Ergométrica? Esteira? Exercícios? Pois é, fazer o quê?

Só rindo! E suando!!!!!!

Estava passeando pelos blogs queridos e me deparei com o que a Andrea escreveu lá no seu Mudando o Rumo depois de uma cirurgia de redução de estômago e caí na real.

Tenho engordado muito por dois motivos: minha tireóide é dodinha e, por conta de ser muito ansiosa, tenho comido muito mais do que devo. Alie-se a isso o fato de eu gostar de cozinhar. Aí já viram: os quilinhos vão aumentando, devagar e sempre.

Então, por conta do post da Andréa, resolvi colocar a esteira na ativa novamente. Na segunda andei por 20 minutos conversando com a amiguinha Bia. Acordei toda doída na terça.

Ontem fiz sopa de legumes à noite e mais esteira. Dessa vez foi mais tranquilo.

Vou seguir na esteira e na dieta. Ah! Voltei com o chá verde também.

Tenho que criar uma rotina para não me perder de novo.

Listando as novas medidas redutoras:

1- Não tomar refrigerantes

2- Fazer chá mate e chá verde pela manhã

3-Comer em horários certos e moderadamente

4- Fazer exercícios diariamente ( esteira + algum outro)

5- Comer sopinha no jantar

6- Passar creminhos ( já tinha até acomprado um)

Será que agora vai?

Saúde

Essa maravilha aí em cima está me dando mais energia.Acreditem! A minha centrífuga é, inclusive , da mesma marca.

Todo mundo está cansado de saber que fruta é fundamental, essencial.Mas vamos combinar: fazer suco de fruta no liquidificador é, no mínimo, trabalhoso.Lavar, picar, bater, coar, lavar aquela parafernália toda... Tudo bem que lavar centrífuca não é agradável e nem fácil, mas tudo bem.

O Mô ( que é como chamo o Flávio, meu esposo) sabia do meu desejo por uma dessas ( e de muitas outras coisitas que são vendidas no Shptime) e comprou.UAU!

(Em tempo, o meu objeto de desejo shoptime agora é uma máquina de pão.)

A vida e a saúde do povo aqui de casa melhorou absurdamente.

Acreditem(again)!!!!!!!!!

O suco básico daqui é cenoura, laranja e maçã.Chamamos de suco da vida.Isso porque fornece any nutrients além de dar aquela corzinha básica na pele. O povo aqui é branquelo e não se conforma com isso. rsrsrsrssr

A gente dá uma variada com beterraba, couve, gengibre, inhame....

Bom, por conta da minha coluna que sozinha já é um problemão, acabei apelando para a acupuntura e para tanto fui a uma terapeuta corpora, A Viviane Pimenta que é ótima.

Queridos, a idade é sim, um problema. A gente tem que comer o que nunca comeu, deixar de comer o que sempre comeu e blablabla. Creiam em mim. Isso é fato da vida. Não há como ser diferente. Principalmente pra as mulheres. Os hormônios que o digam!

Então, ela, a terapeuta,me passou uma dieta ( a coluna e seus desvios não anda sozinha, tem uma TPM ridícula somada a minha ansiedade sem fim que complica tudo). A tal dieta inclui um suco em jejum. O tal do suco deve ter: uma maçã, um legume, um "verde" e um broto.

Imaginem se eu não tivesse a centrífiga!!!!!!! Fazer no liquidificador? Jamais!

Comecei nesta semana e já estou sentindo disposição. TDB (tudo de bom)!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mais uma vez a pessoa aqui está espalhando aos ventos algo que lhe fez bem.

Seguindo o Caminho das Índias": Namastê.

Emendando um tópico em outro: estou assitindo novela. Uau! Sabem há quanto tempo não faço isso quer seja por falta de tempo ou disposição?

Beijos e "Carpe diem"