Férias do Blog

Bom dia meninas,

Sei que não entro aqui a um bom tempo é por que fiquei muito enrolada com trabalho+festas+provas finais+compras de natal+festas de novo.. tava tenso.. sem tempo nenhum, ainda estou sem tempo na verdade e devo voltar 100% só ano que vem, espero que vocês não deixem de me visitar pois adoro quando vocês comentam aqui. Não vou falar o que eu comi nesse tempo pois vocês devem imaginar. No meu Natal (desde o dia 21/12) passei mal.. fiquei de piriri até o dia 26/12, mas nao deixei de comer nada não.. até pq eu espero o ano todo para comer as comidas maravilhosas do natal *.*. Enquanto estava ajudando minha mãe a fazer as rabanas eu estava assistindo o programa Bem estar na Globo e o apresentador estava falando o seguinte "Não importa o que vc vá comer entre o Natal e o Ano Novo e sim o que vc vai comer entre o Ano Novo e o Natal" e eu simplismente amei.. adorei mesmo, acho que a gente pode comer SIM o que quiser essa época e recuperar depois.. (lógico sem exageros) eu por exemplo comi de tudo gente.. e já estou aceitando umas gramas a mais na minha balança até por que eu não estou correndo. Amei meu natal, ganhei presentes, fiquei com minha família linda, fui para a piscina usando protetor 50.. mas ta valendo enfim, adorei! Esse foi o primeiro ano sem  minha avó e não teve gente chorando .. foi tudo muito bom e muito feliz, lógico que nao esquecemos dela.. ate pq ela sempre esteve muito presente nessa epoca.. mas nao queriamos que nosso natal fosse um enterro.. vida que segue, ela esta bem melhor agora, ctz!!!

Como estamos no final do ano.. eu fiz um antes e depois, não consegui perder 10kg como prometi para mim mesmo .. mas perdi 7kg e querem saber? estou muito feliz!! O que mais me ajudou foi eu ter feito esse blog e mantido minha força de vontade a mil! agradeço a todas vcs que entram sempre no meu blog e que me acompanham.. ainda tenho muito trabalho pela frente, mas como esse é o meu último post quero agradecer muito a vcs!! amo vcS!!

Como é final de ano temos que colocar nossas metas para o ano que vem, então vamos lá:

1) Pesar entre 64kg e 58kg, consequentimente usar tamanho 38
2) Fazer uma Tatoo na costela
3) Me formar
4) Organizar mais a casa
5) Comprar mais coisa para casa
6) Arrumar um emprego (estou fazendo estágio)
7) Estudar mais inglês, matérias da faculdade e iniciar outra língua
8) Trocar de carro
9) Colocar mais dinheiro na poupança
10) Viajar mais
11) Ler mais
12) Reclamar menos
13) Amadurecer mais
14) Me dedicar mais as plantas

E vocês, quais são suas metas?

Espero conseguir isso tudo.. mas sabem como é né?! durante o ano sempre aparecem mais metas!

Feliz ano novoo... tudo de bom, que todos seus sonhos e desejos se realizem.. vou colocar as fotos no Instagram!

Volto ano que vem ;****

 

Beijos Meninass!!!!

JACAAAAA sem A.F.. omg!

Boa tarde meninas,

Definitivamente esse ano não da mais para fazer R.A, juro que eu tento mas sempre aparce almoço com a equipe do trabalho, saidinha com os amigos.. natal, ano novo, tudo!!
Terça tive a penultima prova no Brasas e não tenho ideia de como eu fui. Me ligaram hoje para fazer uma entrevista na quarta as 8:30 na Barra da Tijuca (no inicio).. amanhã conto como fui, me desejem boa sorte!

Como dormi tarde acabei não indo correr, mas me arrependi amargamente =[. Rio de janeiro esta um inferno gente.. e olha que eu vou estar em aula em janeiro, ninguem mereceE!!

Estou ansiosa para chegar no sabado para eu ir para casa dos meus pais em Araruama e passar o natal lá, estou animadissima pro amigo oculto hahahhahaha!!

Refeições:

Café da manhã comi 2 creme crakers com blanquet, iorgute e yakult
Lanche da manha comi 5 biscoitinhos light
Almoço comi arroz de brocolis, batata rosti e frango a milanesa
Lanche da tarde comi um biscoitos, sensações de frango grelhado (GENTE EU ESTAVA COM DESEJOS.. x.x estou jacando demias.. meu medo é voltar os kilos a mais.. tenho que me cuidar)
Não jantei

Bom é isso gente, minha casa esta uma zona e tenho que dormir cedo por causa da entrevista amanha que é muito longe da minha casa!

beijosss!!!


vocês estão jacando?

Compras de Natal

Bom dia meninas,

Como sabem eu nunca consigo correr nas segundas, graças ao meu lindo namorado pois saimos e voltamos sempre muito tarde e eu nao consigo acordar ;\. Fui pro trabalh morrendo de sono.. fiquei o dia todo assim, quase morrendo. Resolvi nao sei por que voltar ontem para casa de onibus, estava tao calor e com tanto transito que uma coisa que eu faço em 15~~20min demorei 1h =(, mas consegui dar aquela cochilada antes de ir para a faculdade, pena que a professora faltou. A noite fui pro shopping comprar presentinhos, demorei 1h para chegar lá e acho que levei uma multa de um guardinha miserável... Mas enfim, comprei oq eu queria comprar e mais um pouco. Ano que vem me lembrem de fazer as compras de natal em novembro.. pq meu Deus, ninguem merece. Assim que cheguei em casa, dei uma organizada e fui dormir para ver se eu vou conseguir ir correr amanhã. Mas gente, vou te falar, esta muito calor aqui no Rio, esta insurportavel a gnt esta no onibus e parece que estamos na praia, esta dificil demais.

Me pesei para ver o desastre eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee estou com 70.2kg.. aumentou 200g.. mas isso acho que não eh muita coisa e não me incomoda, meta pro ano que vem é sair da casa dos 70kg, acho que esse ano não da tempo mais.

Refeições:

Café da manhã comi mamão com aveia, linhaça e gergilim e tomei iorgute
Lanche da manhã comi um chocolatinho
Almoço comi arroz, feijão bife, cenoura e batata assada
Lanche da tarde tomei um sorvete x.x (tava muito calor gente)
Janta comi um pouco de pipoca

Bom, foi isso meninas.. acabei brigando com o namo.. to meio estressada agora ;\

beijos ;****

Color Run Fail

Bom dia meninas,

E o fim de semana de vocês? como foram, se seguraram? Já o meu participei de uma corrida o domingo chamada "Color Run", fui com duas amigas e eu acabei não correndo pois uma amiga não estava acostumada então acompanhamos ela. Foi muito divertido, vou colocar umas fotos aqui embaixo para vocês verem:

Tava colorida o suficiente? hahahahaa

Meninas ;*

Eu, Carol e T.

Tenho várias reclamações sobre o evento, atrasou 40min só começando 8:40 da manhã. Nos pontos de abastecimento não tinha mais agua. Nos pontos de cores (onde eles jogavam as cores na gente) não tinha mais, sendo tinhamos que pegar do chão e jogar na gente, se não não ficavamos coloridas :| e para finalizar, na saida tinha uma fila quilometrica para a retirada de um pacotinho de cor  :(, acabei deixando com minha amiga e fui embora pois estava morrendo de sono. Se for para contar como foi no geral eu falaria, foi legal graças as minhas amigas, pq se eu fosse sozinha seria horrivel ;\, agora se for pra contar como foi pra mim eu falaria que foi ruim e mal organizado e que nunca mais eu vou participar de uma corrida de cores ainda mais feita por americanos.. Achei uma sacanagem :|


Esse fim de semana foi muito dificil, acho que quanto mias se aproxima das festas mais complicado fica. Sábado fui ao um aniversário de uma grande amiga e foi almoço (comida de natal).. comi um pouco de tudo e um pouco de sorvete, a tarde fui pro meu centro comi umas pequenas besteiras mas acredito que nao tenha afetado pois jantei lá, no domingo fui para minha corrida e acabei acordando as 18h pois estava virada (não dormi no sábado).


Meninas sobre o post eu falei que a vida social influência na nossa alimentação pois quando saimos pedimos tudo junto certo? ai acabamos tendo que dividir mas é claro que vc pode comprar algo separado.. claro que podemos fazer isso e devemos, só que tem alguns momentos (como no final de ano) que é muito complicado, pelo menos para mim :\ espero que vcs estejam conseguindo ficar firme e forte!!! força meninas! :}

Gente, muito obrigada pelo os elogios *.* fico muito feliz quando vcs falam algo assim!!! vcs sao lindas, maravilhosas, adoro vcs de verdade *.* se eu pudesse encontraria cada uma de vcs para batermos altos papos! :}

Beijos lindasS! =***

Festa da empresa

Bom dia meninas,

BEeeemmm.. quinta foi dia da festa da empresa eeeee comi uns salgadinhos e bebi 3 copos de refri eu optei por nao jantar, já que a turma que eu estava nao queria jantar .. acho que por mim preferia jantar pq ai eu nao comeria os salgadinhos, MAAASSS.. como a vida social manda na nossa alimentação AS VEZES.. tive que fazer isso. Foi muito boa a festa, mas antes dela eu fui ao Brasas (curso de ingles) fazer mais uma provinha de fim de curso, não achei dificil.. mas vamos ver né?! terça e quinta tem mais duas provas e quinta é a principal, apresentação com a DIRETORA, nao sei se eu ja comentei com vcs, mas eu tenho facilidade para apresentar, fico com medo sei lá.. odeio ser julgada ainda mais sabendo que a pessoa sabe muito mais do que eu sobre o assunto ;\. Consegui 2 votlas no maraca correndo !!  uhul. AHHHh sem contar que quando eu cheguei da festa da empresa (22h) meu namorado me pediu para sair com ele e conversar, ele teve alguns problemas no trabalho e estava um pouco estressado.. enfim, eu estava morrendo de dor no pé mais fui! fomos num restaurante e ele quis comer.. ele pediu costelinha e cebola frita!! :( eu comi 2 costelas e 2 cebolas.
Fotos da festa:

Refeições:

Antes do café bebi activia
Café da manhã comi waffle com mel, aveia, linhaça e banana
Lanche da manha comi uva
Almoço comi frango, legumes e batata rosti
Lanche da tarde comi 3 cookies
Janta comi salgadinhos, refri, costelinha frita com barbecue e cebola frita!

Essa semana foi um desastre em relação a R.A jesus! :| me pesei e estou com 70.1kg, assim.. mais uma semana sem perder nada.. fiquei pensando "que merda.. faço faço faço e nao sai nada.. depois parei e e pensei de novo.. cara eu totalmente vacilei com a R.A como que eu quero perder alguma coisa? graças a Deus que não engordei isso sim!!". Mas semana que vem, ultima semana pro natal, vou me esforçar! ctz!!!! quero ver R.A 100% e A.F 100%!! :)

Here we are:

"A maior dificuldade para quem está iniciando nas corridas, ou então para aqueles que querem aumentar o desempenho é sem dúvida a respiração.

A respiração é a parte fundamental para manter um ritmo forte e prolongado. Uma respiração errada pode comprometer um treino ou uma prova fácilmente, pois dores podem surgir devido a falta de sincronismo entre a respiração e a necessidade de oxigênio dos músculos."  TRUE ! :)
Vamo bora gente que ainda da tempo para perder 1kg!! :)

Comi tudo mesmo!! =[

Girls,

Quarta:

Tomei uma decisão ontem, melhor acabar com a droga do chocolate na sua casa do que escutar e pensar todoos os dias da minha vida nele, certo? bom... nao sei se estou arrependida, ontem eu comi 3 tiras de chocolate >.< OMG WHY?!?!?!!??!é isso mesmo, pensei exatamente assim na hora que acabou e ainda tem mais, fiquei super enjoada a noite mas depois passou e veiu a fome ¬¬

quando eu estava comendo ontem eu me senti assim 1°:

 

 

e depois assim:

Refeições:

Antes do café tomei activia
Café da manhã comi yakult, uma fatia de pao de forma light com blaquet light e queijo
Lanche da manhã comi uva
Almoço comi arroz, feijão, picanha, repolho, abobora, cenoura e couve mineira
lanche da tarde comi picole de côco e chocolate
Janta comi sopa de feijão (muito sem noção né?!)


Consegui fazer 2 voltas no Maracanã (Y), minha respiração esta um lixo tenho que procurar informações para tentar melhora-la vcs conhecem algum metodo de um jeito certo para respirar??

Sentimentos:

Estou um pouco ansiosa na parte da tarde, deve ser pq estou com mt coisa opara fazer e quero que tudo aconteça e acabe logo! Meu ingles acaba dia 20/12, semana que vem, estou super ansiosa para esse dia acabar e eu poder falar AAAACABOUUU, DEPOIS DE 4 ANOS ACABOU!! acho que todos meus posts vao ter esse sentimento UHAUHAUHUHA atééé ano que vem. Janeiro ja tenho 3 provas marcadas e com trabalhos para ser entregues, isso tudo graças a merda da Greve da UERJ (obrigada heim), vamos ter aula ate final de março provavelmente! :\
Amanhã é a festa da empresa (comida e bebida liberada), já estou tensa! auhahauhahu

Beijos meninas, até amanhãã~!! :**


FOCOOO E FORÇA!! Fez besteira? comeu muito? Levanta da cama/sofá e vá correr/pular/caminhar, vc tem que recuperar o peso que ganhou, faça um dia de cada vez meninas.. vacilou? não tem problema, corra atras desse problema, não chore pelo o que vc ja comeu certo?


beijos

Chocolate pode?

Meninas,

Não sei o que esta me dando.. esses dias por mim comeria uma barra de chocolate facilmente. Um funcionario da empresa chegou de lua de mel e trouxe para todos um saco de kitcat acreditam? e eu comi na seg e na terça.. estou me segurando para nao comer hoje (quarta). Sei que em uma dieta não teria problema de comer 1 quadradinho de choloate por dia, mas esse é o problema para pessoas compusivas que nem eu HAHAHHAHA vejo um chocolate e penso OMGOMGOMGOGMOGMO SAI DE PERTO DE MIM.. entao, esta semana estou assim e olha que nem ta chegando a TPM. Ontem teve festinha no curso de ingles, foi muito legal, adoro esses meninos =} o Brasas termina dia 20/12 é a minha ultima prova (apresentação) e depois desse dia, se Deus quiser, NUNCA MAIS TERÇAS E QUINTAS !! UHUL!! uashuashuashuashu

Refeições:

Antes do café tomei um copo de activia
Café yakulte, waffle integral light com mel
Lanche da manhã comi uva
Almoço comi arroz, feijão, 1 camarão, carne com molho madeira e chuchu com cenoura em forma de palito (adoro)
Lanche da tarde comi chocolate, salgadinhos e cheetos x.x MERDA DE FESTA
janta comi 1 salsicha x.x

Olha.. me pesei ontem e esta 70.0kg! vamos ver ate sexta como vamos ficar.


Beijos meninas, apesar de eu estar vacilando na R.A eu estou com a A.F 100%!! :)

adoro vocêSS!!! to sem tempo para visita-las mas eu penso em vcs todos os dias!

beijocas!! :***

Enrolada para postar!

Meninas,

Vou ser bem sincera com vocês não tive tempo de escrever e não me lembro direito o que eu comi, lembro de ontem só ahhaha, tenho que voltar a escrever todos os dias se não eu fico perdida :|. Então vamos lá, meu fim de semana foi agitadinho e eu ADOREI, não tive o chá de panela mas em compensação sai com minhas amigas no Sábado, fomo no bar da BOA e é claro que bebemos e comemos (pastel e batata-frita) tentei me controlar ao máximo.. mas sabe como é né?! não quero dar uma de anti-social ;\ mas depois fomos a uma festa chamada "Baile do Bené" muito boa por sinal, primeira vez que eu fui, nos divertimos muito falando besteira e dançamos.

Refeições:

Almoço sopa de feijão
Lanche da tarde comi pão de queijo
Janta comi batata-frita com 2pasteis

Domingo

No domingo limpei a casa e iria no mercado, mas quando eu vi a hora (14:30) ja estava fechado.. eles deviam deixar o mercado aberto ate umas 17h :\ que saco², fiquei sem nenhuma fruta e comida em casa, a unica coisa que eu tinha era feijão pronto então eu fiz macarrão com atum delicia mas eu nao queria comer massa .. mas tive que comer. A noite fui para casa do meu namorado comi sorvete.. só um pouco >.< e fui para casa dormir não comi mais nada.

Refeições:

Almoço macarrao com atum
Janta sorvete

Segunda

Na segunda eu não fui fazer a corrida eu simplismente desliguei o despertador acreditam? e olha que eu dormi cedo.. não entendi nada, me senti mal por não ter corrido. Tomei café da manhã na rua, já que não tinha comida em casa e fui no mercado a noite (O PROBLEMA -NUNCA, MAS , NUNCA VÁ PARA O MERCADO COM MUITA FOME!)

Refeições:

Café da manhã comi 2 pães de queijo com vitamina de banana, aveia e mamão
Almoço comi um pedaço de bolo de batata de carne, ervilha e frango crocante
Lanche da tarde comi 2 creme crackres, kinder bueno e sensações :~~~~  NUNCA VÁ NO MERCADO COM FOME!
Janta comi nada por conciencia pesada :|

Então gente? me contem como foram seus fim de semanas? fizeram exercícios? espero que sim!!

beijos e até amanhã!

Sumida

Boa noite gentemmmm..

Desculpe por estar um tempo ausente.. tenho estado muito cansada para postar no blog. Não tenho boas noticias, tenho me segurado muito mas tive treinamento na empresa na quinta (teve até rabanada) e meus amiguinhos lindos do trabalho estão com a mão doce .. todos os dias tem torta, docinho.. e etc.. enfim essa semana eu comi bem no café da manhã, fiz meus exercícios mas na hora da tarde esta sendo o problema, pé de moleque, rabanada, torta, beijinho.. ai meu Deus.. e meus pensamentos foram "ah.. a partir de amanhã eu não como mais doce" mas o que tem no outro dia? DOCE! que inferno.. só por que eu aceitei 10kg off ate o carnaval.. acho que estou ficando para trás Andreia.. mas não desisti não. Hoje eu acordei com a garganta um pouco dolorida e minha batata da perna doendo (não sei porque) então eu resolvi não ir correr, fiquei pensando hoje, será que depois de perder isso tudo de peso eu perdi o Foco? cadê ele? Não deveria deixar a tentação vi assim a tona.. poxa! EU QUERO VER 69,9KG NA BALANÇA!!! CADÊ?!?!?!!?!??

Não vamos desanimar.. segunda eu volto para realidade com a R.A e A.F firme e forte e vamos ser realistas, perder 4kg esse ano ainda acredito que para mim não de tempo maaaaaaaaaassssssss para 1~1,5kg acho que ainda da.... vamos então? façam suas metas e acreditem que ela vai se tornar real.. acho que foi isso que aconteceu para eu conseguir perder os 6,5kg.

Eu cheguei a me pesar essa semana, eu vi 69,7kg mas eu nao estou vendo mais.. devo ter exagerado nos doces e só vejo 70,4kg~70,6kg isso durante o dia, não me pesei de manhã pois quando eu vou para a endócrino eu não vou pesar lá de manhã então estou preferindo ver meu peso durante o dia para não ficar triste lá na hora que nem eu fiquei na 2° visita.

Metas para 2012 (ainda):

Finalizar o curso de inglês avançado (dia 20/12 é a minha ultima prova do curso, vamos ver se eu passei...)
Estudar mais para a faculdade
Sair da casa dos 70kg !
Comprar livro de receitas rápidas e práticas! (acho que vou me dar de natal)

Não tenho muito mais do que pedir.. acho q tbm não vai dar tempo, no primei post do ano que vem vou colocar as metas de 2013 e sinceramente espero não serem as mesmas, já tenho várias idéias do que pedir!..

Então é isso gente, vcs tem metas para esse ano ainda? contem-me!
Estão passando pelo mesmo problema que eu, sobre os amigos influenciarem na sua alimentação? comentem

Músicas!

Bom dia meninas,

Segunda como sempre não consigo acordar por que sempre durmo tarde no domingo, eu até tentei colocar o despertador mas eu simplesmente eu desliguei e quando fui ver já eram 7h.. e não dava mais tempo. Ontem foi um dia tranquilo.. mas dei uma vacilada grande, comi o panetone e não sei pq eu queria algo salado me deu uma louca e comi 2 creme crackrs com ketchup (acredita?), fica maravilhoso.. mas nao tem nada de saudável e nutritivo :\ vergonha ..

Refeições:

CDM (Café da manhã - imitação da blogueira do desafio) - Mamão com aveia e mel
Lanche da manhã comi biscoito de mamão
Almoço comi peixe, salada e arroz (foto no instagram)
Lanche da tarde comi panetone e creme cracker com ketchup >.<
Janta comi sopa de feijão

Terça

Consegui acordar as 6h (ufa), meu folego estava muito bom e consegui correr 2 voltas.. lógico que trotei um pouco para recuperar o folego, mas a maioria foi correndo :D adorei!.. baixei umas músicas pro meu mp3 (vou colocar o nome abaixo).

Refeições:

ACDM: copo com activia
CDM: mamão com aveia e mel e 2 creme crackers
Lanche da manhã: 5 biscoitos de mamão
Almoço: Peixe, salada com tomate, alface e cebola, arroz, feijão (não gostei da comida .. deixei bastante coisa no prato) - Instagram
Lanche da tarde comi 1 beijinho (SUPER ERRADO)
Janta comi um 5 pães de queijo

Gente, esse fim de semana tenho chá de bebe para ir e vcs sabem né?! comida a doidado,vou comer antes de ir mas meu medo é comer antes de ir e quando chegar la eu nao aguentar e comer mais, nao sei qual é o pior mesmo :\, o que vocês acham?

Vamos dormir que amanhã tem treino!!

Algumas músicas:

Turn Up The Music
David Gueta - Love is Gone
11 i like how it feels
03_Don't Stop The Party
1-07 Far l'Amore (Radio Edit)
Who's That Chick
Cascada - Because The Night (Deluxe Mix) - Julin -
01 One More Night - Marron five
02 Day_n_night
02 What Doesn't Kill You (Stronger)
02-taio_cruz_-_dynamite
07 Basket Case - Green day
09 Who Knew - Pink
10-Princess-of-China - Clodplay
15 Wide Awake - Katy perry
Are You Gonna Be My Girl - Jet
Black Eye Peace-Let's Get It Started
Black_Eyed_Pea-Don't_Stop_The_Party
Blackeyed Peas - Imma Be
Blur - Woo Hoo ( (Fifa 1998 Soundtrack)
bob_sinclar_feat._steve_edwards-world_hold_on_(children_of_the_sky)
Britiney S-pears - Hold it against me
Byonce - Crazy In Love
Byonce - Sweet Dreams
Call Me Maybe
Chuckie e Lmfao – Let The Bass Kick In Miami Bitch
Chris Lake - Sundown (Original Mix)
Conrado e Aleksandro - Só Se For Gelada
CROSS ROAD - LIVIN' ON A PRAYER
Desaparecidos vs WMJ - Ibiza new york miami roma rio( DJ Eyüp )

Fim de Semana

Bom dia meninas,

Tenho muita coisa para contar para vocês, como vocês sabem eu estou participando do Desafio de perder 10kg até o carnaval e hoje é a primeira pesagem, e me pesei assim que acordei hoje cedo e estou pesando 70.8kg!! ÊÊEeeeeeeeeeeeeê!!! Mas assim.. tenho me pesado a muito tempo e não estou saindo deste peso, por um lado é bom pois não estou engordando e por outro é que estou fazendo R.A e A.F para minhas escapolidas (é o que eu acho).. nem uma grama a menos em 2 semanas.. tenso, mas nao posso reclamar, tive vários eventos esse fim de semana, casamento (sexta), churrasco (sábado) e sem contar em alguns docinhos que andei comendo durante a semana.. então acho que esta otimo por nao ter aumentado!

Na sexta:

Sexta fui correr com uma amiga, ela dormiu aqui em casa, foi bem fraco para mim a sexta pois queria ficar com ela até o fim para ver como ela estava e tal, dei uns toques do que ela precisa melhorar e aprender, foi legal por isso (só faltou a fotinha), demos 2 voltas e subimos um morrinho. Depois do trabalho fui para casa e comecei a me arrumar pro casamento (coloquei uma foto no instagram), adorei gente, foi lindo o casamento e muito divertido.. bebi cerveja, comi salgadinho e doces... grrrr..

Refeições:

Antes do café 1 copo de activia
Lanche da manhã comi suco de manga e uma torradinha com tofu
café da manhã comi meio sanduiche com peito de peru e queijo cottage
Almoço comi macarrão com carne, feijão e salada
Lanche da tarde comi um pé de moleque
Janta foi o casamento :\

No Sábado

Sábado foi uma delicia, mesmo tendo ido dormir 3h da manhã eu acordei cedo e fui pro Morro da Urca com as meninas do #pensando Magro -RJ.. foi uma delicia mesmo gente.. adorei!!! No almoço encontrei um amigo q estava no Flamengo e fomos almoçar juntos, ai que foi o problema, nos fomos a um restaurante de rodizio de massas, pizzas e crepes! delicioso mas totalmente fora do meu plano né?! Mas tudo bem.. Depois fui para casa e fiquei dormindo até o meu namorado chegar do curso e irmos para o aniversário da prima dele (churrasco).

Refeições:

Antes do café tomei activia
Lanche da manhã comi biscoitos
Almoço comi macarrao integral com camarão, pizza e um crepe de nutela com confete
Janta comi uma colher de arroz, farofa, maionese, molho a campanha e carne.

No Domingo

Domingo meu namorado teve que fazer uma prova e eu resolvi dar aquela geral na casa, limpei, lavei e arrumei. A tarde estudei e não entendi nada, já estou ficando tensa, mandei um email para a professora para me mandar material sobre o assunto pois nem na internet eu achei, ninguem merece! A noite fui na Lagoa ver a árvore de Natal :) está linda gente (coloquei fotos no instagram).

Refeições:

Café da manhã  biscoito light (estou devendo uma foto para vcs nhe?!)
Almoço comi arroz de brocolis, carne, alface, tomate e feijão
Lanche da tarde comi activia e biscoitinho
Janta comi sanduiche com pao frances, presunto, queijo, tomate e alface (comprei na rua)

Objetivos de Dezembro:

Sair da casa dos 70kg, pelo amor de Deus! auhauhhuauha

Vou colocar umas fotos do encontro com as meninas e uma foto do casamento !:)

Beijos meninas!!! adorooo vocês

Casamento