"A jó és hosszú élet titka egy tibeti mondás szerint:
egyél fele annyit,
járj dupla annyit,
nevess háromszor annyit,
és szeress mértéktelenül."
Hozzávalók:
fél kg szűz pecsenye
só, bors, kakukkfű
2-3 evőkanál darált dió
1 saláta cukkini
10 dkg feketei erdei sonka / más érlelt sonka is megfelelő
1 közepes saláta hagyma
1 evőkanál zsemlemorzsa (nálam búzacsíra)
1 evőkanál mustár
1 leveles tészta
1 tojás sárgája
kb. fél kg. fagyasztott kelbimbó
10-15 dkg reszelt sajt
2 tojás
tejföl+pici tej
só, bors, szerecsendió
Piros színű paprika (vastag húsú kápia, vagy kaliforniai) dísziteni
A húst besózom, borsozom, és a grillserpenyőmben (az volt a legnagyobb, amibe belefért) 1-2 percig sütöm minden oldalát kevés, de nagyon forró olajban.
Képződjön egy kis kéreg, ami nem engedi, hogy a hús leve kiszabaduljon, és szárazzá tegye.
Félreteszem pihenni. Közben a cukkinit meghámozom, és lereszelem, nem kell a legkisebb fokozaton. Sózom, hogy minél több levet eresszen ki. Majd ki is nyomkodom. Egy kisebb serpenyőben az előzőleg megpucolt és felkockázott hagymát megpirítom, és hozzádobom a diót, és a cukkinit. Ezt a szószt kakukkfűvel ízesítem. Addig pirítom, míg az összes víz távozik a cukkiniból. Ez azért kell, hogy ne áztassa el a leveles tésztát. A legvégén még egy kis búzacsírát is tettem bele az egészség jegyében. Zsemlemorzsával helyettesíthető.
A húst bekenem mustárral.
Egy folpackot leterítek, és kirakom sonkával. Erre jön a cukkinis szósz (ami reményeink szerint már elég száraz), és a közepére a mustárral bekent szűz.
Feltekerem, és egy negyed órára hideg helyre teszem, hogy jól összeálljon.
A leveles tésztát kiterítem, és a folpackból kibontott húsroládot a közepére helyezem és feltekerem.
Két oldalát is lezárom. Tojás sárgájával megkenem.
7-es fokozaton 35-40 percig sütöm.
A kelbimbót kevés vízben 10-15 percig párolom/főzöm.
A tojásokat a tejföllel és a fűszerekkel összekeverem. Egy tűzálló tálba guritom a kelbimbókat, nyakon öntöm a tojásos keverékkel. Megszórom reszelt sajttal, és kb. 20 percet sütöm. Citromkarikával tálalom.