Intermittent Fasting: FastEasy

உடல் எடையைக் குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்தைப் பெறவும் இடைவிடாத உண்ணாவிரத பயன்பாட்டை, ஃபாஸ்ட் ஈஸியை முயற்சிக்கவும். உங்களின் தனிப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டத்தில் யோ-யோ விளைவு இல்லை. 

"எனது எடை இழப்பு பயன்பாடாக FastEasy ஐப் பயன்படுத்தி, நான் தினமும் உண்ணாவிரதம் இருப்பதை உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா" என்று யாராவது கேட்கலாம். முற்றிலும்! எடை இழப்புக்கான உணவுத் திட்டம், நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஆரோக்கிய நுண்ணறிவுகள், உண்ணாவிரத சவால்கள் மற்றும் எடையைக் குறைக்கும் உந்துதல் ஆகியவற்றுடன் எங்கள் இடைவிடாத உண்ணாவிரத கண்காணிப்பாளர் இங்கே உதவுகிறார்! FastEasy ஃபாஸ்டிங் டிராக்கர் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.

இடைப்பட்ட விரதம் ஏன்? 
எடை இழப்பு என்பது மக்கள் உண்ணாவிரத உணவுகளை முயற்சிப்பதற்கான பொதுவான காரணம். நீங்கள் குறைவான உணவை உட்கொண்டால், உங்கள் உடலுக்கு குறைவான கலோரிகள் கிடைக்கும் - அதனால்தான் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்வது குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறலாம். இந்தச் செயல்முறையை சீராகச் செய்ய உதவும் வகையில் எங்கள் உண்ணாவிரத டைமர் இங்கே உள்ளது.

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் என்பது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுக் காலங்களிலிருந்து உணவைத் தவிர்ப்பது வரை மாற்றியமைப்பதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த வழியில், உங்கள் கிளைகோஜன் அளவுகள் குறைந்து, உங்கள் உடல் கெட்டோசிஸில் நுழைகிறது - இது உடலின் "கொழுப்பை எரிக்கும்" முறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்கள் உடலின் இயற்கையான கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறைகளை மேம்படுத்தலாம். 

FastEasy, Fasting weight loss app மூலம், நீங்கள் பெறுவீர்கள்:
• ஃபாஸ்டிங் டிராக்கர்
• வெவ்வேறு தினசரி உண்ணாவிரத திட்டங்கள்    
• நீர் கண்காணிப்பு    
• பயன்படுத்த எளிதான நோன்பு டைமர் - தொடங்க/முடிக்க ஒரு தட்டு    
• செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க படி கவுண்டர்    
• உண்ணாவிரத வழிகாட்டி & ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய நுண்ணறிவு    
• உங்கள் சுவை விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப 300+ சமையல் வகைகள் 
 • உணவுத் திட்டங்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டது
• முன்னேற்றத்தின் காட்சிப்படுத்தலுடன் உண்ணாவிரதம் மற்றும் எடை புள்ளிவிவரங்கள்    
• உண்ணாவிரதம் அல்லது உண்ணும் நேரம் எப்போது என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க, புஷ் அறிவிப்புகள்

எடை இழப்புக்கு இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத பயன்பாட்டை நான் பயன்படுத்தலாமா?
ஆம்! பயன்பாடு பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான தினசரி உண்ணாவிரத திட்டங்களை வழங்குகிறது.
நீங்கள் உண்ணாவிரதத்தைத் தொடங்கும் போது - 14:10, 18:6, அல்லது 16:8 - மிகவும் பிரபலமான திட்டங்களில் இருந்து தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் 16:8 உண்ணாவிரத உணவைத் தேர்வுசெய்தால், 8 மணிநேர சாளரத்தில் நீங்கள் சாப்பிடலாம், மீதமுள்ள 16 மணிநேரம் உண்ணாவிரதம் இருப்பீர்கள்.

மேம்பட்ட பயனர்கள் 21:3 அல்லது OMAD (ஒரு நாளைக்கு ஒரு உணவு) அட்டவணையை முயற்சி செய்யலாம்.

உண்ணாவிரத நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும், நீரேற்றத்துடன் இருங்கள். உங்கள் உணவு அட்டவணையை எளிதாகத் தனிப்பயனாக்கவும் அல்லது தினசரி உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள் மற்றும் உணவுகளில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் எந்த உணவைப் பின்பற்றினாலும் உங்கள் ஆரோக்கியமான எடை இலக்குகளை அடையுங்கள் - கெட்டோ முதல் குறைந்த கார்ப் அல்லது உள்ளுணர்வு உணவு வரை!

FastEasy என்பது உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு அல்லது டைமர் மட்டுமல்ல, எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்கள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் இறுதி இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத பயன்பாடாகும். மேலும் என்னவென்றால், எங்கள் உண்ணாவிரதம் மற்றும் எடை இழப்பு பயன்பாடு ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது!

சந்தா தகவல்:
நோன்பு செயலியை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யலாம். மேலும் பயன்படுத்த சந்தா தேவை. எங்கள் விருப்பப்படி, பயன்பாட்டில் காட்டப்படும் விதிமுறைகளின்படி உங்களுக்கு இலவச சோதனையை வழங்க நாங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
மேலும் தகவலுக்கு:
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத பயன்பாடான FastEasy விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் கருத்துக்களை எங்களுக்குத் தெரிவிக்கவும்! 
support@fasteasy.life இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத பயன்பாடு எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான இறுதி கருவியாகும். FastEasy பயன்பாட்டின் மூலம் எளிய, வேகமான மற்றும் எளிதான உண்ணாவிரதம்!