FLYERs Terceira Missão: Vamos continuar a andar!
"Mexa-se um pouco mais, coma um pouco menos. Eu tenho objetivos de longo prazo" - FlyLady
Andando com seu TIMER!!
Nós estamos estabelecendo um hábito, então ajuste o seu TIMER para 7 minutos e 30 segundos e saia para andar. Quando o tempo acabar é hora de voltar. Tire esse tempo para olhar o que você está ao seu redor enquanto caminha. Veja os sinais do outono na paisagem nos lugares que você está ocupada demais para notar! Aproveite!
Nós estamos estabelecendo um hábito, então ajuste o seu TIMER para 7 minutos e 30 segundos e saia para andar. Quando o tempo acabar é hora de voltar. Tire esse tempo para olhar o que você está ao seu redor enquanto caminha. Veja os sinais do outono na paisagem nos lugares que você está ocupada demais para notar! Aproveite!
"FLYer: Finally Loving Your Energizing Routine. - Finalmente amando sua rotina de energização."
Nenhum comentário:
Postar um comentário