Desafio: Emagrecer 10 kg - 1ª Semana - 15/01

É hora de postar sobre a minha primeira semana do desafio (na verdade são 9 dias, comecei na quarta da semana passada).

Bem, apesar de três escorregões, acho que a semana foi boa, tanto que até já posso ver resultados...

Vamos aos escorregões:

1. Já no primeiro dia sai da dieta e comi 1 fatia de pizza a noite. Sabe aquela pizza que sobrou do dia anterior (eu ainda não tinha começado a dieta) e que fica ainda mais gostosa no dia seguinte??!! Então, foi o lanche do meu marido e acabou sendo o meu tb (mas juro que foi uma fatia bem pequena!!)
2. O segundo foi um verdadeiro tombo. Nó sábado, estavam na minha casa além do meu marido, meu irmão, irmã, cunhado e sobrinho. Eles resolveram sair pra comer alguma coisa, e como eu iria dizer não???? Sabem onde fui parar??!! No rodízio de pizza (que vergonha!).
3. Depois de um sábado desse jeito, tinha planejado um domingo com muito líquido e pouquíssima comida, pra compensar (não estou dizendo que isso bom, hein! Não foi recomendação de nenhum profissional). Assim comecei o dia... vitamina de banana (leite desnatado e adoçante), sopinha pronta no almoço... quando lembrei que o aniversário da minha tia seria comemorado com churrasco. Ainda bem que já tinha almoçado. Não comi nem bebi nada lá! Mas não resisti a um copinho de sorvete :(((( Minha perdição!!!
 

Mas nem tudo foi ruim...

• Nunca fui tantos dias consecutivos a academia (incluindo o sábado!), só faltei na ontem, mas foi planejado. Parabéns pra mim, rsrsrsrs
• Fora os três escorregões, fiz a dieta direitinho!! Não comi nenhuma fritura, nenhum doce, nem refrigerante!!
• Fiz 2 sessões do tratamento estético (aquele que falei antes) - uma dia 6 e outra hj (15/01).
• O gel redutor chegou, comprei na Sack's, mas vou começar a usar hj, assim que terminar de escrever esse post.

E os resultado...




Mesmo com os escorregões, perdi 1,4 kg em 9 dias. Fiquei muito feliz!!!

Detalhe: o que me deixou mais feliz foi o fato de perder peso na semana que fui ao rodízio. Pode ser que não precise exclui-lo da minha vida, é só usar com moderação!! rsrsrs É claro que pretendo me manter longe deles por enquanto!!!

Ah! Achei essa régua com a nossa meta muito fofa! É possível editá-la com outras cores e figuras. Pena que ela não marca os gramas, tentei colocar que meu peso inicial era 63, 7 e o atual 62,3, mas não consegui. Esse é o link pra vc fazer a sua (o site é em inglês):

http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3

Apesar de tudo a semana foi boa!!! Tô feliz!!
E vcs, alguma novidade???