6 Tips Dapatkan Tidur Berkualiti Untuk Anak
1. Tidur pada waktu yang tetap.
2. Buat sesuatu yang menenangkan.
3. Jaga pemakanan atau ambil makanan berkhasiat.
4. Selesakan diri dengan keadaan bilik tidur.
5. Limitkan waktu tidur di siang hari.
6. Elak menonton televisyen sebelum tidur.
0 comments:
Catat Ulasan