Как Вам лучше худеть?
Архив метки: психология
Массаж при горе
#массаж_у_психолога Люди часто приходят на массаж или другие телесные процедуры, когда переживают горе. Особенно при утратах: смерть близкого, расставание с партнером, тяжелое увольнение с работы. Я могу это подтвердить и как массажист, и как психолог, и как человек, который переживал … Читать далее
Рубрика: Мой блог, Психология
Метки: антистрессовый, массаж у психолога, психология
Комментарии к записи Массаж при горе отключены
Стесняюсь своего тела
– Знаешь, сколько времени я решалась пойти на массаж? Это для меня был очень серьезный шаг, – сказала мне одна клиентка. И это реальная проблема многих – решиться показать массажисту свое «ужасное тело». Те же мысли удерживают от посещения фитнес-клуба: … Читать далее
Нейроседативный массаж – что это и для чего он нужен?
Если смотреть на этот массаж со стороны, то его красивые, плавно перетекающие и неторопливые движения завораживают зрителя. А для человека, лежащего на кушетке, движения рук ощущаются как бесконечный поток приятных расслабляющих прикосновений. Через какое-то время невольно перестаешь контролировать и анализировать … Читать далее
Рубрика: Мой блог, Психология
Метки: антистрессовый, психология
Комментарии к записи Нейроседативный массаж – что это и для чего он нужен? отключены
50 привычек стройных женщин
1. Высыпаться. 2. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. 3. Любить и уважать свое тело. 4. Пить много воды. 5. Вставать из-за стола с чувством легкого голода. 6. Избегать краткосрочных диет, … Читать далее
Рубрика: Мой блог
Метки: психология, сбросить вес
Комментарии к записи 50 привычек стройных женщин отключены
Психологические техники избавления от лишнего веса
Дорогие друзья! Поскольку сейчас в институте я работаю над проектом «Психологическая помощь людям, желающим похудеть», то как-то само напрашивается использовать знания среди массажных клиентов, которые как раз занимаются тем, что пытаются похудеть. Я буду выкладывать сюда и в мои сообщества … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, Мой блог, Психология
Метки: психология
Комментарии к записи Психологические техники избавления от лишнего веса отключены
Компульсивное переедание
Люди, страдающие компульсивным перееданием, характеризуются: потреблением пищи в дискретный период времени (например, в течение двух часов) в количестве, намного превышающем количество, съедаемое большинством людей при прочих равных условиях; чувством потери контроля во время такого эпизода (например, ощущение неспособности перестать есть … Читать далее
ТЕСТ: Как Вам лучше худеть?
Для того, чтобы усилия по снижению веса не оказались напрасными, нужно подобрать такой способ, который не противоречит особенностям личности человека. Поэтому, чтобы узнать свой путь к стройности, выбирайте ответы, наиболее соответствующие вашему характеру.1. Просыпаясь утром, вы первым делом думаете: о … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, Психология
Метки: психология, сбросить вес
Комментарии к записи ТЕСТ: Как Вам лучше худеть? отключены
Для того, чтобы усилия по снижению веса не оказались напрасными, нужно подобрать такой способ, который не противоречит особенностям личности человека.