Behobia 2012

Bueno, antes de que me de más pereza, voy con la crónica de mi B/SS 2012 ;-)

Empezamos el día madrugando (un poco) para pillar junto a Javi el bus de los Donostiarrak a las 8:30. Uno de los que estaban sentados cerca nuestro era el participante de más edad (aunque no lo aparentaba) y llevaba ¡25 ediciones corriendo!. Para otros, era la primera vez...  :-P

La previsión del tiempo no era demasiado buena pero todos confiábamos en que aguantara un poco. De hecho, en Donosti hacía bueno a primera hora de la mañana. Sin embargo... nada más llegar a Behobia empieza a llover. Mucho. Mucho mucho mucho! :-S

El meteorólogo que todos llevamos dentro comienza a hacer sus predicciones: -Bueno, lo que caiga ahora no nos caerá luego- o -Naaaa... esto es un chaparrón y enseguida para- o -Por allí parece que aclara...-.  

Los coj***s! estuvo lloviendo desde las 9 hasta las 11:30 , que es cuando salíamos. Así que dos horitas y pico helados de frío cobijándonos como podíamos de la lluvia y el viento y con los pies calados gracias al minimalismo de la suela de mis zapas...

No, no parece que escampe...

A dejar las mochilas y vuelta corriendo a buscar refugio...

Y por fin... llega nuestra hora! incluso por un momento parece que deja de llover. Con bastante frío y sin haber calentado, nos ponemos en nuestro cajón y damos unos saltitos al ritmo de la música. Here we go! 

Cruzamos la alfombra de los chips, chubasqueros fuera y a correr. Mi plan de carrera estaba claro: salir a buscar la 1h45 sabiendo perfectamente que no estaba preparado para ello y confiando en que mi tobillo no diera guerra después de llevar sin correr desde los 15km de SnSn. Así que a ese ritmo de 5:15 más o menos pasamos los primeros km y atravesamos Irún bajo la lluvia y adelantando a bastante gente. El tobillo parece que se porta así que estupendo. Una preocupación menos! 

Llegamos a Gaintzurizketa y el tiempo amaga con granizar, pero por suerte aguanta y nos perdona. Pero... ufff... como se notan la falta de km en las patas! Iban y Gorka me van sacando unos pocos metros mientras Javi se queda a hacerme de liebre de lujo. Apretando un poco los dientes consigo coronar a pocos metros de estos aunque ya estoy confirmando que haber tomado la salida con un total de 111km corridos este año tenía un precio :-D. 

Pero lo malo llegó en la bajada :-/. Fue empezar la cuesta abajo y quedárseme las dos rodillas como bloqueadas, con bastante dolor y obligándome casi casi a ir al paso (bueno, que coñe, sin "casi" :-P). A partir de ese momento (km 8) comienza mi penar, ya que cuesta abajo tengo que ir muy suave para luego recuperar un poco en el llano y en las subidas. Pero bueno, ya sabía que era más o menos lo previsible así que... a ello! toboganes, Lezo, puerto laaaaaaaargo de Pasajes, aaarhggggg.... paro a estirar un poco y eso me alivia 5 minutos. E incluso parece que el sol quiere salir y todo! Pasamos el km 15 y me doy cuenta de que es la primera vez que supero esa distancia... desde la media maratón de Segovia en 2008! 

Seguimos poco a poco (muy poco a poco, pobre Javi! qué paciencia! :-D) y nos adelanta hasta el apuntador, jajajaja. Subir Miracruz como se pueda y otra tortura en forma de cuesta abajo. Pero ya... se que está hecho! llegamos a Gros y pese al mal tiempo la gente como siempre ayuda a tirar pa'lante. Recta de la Zurriola y a lo lejos se ve ya la meta... y no tan a lo lejos por detrás se ve a la liebre de las 2h. Me caguen!! aprieto un poco los dientes y por fin cruzamos meta en 1h58min49seg (y con la pancartita ya detrás, jajajaja).

Bueeeeno, sub 2h, que psicológicamente es algo!  Y contento con haberla acabado después del rosario de lesiones que no me dejaron hacerlo (o directamente, ni intentarlo :-/ ) en 2008, 2009, 2010 y 2011. Así que... fenomenal! :-)

En meta la organización perfecta como siempre. Recoger las mochilas para abrigarnos y a buscar a los otros dos... 

... que resulta que han hecho 1h43min. Así que el mamonazo de Iban ha conseguido estrenarse bajando de la 1h45min. Felicidades!! (y todavía con margen de mejora, cabronazo... :-P)

Eso si, el año que viene... va a ser a cara de perro! jajajajaja  :-DDDDD

Y para rematar el día, una rica comida y ratito de sofá. Genial! :-)

Ya tenemos 3 medallas mas para la colección :-D 

Ahh.... y hoy tengo las patas un poco duras pero sin dolores ni nada así que... estupendo! :-)

Y además he ganado un helado :-). Hay gente que no aprende...  :-D

Behobia Txiki 2012

Ayer llevamos a los enanos a la Behobia txiki y... Ufff.... que locura de niños, padres, abuelos y demás fauna.  Creo que la organización de este evento se les ha ido un poco de las manos pero bueno... sabiendo la gran labor que hacen con la B/SS en cuanto a organización perfecta... habrá que darles un voto de confianza para el año que viene ;-)

Aquí los campeones ya listos antes de la salida:

Tomando posiciones en el tartán:

Los más pequeños iban acompañados, claro:

 Y cada uno tenía su medalla ;-)

En fin... que yo, encantado de meterles un poco el gusanillo del deporte... y con la baba colgando de verles así  ;-)

Víspera de carrera...

Y los dorsales ya están listos ;-)

Mañana Eneko e Irati (dorsal #1! :-D) en la Behobia Txiki y el domingo yo en la de viejunos :-P

Esta es la pinta que tenía la feria del corredor esta tarde, en el velódromo. 

Y una buena ocasión para jugar un poco en el velódromo :-D

Por lo demás... a ver que tal! llevo sin correr desde los 15 de SnSn por molestias en el tobillo (en el derecho, no en el que me dolía en verano) y no las tengo todas conmigo. En fin, se ve que es mi sino...

Todo listo para los 15km

Bueno, todo... salvo tal vez mi rodilla :-S

El lunes salí a soltar patas y tuve que acortar la salida porque noté molestias en la rodilla mala. Y he estado toda la semana con ellas. Así que... a ver mañana qué pasa! mis sensaciones no son muy buenas pero ya se verá ;-)

Mi problema es que tengo que concentrarme mucho en la técnica de carrera y no talonar ni cuando voy muy cascado ni para relajar un poco los músculos (que también es tentador).

En fin, a ver que pasa porque si mañana me tengo que parar... agur a la Behobia :-(

Pruebas de otoño

Otoño es una época estupenda para correr por Donosti. Y como mis articulaciones no parece que den guerra desde que me olvidé de las zapas tradicionales, me voy calentando y de momento estoy inscrito a:

Cross de las 3 playas:

15km de San Sebastián:

y last but not least... La Behobia - San Sebastián ;-)

A ver que tal se dan! 

Renuncio

Definitivamente, renuncio a correr este año la Behobia.


Además de la pequeña recaída en mi lesión que tuve a principios de mes y que no me ha dejado entrenar nada, se me han juntado otro par de temas personales y no me apetece nada forzar la máquina para llegar penosamente a la salida y abandonar en el km 6 como el año pasado :-(


Una pena pero... ya habrá mejores ocasiones!

Por intentarlo (de nuevo) que no quede...

Ya está hecho. Un año más me he apuntado a la Behobia! En 2007 acabé después de una preparación vicisitúdica, en 2008 recaí en la lesión y ni pude salir y en 2009 salí, pero no pude casi ni pasar de Irún...

Para 2010 ya estoy apuntado. Ahora a ver que pasa con mi rodilla (no me he puesto las zapas desde la San Silvestre.... y no me las voy a poner hasta después de la Quebranta. Ya se verá. Poco a poco, pero... hay que intentarlo!!

No pudo ser :-(

Calentando antes de la salida ya notaba molestias en la rodilla.

En el km 2 ya era directamente dolor.

En el km 4 ya iba cojeando, y la más ligera cuesta abajo era un horror.

En el km 6 (antes de empezar Gaintzurizketa!) no puedo dar ni un paso más. Me paro y me monto en el bus de los lisiados :-S

En fin, ya haré una pequeña crónica en otro momento, con mejores ánimos...

The bright side of life ;-)

Bueno, pues ya está todo el pescado vendido. Esta mañana he ido a recoger el dorsal y ya sólo queda esperar a que mañana la cosa no se de muy mal y al menos pueda acabar la carrera:

La previsión del tiempo no puede ser peor: se espera que mañana por la mañana estemos en lo peor del temporal con muuuucha lluvia, viento y unos 10ºC.

Resumen: tiempo asqueroso, unos 50km de entrenamiento en total y la cintilla iliotibial chunga, jajajajaja. Menos mal que me aplico esta receta :-)

Mañana, el desenlace ;-)

Nike Human Race

Esta mañana he participado en la Nike Human Race junto con los compis de trabajo Oscar, Juambri, Mayda y Antonio:

Día estupendo para correr, incluso con demasiado calor. La distancia teórica era de 10km (aunque luego ha resultado bastante más :-S), desde la Zurriola hasta el Peine de los Vientos y vuelta.

Aunque la idea era ir de tranqui... ya se sabe que con un dorsal puesto no se puede y salgo junto con Oscar (que quería hacer 50min o menos) a más ritmo del que sería deseable. De hecho, vamos a 4'30" y a los 2 km le dejo ir porque ese ritmo me estaba asfixiando :-S. Sigo a 4'50" - 5'00", donde me encuentro mucho más cómodo. Además el grupo ya se ha estirado y la gente de mi entorno va al mismo ritmo. En el túnel del antiguo me cruzo ya con el primero que iba de vuelta (a que caña iba el tío!). Los kilómetros van pasando y aguanto bien aunque empiezo a notar la falta de entreno.

En el km 9 definitivamente casco (las escaleras del aquarium han sido la puntilla) y.... en el paseo nuevo me empieza a doler la cintilla y la rodilla dichosa :-( . Bajo el ritmo a 5'20" pero voy jodido. Y lo peor: ya en el Kursaal me adelanta Juambri!!! a falta de 500m!! :-P

En cualquier caso, acabo la prueba a un ritmo medio de 4'58"... después de 11,2km (confirmado con más gente y con la propia organización en meta). Que digo yo que tampoco será tan complicado marcar un recorrido con la distancia anunciada, no??

Y luego, las necesarias cervecitas para comentar la jugada y recuperar líquidos, jejejeje. Por lo demás, contento por el tiempo y con un buen recordatorio de que si corro la Behobia no puedo permitirme estos ritmos tan alegres. Y si digo si corro porque... ahora mismo, ya en frío, me duele la pata :-(

Mierda

A ver mañana como me levanto! En cualquier caso, tocará marcha con la bici de monte por Tolosa... y en SingleSpeed! ;-)

Mantengo la esperanza :-)

Después de un finde deportivamente inactivo por diversos compromisos sociales, hoy he vuelto a seguir con mi progresión kamikaze pre-behobia, con 10km a 5'06.

Las sensaciones razonablemente buenas. Al menos no me ha dolido la rodilla ni la cintilla dichosa. Eso si, muscularmente no andaba demasiado alegre :-S. A partir de ahora no creo que suba mucho más la distancia ni por supuesto el ritmo. Como mucho haré alguna tirada de 12 o 14km y... a ver que pasa el día D!

Y más zapas :-)

Segundo día de correr y... de nuevo bien! 6km a 5'00" con buenas sensaciones. La luz al final del túnel se empieza a ver y la Behobia parece posible aún :-)

Por cierto, que estos días no he posteado nada porque andábamos de vacaciones por estas tierras:

:-)

Inscripciones varias

Ya me he apuntado a dos nuevos eventos. La Behobia-San Sebastian corriendo (en noviembre, con Gorka y Javi y objetivo 1h33"):

Y la Galarleiz en bici de montaña. Precioso (y duro) recorrido, en julio y en compañía de Igor y Juanan (de momento, que aún estoy intentando engaña.... digo.... convencer a algún otro ;-).

Behobia-Sn Sn 09

Para que negarlo: como jode ver los toros desde la barrera ;-). Pero así es la vida... 

Este año ha tocado hacer de público y animar a Sergio, Luis y Javi. Menudo día ha salido! incluso demasiado calor para correr diría yo (para estar de público de vicio, eso si).

Como podréis imaginar, poca crónica puede haber por mi parte. Tan solo resaltar que Javi ha logrado bajar de la 1h25" (que máquina el tío) y que Luis y Sergio, este en su primera Behobia, han hecho un más que digno 1h37". 

Eso si: un estupendo finde en muy buena compañía! 

Ahora a recuperar la rodilla y pensar ya en la temporada que viene ;-)

Lo que no puede ser no es

y además es imposible.

Se veía venir: hoy último test a la desesperada corriendo con la cincha puesta y... lo esperado: dolor en el km 4. Vamos, que no tomaré la salida el domingo y me limitaré a dar apoyo logístico y ánimos al resto de colegas.

Para que negar que estoy jodido, aunque ya me iba mentalizando estos días para lo peor :-(

En fin, la vida sigue. El año que viene será!! 

PS: Luis, tienes un dorsal azul si quieres ;-)

Neuk ere bai?

Hoy he vuelta a salir a correr, pese al mal tiempo. 5 km a ritmo absolutamente trotón. Hasta el km 4 bien y luego ya he empezado a sentir molestias en la puta cintilla isquiotibial :-(

Resumen: que no lo descarto al 100%, pero lo empiezo a ver realmente complicado. En fin, como dijo Raposu a cuenta del video que os pongo, nunca hay que dejar de perseguir nuestros sueños. 

                            

Ah! y ya tengo el dorsal. Si el año pasado la camiseta era minúscula, este año es todo lo contrario. Gigante! 

PS: Neuk ere bai = yo también

De santo en santo

Hoy salida dominical con la bici de monte. Cortita (34km) pero con bastante desnivel acumulado. Hemos estado primero en San Marcos y luego en Santiagomendi. Muy devotos, jejejeje.

Ha hecho un día de coña, con un poco de fresquete a la mañana pero luego incluso calor. Por cierto que hoy he inagurado la temporada de culottes largos, asi que ya creo que no enseñaré cacha hasta la primavera ;-)

Y mañana, además de recoger el dorsal, toca el test para ver si puedo o no correr la Behobia. Espero que la rodilla no me de guerra y me deje al menos tomar la salida (cualquier intento de hacer tiempo ha quedado aparcado, me temo)  :-S

Alargando las tiradas

Después de una semana poco productiva (sólo salí el lunes), hoy he salido a correr 12km, para ir alargando las tiradas.

Los primeros 6km me los he pasado acordándome de las alubias que habia comido (y eso que he salido a las 19h), y más concretamente de los cachos de chorizo, que periódicamente volvían a... estoooo... digamos que volvían a mi recuerdo a mi recuerdo ;-). Luego ya he conseguido pasar los problemas estomacales y he podido correr más agusto, aunque he tenido molestias en la rodilla que me han hecho levantar el pie los ultimos 4 km, por precaución (curiosamente, el dolor era en la rodilla "buena", pero fiate...).

Al final 59min clavados. Es decir: a 4'55", que dadas las circunstancias doy por buenos.

Por cierto que a la mañana he ido al velódromo visto el tiempo asqueroso que hacía, pero estaba cerrado por el festival de cine (se usa de macro sala), así que me he dedicado a limpiar y poner a punto las niñas ;-)

In crescendo

Vamos aumentando el ritmo. Hoy otros 45 minutos corriendo, pero esta vez ya sub 5' (vaaaaale, no demasiado 'sub': a 4'57" ;-)

Mañana más y/o mejor :-P

Ya me he puesto (aunque sea jueves ;-)

45 minutos corriendo a ritmo tranquilo (8,5 km). Ahora a ver si salgo mínimo 3 veces por semana para llegar en buenas condiciones al día D.

PS: de mi rodilla prefiero ni hablar. Cruzo los dedos....