekak agak kurang mahu menerima makanan yang berasaskan tenusu.Jadi makanya on my next prenatal check up, terpaksa request calcium pills.It works wonders in reducing cramping leg at night.Kekadang tu buleh keluar air mata la kalu kena cramp mengejut secara tetiba.Sob..sob..

So pregnant mummies kalu buleh rajin minum susu, yer untuk kurangkan kekejangan kaki di malam hari...Kalu tak buleh minum jumpa dengan gynae anda and beritahu masalah cram leg anda and kompom dia bagi calcium pill.

Ibu-ibu yang mengandung biasanya akan mengalami gigi sensitif ,kekejagan otot kaki sebabnya bayi yang dikandung memerlukan calcium dari tubuh ibu.JAdi opcoz ibu kena well prepared with the calcium intake daily...Jangan corner-corner dengan susu tau.Kalu tak leh susu lembu, susu soya pun ok, :)  .Pereingatan ini untuk diri sendiri juga yang liat nak telan susu.hehehehe