Nome: Gorda

2)Idade: 28

3)Blog: Vida de Gorda

4)Fale um pouco de si (Descreva-se).
Sou uma pessoa dinâmica, trabalhadora. Tenho uma personalidade fácil e enorme sentido de humor.
Em termos alimentares sou de extremos: ou deixo-me engordar até parecer uma vaca ou deixo de comer.

5)Sempre teve problemas alimentares?
Sim. Sempre fui gordita. Sempre que estive magra foi á custa de muito esforço.

6)Quais as tentantivas (medicamentos, dietas) que fez para perder peso? Resultaram?
A minha primeira dieta foi com o Tallon. Actualmente é a dieta que faço pois comigo é a única coisa que resulta. De todos os métodos é o melhor. Também experimentei a dieta da seiva mas desisti logo. A reeducação alimentar só por si demora muito tempo e logo desisto se não tiver acompanhamento do tallon. Também usei medicamentos da ervanária enquanto estava no ginásio mas fizeram-me aumentar de peso em vez de diminuir.

7)Quando e porquê decidiu fazer Reeducação Alimentar?
Decidi fazer RA mais a sério nesta última dieta porque não adianta ter uma dieta restrita para quando se a deixar não saber comer direito. O que se traduz em voltar a engordar. Portanto desde Dezembro 2008 que faço RA.

8)Quais os seus maiores apoios e incentivos na luta contra a balança?
O meu melhor apoio é o meu namorado. Quando me diz que estou linda. Ou que agora até tem medo de me magoar. São as minhas amigas dizerem que estou o máximo ou pessoas que não me vêem há algum tempo dizer que estou muito mais magra. Isso dá-me vontade de continuar. Vestir coisas que antes não podia porque não me serviam também.

9)Do total, quantos quilos já foram eliminados e quantos faltam eliminar?
Foram eliminados 20 kgs. Faltam eliminar 29. Mas com mais 10 kgs eliminados já me considero magra. Ir até aos 58 kgs é mesmo teimosia minha (tenho 1,73)

10)Deixe uma mensagem de incentivo para todos os que estão na luta.
Não desistam. Lá porque se "pecou" hoje não é preciso continuar a "pecar" amanhã. Lá porque se comeu uma colher de gelado não é preciso comer a taça inteira. E se acontecer comer um chocolate, não é o fim do mundo. Temos que saber ser duros connosco próprios mas sem nos martirizarmos constantemente.

1)Nome: Jorge_M

2)Idade: 22 anos

3)Blog:  Piece of Me

4)Fale um pouco de si (Descreva-se). 
Acho que sou uma pessoa normal, lol, estou a acabar o curso na faculdade, estou a acabar o curso de inglês, acho que sou simpático, bom aluno, preguiçoso, teimoso às vezes, amigo do meu amigo. Tímido (quando não conheço bem as pessoas), sociável q/b... adoro falar lol... 

5)Sempre teve problemas alimentares? 
Sim e não, quando era pequeno era relativamente magro, o mal é que a minha mãe atafulhava-me de comida. E como eu como de tudo acabo por engordar, adoro doces e salgados :P Se quiserem um plano de engorda eu ajudo!

6)Quais as tentativas (medicamentos, dietas) que fez para perder peso? Resultaram? 
Sim, eu já cheguei a pesar quase 100 quilos, mais ou menos em 2003 entrei no ginásio e perdi peso, cheguei a pesar 73 quilos... o mal veio depois que engordei. Mas quando emagreci foi basicamente comer direito e ir para o ginásio. 

7)Quando e porquê decidiu fazer Reeducação Alimentar?
Quando desde que 2007 mais ao menos ou até em 2003, eu sei perfeitamente que para emagrecer e manter tenho de comer direito, o mal é que por vezes deixo a comida falar mais alto. E não pode ser assim.

8)Quais os seus maiores apoios e incentivos na luta contra a balança?
A minha força de vontade, o blogue e o ginásio. Incentivos - sentir-me bem no meu corpo e deixar de ter problemas em comprar roupa. 

9)Do total, quantos quilos já foram eliminados e quantos faltam eliminar?
Actualmente com o reinicio da RA em 2009 já perdi 2.6 kg faltam eliminar 17.3 kg :0 coisa pouca... lol Mas com tempo chego lá.

10)Deixe uma mensagem de incentivo para todos os que estão na luta.
Nada é impossível, com força de vontade chegamos lá. Agora pode parecer impossível, mas somos nós que mandamos no nosso corpo e cada dia é uma luta mas de certeza que vai ser vencida.

1)Nome: Andressa

2)Idade: 26

3)Blog: Voltando a Viver!

4)Fale um pouco de si:
Pulando porque está no meu blog =)

5)Sempre teve problemas alimentares?
Sim, mas antes eram menores !!!

6)Quais as tentantivas (medicamentos, dietas) que fez para perder peso? Resultaram?
Já tomei todos os medicamentos (drogas)existentes no mundo, as ultimas doses de femproporex e afins me custaram fortes pontadas no peito, problemas respiratorios, depressão entre outros... emagrecia e quando parava soltava tudo e mais...

7)Quando e porquê decidiu fazer Reeducação Alimentar?
Quando me vi com 92 quilos mesmo cheia de remedios em casa e com problemas de saude por conta deles.

8)Quais os seus maiores apoios e incentivos na luta contra a balança?
Apoio da família sem dúvida e o incentivo são os quilos que ja eliminei... ver meu rosto com 92 quilos em fotos me da força para nao desistir.

9)Do total, quantos quilos já foram eliminados e quantos faltam eliminar?
Emagreci quase 8 quilos faltam 24 kg mas estou com metas pequenas, quero perder mais 5 depois mais 5 enfim...nao me concentrar nos 24!

10)Deixe uma mensagem de incentivo para todos os que estão na luta:
Se alguem me falasse qua a pior parte de uma dieta sao os primeiros tres dias e que emagrecer sem remedios é uma conquista maravilhosa já teria feito isso antes... portanto força! Ame-se e TENTE COMEÇAR ... O DIFICIL É SO INICIAR... depois q decidir tudo fica simples!

1)Nome: Beth

2)Idade: 52

3)Blog: A conquista

4)Fale um pouco de si:
Alegre, comunicativa, bem-humorada mas meio cri-cri em alguns momentos, muito amiga, muito exigente comigo mesma para algumas coisas e pouquíssimo para outras... Gosto de conhecer pessoas, gosto de saber das coisas, mas hoje em dia só o que realmente acho que vale a pena saber, o que me interessa, há coisas que não me atraem ou não agregam, deixo de lado. No mais, sou uma pessoa normalzinha e me coloco sempre na posição de eterna aprendiz.

5)Sempre teve problemas alimentares?
Não, passei a adquirir e enraizar maus hábitos alimentares no fim da adolescência, quando ainda nem tinha problemas maiores com peso, não era gorda e quando aumentava um pouco o peso emagrecia rapidamente, sem problemas, bastava dar uma seguradinha em uma das refeições e me exercitar. Fui piorando isto no começo da fase adulta.

6)Quais as tentativas (medicamentos,dietas) que fez para perder peso? Resultaram?
Durante muitos anos fiz muitas bobagens, recorri a diversos métodos de emagrecimento, várias clínicas e médicos, dos mais renomados aos mais ordinários, tomei medicamentos dos mais aparentemente inofensivos aos mais perigosos, tanto de farmácia comum como fórmulas e até injeções.
Nada disto resolve, nada disto leva ao que se quer, se realmente o que se quer é emagrecer com saúde, com disposição, sem riscos e aprendendo a se alimentar, mudando hábitos etc.
Toda vez que perdi peso desta forma errada adquiri tudo de novo e muito mais, ao interromper. E assim, comecei a tomar medicamentos e fazer dietas malucas e da moda etc. quando tinha sessenta e pouquinhos kg e consegui a proeza, ao longo de muitos anos, de pesar 140kg.

7)Quando e porquê decidiu fazer Reeducação Alimentar?
Quando já sabia que os demais métodos não me levariam a nada de bom e, convicta de que não podia e não queria mais errar, optei finalmente por seguir algo positivo, seguro, equilibrado e eficiente. Eu já tinha 46 anos quando entrei neste processo adequado que só me trouxe benefícios.

8)Quais os seus maiores apoios e incentivos na luta contra a balança?
Meu maior incentivo foi a minha certeza do que queria para mim e do que não queria mais, de jeito nenhum. Tive o grande apoio do meu marido, que me conheceu obesa e sempre foi um homem apaixonado, amantíssimo, carinhosíssimo e parceiro, independentemente do meu corpo e peso mas, quando viu que eu queria mesmo me cuidar melhor, se dispôs a me dar toda a força que eu precisasse e deu, dá sempre. O melhor apoio, pelo lado da orientação e do suporte especializado, foi o Vigilantes do Peso, ao qual me associei e que me deu todas as instruções, me alertou sobre muita coisa, me despertou o prazer de me cuidar melhor, de descobrir em mim mesma mais e mais potencial para levar isto até o fim de um jeito bacana.
Também fui muito apoiada, sempre, por este convívio lindo na blogosfera light. Ter criado meu blog em 2004 e compartilhar meu processo com tanta gente que também está na estrada, fazendo esta troca tão especial, foi sem dúvida um ingrediente muito importante nesta receita que deu certo.

9)Do total, quantos quilos já foram eliminados e quantos faltam eliminar?
Eliminei no total 53 kg e em dezembro de 2006 cheguei à minha meta, inclusive um pouquinho abaixo dela (que foi redimensionada, por orientação médica, para mais do que era inicialmente). Mas ao longo do tempo, me deixei levar por alguns vacilos, associados a problemas que não cosegui administrar muito bem e venho lidando com um peso extra que oscila entre 7 a 11 kg extras, que vou mandar embora de novo.

10)Deixe uma mensagem de incentivo para todos os que estão na luta:
Confie em si mesmo, sempre. Acredite que é capaz de chegar onde quer, mas que é preciso se esforçar. Acredite que você vale todo o esforço que fizer em seu benefício e que ao encarar este processo como um presente que está se dando, verá que não há tanto esforço ou melhor, que ele é muito menor do que a insatisfação, os riscos e problemas de ficar onde está agora.

1)Nome: Dieta Fitness

2)Idade: 20

3)Blog: Dieta Fitness

4)Fale um pouco de si:
Sou uma pessoa extremamente extrovertida e amiga. Todavia não consigo mostrar muito este meu lado no dia a dia por na maior parte das situações tomar uma posição defensiva, (acho que isso é habitual para todo gordo) evitando maiores contatos.
Por meio da internet consigo me expressar muito melhor, mostrando quem realmente sou e o quanto posso acrescentar.
Não sou de esquentar a cabeça e faço de tudo para não entrar em confusão, mas quando isto é inevitável faço de tudo para não sair.

5)Sempre teve problemas alimentares?
Sempre tive problemas com meu peso, creio que o principal fator seja uma má alimentação resultante de descontrole emocional (ansiedade).
Dando uma lida nos comentários de "Da Gordura à Formosura" percebi que nessa resposta ela comenta que nasceu com quase 5kg, pois é, eu alcancei tal proeza, não só alcancei como ultrapassei, nasci pesando suaves 5,5 Kg.

6)Quais as tentativas (medicamentos,dietas) que fez para perder peso? Resultaram?
Nunca fui muito de tomar remédios para emagrecer, sempre acreditei que os efeitos destes seriam prejudiciais, causando o efeito sanfona.
Ja cheguei a apelar para acupuntura e até mesmo para homeopatia e digo que os resultados foram extremamente satisfatórios, na época que fiz o tratamento cheguei a perder 15 kg.

7)Quando e porquê decidiu fazer Reeducação Alimentar?
Decidi fazer Reeducação Alimentar quando subi na balança (após 1 ano sem me pesar) e vi o número 130; Quando percebi que não tinha o mesmo fôlego para praticar as mesmas atividades que costumava fazer, (sempre fui muito ativo) perdia o ar rapidamente e custava a retomar; Quando olhei minha foto ao lado de outras pessoas e notei que tinha a largura de quase 2 pessoas.
Decidi fazer a Reeducação Alimentar porque cheguei ao meu limite. Não aguentava mais enfrentar todas as situações do cotidiano tendo que encarar de frente que de certa forma eu era uma pessoa "diferente".

8)Quais os seus maiores apoios e incentivos na luta contra a balança?
Assim como citado em meu blog, meus maiores incentivos foram alguns blogs que encontrei enquanto lia sobre o assunto (dentre esses blogs, o Destino-Emagrecer foi um dos principais).
Os maiores apoios são frases como: "Nossa você esta emgrecendo!"; "Ta ficando mais bonito"; "Ta dando resultado hein?".
Além das roupas que antes não passavam do joelho pra cima e que agora não param de cair do joelho pra baixo.

9)Do total, quantos quilos já foram eliminados e quantos faltam eliminar?
Desde que decidi encarar de frente a situação, ja perdi 10kg, mas ainda faltam 30kg para eliminar.

10)Deixe uma mensagem de incentivo para todos os que estão na luta:
Acredito que o motivo principal pelo qual as pessoas optam por uma Reeducação Alimentar seja uma insatisfação pessoal quanto a um estilo de vida.
Todos que tomam tal decisão devem ter em mente, acima de tudo, que o processo de emagrecimento deve ter por finalidade uma melhora na saúde.
"O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde a qualquer outra vantagem!" - Artuhr Schopenhauer.
Embora muitas vezes o número que aparece na balança não seja o esperado, o importante é ter a consciência de estar fazendo a sua parte, ter a consciência de estar bem consigo mesmo e de que aos poucos esta alcançando seus objetivos.

1)Nome: Da Gordura à Formosura
2)Idade: 28, brevemente 29
3)Blog: Quilos Para Que Vos Quero
4)Fale um pouco de si:
Bem, falar de nós é sempre um bocadito complicado, acho eu,lol. Sou uma pessoa sincera, que não gosta de hipocrisias (prefiro logo que me digam na cara aquilo que pensam do que fazerem-se muito meus amigos e depois morderem-me pelas costas, é assim que eu ajo e espero que também o façam comigo); sou amiga dos meus amigos, sou prestativa (gosto de ajudar), tenho bom coração, sou uma pessoa que se permite evoluir e mais coisas que agora não me lembro,lol. Agora o outro lado, sou teimosa, sou impulsiva (embora já me controle muito mais, tento esfriar a cabeça 1º,lol),tenho alturas que sou depressiva, muito ansiosa, sou insegura, acho sempre que os outros têm mais capacidades do que eu. Em suma, sou um caso perdido,lolol.
5)Sempre teve problemas alimentares?
Sempre tive problemas de peso. Nasci com quase 5kg e fui gorda a minha vida toda, praticamente.E sofro de compulsão.
6)Quais as tentantivas (medicamentos, dietas) que fez para perder peso? Resultaram?
A minha mãe levou-me a umas consultas em Coimbra quando era pequena, mas tiveram o efeito contrário. Aos 18 anos resolvi fazer dieta por iniciativa própria. Vi na Elle de 1994 (já a tinha há 4 anos) a Dieta dos Pontos do Dr. Alfredo Alpern e resolvi experimentar. Comecei a cozinhar à parte para mim, embora não fosse necessário, e emagreci 29 a 30kg na altura. Depois, devido a uma depressão voltei à complulsão e comecei a engordar de novo.Experimentei vários medicamentos de farmácia e cheguei a encomendar alguns que via nas revistas (tonta), só me emagreceram a carteira...Não aconselho.
7)Quando e porquê decidiu fazer Reeducação Alimentar?
Já andava "vai não vai" há muito tempo, mas quando consegui voltar a fazer dieta foi em Outubro de 2008 incentivada pelos diversos blogues que via na net.Não vou estar com coisas a dizer que o que mais me importava na altura era a saúde. É claro que importava e importa, mas na altura eu queria perder peso para me sentir melhor comigo própria.
8)Quais os seus maiores apoios e incentivos na luta contra a balança?
Os maiores apoios são o reconhecimento da minha família e namorado e os comentários que os outros blogueiros me deixam. Também gosto de ver o peso a descer na régua,lol.Ah e venci o desafio "Bela no Natal",lol.
9)Do total, quantos quilos já foram eliminados e quantos faltam eliminar?
Da meta que estabeleci quando comecei em Outubro já perdi 7,600kg e faltam-me 10,100kg para os 65kg.
10)Deixe uma mensagem de incentivo para todos os que estão na luta.
Nada é impossível! Se acreditarmos de verdade que conseguimos isso acaba por acontecer. Emagreçam com juízo e por vocês, não por outra pessoa.Não tenham pressa, porque isso vai criar ansiedade, o que muitas vezes leva à compulsão e o resultado passa a ser o contrário. A velha máxima "devagar se vai ao longe" é verdade.
Sejam felizes por mais pequena que a conquista vos pareça, porque é sinal que estão a conseguir. Força!

1)Nome:Dani
2)Idade:3.5 turbinado!!!!
3)Blog:A Dor e a Delícia de Ser Quem Sou
4)Fale um pouco de si:
Persistente, teimosa, batalhadora, romântica, amiga, sincera, apaixonada por música, gatos e pela vida.
5)Sempre teve problemas alimentares?
Sim. Compulsão alimentar.
6)Quais as tentantivas (medicamentos, dietas) que fez para perder peso? Resultaram?
Todas possíveis. Desde dietas mirabolantes até medicamentos. O que consegui como o que chamo de "cura" foi a R.A.
7)Quando e porquê decidiu fazer Reeducação Alimentar?
Depois de sofrer por anos a fio com dietas malucas.
8)Quais os seus maiores apoios e incentivos na luta contra a balança?
Hoje, minha força de vontade. Não adianta termos incentivos externos se nossa cabeça ainda quer pensar gordo.
9)Do total, quantos quilos já foram eliminados e quantos faltam eliminar?
Já foram 15,5. Faltam 4,5.
10)Deixe uma mensagem de incentivo para todos os que estão na luta.
Nosso maior inimigo é a gente mesmo. Só nós sabotamos nossa dieta. Em compensação, quando queremos de verdade eliminar peso, nada pode contra nossa vontade...

Mini Depoimentos, quero o teu!

Olá a todos,
hoje tive uma ideia que espero colocar em prática, mas para tal preciso da vossa colaboração, estava a pensar em abrir um novo espaço aqui no blog de mini-depoimentos. São perguntas fáceis de resposta directa, que servem para nos conhecermos um pouco melhor e dar a conhecer um pouco de nós, sendo que o vosso contributo poderia ajudar outros blogueiros a cuidarem do bem mais precioso de que dispõem, a saúde.
Primeiramente tinha escrito um documento do word para enviar para os vossos mails, mas logo vi que não daria pois muitos não têm mail. Assim sendo, deixo aqui as perguntas e quem quiser pode responder, mesmo aqueles que não têm os seus blogs ali em baixo e estão só de passagem! Cá vão as perguntas:

1)Nome:
2)Idade:
3)Blog:
4)Fale um pouco de si (Descreva-se).
5)Sempre teve problemas alimentares?
6)Quais as tentantivas (medicamentos, dietas) que fez para perder peso? Resultaram?
7)Quando e porquê decidiu fazer Reeducação Alimentar?
8)Quais os seus maiores apoios e incentivos na luta contra a balança?
9)Do total, quantos quilos já foram eliminados e quantos faltam eliminar?
10)Deixe uma mensagem de incentivo para todos os que estão na luta.

Para quem quiser responder, (por favor respondam!) escreva nos comentários! Ficarei à espera!Desde já, obrigado a todos! Beijos e Abraços!