αναρωτιέμαι

Αλήθεια αναρωτιέμαι

Τι είναι φυσιολογικό;;

Όταν αύριο ή όποια μέρα σταματήσει η καραντίνα και βγούμε ελεύθερα έξω

 τι θέλουμε να είναι για μας το φυσιολογικό;;

Ας  αναρωτηθούμε τώρα που έχουμε πολύ χρόνο στην διάθεσή μας.

Είναι φυσιολογικό να τρέχουμε και να μην προλαβαίνουμε;;

Είναι φυσιολογικό να έχουμε συνέχεια άγχος;;

 Ένα σφιγμένο στομάχι και ένα κεφάλι έτοιμο να σπάσει;;

Είναι φυσιολογικό να ξυπνάμε από τα άγρια χαράματα και

 να γυρίζουμε πίσω στο σπίτι μας την νύχτα;;

Είναι φυσιολογικό άλλες γυναίκες να μεγαλώνουν  το παιδί μου;;

Είναι φυσιολογικό να τρώω έτοιμες τροφές και να πίνω συνέχεια καφέδες;;

Είναι φυσιολογικό τα παιδιά μας να είναι κλειδωμένα όλη μέρα

 μέσα σε μία τάξη σχολείου ή μέσα σε ένα διαμέρισμα;;

Είναι φυσιολογικό να παίζω κάθε μέρα κρυφτούλι με τον εαυτό μου;;

Να μη γνωρίζω τα συναισθήματά μου;;

Είναι φυσιολογικό να μην επικοινωνώ την αλήθεια μου;;

Είναι φυσιολογικό να ζω μέσα στα ψέματά μου;;

Είναι φυσιολογικό ……………………………………….

Ας συμπληρώσει ο καθένας αυτό που τον κρατάει πίσω και δεν τον αφήνει να

είναι το άτομο που θέλει να είναι.

 Που δεν ζει τα όνειρά του, που δεν ζει μια ζωή με χαρά, αγάπη ισορροπία,

Δημιουργικότητα, που δεν ζει ευτυχισμένο.

Ελένη Παπακωνσταντίνου

Life coach

συναισθήματα

Tι αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή;

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν  να διακρίνουν ή να  αναγνωρίσουν τα συναισθήματα που αισθάνονται.

Πολλές φορές απαντάμε καλά, χάλια, άσχημα, δεν ξέρω κλπ κλπ

Ακολουθεί ένας κατάλογος συναισθημάτων. Μέσα στη μέρα στάματα για ένα λεπτό

κοίταξε τον κατάλογο και ρώτησε τον εαυτό σου: Τώρα τι αισθάνομαι; Μετά από  μία δυο εβδομάδες θα μπορείς να διακρίνεις το ένα συναίσθημα από το άλλο και το πιο βασικό θα γνωρίζεις τα συναισθήματά σας.

Όταν γνωρίζω τι σκέψεις κάνω και ποια είναι τα συναισθήματά μου αρχίζω και

γνωρίζω τον εαυτό μου.

αγγελικός                    διστακτικός                θαρραλέος                     ρομαντικός

αισιόδοξος                  δυσαρεστημένος       θιγμένος                         σε άμυνα

αλλόκοτος                   ειρηνικός                   θυμωμένος                    σε έξαψη

αμήχανος                    εκρηκτικός                  ιδιότροπος                     σε ευφορία

ανάλαφρος                 εκστατικός                   ισχυρογνώμων              σέξι              

αναστατωμένος         ελκυστικός                  καλόκεφος                     σίγουρος

ανέμελος                   ενδιαφερόμενος        καλοσυνάτος                  σκανδαλισμένος

άνετος                        ένθερμος                     καταβεβλημένος          σκυθρωπός

ανήσυχος                   ενθουσιώδης             καταθλιμμένος               σοβαρός                

ανόητος                      ενοχλημένος               κατενθουσιασμένος      σοκαρισμένος                    

ανοιχτός                      επαινετικός                 κατσούφης                     στρεσαρισμένος

αξιολάτρευτος            επικρινόμενος            λογικός                            στριμμένος

απαθής                        επιφυλακτικός            μακάριος                         συγχυσμένος

απαίσιος                      ερωτόλυπτος              με αγάπη                          συναισθηματικός                                                                                                                                                                                               

απογοητευμένος       έτοιμος                         με πάθος                         συντετριμμένος

αποθαρρυμένος        ευγενικός                     μυστηριώδης                  ταραγμένος  

άσχημος                      ευέξαπτος                    νοήμων                            τολμηρός

ατάραχος                    εύθυμος                       όμορφος                          τρυφερός

αυθάδης                     ευλογημένος               οξύθυμος                         υπερήφανος

άφοβος                       ευσεβής                        πανευτυχής                    φοβισμένος

αφοσιωμένος            ευτυχισμένος               παράξενος                       χαζοχαρούμενος

βαριεστημένος          ευχαριστημένος          πονεμένος                       χαϊδεμένος

γαλήνιος                     ζηλιάρης                        προβληματισμένος       χαλαρός  

γλυκός                         ζωντανός                       προδομένος                   χαρούμενος

γοητευμένος              ήρεμος                           πρόθυμος

γοητευτικός               ήσυχος                            προσβεβλημένος

για την αγάπη

Η αγάπη είναι το μοίρασμα χαράς που ξεχειλίζει.

Είσαι πολύ γεμάτος από χαρά. Δεν μπορείς να την

κρατήσεις, πρέπει να τη μοιραστείς.

Τότε η αγάπη είναι ποίηση, είναι κάτι το απίστευτα όμορφο,

κάτι που δεν είναι αυτού του κόσμου, κάτι που έρχεται

από την άλλη διάσταση.

Μάθε την τέχνη της αγάπης, μάθε την τέχνη, ώστε να βάλεις

την άκρη όλα όσα εμποδίζουν την αγάπη.

Πρόκειται για μια αρνητική διαδικασία. Είναι όπως όταν

σκάβεις ένα πηγάδι: συνεχώς βάζεις στην άκρη στρώματα

από χώμα, πέτρες, βράχια και ξαφνικά, νάτο!, το νερό.

Το νερό ήταν πάντα εκεί, ήταν ένα υπόγειο ρεύμα.

Τώρα, που έχεις βάλει στην άκρη όλα τα εμπόδια, το νερό

είναι διαθέσιμο.

Έτσι είναι η αγάπη:

Είναι το υπόγειο ρεύμα της οντότητάς σου.

Ήδη ρέει, αλλά υπάρχουν τόσες πέτρες, τόσα στρώματα χώματος

που πρέπει να παραμεριστούν.

ΟΣΣΟ
Η ΑΓΑΠΗ ΑΡΧΙΖΕΙ 
ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΗΝΑ ΤΟΥ ΜΕΛΙΤΟΣ

Έχω φίλο στο FACEBOOK

Ανακοίνωση στο μετρό χθες το πρωί:

Εξαφανίστηκε κορίτσι 13 χρονών από τα Σπάτα, φοράει ρούχα  κλπ, κλπ, παρακαλούμε όποιος γνωρίζει κάτι να ειδοποιήσει  την αστυνομία κλπ κλπ.

Και ευτυχώς η αστυνομία έχει τώρα τη δυνατότητα να εντοπίζει τα κινητά τηλέφωνα και σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα βρήκαν τα ίχνη του κοριτσιού. Από τα Σπάτα έφτασε στην Καβάλα. Φοβερό! Να συναντήσει αυτόν που γνώρισε στο FACEBOOK, φοβερό! Να θεωρεί φίλο της κάποιον που γνωρίζει μέσα στον υπολογιστή, φοβερό! Να έχουν  τα παιδιά μας  φίλους άγνωστα άτομα, που ποτέ δεν συνάντησαν, ποτέ δεν είδαν από κοντά, ποτέ δεν  άγγιξαν το ένα το άλλο, ποτέ δεν έπαιξαν μαζί.

13^ων χρονών  παιδί   να έχει  σελίδα στο FACEBOOK;

 Μήπως σαν γονείς θα πρέπει να αρχίσουμε να ανησυχούμε και να δίνουμε περισσότερη προσοχή στο μεγάλωμα των παιδιών; Ποιος έχει την ευθύνη ενός παιδιού μέχρι να ενηλικιωθεί; Μήπως την έχουν οι γονείς και το έχουν ξεχάσει; Μήπως τους βολεύει να μην ασχολούνται με την φροντίδα και το μεγάλωμα των παιδιών, που είναι 24^η υπόθεση;

Μήπως τους βολεύει να είναι το παιδί μπροστά από έναν υπολογιστή και να μην τους ζαλίζει με ερωτήσεις και αντιρρήσεις και μαλώματα; Μήπως είναι δύσκολο να ασχοληθούμε με τα παιδιά γιατί τώρα έχω δουλειά και δεν προλαβαίνω, γιατί όλο ερωτήσεις είναι και που να κάθεσαι και να μιλάς τόση ώρα και να εξηγείς, γιατί τα παιδιά όλο αντιρρήσεις είναι, ας του πάρω λοιπόν το κινητό που μου ζητάει, ας του πάρω τον υπολογιστή να μη με ζαλίζει όλη την ώρα.

Είναι μεγάλη ευθύνη να φέρεις στον κόσμο και να μεγαλώσεις ένα παιδί. Όταν όμως το αποφασίσεις θα πρέπει να είσαι ο γονιός που χρειάζεται. Ο γονιός που θα είσαι δίπλα να το ακούσεις, να αφουγκραστείς τις αγωνίες του, να ακούσεις τα όνειρά του, να το στηρίξεις στα δύσκολα, να φροντίσεις να έχει καλή υγεία, σωματική και ψυχική, να  είσαι κοντά στη χαρά αλλά και στη λύπη, να είσαι εκεί όταν σε χρειάζεται. Όταν μεγαλώνει, όταν έχει απορίες, όταν δεν έχει φίλους γιατί στο σχολείο το κοροϊδεύουν, γιατί μεγαλώνει και δεν γνωρίζει το νέο του σώμα, γιατί  τώρα χτίζει τον εαυτό και θέλει να είσαι εκεί όταν σε χρειάζεται, γιατί θέλει να το επαινείς αλλά να του βάζεις και όρια, γιατί δεν γνωρίζει τον εαυτό του και σε θέλει για καθρέφτη του.

Είναι κρίμα νεαρά παιδιά , τα παιδιά μας ,να μην έχουν ανθρώπους δίπλα τους και να ψάχνουν φανταστικούς ανθρώπους μέσα στο  INTERNET για να έχουν φίλους και παρέα.

Ελένη Παπακωνσταντίνου

αρρώστια

Κανείς δεν μπορεί να θεραπευτεί εάν δεν καταλάβει ποιο σκοπό φαίνεται να εξυπηρετεί η αρρώστια.

Γιατί τότε κατανοεί ότι  ο σκοπός της αρρώστιας δεν έχει κανένα νόημα.

Αφού είναι αναίτια και δεν έχει καμία ουσιώδη πρόθεση, δεν μπορεί να υπάρχει καθόλου.

Όταν αυτό γίνει αντιληπτό, η θεραπεία έρχεται αυτόματα. Διαλύει αυτή την ανούσια ψευδαίσθηση με τον ίδιο τρόπο που μετακινεί τα πάντα προς την αλήθεια και απλώς τα αφήνει εκεί ν΄αφανιστούν.

Η αρρώστια δεν είναι κάτι τυχαίο.

Όπως όλες οι άμυνες, έτσι και αυτή είναι μια παρανοική επινόηση για αυταπάτη. Και, όπως όλα τα άλλα, ο σκοπός της είναι να κρύψει την πραγματικότητα, να της επιτεθεί, να την αλλάξει, να την καταστήσει άτοπη, να την παραμορφώσει, να τη διαστρεβλώσει ή να τη μειώσει μετατρέποντάς την σε μια μικρή στοίβα ασύνδετων κομματιών.

Ο σκοπός κάθε άμυνας είναι να  εμποδίσει την αλήθεια να είναι πλήρης. Έτσι κάθε μέρος της φαίνεται σαν να είναι αυτοτελές.

Οι άμυνες δεν στερούνται σκοπιμότητας, ούτε φτιάχνονται χωρίς επίγνωση. Είναι μυστικά, μαγικά ραβδιά, τα οποία κινείς όταν η αλήθεια φαίνεται ν’ απειλεί αυτά που θέλεις να πιστεύεις.
Από το βιβλίο
ΜΑΘΗΜΑΤΑ  ΘΑΥΜΑΤΩΝ