Univi: ADHD Management & Focus

Univi: The Ultimate ADHD and Mental Health Management App.

Välkommen till Univi, din helhetslösning för ADHD och mental hälsa. Vår app hjälper dig att förbättra fokus, minska prokrastinering, lindra stress och förbättra ditt övergripande mentala välbefinnande.

Genom guidad meditation, mindfulness-övningar och kognitiv beteendeterapi (KBT)-tekniker erbjuder Univi de verktyg du behöver för effektiv ADHD-hantering.

Univi hedrades som "Dagens produkt" på produktjakten för sitt innovativa tillvägagångssätt för att hantera ADHD och stresslindring.

Vad våra användare säger: "Denna app är fantastisk för att bygga nya vanor och hantera ADHD! Den erbjuder tekniker som hjälper någon med ADHD i deras dagliga arbete och personliga liv." – Helena

"Den guidade meditationen är cool, och tipsen är användbara. De hjälper mig att minska förhalningen och lindra stress." – Melinda
- "Tack vare den här appen har jag lyckats minska mina ADHD-symtom. Jag älskar lektionerna och den AI-genererade guidade meditationsfunktionen!" – Deniz

Kärnfunktioner:
- Fokuserade lektioner: Univi ger praktiska tips som hjälper dig att hantera din att-göra-lista, förbättra fokus, minska förhalningen, lindra stress och använda en uppgiftshanterare effektivt. Lär dig hur du använder en planerare och kalender för att organisera din dag, förbättra koncentrationen och uppnå stresslindring.
- Guidad meditation: Upplev guidade meditationssessioner utformade för ADHD och ADD. Dessa meditationer hjälper till att minska stress, förbättra fokus och koncentration och förbättra mental hälsa. Meditation är en nyckelkomponent för att hantera symtom.
- Mindfulnesskurser: Univi erbjuder nybörjarvänliga mindfulnesskurser skräddarsydda för att hantera ADHD, med fokus på KBT-tekniker och exekutiv funktion för att förbättra koncentrationen och minska stress.
- Mood Tracker: Du kan övervaka dina stresssymptom och känslomässiga tillstånd. Förstå hur olika terapier och stresshanteringstekniker påverkar din mentala hälsa och ger stresslindring.
- ADHD Tracker: Få insikter i dina symtom och neurodiversitetsprofil. Förstå ditt tillstånd bättre med Univi och skräddarsy ditt förhållningssätt till terapi.

Varför Univi är unikt:
1. Specifikt innehåll: Univis innehåll och KBT-verktyg är designade för ADHD, löser unika utmaningar och ökar fokus.
2. Personlig meditation: Ger en fridfull flykt från stress, ökar koncentrationen och minskar förhalningen. Upplev personlig meditation med Univi.
3. Förhalning och fokushantering:
Med Univi kan du skjuta upp mindre och förbättra ditt fokus. Våra praktiska verktyg och strategier hjälper dig att hålla på med uppgiften, hantera din tid effektivt och förbättra produktiviteten.
Fördelar med att använda Univi:
- Förbättrat fokus och koncentration: Våra skräddarsydda meditations- och KBT-tekniker förbättrar mental klarhet och produktivitet. Håll fokus och hantera dina symtom effektivt.
- Minskad förhalning: Använd praktiska verktyg och strategier för att hantera din tid effektivt och uppnå dina mål. Slå förhalning med Univi och förbättra din produktivitet.
- Stresslindring och ångesthantering: Guidade meditationssessioner hjälper dig att slappna av, minska ångest och förbättra den allmänna mentala hälsan. Hitta stresslindring med Univis omfattande verktyg för mental välbefinnande.
- Bättre känslomässig förståelse: Spårning av humör och ADHD hjälper dig att förstå dina känslomönster och spåra dina framsteg. Få känslomässig insikt med Univi och håll koll på din mentala hälsa.
- Produktivitet och organisation: Hantera uppgifter effektivt med funktioner som uppgiftshanteraren, att göra-lista, kalender, planerare och påminnelser.
- Fokus och koncentration: Förbättra din koncentration med vår fokusapp, Pomodoro-teknik, guidad meditation, mindfulnessövningar och vitt brus.
- Mental hälsa och välbefinnande: Spåra dina symtom med ADHD-spårare, humörspårare och hitta lindring med terapi, ångestlindring och stresshanteringstekniker.

Gå med i Univi idag och ta första steget mot bättre ledning, ökat fokus & minskat förhalande.