Aktywno¶æ fizyczna pomaga zmniejszyæ ryzyko 19 ró¿nych chorób

Przeanalizowano odpowiedzi ponad 7 tysiêcy pacjentów dotycz±cych ich poziomu . Jak ustalono, osoby, które zadeklarowa³y najwy¿szy poziom aktywno¶ci fizycznej - co oznacza, ¿e æwiczy³y umiarkowanie lub intensywnie przez co najmniej 150 minut tygodniowo - mia³y statystycznie istotnie ni¿sze ryzyko zachorowania na 19 chorób przewlek³ych, w tym na kr±¿enia, , choroby uk³adu oddechowego i .

Co wiêcej, wyniki pokazuj±, ¿e pacjenci o najni¿szej aktywno¶ci s± bardziej nara¿eni na rozwój przewlek³ej choroby. Bior±c to wszystko pod uwagê, autorzy zalecaj±, aby systemy opieki zdrowotnej dostarcza³y informacji na temat us³ug zdrowotnych i wellness pacjentom nieaktywnym fizycznie.

W przypadku pacjentów, którzy deklaruj± niewystarczaj±c± aktywno¶æ, potrzebujemy opcji, aby ³atwo po³±czyæ ich z us³ugami wsparcia, takimi jak porady co do æwiczeñ i/lub specjali¶ci ds. zdrowia spo³ecznego - uwa¿a dr Lucas Carr, wspó³autor badañ.

Jakkolwiek zwi±zek miêdzy aktywno¶ci± fizyczn± a zmniejszonym ryzykiem chorób przewlek³ych jest znany, nowe badanie podkre¶la warto¶æ ankietowania pacjentów na temat ich poziomu aktywno¶ci fizycznej. - Uwa¿amy, ¿e pacjenci, którzy po¶wiêcaj± czas na coroczne badania kontrolne, powinni równie¿ po¶wiêcaæ wiêcej czasu na anga¿owanie siê w zdrowe zachowania, takie jak aktywno¶æ fizyczna - mówi dr Carr.