MUDANÇA DE ANO

A mudança do ano representa para muitas pessoas o início de um novo ciclo.
A Astrologia segue a mesma ideia e defende que cada ano é regido por um número e por uma côr.

Lilás será a côr de 2014, o que propicia a reflexão sobre tudo que tem sido feito nos últimos anos.
Já o número de 2014 será o 7, cuja palavra de ordem é despertar.

O lilás, obtido por meio da mistura do vermelho com o azul, reflecte uma atmosfera de tranquilidade, que permite a reflexão e a transformação de si mesmo e do mundo. É capaz de purificar o corpo e a mente, além de renovar as energias e abrir os caminhos para o melhor.

Por promover profunda reflexão, anos regidos pela cor lilás prometem transformações pessoais, tanto do corpo como da mente. Contudo, como é uma côr calmante, o lilás pode trazer melancolia e depressão quando usada em excesso. A dica é misturá-la com outras cores e usá-la em roupas, acessórios e na decoração da casa.

Fonte: Aparecida Liberato - Numeróloga

MELHOR HORA PARA DORMIR

MELHOR HORÁRIO DE DORMIR É DAS 23.00 ÀS 7.00h!

(Era assim que o meu filhote dormia)

Das 23 - 01:00: o corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.

Durante as primeiras horas da manhã 01:00- 03:00: processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.

De madrugada 03:00- 05:00: desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.

Manhã 05:00- 07:00: desintoxicação do cólon. É o horário de ir à casa-de-banho para esvaziar o intestino.

Manhã de 07:00- 09:00 absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o pequeno-almoço. Se estiver doente o pequeno almoço deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 . O pequeno almoço antes das 7:30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma. Os que não têm por hábito tomar o pequeno-almoço devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manhã completa sem comer.

Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao organismo. Além disso deve ter em conta que das 00:00 às 4:00 é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue.

Então, deve-se procurar dormir bem e não se deitem tarde.

COMO TIRAR A VERIFICAÇÃO DE PALAVRAS

Uma das coisas que mais irritada me deixa quando tento deixar comentários em blogues que adoro ler e ter de fazer isto:

Mas depois vi a GRANDE dica que a ALIX deixou aqui.

Era tão bom que o fizessem :)

HORÁRIOS DO CORPO HUMANO

DESPERTAR

das 7hs às 8hs

Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem. A partir das 6h, o corpo produz uma hormona que faz acordar: o cortisol. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima. Essa faixa de horário é ideal para acordar com facilidade e com o pé direito.

ATENÇÃO:

Voltar a dormir é um erro; por volta das 9h o corpo começa a produzir endorfinas (analgésicos naturais) que encorajam um sono pesado do qual será difícil sair sem dor de cabeça ou mau-humor.

PRAZER

das 9hs às 10hs

A hora certa para as folias amorosas, já que a taxa de serotonina (neuro-transmissor ligado ao prazer) está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado. Por outro lado, também é a hora de marcar uma consulta ao dentista: as endorfinas, que também estão em alta nesse horário, funcionam como anestésicos naturais.

TRABALHO

das 10hs às 12hs

O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo (que guarda coisas como um número de telefone que olha na lista, é retido por alguns segundos e esquecido na sequência) está mais activa. Depois que as endorfinas presentes entre 9hs e 10hs desaparecem, o organismo atinge a sua velocidade ideal. É o momento certo para refletir, discutir idéias e encontrar inspiração.

DESCANSO

das 13hs às 14 hs

A moleza que dá depois do almoço não se deve unicamente á digestão, mas também a uma queda de adrenalina que acelera o ritmo cardíaco. Para retomar a disposição, basta uma sesta de 20 minutos

MOVIMENTO

das 15hs às 16hs

A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de hormonas específicas nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato.

RUSH

das 18hs às 19hs

À partir das 18h, o organismo fica particularmente vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono. Convém então limitar o consumo de cigarros e evitar se possível, os engarrafamentos. Também é nesse horário que a actividade intelectual e o estado de vigilância atingem um novo pico - hora certa de mandar as crianças fazerem os trabalhos de casa, por exemplo.

BEBEDEIRA

das 20hs às 21hs

Se este horário costuma coincidir com o aperitivo antes do jantar é bom saber que é também o momento em que as enzimas do fígado estão menos ativas, o que faz com que se fique bêbado bem mais rápido.

SONO

à partir das 20hs...

A melatonina (hormona do sono) invade progressivamente o corpo a partir das 18h. Mas é as 20hs que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Para ajudar a cair no sono, fazer amor é uma excelente idéia: o prazer sexual desencadeia a secreção de endorfinas no cérebro, favorecendo o adormecimento.

REGENERAÇÃO

das 21hs à 1hs

Esta fase do sono é muito importante porque coincide com o pico da produção das hormonas do

crescimento, indispensável para a renovação das células e a recuperação física. Esta hormona permite que os conhecimentos adquiridos na véspera sejam armazenados no cérebro.

Fonte: Yvan Touitou, Cronobiologista da Faculdade de Medicina Pité-Salpêtrière

AFTAS

Sou uma pessoa que, infelizmente, sofre imenso com aftas... e ai que isso doi e não é pouco...

Já deu para perceber que ainda não se descobriu nenhuma causa médica para que tal aconteça... ninguém consegue perceber as causas fisicas para o aparecimento destes transtornos. Numas pessoas são certos alimentos, enquanto que noutras são deficiências alimentares, noutras são transtornos gastrointestinais, noutras são situações de stress ou ansiedade, mas noutras já são situações depressivas, noutras são alterações do sistema imunitário derivadas de outras patologias, e noutras... etc... etc... etc...

Comigo já deu para perceber que é o meu sistema nervoso que não funciona como gostaria... ou a avisar-me de algo... ainda estou à "escuta".

De qualquer das formas decidi fazer uma pequena pesquisa de "mesinhas" que possam ajudar a curar um mal de muita gente... vou experimentar todas elas a ver se alguma é mesmo eficaz. Sou até mesmo da opinião de que as "mesinhas" só curam quem quer ser curado, e não acredito que sirva a todos de igual forma, pois isso iria depender da causa inicial da afta em cada um... mas se quiserem experimentem:

 - Água morna com sal e bocejar diversas vezes. Pelos vistos isto ajuda a queimar as aftas fazendo com que permaneçam menos tempo.

- Molhar um cotonete em água e depois em canela em pó, aplicando de seguinda na afta...

- Colocar MEL na afta... ( e desta já me diz o meu pai há imenso tempo)

- Comer citrinos (laranjas, tangerinas, toranjas...) não em sumo mas comê-las mesmo! Isto terá a ver com a quantidade de Vitamina C que falta ao corpo e levando a originar Aftas.

- Colocar um pouco de Bicabornato de sódio em cada afta.

- Cal das paredes parece ajudar tb... (esta é super nova para mim... mas quem sabe não ajuda mesmo!)

- A ultima é que a Colgate Total parece ter propriedades que ajudam a evitar o aparecimento das aftas... esta vou experimentar de CERTEZA!

Fora isto viu-se falar imenso num medicamento que se chama AFFTACH... eu que já experimentei todos os medicamentos do mercado e nada ajudou, irei ver se este ajuda ou não. Este parece ser tipo um pequeno

Plantas medicinais autocolante que se coloca na afta e a queima... vou investigar melhor!

Depois temos algumas plantas medicinais que podem auxiliar no tratamento das aftas (fitoterapia e aftas).

- malva (em chá ou solução para gargarejo)

- chá preto (aplicar o saquinho húmido sobre as aftas)

- hamamélis (em chá)

- ruibarbo (em solução a aplicar sobre as aftas)

- sálvia (em chá, para bochechos ou em solução para gargarejo)

- alcaçuz (em pastilhas)

Muitas dicas a experimentar. Para quem sofro do mesmo aconselho a experimentar, e quem sabe não encontramos aqui a  NOSSA cura!