Sólo tenemos un cuerpo (editado)

Hoy he quedado con una amiga bajita y delgadísima. Me ha comentado que se pasa el día comiendo dátiles, frutos secos, pasta de cacahuete, coca-cola y no hay manera de engordar. Yo le he comentado que me paso el día comiendo verdura y fruta y no consigo adelgazar. Nos hemos reído por no llorar ;)
Hoy he descubierto otro espacio muy interesante en la red: el de Deborah García Bello. Aquí os dejo el enlace a una entrada con un título muy sugerente ¿Por qué engordo si como normal?
Por otra parte, alguien hoy me ha aconsejado algo interesante, las 4 normas básicas:
1. Comer muy despacio
2. Cenar pronto
3. Hacer más ejercicio
4. No pensar tanto en la comida y en el proceso de adelgazar.
Este punto 4 es difícil teniendo un blog. A veces me pregunto si este espacio es más contraproducente que otra cosa. ¿Vosotr@s qué creéis? ¿Estamos todo el tiempo enfocados en ello, tanto que creamos una realidad difícil de superar? ¿O dicho de otro modo: crea nuestro miedo a engordar o no perder una realidad x? Suena muy a matrix, pero quién sabe... feliz fin de semana!

Halal - Haham

Halal y haram son dos palabras árabes para designar lo bueno y lo malo, dicho de manera muy simple. Pues bien, ayer comí fuera de casa, lo cual ya es haram (malo) por si mismo desde el momento que no puedes controlar cómo se cocina lo que comes, que para que esté rico rico y quieras volver suele estar cargado de sal y aceite, por no decir otras cosas. Pero como somos seres sociales no hay más remedio que hacerlo así que el menú que elegí fue en parte halal y en parte haram porque fijaros que plato único más interesante al tiempo que sencillo. Pollo salteado con verduritas y arroz blanco.

Y el haram haramote vino en el postre: un flan de huevo (que por si sólo son unas 150 calorías, creo, tampoco nada excesivo) pero éste venía con un buen chorretón de dulce de leche. Esto sí que es un pecado y no el pastelito de zanahoria y coco del otro día, chic@s. Mi acompañante pidió melón, esa es la diferencia principal. P...adicta al dulce!!

Intenté compensar caminando 8 km y yendo un rato a la piscina-spa, que no sé si eso de que te dirijan chorros de agua a los michelines sirve de algo para deshacer grasa o no...En fin...y para terminar riendo un poco (o no, que si lo analizamos es bien triste) os enlazo este vídeo que vi en el facebook de Mi amiga la Báscula. Seguro que nosotr@s no hacemos esto...o sí? Besos!

Cuando la ensalada no deja de contarte chistes

La tontuna de hoy...es que llueve y llueve y llueve...pero vaya! que voy a sacudirme el prejuicio mediterráneo y pienso salir a caminar. El chiste, para endulzar un poco los malos rollos, a nadie le gusta sentirse atacado en lo que cree. Besos mil!