Dia 10/30 - 4ª feira - Sai Fora Gorda!

Dá o play DJ!
Eu falei que ia colocar meu peso a cada 10 dias, aqui estou eu :) preparada pra falar pra vocês quanto estou pesando hoje. Segunda, que é o meu dia de pesar pro Dieta e Saúde, meu peso já tinha baixado bem, 900gr. Considerando que tive um churrasco, aniversário e mais um monte de comemorações, eliminar esses quase 1kg pra mim foi muito bom.Me esforcei muuuito na academia, tomei bastante água pra poder desinchar e comi regradamente dentro dos pontos que me são permitidos.
Dia 29/08 - Peso: 106,8kgPeso da Semana: 105,5kgEliminação: 1,300kg
Nem preciso falar que eu amei né?! A nutri enrolada até hoje não mandou o plano alimentar pra dieta de proteínas pra dar aquele choque no organismo, nem mesmo mandou o meu plano alimentar modificado. Nem sabe ela que eu estou no D&S. E nem vou falar. Tô indo bem assim. 
Hoje é feriado, dia de descansar da vida, mas não descansar da AF e da RA :D porque pra isso todo dia é dia. Né não?! Fiz os pesinhos com aquelas garrafinhas de suco concentrado(500ml), brita e água. Não ficou muito pesado, deu 1kg cada uma. Sendo que na academia eu pego 4kg. Com calma eu vou pesquisando outros recipientes que sirvam de uso para os exercícios. Quem sabe até, eu não faça uma vaquinha no vakinha.com e o pessoal da blogosfera me ajuda a comprar pesinhos dignos?! hahaha #brinks.
Sem mais delongas, vamos ao balanço do dia:

• Recomendação diária de pontos: 40pts
• Pontos ganhos com AF:  10 pts
• Total de pontos:  50 pts
• Pontos utilizados:  40 pts
• Beber 2l de água: Ok - Bebi  2L 
• Academia: Ok - Duração: 30' minutos
• Usar o contador de pontos - Ok
• Aproveitamento do Dia: 100%

Razão #10 - Para tratar o meu corpo da maneira que ele merece ser tratado