jueves, 31 de diciembre de 2009

San Silvestre solidaria Donostiarrak 2009

Al igual que el año pasado, hemos corrido la San Silvestre solidaria del club de atletismo de Javi. La primera vez que me calzaba las zapas desde la Behobia.

Apenas ni 5km a ritmo suave y de charleta para despedir este año 2009. Una buena forma de acabar el año! A ver si me pasan alguna foto y la cuelgo ;-)

La rodilla no ha dado guerra pero es que casi ni ha tenido oportunidad, jejejeje.

Ah! y...

Feliz 2010!!

Más novedades para 2010

;-)


PS: Para agosto. No sabemos aún si niño o niña.

martes, 29 de diciembre de 2009

Posiblemente, la última salida del año

Mucho me temo que ya no tocaré más la bici hasta el 2010 (mañana no puedo y el 31 me reservo para la san silvestre ;-). Pero por lo menos hoy me he despedido a lo grande, con una buena ruta por Peñas de Aia con Juanan, siguiendo gran parte del recorrido de la prueba de Aiako Arria de este año.

Nuevos caminos (algunos muy interesantes), bastante lluvia y muuuuucho barro, para 30 km en singlespeed con 700m de desnivel acumulado.
El año que viene, más! ;-)

domingo, 27 de diciembre de 2009

La sustituta

Ayer fuimos a recoger mi regalo de navidades al Deca de Barakaldo: una flamante Triban road que va a sustituir a mi maltrecha bici de ciudad, que trás 5 años de servicio durmiendo a la intemperie está ya que se cae a cachos.

Es un modelo que descatalogan ya, y por eso estaba a mitad de precio ;-) (de ahí lo de tener que ir a Barakaldo). Aún me falta por pasarle los guardabarros, parrilla y demás accesorios de la otra.
Como punto más destacable, los cambios SRAM Dual-Drive, que combinan un buje con cambios internos de 3v con un desviador tradicional, eliminando la necesidad de cambios de plato. De todos modos, más que posiblemente acabaré quitando el desviador y poniendo una corona SingleSpeed. Con 3 velocidades voy más que sobrado para ciudad.
Por cierto, que no se si me enfrié ayer o si mis tripillas se han declarado en huelga pero... estoy que mejor no me alejo demasiado del baño :-S. Por supuesto, la salida de esta mañana la he dejado para mejor ocasión. Cachis! :-(

sábado, 26 de diciembre de 2009

Quemando el mazapán

Hoy dos horitas de bici... y no ha dejado de llover en ningún momento :-S
Peeeero.... hay que quemar el mazapán de estos días y además Flandes está muy cerca!! Y por supuesto, para un día que el Sr. Fuentes se digna a sacar la flaca, no podíamos rajarnos! :-D

PS: que gozada llegar a casa con una sonrisa de oreja a oreja y meterse en la ducha calentiiitaaaaa :-)

viernes, 25 de diciembre de 2009

Alaaaaa!!!

Mirad lo que había debajo del árbol anoche cuando llegamos a casa!


Ya haré un review en condiciones cuando la hayamos probado como se merece. De momento os adelanto que la pinta es buenísima y que Eneko estaba entusiasmado. Para más datos: iBikeMechanic.com ;-)

jueves, 24 de diciembre de 2009

Un año más...

... y con este ya van 5 (registrados en el blog 2007, 2008), he realizado la tradicional subida a Bianditz para hacer hambre en nochebuena. Y este año, con más razón que nunca, ya que como Paula trabajaba y a la mañana tenía que cuidar al peque, he ido a la hora de comer. Una especie de ramadán navideño, jejejeje ;-)
Por lo demás, poca historia. He pasado hasta calor con el viento sur que soplaba y cada día me encuentro más cómodo bajando con el nuevo manillar. Un acierto! :-)

Feliz nochebuena y ojo con los excesos de champan, jejejeje ;-)

miércoles, 23 de diciembre de 2009

Guest Star

Por fin he acabado de montar esta bici que llevaba más de un mes en el trastero esperando a ser rematada. Creo que a más de un seguidor de este blog le sonará de algo :-)
No, no es mía. Su dueño puede pasar a recogerla cuando quiera! (te llamaré mañana ;-)

domingo, 20 de diciembre de 2009

Video sobre la nieve :-)

S-S-S-S-S

5 eses: Snow Single Speed en San Sebastián (nada de métodos de japoneses raros para mantener ordenado el puesto de trabajo :-P).

Estupenda salida disfrutando como un enano, porque además el frío era soportable y no había hielo bajo la nieve y se podía rodar sin problemas. De todos modos, unas fotos valen más que mil palabras :-)
:-)

PS: también he grabado vídeo. A ver si lo edito y lo cuelgo esta noche o mañana...

sábado, 19 de diciembre de 2009

Multideporte de invierno :-)

Hoy ración doble para las patas. Visto el frío que hacía, a primera hora he ido al velódromo a rodar casi una horita. Al principio sólo un par de ciclistas pero cuando me he ido estábamos ya 8 o 9. En cualquier caso sin agobios.
Y luego, casi de seguido a la nieve a disfrutar con el enano bajando cuestas...
...y a hacer ejercicio subiéndolas ;-)
Ufff! como tengo las patas ahora, jajajaja :-)

martes, 15 de diciembre de 2009

Los principales retos de 2010

Bueno, el calendario de 2010 ya está prácticamente perfilado. Aparte de las marchas que caigan cerquita de casa (tanto de carretera como de monte), los principales retos del año son:

  • 3 de abril: Tour de Flandes. 270 km, siguiendo exactamente el mismo recorrido que al día siguiente harán los pros ;-)
  • 19 de junio: La Quebrantahuesos. 205km por Pirineos. La verdad es que sólo me he apuntado por acompañar a Javi y Antonio pero ya puestos... este año, a por el oro! ;-)

domingo, 13 de diciembre de 2009

Friiiiio

Brrrr..... como venia esta mañana el vientecillo!! Nieve en la parte más alta de los montes, sal en las carreteras para por si acaso... pero bueno, nada que no se arregle abrigándose bien ;-).

En resumen: poco más de 50km con la flaca (ida y vuelta a Zizurkil). Lo justo para ganarse el marianito dominical ;-)

Y también un poco de cacharreo mecánico, que las calas estaban que daban pena :-S

sábado, 12 de diciembre de 2009

Con la flaca por Jaizkibel

Esta mañana salida con la de carretera para hacer una clásica ruta Jaizkibel por Lezo y vuelta por Gurutze. Día bastante fresquete, y ya desde el principio de la subida con múuuuuucha niebla. Vamos, que bajando no sólo no se veía a 30m de distancia, sino que además me he quedado helado y empapado :-S
Eso si, el cambio de manillar y potencia, un acierto. Al menos bajo sin tembleques, jejeje ;-)

martes, 8 de diciembre de 2009

Javierada

Hoy hemos aprovechado el puente para hacer una de las rutas de BTT que estaban en "pendiente" desde hace mucho: la Javierada. Teníamos un "mapa del tesoro" sobre como hacer la ruta por caminos y pistas, así que un poco de paciencia para pasarlo a Google Earth y... al tema! Los valientes: Juanan, Igor, Javi, Judith, Iñi y servidor.

Como la salida está en Pamplona pero no es viable hacer el recorrido de ida y vuelta, toca pegarse el madrugón para llegar, dejar las bicis, ir a Javier en 3 coches, dejar 2 allí, volver a Pamplona.... en resumen: un lío logístico! Entre pitos y flautas, salimos a las 10:30, que debería ser aún y todo suficiente para llegar de día holgadamente. Ilusos...
... porque ya de entrada, al km escaso de ruta, cuestón tremendo donde toca empujar...
... y al de muy poco, el primer pinchazo:
Total que nos tiramos como una hora para hacer 4km :-D. Por suerte el camino mejoraba y aunque el terreno era duro (pero técnicamente fácil), íbamos a ritmo razonable. Eso si, todas las pistas con bastante barro:
Y en medio de una bajada muy divertida y totalmente embarrada... otro pinchazo! (en un grupo de 6, ya se sabe...).
Arreglamos, recogemos todo y cuando vamos a coger las bicis... encontramos otro (en otra bici!). Repetimos la liturgia y de nuevo al salir... si! pinchazo en otra de las ruedas! desesperante.... Y encima empezamos a ir mal de tiempo, que no hemos avanzado casi y en estas fechas oscurece a las 17:30 :-S

Peeeero... cuando algo va mal, siempre puede ir peor! Y llegamos a una zona de barro ultrapegajoso, donde era imposible primero dar pedales:
Y en seguida, ni empujar siquiera la bici. Las ruedas se bloqueaban sólo llevando la bici en la mano. Ni que decir tiene que pasar este tramo nos ha llevado un buen rato....
El retraso empieza a ser realmente preocupante. Aún y todo, hacemos un breve parada a comer y replantear los objetivos del día.
Así que decidimos que Javi y yo cogemos las llaves de los coches y tiramos para delante, saltándonos (todos) algún tramo de monte para atajar por la carretera. Eso si, el tramo (precioso) de la Foz de Lumbier los hacemos como está mandado, disfrutando de la obra del río Irati :-)

La verdad es que alcanzamos Liedena antes de lo esperado. Ya sólo toca el tramo final, con un mini puertillo que no llega a los 8km y realmente no tiene gran desnivel tampoco, pero que se me hace pestoso a estas alturas del día. Menos mal que a un km de la cima encontramos una excusa para parar a hacer una foto ;-)
Y por fin, llegada! y aún con media horita de luz. Visto a posteriori, es posible que los 6 hubiéramos llegado al destino dentro del horario pero... era mejor no jugársela.
Y de ahí, a cambiarse, coger los coches e ir a buscar al resto que esperaban en Liédena (realmente, han hecho la parte bonita del recorrido).

El GPS marca 57km y mil y poco metros de desnivel. Os dejo la ruta que hemos hecho aquí y la idea original aquí. Ruta para repetir (pese al rollo de coches que supone) pero... en una época con menos barro y más horas de sol! ;-). Y si me apuras, llegando sólo hasta Liédena.

Mañana a currar. Que pocas ganas. Menos mal que la semana es corta :-)

domingo, 6 de diciembre de 2009

Estadísticas del año

Como todos los años por esta fechas, toca poner el cuentakilómetros a cero. Este año, además de apuntar las salidas, he separado por disciplinas. Y los datos que salen son:

  • BTT: 2.150 km, de los cuales 888km han sido en Singlespeed
  • Carretera: 1.339 km (este año he tenido bastante abandonada a mi pobre flaquita)
  • Velódromo: 195km

En total: 3.684 km

Corriendo casi que ni hace falta que diga la cifra de km :-S, pero bueno. ya llegarán tiempos mejores...

El año que viene, más! ;-)

sábado, 5 de diciembre de 2009

Regenerando pulmones

Aunque estoy los pulmones aún bastante tocados después del catarrazo de la semana pasada, esta mañana he sacado un poco la flaca de paseo, que había que probar el nuevo manillar y potencia, y empezar también a acumular km para la temporada 2010, que se presenta con retos interesantes ;-)

Ruta tranquila por la carretera de Goizueta. Tranquila tanto por la época del año como porque en cuanto apretaba un poco o la pendiente aumentaba, mis alveolos protestaban :-S
A ver si mañana puedo escaparme otro poco ;-)

Cambios en el puesto de mando

Llevaba ya tiempo dándole vueltas a modificar algo la posición del manillar de la flaca, a ver si así conseguía un poco más de aplomo bajando ya que no era normal el temblequeo que le entraba al manillar en cuanto cogía un poco de velocidad. Vale que bajo muy muy mal, pero es que con la de monte voy bastante más rápido bajando por las mismas carreteras...

Finalmente, el otro día una buena oferta en chainreaction y me he pillado un manillar FSA K-Force de 44 cm de ancho (por 42 del Deda que llevaba antes) y una potencia Easton más larga -130mm!- y con 0º de inclinación (antes llevaba 105mm y -5º). Estéticamente me gustaba más la potencia anterior pero... espero que a nivel de rendimiento esta vaya mejor.
Con estos cambios espero haber solucionado el tema. Hoy que he estrenado el conjunto las sensaciones han sido buenas, pero también es cierto que la carretera estaba mojada y que tampoco he ido por bajadas rápidas. A ver que tal...

jueves, 3 de diciembre de 2009

Manifiesto: En defensa de los derechos fundamentales en internet

Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que…

1.- Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la seguridad, a la presunción de inocencia, a la tutela judicial efectiva y a la libertad de expresión.

2.- La suspensión de derechos fundamentales es y debe seguir siendo competencia exclusiva del poder judicial. Ni un cierre sin sentencia. Este anteproyecto, en contra de lo establecido en el artículo 20.5 de la Constitución, pone en manos de un órgano no judicial – un organismo dependiente del ministerio de Cultura -, la potestad de impedir a los ciudadanos españoles el acceso a cualquier página web.

3.- La nueva legislación creará inseguridad jurídica en todo el sector tecnológico español, perjudicando uno de los pocos campos de desarrollo y futuro de nuestra economía, entorpeciendo la creación de empresas, introduciendo trabas a la libre competencia y ralentizando su proyección internacional.

4.- La nueva legislación propuesta amenaza a los nuevos creadores y entorpece la creación cultural. Con Internet y los sucesivos avances tecnológicos se ha democratizado extraordinariamente la creación y emisión de contenidos de todo tipo, que ya no provienen prevalentemente de las industrias culturales tradicionales, sino de multitud de fuentes diferentes.

5.- Los autores, como todos los trabajadores, tienen derecho a vivir de su trabajo con nuevas ideas creativas, modelos de negocio y actividades asociadas a sus creaciones. Intentar sostener con cambios legislativos a una industria obsoleta que no sabe adaptarse a este nuevo entorno no es ni justo ni realista. Si su modelo de negocio se basaba en el control de las copias de las obras y en Internet no es posible sin vulnerar derechos fundamentales, deberían buscar otro modelo.

6.- Consideramos que las industrias culturales necesitan para sobrevivir alternativas modernas, eficaces, creíbles y asequibles y que se adecuen a los nuevos usos sociales, en lugar de limitaciones tan desproporcionadas como ineficaces para el fin que dicen perseguir.

7.- Internet debe funcionar de forma libre y sin interferencias políticas auspiciadas por sectores que pretenden perpetuar obsoletos modelos de negocio e imposibilitar que el saber humano siga siendo libre.

8.- Exigimos que el Gobierno garantice por ley la neutralidad de la Red en España, ante cualquier presión que pueda producirse, como marco para el desarrollo de una economía sostenible y realista de cara al futuro.

9.- Proponemos una verdadera reforma del derecho de propiedad intelectual orientada a su fin: devolver a la sociedad el conocimiento, promover el dominio público y limitar los abusos de las entidades gestoras.

10.- En democracia las leyes y sus modificaciones deben aprobarse tras el oportuno debate público y habiendo consultado previamente a todas las partes implicadas. No es de recibo que se realicen cambios legislativos que afectan a derechos fundamentales en una ley no orgánica y que versa sobre otra materia.

domingo, 29 de noviembre de 2009

Marathon de San Sebastian

Después de estar todo el fin de semana con dolor de garganta y fiebre, esta mañana estaba un poco mejor así que nos hemos acercado a animar a los participantes en el maratón de Sn Sn, que se celebraba hoy. Bien por tod@s los valientes que lo han intentado. Además, alguno ha mejorado en 25min su mejor marca, así que dobles felicitaciones ;-)

A ver si el año que viene puede ser que esté yo.... ;-)

domingo, 22 de noviembre de 2009

Por Ulía

Buen tiempo, salida tranquila y probando nuevos caminos:
¿Qué más se puede pedir? ;-)

sábado, 21 de noviembre de 2009

Las ventajas del calentamiento global ;-)

21 de noviembre y saliendo con la flaca de corto. Increíble! Eso si, se ha levantado mucho viento e iba con las ruedas de perfil como un velero con cascara de nuez ;-)

domingo, 15 de noviembre de 2009

Salida dominical

Ando liadillo (y un poco vago también, para que negarlo), así que hoy toca entrada corta ;-)

El lunes después de la Behobia no podía ni doblar la rodilla, pero el martes la cosa ya fue mejorando y para mediados de semana todo estaba ya dentro de lo normal aunque con molestias musculares en la pierna. Y hoy ya me he animado a salir con la bici a ver que tal...

Hemos hecho una ruta atípica, enlazando diferentes tramos de rutas ya conocidas. Las primeras rampas con molestias en la pierna pero luego ya he debido entrar en calor y la cosa ha mejorado. Eso si, al final de la ruta (36km) de nuevo notaba que no estoy para muchas alegrías :-S
En fin, la semana que viene, más y mejor!

domingo, 8 de noviembre de 2009

No pudo ser :-(

Calentando antes de la salida ya notaba molestias en la rodilla.

En el km 2 ya era directamente dolor.

En el km 4 ya iba cojeando, y la más ligera cuesta abajo era un horror.

En el km 6 (antes de empezar Gaintzurizketa!) no puedo dar ni un paso más. Me paro y me monto en el bus de los lisiados :-S

En fin, ya haré una pequeña crónica en otro momento, con mejores ánimos...

sábado, 7 de noviembre de 2009

The bright side of life ;-)

Bueno, pues ya está todo el pescado vendido. Esta mañana he ido a recoger el dorsal y ya sólo queda esperar a que mañana la cosa no se de muy mal y al menos pueda acabar la carrera:
La previsión del tiempo no puede ser peor: se espera que mañana por la mañana estemos en lo peor del temporal con muuuucha lluvia, viento y unos 10ºC.

Resumen: tiempo asqueroso, unos 50km de entrenamiento en total y la cintilla iliotibial chunga, jajajajaja. Menos mal que me aplico esta receta :-)

Mañana, el desenlace ;-)

domingo, 1 de noviembre de 2009

Vuelta al Añarbe

Después de la ruta de rueda finas de ayer, hoy tocaba sacar la de monte y aprovechar el que quizás sea el último día de calor antes del largo invierno :-S

Estábamos buen grupo con Juanan, Igor, Iñi y Judith, una amiga de Iñigo de Pamplona que le ha dado más que bien a los pedales. Además, hoy hemos hecho una ruta que no conocía en su totalidad, saliendo de Susperregi rodeando el Aldura para luego tirar hacia Sorondo y bajar al pantaño del Añarbe y... subir de nuevo a Malmazar. No he estado demasiado fino (la última subida se me ha atragantado bastante) pero bueno, se ha disfrutado de la ruta!

Os pongo un video de algunas de las bajadas. Voy mejorando la posición de anclaje al casco, aunque quizás un pelín más de elevación hubiera quedado mejor. Para la siguiente, otro poco mejor ;-)

2a KDD AMARO

Ayer participamos en la segunda KDD Amaro, esta vez más cerca que la anterior (en Gernika) y con bicis de carretera, por aquello de la alternancia. Por cierto, que pese a ser de carretera, había unos cuantos inventos curiosos que se merecen una entrada específica otros día (que se acumula el trabajo! ;-). Además como también vienen Jordi y Annabel (con Roc), Paula y Eneko se animan también a acompañarme y pasar un soleado día de otoño en tierras vizcaínas.

Encontramos el meeting point sin problemas y lo típico en estos casos: encuentros con viejos amigos, poner cara a conocidos virtuales, saludos varios, un rato de sobar bicis ajenas y... por una vez, salimos a una hora razonable una buena grupeta, dirección a Mendata, haciendo más o menos el recorrido que hice en la KDD de foromtb de hace unos meses pero en sentido contrario.
En el Balcon de Bizkaia paramos a reagrupar y hacer unas fotos:
El recorrido transcurre sin ninguna incidencia, entre charlas y risas... hasta la trampa. Toda KDD que se precie ha de tener la suya y esta consistía en la subida a Narea, con rampones de hasta el 25% que hicieron que más de uno (yo entre ellos) tuviera que echar pie a tierra después de un rato de retorcerse sobre la bici :-S
[Sigue trás el salto. Si no funciona, probad a pinchar en el título de la entrada.]
Después de ese bonito regalo, vemos que el tiempo se nos estaba echando encima, así que decidimos atajar la ruta prevista y tirar directos ya a Gernika para ducharnos... e ir a comer, que era el verdadero objetivo del día ;-)

Por cierto que cada día bajo peor con la de carretera! que horror! me adelantan hasta los caracoles y encima es que voy tenso, haciendo una sucesión de rectas en vez de tumbar la bici y trazar a gusto :-S. Estoy hasta pensando en subir un poco la potencia, a ver si así mejoro algo...

De la comida que decir! buenas charla, comida deliciosa y pantagruélica y... que digestión más mala ;-). Y ya en la sobremesa, Aimar repartió unos cuantos obsequios entre algunos asistentes, con cosas desde unos cubiertos de titanio hasta un maillot de lana merina molón molón!
Y por supuesto, cómo no mencionar las cintas bubel que recibimos cada asistente, cortesía de iBikemechanic. Un gran invento para los que sudamos como cerdos, si señor. Gracias chicos!

Y finalmente, después de una larga sobremesa, toca el momento de la despedidas o, mejor dicho, de los hasta la vista ;-). Porque como tarde, nos veremos el año que viene en el próximo sarao que monte Amaro ;-)