Natural Mojo - czy warto? Efekty

1/04/2019

Natural Mojo - czy warto? Efekty

W ciągu ostatnich kilku miesięcy, bardzo modne stały się koktajle Natural Mojo. Na instagramie pojawiło się mnóstwo publikacji na temat tych koktajli, ale również suplementów. Ja jako maniaczka supli i żywności funkcjonalnej postanowiłam sprawdzić o co tyle szumu. Więc jeśli nie używałyście tych produktów to zapraszam do zapoznania się z moją recenzją. 

Na początku zaznaczę, że choruję na IO oraz Hashimoto. I konsultowałam się przed rozpoczęciem kuracji z moim lekarzem, czy nie zaszkodzę sobie tymi produktami. W obu przypadkach, produkty nie są w 100% dobre, a przy IO nawet nie wskazane, ale postanowiłam zaryzykować.

Fit Coco
Uwielbiam kokos, więc szczerze, mój wybór był prosty. Koktajl przygotowuje się bardzo szybko i to zdecydowanie jego największy plus, w dni kiedy nie mamy nawet chwili na przygotowanie posiłku. Shaker który był w zestawie, zdecydowanie ułatwia przygotowanie fit coco, a do tego posiada bardzo fajny pojemnik, który pozwala nam na zabranie porcji proszku, abyśmy mogli rozrobić sobie napój na świeżo w ciągu dnia. Smak jest całkiem całkiem, aczkolwiek bez szału. Troszkę chemiczny, i zdecydowanie bardziej przypadł do gustu mojemu #niemężowi niż mi. Sam proszek dodawałam również do omletów oraz ciasteczek i w takiej formie spisał mi się najbardziej. Jeśli chodzi o wydajność, to niestety nie jest to najbardziej wydajny produkt jaki miałam okazję używać.
Sama forma jest jak najbardziej ok, 2 razy po koktajlu zaliczyłam zjazd (osoby które cierpią na insulinooporność, doskonale wiedzą co to jest zjazd energetyczny), co utwierdziło mnie w przekonaniu, że przy IO trzeba uważać z piciem tylko i wyłącznie koktajlu. Super sprawdza się jako baza, i można dodawać do niego inne owoce, a na koniec zblendować.

Skin Beauty

Ten suplement ma za zadanie zadbać o naszą skórę od wewnątrz. W swoim składzie zawiera między innymi drożdże piwne, ekstrakt z jagód acai,pochrzyn, aloes itp. Opakowanie zawiera 60 szt i jest to miesięczna kuracja.Po miesiącu ciężko mi było zauważyć jakieś efekty, myślę, że najlepsza w tym przypadku byłaby 3 miesięczna kuracja. Cena to 113,99zł, więc całkiem sporo. Stosowałam ten produkt w dość stresującym dla mnie miesiącu, dlatego nie wiem czy to on był przyczyną zwiększonego wypadania włosów, czy raczej stres, który niestety mi towarzyszył. Kapsułki połyka się całkiem dobrze, chociaż są duże.

natural mojo czy warto kupić, co kupić z natural mojo, natural mojo opinie, natural mojo efekty, natural mojo instagram 


A wy jakie macie doświadczenia z tymi produktami? Koniecznie dajcie znać, czy macie ochotę na więcej wpisów dotyczących suplementów diety.

Czytaj więcej »

Dieta OXY|- Początek, zasady, cel.

8/30/2017

Dieta OXY|- Początek, zasady, cel.

Wrzesień coraz bliżej, a co zatym idzie jesień zbliża się wielkimi krokami. To idealny czas aby po lecie powrócić do zdrowych nawyków żywieniowych. Po urlopie często wracamy również z dodatkowymi kiligramami.

Jestem zwolenniczką racjonalnego odżywiania. Wszelkie diety cud, białkowe i inne mono składnikowe skutkują najczęściej efektem jojo. Jeśli zależy nam na długotrwałych efektach trzeba wprowadzić do swojego życia kilka zmian. Żyjemy w czasach kiedy często jesteśmy zabiegani, nie mamy czasu na odpoczynek i nie chce nam się zbytnio kombinować z jedzeniem. Wybieramy możliwie najszybsze i najprostsze opcje. Dlatego ja po wakacjach postanowiłam wrócić do formy z OXYDIET. Na stronie można wykonać bezpłatny test psychometryczny. Oprócz samej diety na stronie możecie znaleźć metamorfozy innych ludzi którymi możecie się każdego dnia motywować. Oprócz tego możecie zrobić zakupy w sklepie gdzie znajdziecie same zdrowe produkty które zadbają nie tylko o wasze ciało od środka ale również na zewnątrz.

Od dzisiaj zaczynam mój miesiąc z dietą OXY. Moje zmagania możecie codziennie śledzić na Instagramie a już za tygodnie podzielę się z wami efektami mojej diety. Po zalogowaniu się do panelu diety mam już rozpiskę na całą dietę. Przepisy wydają się łatwe w wykonaniu, i na pewno nie będą mi zajmowały dużo czasu. Lista zakupów wydrukowana i ruszam na zakupy. Dieta zawiera 5 posiłków dziennie. 3 główne oraz dwie przekąski i taki tryb jak najbardziej mi odpowiada.

Jakie mam oczekiwania? Przede wszystkim poprawa samopoczucia i zniwelowanie opuchnięcia. Mam nadzieję,że uda się zrzucić kilka kilogramów ale przede wszystkim centymetrów.

Czytaj więcej »

Detoks sokowy- czy warto? Efekty oraz moje spostrzeżenia

3/14/2017

Detoks sokowy- czy warto? Efekty oraz moje spostrzeżenia

Jeśli obserwujecie mnie na Instagramie, to wiecie, że w dzień kobiet zaczęłam detoks z sokami cleans me. Po opublikowaniu filmu z moją paplaniną pojawiło się mnóstwo pytań na, które postanowiłam odpowiedzieć w tym poście. Jestem w szoku, że pojawiło się ponad 40 wiadomości dlatego postaram się zaspokoić waszą ciekawość.

Najpierw napiszę wam dlaczego zdecydowałam się na detoks sokowy. Nie ukrywam, że od pewnego czasu zmieniłam swój tryb życia, Staram się jeść zdrowiej i ćwiczę. Moje samopoczucie się poprawiło, ale to jeszcze nie było to. Szczerze? Byłam zmęczona i nic mi się nie chciało, chociaż tak naprawdę przez cały dzień nie miałam dużo zajęć. Poczytałam trochę o różnych detoksach i zdecydowałam się na ten sokowy. Stwierdziłam, że trzy dni to maksymalny czas, przez który mogę wytrzymać przyjmując tylko płyny. Może to dość drastyczne, ale to tylko 3 dni a jeśli miało choć trochę oczyścić mój organizm z toksyn to byłam zdeterminowana.

Czy tym można się najeść? Czy nie chodzisz głodna?

Najwięcej z wiadomości brzmiało właśnie tak. Wcale się nie dziwie, ja widząc te soki byłam wręcz przekonana, że będę chodzić głodna.

Nawet nie wiecie jak się zdziwiłam. Każdy sok ma 475 ml więc mnożąc razy 6 daje nam 3,5l! Wypijając butelkę soku jesteśmy pełni. Spożywamy je co 2 godziny i ja nie odczuwałam wcale głodu. Pod tym względem detoks bardzo mnie zaskoczył.

Nie lepiej zrobić sobie te soki samemu? szkoda wydawać pieniędzy

Uważam, że w tym przypadku było by jak z dietą od jutra:) Bo albo nie chciało by mi się przygotowywać soków, albo nie miałabym czasu na zakupy i tak dalej... wymówka goni wymówkę.

Tutaj dostajecie soki rano, nie musicie nic przygotowywać, zabieracie je ze sobą gdzie chcecie, Dodatkowo są to soki stworzone przez specjalistów którzy tworzą je z myślą detoksykacji naszego organizmu.

Jest jeszcze jeden najbardziej przekonujący argument- jeśli za coś zapłacisz, to będzie Ci szkoda i wytrwasz w celu. Proste, że jeśli wydasz 10zł na owoce z których zrobisz sok (jeśli Ci się będzie chciało) a mąż przyniesie do domu pizze to ją zjesz bo pomyślisz sobie, że od JUTRA możesz zacząć. Jeśli zdecydujesz się na cleans me to soki przychodzą i nie ma odwrotu no chyba, że nie jest ci szkoda wydania 180zł.

Jak ze smakiem soków? Większość przepisów na detoksowe soki jest okropnych

Obawiałam się tego jak wiele z was. Robiłam kiedyś już magiczną miksturę z natki pietruszki, selera i czegoś tam jeszcze, bleeee to było okropne.

Co do soków smaki są różne, więc zacznijmy od moich ulubionych

Yellow -czyli ananas, mięta, jabłko -pyszny, czuć ananasa jest słodki i zamierzam wprowadzić go na stałe do jadłospisu.

Lemonade - uwielbiałam zaczynać dzień od tego delikatnie kwaśnego soku. Pobudzał mnie rano do życia i nie czułam bardzo pieprzu cayen

Milk- myślałam,że będzie moim ulubieńcem jednak trochę zawiodłam się na jego smaku. Jak dla mnie jest zbyt mdły ale cynamon ratuje sytuacje.

Green- piłam go dwa razy dziennie. czuć w nim selera naciowego ale nie jest to zły smak. Mogłabym powiedzieć,że był mi obojętny. Nie zachwycił ale też nie rozczarował.

Red- dlaczego na ostatni miejscu? Nienawidzę buraków i to tak serio serio. Piłam, ale szło mi to opornie. Był słodki, ale posmak buraka pozostawał.

Efekty

Detoks trwał 3 dni plus trzy dni wcześniej stosowałam się do zaleceń ze strony.

Schudłam 2kg, 2cm w udzie oraz 2 cm w tali.

Pozbyłam się nadmiaru wody

Czuje się lekko i mam dobre samopoczucie.

Nabrałam motywacji do dalszego działania.

Przestałam mieć ochotę na słodycze.

Dlaczego wybrałam cleansme?

Chociaż detoks sokowy zaczyna się robić dość popularny, to niestety większość firm oferuję przesyłkę na terenie warszawy. Cleansme wysyła na terenie całej polski. Dodatkowo na stronie znalazłam wile ciekawych informacji oraz opisów.

Jeśli macie jeszcze jakieś pytania,zapraszam do komentowania. Najszybci ej odpisuje na instagramie:)

Czytaj więcej »

Jak szybko przestać podjadać? | Suplementy Noble Health

7/07/2016

Jak szybko przestać podjadać? | Suplementy Noble Health

Jak wiecie jakiś czas temu postanowiłam wziąć się za siebie. Było to szczególnie trudne ponieważ przytyłam na prawdę dużo. Podjęłam kilkanaście prób i każda bezskuteczna, a nawet gorzej - po każdej takiej próbie zostawały dodatkowe kilogramy. Od kilku tygodni dużo się zmieniło, zaczęłam wprowadzać małe zmiany, które pokazują duże efekty. Dzisiaj post o jednej z takich małych zmian.

Zawsze byłam sceptycznie nastawiona do takich produktów. Jak by nie było bez ruszenia się z kapy i wprowadzenia zmian w żywieniu się nie obejdzie. Nie oczekiwałam że przy aktualnym trybie życia łykając te pastylki schudnę. Nie ma się co oszukiwać jeszcze kilkanaście tygodni temu gdybym je używała powiedziałabym, że nie działają. No ale jak miały działać? To my musimy się wziąć w garść a one mają nam tylko w tym pomóc.

Mój największy wróg czyli podjadanie.

No tak u mnie podjadanie to była norma, właściwie jadłam z nudów. Przed obiadem , po obiedzie, kolacji czy śniadaniu, przed telewizorem i tak niekończąca się historia. Próbowałam zapijać to wodą i w pewnym stopniu to pomagało ale ciągłe wizyty w toalecie nie są najprzyjemniejszym skutkiem ubocznym. Tabletki zażywałam tak jak było opisane na pudełku czyli 2 tabletki po śniadaniu. Opakowanie wystarczyło mi na dwa tygodnie.

Skutki i efekty

Po pierwszych 2 dniach nie czułam większej różnicy ale pomyślałam, że trzeba dać szansę na reakcję. Zresztą wczoraj nie przytyłam - dzisiaj nie schudnę. Trzeciego dnia zauważyłam, że nie mam ochoty na słodycze a kinderek zaoferowany przez mojego lubego wcale nie sprawiał na mnie wrażenia. (tak nawet on był w szoku). Z dnia na dzień efekty były coraz lepsze a ja skrupulatnie zapisywałam co jem w ciągu dnia. Po dwóch tygodniach przejrzałam notatki i co się okazało? Drugi tydzień nie obfitował w ŻADNĄ nieplanowaną przekąskę i myślę, że warto zaznaczyć o stanie w którym się znajdowałam. Tak która kobieta ma ataki głodu podczas okresu? Ja miałam, aż do tego momentu.

Przez dwa tygodnie spadło mi 4,5 cm z tali. Przez ten okres ćwiczyłam 5 razy po około 30 min.

Pierwszy raz uwierzyłam w działanie takiego produktu. Na pewno nie będzie to mój ostatni raz z suplementami Noble Health 

na hasło kateblond otrzymacie 10% rabatu w sklepie NH 


a wy jak radzicie sobie z podjadaniem?

Czytaj więcej »

Dlaczego warto pić wodę? Woda a odchudzanie

6/09/2016

Dlaczego warto pić wodę? Woda a odchudzanie

Zapewne większość z nas słyszała o tym, że każdy z nas powinien spożywać 2,5 litra wody dziennie. Nie zgodzę się z tym ponieważ to ile wody powinniśmy spożywać zależy od wielu czynników.

Kobiety powinny spożywać 2 litry wody dziennie, a mężczyźni około 2,5 litra jednak ta wartość wzrasta kiedy pod uwagę bierzmy aktywność fizyczną, masę ciała oraz upały. Dobrym przelicznikiem jest więc 1 litr wody na 30kg masy ciała.

Jedynym pewnym źródłem informacji o żywności i żywieniu są Normy Żywienia do, których polecam zajrzeć przede wszystkim osobą które radzą innym na podstawie informacji znalezionych w internecie lub kolorowych czasopismach. 

Dlaczego warto pić wodę ?

Woda jest niezbędna do wielu procesów zachodzących w naszym organizmie. Kiedyś często byłam zmęczona i senna co najprawdopodobniej było przyczyną odwodnienia organizmu. Od kiedy "zaprzyjaźniłam" się z wodą objawy ustały. Poprawę zauważyłam również w wyglądzie cery , włosów oraz paznokci. Woda ma również wpływ na poprawę koncentracji,dotlenienie organizmu,redukuje cholesterol.

Woda a odchudzanie

Woda nie ma kalorii i jest świetnym "zapychaczem". Jeżeli pijemy wodę przez cały dzień nie mamy ochoty na podjadanie więc skutecznie powstrzymujemy apetyt. Pomaga również w walce z cellulitem,pobudza metabolizm, wypłukuje toksyny. Odpowiednie spożycie wody dziennie pomoże także w walce ze skurczami. Warto pić szklankę ciepłej wody z cytryną zaraz po przebudzeniu.

Jak wyrobić sobie nawyk picia wody?

Na początku swojej drogi na butelce z wodą zapisywałam markerem ile muszę wypić wody do konkretnej godziny co świetnie się sprawdziło. Wodę warto mieć zawsze przy sobie w domu/pracy/samochodzie/torebce. Jeśli mamy ją na widoku częściej po nią sięgamy. Jestem gadżeciarą i kilka tych cudeniek również pomaga mi w piciu wody. No bo czy takich shakerach/kubkach i butelkach nie pije się lepiej?

Z czym pić wodę?

Musicie znaleźć wodę która wam zaskakuje- tak wbrew pozorom smaki wody się różnią. Ja pije wodę niegazowaną lub lekko gazowaną. Nie muszę chyba pisać, że wszystkie wody smakowe to jedna wielka ściema z masą konserwantów. Warto zrobić sobie wodę smakową w domu. Do wody możemy dodać mięte, cytrynę, zielony ogórek(moje ulubione połączenie które idealnie sprawdza się na upały) a także ulubione owoce.

Moje ulubione shakery i butelki do picia wody:

Jestem bardzo ciekawa ile wody wy spożywacie dziennie?

Czytaj więcej »